Como Dormir com Dor de Dente

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Uma dor de dente que não passa pode incomodar muito durante o dia, mas o pior é que ela costuma ficar ainda mais forte à noite, o que atrapalha o sono. A boa notícia é que você pode aliviar a dor de dente à noite usando remédios e produtos caseiros. Dormir com a cabeça elevada também minimiza a dor e o inchaço. Vá ao dentista para tratar a causa da dor e cuide bem dos seus dentes para não ter problema com dores.

Método 1
Método 1 de 2:

Aliviando a dor de dente à noite

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  1. Se você está com dor de dente, é importante ir ao dentista o mais rápido que puder para descobrir o que está causando o problema. Ele fará um exame e tirará uma radiografia para encontrar o que está causando a dor. Assim que ele diagnosticar o problema, ele dirá qual tratamento você precisa fazer e dará início a ele. Pergunte como você pode lidar com a dor quando for dormir. [1]
    • As causas mais comuns são as cáries, abcessos dentários, rachaduras nos dentes, restaurações dentárias que saíram do lugar, infecções nas gengivas e problemas em aparelhos.
    • Ligue para um dentista imediatamente se a dor de dente já dura mais de dois dias e estiver acompanhada de sintomas como febre, vermelhidão e inchaço nas gengivas, pus com cheiro ou gosto ruim, dificuldade de respirar ou engolir ou dor ao morder. [2]
  2. Antes de ir dormir, tome um remédio anti-inflamatório que não contenha esteroides, como o ibuprofeno (Buscopan ou Advil) ou paracetamol. Esses medicamentos diminuem a inflamação e aliviam a dor. Siga as instruções de dosagem descritas na embalagem ou converse com um profissional de saúde para ver o que ele recomenda para você. [3]
    • Não use esse tipo de medicamento se estiver grávida ou tiver algum problema com sangramentos. Converse com um profissional de saúde se estiver preocupado com alguma coisa e diga quais outros remédios você está tomando. [4]
    • Se a sua dor de dente estiver forte, vá ao dentista e pergunte se você pode tomar medicamentos anti-inflamatórios e paracetamol (por exemplo, Tylenol) ao mesmo tempo para aliviar melhor a dor. [5]
    • Não tome aspirina se você tem menos de 18 anos ou se estiver com qualquer tipo de sangramento na boca ou na gengiva. [6]
    • Por causa dos possíveis efeitos colaterais sérios, muitos dentistas não recomendam mais o uso de produtos tópicos de benzocaína para tratar dores de dente. Nunca dê nenhum tipo de medicação que tenha benzocaína para crianças com menos de dois anos de idade. [7]
  3. Um enxágue com água morna com sal vai aliviar a dor e matar as bactérias que podem estar contribuindo com a causa da dor. Enxágue a boca com água morna e sal duas ou três vezes por dia enquanto estiver com dor de dente e faça um desses enxágues logo antes de ir para a cama. [8] Faça o exágue como descrito a seguir: [9]
    • Misture uma colher de chá de sal em uns 100 ml de água morna e mexa bem.
    • Agite a água com sal na boca por, pelo menos, um minuto, dando atenção especial para a área que está dolorida.
    • Cuspa a água quando terminar.
    • Alguns dentistas recomendam fazer isso com água gelada, já que o frio pode aliviar a dor e reduzir inflamações. [10]
  4. Se a sua dor de dente estiver acompanhada de inflamação e sensibilidade, uma compressa de gelo pode diminuir a inflamação e evitar o acúmulo de fluídos na área. Pegue uma bolsa de gel que ficou no congelador ou um pacote de comida congelada e enrole em uma toalha. Coloque o gelo sobre a área que está doendo ou está inchada por 10 minutos. Repita de hora em hora algumas horas antes de ir dormir. [11]
    • Sempre coloque uma cobertura entre o gelo e a sua pele para evitar queimaduras de gelo.
    • Não use compressas quentes para tentar aliviar a dor no maxilar. O calor pode piorar a inflamação. [12]
  5. Antes de dormir, passe fio dental nos seus dentes, dando uma atenção especial para a área que está doendo. Tirar as partículas que se acumularam entre os dentes pode ajudar a aliviar a pressão que pode estar contribuindo com a dor. [13]
    • Passe o fio entre os contornos dos seus dentes com cuidado. Passe-o fazendo movimentos de vai e vem ou de serra para que o fio não se rompa de repente e danifique a sua gengiva. [14]
  6. Quando estiver pronto para ir dormir, coloque um ou mais travesseiros debaixo da cabeça para deixá-la erguida. Se for usar só um travesseiro, opte por um grosso o suficiente para elevar a cabeça e o ombro. Essa elevação ajuda a minimizar a inflamação porque evita que os fluídos se acumulem em volta do dente que está doendo. [15]
    • Se puder, tente dormir quase sentado, como em uma poltrona reclinável ou usando um suporte que pareça uma poltrona, mas feito para pôr na cama.
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Método 2
Método 2 de 2:

Medidas preventivas

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  1. Comer açúcar demais contribui para a formação de cáries e piora as dores de dente que você já tiver. Evite coisas cheias de açúcar, como doces, produtos de panificação, sorvetes e refrigerantes. [16]
    • As comidas e bebidas ácidas, como as frutas cítricas, sucos de fruta e bebidas gaseificadas também podem irritar os dentes e causar cáries. [17]
  2. Ir ao dentista com frequência para fazer limpezas e checar como está a saúde bucal é muito importante na prevenção de cáries, danos aos dentes e dores. Vá ao dentista para fazer essas coisas uma ou duas vezes por ano, ou com a frequência que ele recomendar com base na sua saúde bucal. [18]
    • Além de fazer exames visuais e limpezas, o dentista pode pedir radiografias para encontrar cavidades e outros problemas que não são fáceis de ver a olho nu.
  3. Se você já tem que lidar com dores nos dentes, as temperaturas extremas podem piorar esse quadro. Evite alimentos e bebidas geladas (como sorvetes, picolés e bebidas cheias de gelo) assim como as muito quentes (café quente, chás e sopas). [19]
    • Se você sentir dor nos dentes por mais de 30 segundos depois de comer algo muito frio ou muito quente, vá ao dentista o mais rápido que puder. Isso pode ser sinal de que a polpa do dente está exposta ou danificada. [20]
    • Se você tem sensibilidade a coisas geladas ou quentes, use uma pasta de dente indicada para dentes sensíveis. Escove-os usando uma escova de cerdas macias e prefira fazer movimentos para cima e para baixo do que esfregar de lado para não danificar a raiz que está exposta. [21]
  4. Alguns alimentos duros, como balas, nozes, milhos de pipoca que não estouraram direito ou pães duros podem rachar o dente ou lascar o esmalte dele, contribuindo para o aparecimento de dores e deixando você suscetível a infecções. Os alimentos duros são ainda mais perigosos se o esmalte já estiver rachado ou afinando.
    • Os doces duros são especialmente perigosos para os dentes, porque eles não só podem rachar o esmalte como o açúcar também pode criar resíduos nos dentes e contribuir para o aparecimento de cáries. [22]
  5. e passe fio dental regularmente. Cuidar bem dos dentes é muito importante para prevenir e lidar com as dores de dente. Mesmo se já estiver cuidando da dor, continue a escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia e a passar fio dental, pelo menos, uma vez no dia. Manter os dentes limpos previne as cáries, inflamações e danos que podem piorar as dores. [23]
  6. Você pode ter dores nos dentes ou causar danos neles se tiver o costume de cerrar ou ranger os dentes à noite. [24] Quando for ao dentista novamente, peça para ele fazer um exame para ver se há sinais de bruxismo (ato de ranger os dentes). Ele pode recomendar o uso de algum tipo de protetor bucal para que você não danifique seus dentes enquanto dorme. Veja abaixo outros tratamentos para o bruxismo: [25]
    • Correções dentárias (como obturação ou coroas) para consertar dentes que foram danificados pelo bruxismo.
    • Técnicas de alívio de estresse para minimizar a tensão que pode estar contribuindo para o ranger de dentes.
    • Medicamentos para relaxar os músculos do maxilar ou para aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade.
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Referências

  1. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/toothache/
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
  3. ↑ https://www.verywellhealth.com/pain-relief-for-an-abscessed-tooth-remedies-1059316#pain-relief-for-an-abscessed-tooth
  4. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/11086-non-steroidal-anti-inflammatory-medicines-nsaids
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005014
  6. ↑ https://92dental.co.uk/get-rid-of-toothache/
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
  8. ↑ https://www.verywellhealth.com/pain-relief-for-an-abscessed-tooth-remedies-1059316#pain-relief-for-an-abscessed-tooth
  9. ↑ https://92dental.co.uk/get-rid-of-toothache/
  1. ↑ https://www.silbermandentalgroup.com/blog/apply-heat-or-cold-to-toothache/
  2. ↑ https://92dental.co.uk/get-rid-of-toothache/
  3. ↑ https://www.silbermandentalgroup.com/blog/apply-heat-or-cold-to-toothache/
  4. ↑ https://www.verywellhealth.com/pain-relief-for-an-abscessed-tooth-remedies-1059316#pain-relief-for-an-abscessed-tooth
  5. ↑ https://www.verywellhealth.com/how-to-floss-your-teeth-correctly-1058984
  6. ↑ https://www.verywellhealth.com/pain-relief-for-an-abscessed-tooth-remedies-1059316#pain-relief-for-an-abscessed-tooth
  7. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/toothache/
  8. ↑ https://www.verywellhealth.com/pain-relief-for-an-abscessed-tooth-remedies-1059316#pain-relief-for-an-abscessed-tooth
  9. ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist
  10. ↑ https://www.verywellhealth.com/pain-relief-for-an-abscessed-tooth-remedies-1059316#pain-relief-for-an-abscessed-tooth
  11. ↑ https://www.aae.org/patients/dental-symptoms/tooth-pain/
  12. ↑ https://www.aae.org/patients/dental-symptoms/tooth-pain/
  13. ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/nutrition/food-tips/9-foods-that-damage-your-teeth
  14. ↑ https://92dental.co.uk/get-rid-of-toothache/
  15. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095
  16. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/diagnosis-treatment/drc-20356100

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