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As plaquetas são responsáveis pela coagulação sanguínea, uma função importante para a cicatrização de lesões. Quando a contagem for muito baixa (trombocitopenia), a coagulação será insuficiente, fazendo com que haja o aparecimento de hematomas ou hemorragias mesmo em pequenos impactos. Essa condição surge devido a um problema de saúde subjacente ou devido à quimioterapia; tudo parece assustador, mas por sorte, é uma condição que pode ser tratada e permitirá que você se recupere normalmente. No entanto, não há como fazer a automedicação ou usar métodos naturais; ao menor sinal de trombocitopenia, consulte um médico o quanto antes para que o tratamento correto seja empregado. Depois, basta adotar algumas medidas para que não ocorra uma “recaída”.
Passos
Alguns métodos naturais podem até ajudar, mas a contagem baixa de plaquetas requer atenção médica especializada. O tipo exato de tratamento dependerá da causa; se o quadro de trombocitopenia for leve, o profissional poderá apenas monitorar sua condição, recomendando evitar atividades em que há maior chance de se lesionar. Já em situações graves, as terapias abaixo podem ser empregadas.
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Consulte um médico ao notar indícios de baixa contagem de plaquetas. Esse distúrbio apresenta alguns sintomas que você poderá notar; os mais comuns são o aparecimento de hematomas por leves impactos, pequenos pontos vermelhos sob a superfície da pele devido à hemorragia, urina ou fezes com sangue, fluxo menstrual mais intenso do que o normal e cansaço. Marque uma consulta o quanto antes ao notar qualquer um desses sintomas. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Mesmo que não esteja com trombocitopenia, são sinais de que há algum outro problema no sangue. Por isso, a consulta médica é indispensável.
- Ao sofrer qualquer tipo de ferida e não conseguir estancar a hemorragia, ligue para o SAMU (192) de imediato ou vá ao pronto-socorro mais próximo.
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Ministre corticosteroides para retardar a destruição das plaquetas. Nos casos menos graves, esse geralmente é o primeiro passo para o tratamento da baixa contagem de plaquetas. Os corticosteroides ajudam na proteção delas, mantendo-as vivas por mais tempo, aumentando a contagem. Tome a dosagem seguindo à risca a prescrição do médico para que a terapia seja eficaz. [2] X Fonte Confiável National Heart, Lung, and Blood Institute Ir à fonte
- Além disso, o profissional poderá recorrer ao uso de esteroides se o problema for decorrente de um distúrbio imunológico.
- Os efeitos colaterais mais comuns dos corticosteroides são: flutuação do humor, aumento do apetite, retenção de fluidos, pressão alta e leve ganho de peso. Todos devem desaparecer após interromper o uso do remédio. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Às vezes, a contagem de plaquetas poderá cair de novo após parar de usar o corticosteroide, logo, o médico poderá experimentar outro tratamento se isso acontecer.
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Em quadros graves, será preciso fazer uma transfusão de plaquetas. De maneira parecida com a transfusão de sangue, essa terapia é reservada para casos sérios de trombocitopenia. Durante esse procedimento, geralmente realizado em hospital, o médico vai inserir uma sonda intravenosa em um vaso sanguíneo e transferirá plaquetas saudáveis ao corpo, estabilizando os níveis e evitando a piora da condição. [4] X Fonte Confiável National Heart, Lung, and Blood Institute Ir à fonte
- Essa também pode ser a melhor opção em pacientes que estão com algum sangramento, seja interno ou externo. As plaquetas novas podem auxiliar na coagulação sanguínea, parando a hemorragia.
- Caso tenha alguma doença autoimune ou problema de saúde, é possível que sejam necessárias várias transfusões para manter a contagem de plaquetas em um nível saudável.
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Submeta-se à cirurgia de remoção do baço em caso de trombocitopenia imune primária (púrpura trombocitopênica idiopática ou PTI). Ela ocorre quando o baço produz anticorpos em excesso, fazendo com que as próprias plaquetas do sangue sejam destruídas, ou seja, é uma doença autoimune. É possível viver sem o baço, logo, o principal tratamento para a PTI é a remoção desse órgão (esplenectomia). Prepare-se para o procedimento de acordo com as instruções do médico e siga os cuidados pós-operatórios para evitar infecções. [5] X Fonte Confiável National Heart, Lung, and Blood Institute Ir à fonte
- Hoje em dia, a esplenectomia é feita com o uso de câmeras e pequenos instrumentos, ou seja, ela é muito menos invasiva do que era no passado. É provável que você fique apenas 24 horas internado ou receba alta no mesmo dia; no entanto, se a cirurgia for aberta, talvez seja preciso permanecer hospitalizado por dois a seis dias. [6] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- A remoção do baço fará com que você fique mais suscetível a infecções. Tome todas as medidas necessárias para manter o sistema imunológico fortalecido, repousando bastante, adotando uma alimentação balanceada e fazendo exercícios físicos com regularidade.
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Após o tratamento médico adequado, siga algumas instruções para controlar a condição. Isso exige mudanças cuidadosas no dia a dia, mas que serão benéficas para a saúde no geral. Pacientes com trombocitopenia devem fazer o máximo para evitar cortes, lesões e feridas para que não haja sangramento. Quando a contagem de plaquetas aumentar, você poderá voltar às atividades normais mediante a liberação do médico.
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O consumo de álcool deve ser moderado. O exagero pode ser prejudicial ao fígado e diminuir a contagem de plaquetas, portanto, enquanto estiver no combate à trombocitopenia, reduza o consumo de bebidas alcoólicas. [7] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Quando houver danos hepáticos ou trombocitopenia recorrente, o médico poderá sugerir o corte das bebidas alcoólicas. Siga as instruções para benefício de sua saúde.
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Evite ministrar AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) ou remédios que afinam o sangue. Há medicamentos que podem diminuir ainda mais a contagem de plaquetas e aumentar o risco de hemorragia. Os mais comuns são os AINEs, como aspirina ou ibuprofeno; antes de usar esses fármacos de venda livre, consulte seu médico. [8] X Fonte Confiável National Heart, Lung, and Blood Institute Ir à fonte
- Também é importante falar com o especialista antes de usar qualquer suplemento à base de ervas ou para dieta. Alguns deles também afinam o sangue, como matricária, ginseng, gengibre e ginkgo. [9] X Fonte de pesquisa
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Não pratique esportes ou faça atividades que possam causar contusões. Até que a contagem de plaquetas esteja sob controle, você estará suscetível a sangramentos internos ou externos até mesmo por simples cortes ou lesões. Desse modo, evite esportes de contato, e tome cuidado ao fazer outras atividades físicas, como corrida. Escorregar e bater a cabeça pode causar um ferimento muito grave. É difícil lidar com isso, principalmente se você for ativo, mas é importante para manter-se seguro. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Algumas atividades, como pedalar e correr, até podem ser feitas, mas consulte um médico primeiro.
- Lembre-se de que não é preciso ter uma lesão aberta para sofrer hemorragia interna. Qualquer hematoma chamativo ou impacto forte durante a prática esportiva exigirá cuidados especializados para garantir que nenhum machucado mais grave ocorreu.
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Nunca se esqueça de colocar o cinto de segurança ao andar de carro. Até mesmo pequenos acidentes podem fazer com que haja sangramento interno, portanto, adote algumas medidas para se proteger, nunca deixando de colocar o cinto de segurança no carro, por exemplo. [11] X Fonte Confiável National Heart, Lung, and Blood Institute Ir à fonte
- Após um acidente de carro, mesmo que sem grandes consequências, vá ao médico e faça exames. Pode haver algum sangramento interno que você não notou.
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Proteja-se ao manusear ferramentas e facas. Qualquer corte pequeno pode causar intenso sangramento em pessoas com trombocitopenia. Use luvas reforçadas ao pegar facas, tesouras, chaves de fenda ou qualquer outra ferramenta que possa lesionar a pele, evitando feridas e cortes. [12] X Fonte Confiável National Heart, Lung, and Blood Institute Ir à fontePublicidade
A alimentação é parte fundamental da saúde. Não há muitos alimentos ou nutrientes que aumentem, diretamente, a contagem de plaquetas, mas existem vitaminas que melhoram a capacidade de produção de células sanguíneas e promovem a cicatrização mais rápida de ferimentos. Todas essas medidas ajudam muito qualquer indivíduo com esse transtorno.
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Consuma bastante vitamina B9 e B12. A deficiência dos folatos (B9) e da B12 pode levar à baixa contagem de plaquetas. [13] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte Recomenda-se obter cerca de 200 mcg de B9 e 1,5 mcg de B12 todos os dias; ambas as vitaminas podem ser obtidas através de legumes com folhas verdes, aves, carne vermelha, ovos, laticínios, leguminosas e peixes. [14] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- As deficiências vitamínicas são raras em quem possui uma alimentação equilibrada. É provável que não seja necessário fazer grandes mudanças na dieta para obter esses nutrientes.
- Caso realmente possua uma deficiência vitamínica, é possível que esse seja um sintoma de outro distúrbio de saúde, como anemia ou uma infecção. O médico prescreverá mais exames para após detectar falta de vitamina B.
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Fortaleça a medula óssea com vitamina D. Esse tecido produz novos glóbulos vermelhos, e a vitamina D é importante para o bom funcionamento dessa parte do corpo. [15] X Fonte de pesquisa É indicado ingerir de 8,5 a 10 mcg de vitamina D por dia, que pode ser encontrada em laticínios, carne vermelha, peixes, ovos e alimentos fortificados. [16] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- O corpo também produz vitamina D ao ser banhado pela luz solar, portanto, fique um pouco fora de casa, quando possível.
- As deficiências de vitamina D são mais comuns porque ela não está presente na maioria dos alimentos, logo, é possível que o médico indique o uso de um suplemento diário.
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Incentive a capacidade de cicatrização do corpo ingerindo vitamina C. Ela não aumenta, diretamente, a contagem de plaquetas, e sim a capacidade do organismo em cicatrizar feridas e lesões, o que é muito importante para quem sofre com um transtorno como a trombocitopenia. Dessa forma, consuma bastante vitamina C para que os cortes cicatrizem com maior rapidez. [17] X Fonte de pesquisa
- Frutas cítricas, pimentões, legumes com folhas verdes e frutos são boas fontes de vitamina C. A quantidade diária recomendada é de 40 mg, correspondente a 1 ou 2 porções de legumes. [18] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
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Melhore a capacidade de coagulação com a vitamina K, que ajuda na coagulação sanguínea (importante para quem possui baixa contagem de plaquetas). Ela está presente em legumes com folhas verdes, óleos vegetais, carnes vermelhas e ovos. [19] X Fonte de pesquisa Consuma de 120 a 140 mcg por dia para manter a coagulação em bom nível. [20] X Fonte de pesquisaPublicidade
Conselhos Médicos
A trombocitopenia pode ser um distúrbio grave, mas é tratável com as medidas adequadas. O mais importante é lembrar-se de que a terapia não pode ser feita por conta própria, portanto, ao notar indícios de baixa contagem de plaquetas, vá ao médico o quanto antes. Desse modo, será possível superar o transtorno sem qualquer complicação. Enquanto aguarda os efeitos do tratamento, faça o possível para se proteger contra ferimentos, contusões e cortes devido à possibilidade de hemorragia intensa.
Dicas
- Há alguns indícios de que suplementos de papaia, clorofila e colostro pode elevar os índices de plaquetas, mas os estudos foram realizados apenas em animais. Antes de fazer qualquer tentativa, fale com seu médico. [21] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Sempre confirme com um médico que pode realizar atividades físicas sem qualquer restrição. É provável que ele peça um exame para verificar os níveis de plaquetas no sangue antes de liberar a prática de esportes e exercícios.
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Referências
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thrombocytopenia/symptoms-causes/syc-20378293
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://www.mayoclinic.org/steroids/art-20045692
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/immune-thrombocytopenia
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/splenectomy/about/pac-20395066
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14430-thrombocytopenia/prevention
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://journals.lww.com/nursing/fulltext/2005/06000/managing_the_risks_of_thrombocytopenia.26.aspx
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thrombocytopenia/diagnosis-treatment/drc-20378298
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000586.htm
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-b/
- ↑ https://pdsa.org/treatments/complementary/vitamins-and-supplements.html
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/
- ↑ https://pdsa.org/treatments/complementary/vitamins-and-supplements.html
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-c/
- ↑ https://pdsa.org/treatments/complementary/vitamins-and-supplements.html
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminK-HealthProfessional/
- ↑ https://www.pdsa.org/about-itp/surveys/item/358.html
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