Filamentos Sebáceos: O Que São e Como Reduzir

Coescrito por Kaveri Karhade, MD

Você começou a notar pequenas estruturas parecidas com pelinhos na ponta do seu nariz? Se sim, então pode ser que tenha filamentos sebáceos. Apesar de serem parecidos com cravos, os filamentos são perfeitamente normais e saudáveis (ou seja, não precisa tentar espremer nenhum deles). Mesmo assim, ainda há algumas formas de minimizar a aparência das marcas. Neste artigo, trazemos tudo que você precisa saber sobre o assunto — incluindo remédios naturais e procedimentos de skincare simples que aliviam o quadro. Vamos lá?

O que você precisa saber

Não dá para remover filamentos sebáceos de forma permanente, mas dá para amenizar a aparência deles.
Para minimizar os filamentos, esfolie o rosto com um produto que contenha ácido salicílico duas vezes ao dia. Depois, incorpore um sérum de retinol à sua rotina de skincare da noite.
Você pode reduzir a produção de sebo naturalmente aplicando uma máscara de caulinita na pele uma vez por semana.
Cravos e filamentos sebáceos são coisas diferentes. Estes levam óleo até a superfície da pele, enquanto aqueles entopem os poros completamente.

Método 1

Método 1 de 7:

O que são filamentos sebáceos?

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Filamentos sebáceos são uma espécie de "fio" composto por óleo e células epiteliais mortas. Eles transportam os óleos das glândulas sebáceas (o sebo) até a superfície da pele, protegendo-a e mantendo-a hidratada. ^{[1]
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Fonte de pesquisa} Embora sejam amarelados ou amarelos, muitas pessoas os confundem com cravos e espinhas. ^{[2]
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Fonte Confiável
PubMed Central
Ir à fonte}
- Filamentos sebáceos são mais comuns na zona T (nariz, queixo e testa), principalmente em pessoas com pele oleosa. ^{[3]
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  Fonte Confiável
  PubMed Central
  Ir à fonte}
- Eles também ficam mais evidentes em pessoas que têm poros grandes. ^{[4]
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  Fonte de pesquisa}
- Dá para minimizar a aparência dos poros e filamentos sebáceos com uma rotina de skincare mais eficaz, mas é impossível eliminá-los de vez. ^{[5]
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  Fonte de pesquisa}
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Método 2

Método 2 de 7:

Minimizando os filamentos sebáceos

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Esfolie a pele com ácido salicílico duas vezes por dia. Tomando bastante cuidado, esfolie seus poros usando um produto com ácido salicílico ou um tratamento leave-on. O ácido salicílico é um beta-hidroxiácido lipofílico, ou seja, dissolve o óleo e as células epiteliais mortas — e, assim, reduz a produção de sebo. ^{[6]
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Fonte de pesquisa}
- Você pode incorporar o ácido salicílico à sua rotina na forma de um creme, loção adstringente, gel ou semelhantes. De todo modo, faça um teste em uma região pequena da pele antes de usar o produto de vez. ^{[7]
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  Fonte Confiável
  Mayo Clinic
  Ir à fonte}
- Se você sentir queimação ou formigamento ao esfoliar a pele com o produto, pare de usá-lo imediatamente. O ideal é que essa sensação seja bem leve. ^{[8]
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  Fonte de pesquisa}
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2
Incorpore um sérum de retinol à sua rotina de skincare da noite. Retinoides são os ingredientes mais consistentes para reduzir a produção de óleos e minimizar os filamentos sebáceos. Eles também aumentam a rotatividade das células, impedindo que as células mortas fiquem presas nos poros. ^{[9]
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Fonte de pesquisa} Para incorporá-los à sua rotina, comece passando uma gotinha na pele a cada dois dias; depois, use-os todoa os dias por três ou quatro semanas. ^{[10]
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Fonte de pesquisa}
- Se você nunca usou nenhum retinol, é normal ficar com a pele seca e descascada a princípio. ^{[11]
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  Fonte de pesquisa} Para evitar isso, use o método do "sanduíche": aplique uma camada de hidratante antes e depois do retinol para proteger a barreira epitelial. ^{[12]
  X
  Fonte de pesquisa}
- Se você tem a pele sensível, incorpore o retinol à sua rotina gradualmente. No primeiro mês, use-o a cada três noites; se não houver nenhuma irritação, passe a aplicá-lo a cada duas noites no segundo mês; a partir do terceiro, use-o todas as noites. ^{[13]
  X
  Fonte de pesquisa}
- Só aplique retinoides à noite, uma vez que eles aumentam a sensibilidade da pele ao sol. E mais: passe protetor solar e use roupas de manga longa durante o dia. ^{[14]
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  Fonte Confiável
  American Academy of Dermatology
  Ir à fonte}
- Consulte um dermatologista e peça para ele receitar retinoites mais fortes para controlar filamentos sebáceos maiores.
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3
Aplique um sérum de niacinamida para regular a produção de óleo. Diferentemente do retinol e do ácido salicílico, a niacinamida complementa vários tipos de pele — incluindo as secas, as sensíveis e as suscetíveis à rosácea. Ela é excelente para remover o excesso de sebo e reduzir a aparência dos poros, tudo enquanto fortalece a barreira epitelial. ^{[15]
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Fonte de pesquisa}
- A niacinamida é a forma ativa da vitamina B3 solúvel em água. Por isso, ela está presente em vários cremes para os olhos, hidratantes, séruns, protetores solares e loções adstringentes.
- Se você nunca usou niacinamida antes, compre um sérum com 5% dela (em vez de 10%) para não irritar a pele. ^{[16]
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  Fonte de pesquisa}
- Você também tem a opção de usar produtos com chá verde, como um tonificante ou uma essência, para reduzir a produção de óleo e minimizar os filamentos sebáceos. ^{[17]
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  Fonte de pesquisa}
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Dobre os cuidados se você usa maquiagem. Para remover todos os resíduos de óleo e sujeira, espalhe um creme de limpeza na pele por um ou dois minutos. Depois, use sua loção adstringente à base d'água normal. Depois de fazer essa limpeza dupla, você vai sentir fisicamente os filamentos sebáceos saindo do seu nariz — e deixando os poros limpinhos. ^{[18]
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Fonte de pesquisa}
- Se você não usa maquiagem, não precisa dobrar essa limpeza: ela pode até fazer mal à sua pele!
- Sempre passe um bom hidratante depois de limpar o rosto. Isto ajuda a renovar e proteger a barreira epitelial.
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