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A presença de pele morta é algo com que todos têm que lidar de uma forma ou de outra. Na verdade, a maioria das pessoas perde um milhão de células epidérmicas mortas por dia. No entanto, se a pele morta estiver saindo do controle, particularmente no rosto ou nos pés (duas das áreas problemáticas mais comuns), há várias soluções disponíveis. Esfoliando a pele morta e seguindo passos para evitá-la no futuro, você pode manter o brilho saudável e viçoso da pele lisa durante muito tempo.
Passos
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Mergulhe uma toalha em água morna. Gentilmente, coloque-a no rosto e deixe-a repousar durante um a dois minutos. Isso abrirá os poros e preparará a pele do rosto para ser esfoliada. A esfoliação é uma das formas mais eficazes de se livrar de células mortas. [1] X Fonte de pesquisa
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Lave o rosto com um tônico suave. Depois de usar a toalha morna, o próximo passo é lavar o rosto com um tônico suave — o mesmo que você costuma usar diariamente como parte de seus cuidados pessoais. Limpar a pele pode ajudar ainda mais a abrir os poros e preparar melhor a pele do rosto para uma esfoliação eficaz. [2] X Fonte de pesquisa
- Depois de lavar a pele, seque-a gentilmente com uma toalha seca. Seja cuidadoso e não a esfregue com muita força, para evitar danos indesejados.
- Talvez seja uma boa ideia ficar em frente ao ventilador para secar o corpo durante o processo.
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Experimente a esfoliação física. Há dois tipos de esfoliação: física e química. A física é aquela que ocorre com o uso de um produto que raspa as células mortas pressionando-as para expulsá-las. Alguns exemplos dessas ferramentas incluem almofadas esfoliantes e kits de microdermoabrasão. [3] X Fonte de pesquisa
- Os profissionais não recomendam a microdermoabrasão sem antes consultar um profissional. Fazê-lo sem autorização pode irritar a pele (ou causar danos ainda piores).
- Geralmente, eles consistem em um creme abrasivo ou escova com uma ferramenta especial para a aplicação. [4] X Fonte de pesquisa
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Experimente fazer uma esfoliação química. Há diversos produtos esfoliantes químicos à sua disposição, mas a sua melhor aposta é consultar um profissional em estética ou dermatologista que indique aquele mais adequado a você. [5] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte No entanto, se você não puder arcar com uma consulta profissional, leia cuidadosamente os rótulos dos produtos e opte por aquele que combina mais com o seu tipo de pele.
- Depois de lavar o rosto e secá-lo gentilmente, aplique o esfoliante químico com cuidado. Espalhe-o por toda a extensão do rosto, cobrindo sua superfície por completo. [6] X Fonte de pesquisa Gentilmente, massageie o agente esfoliante na pele. Faça movimentos circulares com os dedos, mas não esfregue-o com força para não danificar a pele.
- Muitas pessoas também esfoliam o pescoço depois de haverem terminado o rosto. Sinta-se livre para fazê-lo também.
- Alguns exemplos de agentes esfoliantes químicos incluem produtos à base de ácido glicólico ou lático. A natureza ácida desses produtos é parte do que os torna tão eficazes.
- A esfoliação química costuma ser melhor do que a física (particularmente para resultados em longo prazo), uma vez que é capaz de acessar camadas mais profundas da pele. Ela trabalha quebrando as ligações químicas, o que, em contrapartida, elimina as células mortas e permite que caiam muito mais facilmente.
- Evite usar muitos esfoliantes químicos de uma só vez, já que eles podem irritar a pele e causar problemas.
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Lave o rosto com água, depois da esfoliação. A seguir, enxugue-o cuidadosamente. Deixe-o secar naturalmente por cinco minutos e aplique uma loção hidratante para finalizar.
- Hidratantes são recomendados como parte dos cuidados gerais da pele. Eles ajudam a evitar os primeiros sinais da velhice e dá à pele um brilho saudável.
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Entenda que você também pode esfoliar outras partes do corpo. Basicamente, é possível seguir esse mesmo processo de esfoliação em todo o corpo (excetuando as áreas sensíveis e membranas mucosas). No entanto, a área de esfoliação mais comum costuma conter o rosto e o pescoço. Isso ocorre porque são áreas mais visíveis ao público e, com frequência, a maior preocupação cosmética das pessoas. [7] X Fonte de pesquisa
- Procure por escovas feitas exclusivamente para esfoliar outras partes do corpo, não o rosto.
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Experimente uma solução completamente natural com ingredientes caseiros. Nem todas as soluções esfoliantes são produtos comprados em uma loja. Na verdade, é melhor fazer os seus próprios cremes esfoliantes, "peelings" e loções em casa se você prefere uma abordagem mais natural. Abaixo estão duas receitas fáceis de usar:
- Loção de açúcar com óleo. Combine partes iguais de açúcar mascavo e óleo de cozinha (azeite de oliva, óleo de sementes de uva etc.) para ter uma loção econômica e eficaz. Esfregue-a no rosto para esfoliá-lo e enxágue a pele com água e sabão. Acrescente uma colher de sopa de mel e algumas gotas de limão para nutrientes adicionais.
- Máscara condicionadora facial de iogurte grego e enzima de papaia. Misture 1/2 xícara de iogurte grego e 3 colheres de sopa de mamão papaia amassado. Aplique a máscara no rosto ou corpo e deixe-a repousar por 15 a 30 minutos. Remova-a e lave a área para terminar. [8] X Fonte de pesquisa
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Comece molhando os pés. Pegue uma tigela de água morna ou quente e mergulhe nela os seus pés. Deixe-os imersos por cinco a dez minutos antes da esfoliação. Isso amolecerá os calos e preparará os pés para os melhores resultados possíveis.
- Você pode acrescentar à água um pouco de azeite de oliva extravirgem para intensificar o amolecimento dos calos.
- Depois de mergulhar os pés, seque-os com uma toalha.
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Experimente usar uma bucha de esfoliação física. Pegue uma bucha (ela pode ser comprada em uma loja de cosméticos) e esfregue-a gentilmente em movimentos circulares ao longo da base do pé. Concentre-se particularmente no calcanhar e em outras áreas com pele dura ou morta. Essa é uma forma bastante eficaz de eliminar o excesso de células mortas.
- Algumas alternativas à bucha ou pincel esfoliante são a lixa de pé e o Ped-Egg , um produto cuja eficiência na esfoliação dos pés tem sido bastante divulgada no mundo. Também é possível experimentar um creme esfoliante feito especificamente para os pés.
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Use uma pedra-pomes. Se houver áreas com pele morta particularmente duras, como no caso de calos, a pedra-pomes representa um meio eficiente de cuidar delas e eliminar células mortas.
- Lave a pedra-pomes depois de usá-la e deixe-a secar naturalmente antes da próxima esfoliação.
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Hidrate a pele da base dos pés para finalizar. Depois da esfoliação, use um hidratante para garantir a proteção máxima da nova pele, deixando-a mais saudável por mais tempo. Coloque meias sobre o hidratante para não escorregar enquanto você anda.
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Faça pedicure. Caso não queira fazer sozinho, você sempre pode procurar um profissional. Durante o processo de pedicure, eles esfoliarão as plantas dos seus pés e cortarão suas unhas. A microdermoabrasão fica reservada somente aos pontos mais difíceis, pois ainda é possível usar uma navalha para retirar a pele morta.Publicidade
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Use creme hidratante com generosidade. Geralmente, a sua pele secreta óleos naturais para se manter macia, saudável e umidificada. No entanto, se algo remove esses óleos ou interfere com sua produção, a pele pode ficar ressecada, escamosa e rachada. Para suavizá-la depois do ressecamento, aplique com frequência um bálsamo ou loção hidratante. Essas soluções trabalham mantendo a umidade perto da pele com uma camada de óleo ou gordura. Se ela estiver gravemente ressecada, você talvez queira transformar essa aplicação hidratante em uma parte de sua rotina diária — por exemplo, pode tentar manter uma loção manual nas pias da cozinha e do banheiro, para aplicá-la depois de cada lavagem.
- Como via de regra, quanto mais espesso for o creme hidratante, mais ele ajudará a pele a reconquistar sua umidade. [9] X Fonte de pesquisa Dessa forma, cremes, bálsamos e manteigas com grande densidade costumam ser mais eficazes do que loções aquosas e ralas. No entanto, eles podem deixar você com uma desagradável sensação de “oleosidade”. Experimente algumas opções diferentes para descobrir o que funciona melhor para você.
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Cubra-se no frio. Em muitas partes do mundo, o inverno significa ar frio e seco lá fora e ar quente e seco (do aquecedor) dentro de casa. Juntas, essas condições podem impactar muito a sua pele, causando ressecamento, rachaduras e irritações. Uma das melhores formas de manter a pele a salvo do inverno é mantê-la coberta com mangas longas e outros acessórios que cubram a pele. Quanto menos de sua pele for exposta ao ar seco e cortante, menos você terá que lidar com seus efeitos desidratantes.
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Evite o uso excessivo de abrasivos pesados. Às vezes, abrasivos mais fortes (como pedras-pomes e pincéis duros) podem ser excelentes para eliminar depósitos de pele morta acumulada. No entanto, se usados com muita frequência (ou em peles sensíveis), esses agentes abrasivos podem deixar a pele vermelha e frágil, tornando-a vulnerável a ressecamento e irritação em longo prazo. Se você tem observado alguma dor ou vermelhidão depois de esfoliar a pele, tire alguns dias da rotina diária para usar um abrasivo mais suave.
- Por exemplo, se o pincel de banho com cerdas duras tem irritado a sua pele, troque-o por um pano suave, que possibilitará uma esfoliação muito mais suportável.
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Evite banhos longos e quentes. A água quente, apesar de relaxante, despe o seu corpo de óleos essenciais presentes na pele, deixando-a vulnerável ao ressecamento. Para evitar esse mal, basta manter a temperatura da água morna, em vez de quente, e limitar os banhos a um período razoável — dez minutos ou menos. Quanto mais frio (e breve) o banho, menos provavelmente você ressecará a pele.
- O mesmo princípio se aplica aos banhos de banheira — breves e frios são a melhor opção. Também é importante evitar banhos de espuma e outros banhos com sabões (excetuando-se aqueles rotulados como “hidratantes”), que também podem retirar os óleos naturais da pele.
- Depois do banho, toque (em vez de esfregar) a toalha no corpo, para secá-lo. A ação vaivém da toalha pode remover os óleos naturais amolecidos pela água morna e irritar a pele delicada.
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Considere trocar o sabonete. Alguns sabonetes e produtos de limpeza contêm componentes químicos capazes de ressecar peles sensíveis e remover seus óleos protetores. Aqueles que contêm álcool são ainda mais danosos. Embora excelente para matar germes, o álcool pode desidratar a pele de forma bastante séria. [10] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte É importante ter uma boa higiene para evitar a proliferação de doenças, mas você não precisa arruinar as mãos com produtos pesados para mantê-las limpas. Por isso, tente passar a usar um produto mais suave ou que seja rotulado como “hidratante”, para evitar a pele seca e rachada.
- Em vez de lavar o corpo inteiro, concentre-se nas partes mais sujas, como axilas, virilha, o espaço sob os seios e entre os dedos.
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Experimente tomar um suave banho de vapor. Para algumas pessoas, passar alguns minutos em um cômodo com vapor ou em uma sauna pode ajudar a amolecer a pele seca, desobstruir poros e, ainda mais, trazer uma sensação deliciosa. Se você tem acesso a uma sauna de qualidade profissional, considere passar alguns minutos a meia hora de vez em quando, como parte da rotina semanal.
- Lembre-se da segurança ao usar a sauna — jamais fique por mais tempo do que o confortável, eleve o calor a ponto de ser difícil respirar ou ficar acordado ou, principalmente, combine-a com bebidas alcoólicas. [11] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Referências
- ↑ http://www.stylecraze.com/articles/get-rid-of-your-dead-skin-exfoliation/
- ↑ http://www.stylecraze.com/articles/get-rid-of-your-dead-skin-exfoliation/
- ↑ http://www.medicinenet.com/microdermabrasion/page6.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/microdermabrasion/page6.htm
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ http://www.stylecraze.com/articles/get-rid-of-your-dead-skin-exfoliation/
- ↑ http://www.stylecraze.com/articles/get-rid-of-your-dead-skin-exfoliation/
- ↑ http://abcnews.go.com/Health/SkinCare/natural-cures-dry-skin/story?id=15785752
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/02/19/dry-winter-skin-tips_n_2711161.html
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