Como Engrossar Suas Unhas

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Coescrito por Mia Rubie

Referências

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Ninguém gosta de ter unhas finas, fracas e quebradiças — afinal, isso cria o risco de elas trincarem ou quebrarem com facilidade, sem contar que dificulta até as tarefas mais básicas (como passar e tirar esmalte). Por sorte, existem alguns jeitos de proteger a superfície delas de danos. Por exemplo: não as lixe com muita força, não as mergulhe em água, faça o possível melhorar sua alimentação e tome suplementos específicos! Dentro de poucos meses, suas unhas vão estar mais grossas, fortes e resistentes.

Método 1
Método 1 de 2:

Protegendo suas unhas

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    Sinta os dois lados da lixa e passe somente o mais fino e suave nas suas unhas. Se você usar o outro, que é mais abrasivo, pode acabar trincando ou descascando a superfície delas. [1]
    • Nunca lixe suas unhas enquanto elas estiverem molhadas. Isso aumenta o risco de danos.

    Dica: dá para deixar a lixa ainda mais suave! Esfregue o lado abrasivo dela contra o mesmo lado de outra lixa algumas vezes. Isso vai tirar um pouco da aspereza do material.

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    A unha humana é composta por 30 camadas microscópicas, mas lixar o topo dela já é capaz de remover 10% da superfície como um todo. É por isso que é importante deixar essa região intacta. [2]
    • Remover a camada superior enfraquece a unha, aumentando o risco de ela descascar e quebrar.
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    Quando a água passa pelas camadas das unhas, ela pode fazer as pontas se soltarem ou trincarem — principalmente quando o material já está fino. Portanto, coloque luvas sempre que você for lavar a louça e tente limitar o tempo que seus dedos passam molhados. [3]
    • Tente não deixar os dedos mergulhados o tempo todo quando você for nadar ou tomar banho na banheira.
    • Crie o hábito de usar luvas na hora de lavar a louça!
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    Na hora de tirar o esmalte, sature um chumaço de algodão com um removedor sem acetona e passe nas unhas. Esse produto não é tão forte quanto a acetona pura, além de ter ingredientes hidratantes (como glicerina e pantenol) que evitam que a superfície fique ressecada e descasque. [4]
    • Nunca tente tirar o esmalte raspando uma unha com a outra! Você vai remover a camada superior da placa ungueal, que pode demorar meses para crescer de novo.
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    Se você molha as unhas ou lava as mãos com frequência, aplique um óleo de cutícula nelas e espalhe bem até absorver todo o produto. Ele cria uma barreira contra a água, impedindo que o material trinque ou quebre.
    • Só não se esqueça de remover todo o óleo antes de passar esmalte ou outro produto que fortaleça as unhas.
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Método 2
Método 2 de 2:

Fortalecendo suas unhas

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    Você quer uma solução rápida para fortalecer suas unhas? Passe duas ou três camadas de esmalte nelas! Lembre-se de deixar cada uma secar antes de avançar à seguinte. O esmalte age como uma espécie de capa. [5]
    • Não use o mesmo esmalte por mais de uma ou duas semanas. Ele vai começar a ressecar suas unhas.
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    Suas unhas vão demorar um tempo para engrossar, mas existem certos produtos que as protegem gradualmente. Um deles é a base fortalecedora, que costuma conter queratina, vitaminas e ingredientes hidratantes bastante benéficos. [6]
    • Siga as instruções de aplicação do rótulo. No geral, você provavelmente vai ter que aplicar a base todos os dias por um período específico — mas também remover cada camada após um tempo.
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    Você pode comprar suplementos feitos para fortalecer e engrossar unhas em qualquer loja de cosméticos e algumas farmácias. Eles contêm biotina, vitaminas A, D e E e ferro, sendo excelentes opções para quem não consegue ingerir esses nutrientes somente pela alimentação. [7]
    • Pode ser que o suplemento demore semanas ou meses para apresentar os primeiros resultados.
    • Suplementos de colágeno também ajudam a fortalecer as unhas.
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    Suas unhas podem ficar finas ou fracas se você não tiver uma alimentação balanceada. Como elas são feitas de queratina, um tipo de proteína, ingerir mais desses nutrientes acaba engrossando a superfície. O mesmo vale para cálcio e gorduras saudáveis, como ômega-3. [8]
    • Passe a comer mais frango, peito de peru, cortes magros de carne vermelha e frutos do mar. Se você é vegetariano, experimente quinoa, nozes e soja.
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    Infelizmente, a unha humana demora cerca de seis meses para crescer de vez. Ou seja: pode ser que você leve semanas ou meses para notar que elas estão engrossando. Não desista! Continue seguindo os passos deste artigo e, com o tempo, você vai ver mudanças positivas nelas. [9]
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Dicas

  • Consulte um médico o quanto antes se você acha que suas unhas estão finas por causa de alguma infecção fúngica ou outro quadro.
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Referências

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
  2. ↑ https://youtu.be/jkqKbUwBBys?t=215
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
  6. ↑ https://youtu.be/MqQ8K5XnCMA?t=41
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/split-fingernails/faq-20058182
  8. ↑ https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/get-radiant-hair-skin-and-nails-naturally
  9. ↑ https://www.mottchildren.org/health-library/sig256776

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