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Jon Depoian
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Este artigo foi coescrito por Jon Depoian
. Jon Depoian é Instrutor de Skate e Proprietário da Intro2Skateboarding, uma organização com sede em Orange County, California, que oferece aulas particulares para profissionais e lições de skate para skatistas iniciantes e experientes em diversos contextos. Jon tem mais de 21 anos de experiência no skate, mais de 10 anos como instrutor e foca em criar vídeos de skate e competições.
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Neste Artigo:
Todo adulto que gosta de patinar já pensou em passar essa paixão para os filhos! Se os seus demonstraram interesse pela atividade e conseguem praticá-la de olho na segurança, então está na hora de você comprar um par de patins para eles. Embora esse processo possa demorar um pouco, todo o seu trabalho vai ser recompensado quando você vir o pequeno "deslizando" ao seu lado por aí! Leia as dicas deste artigo e ele logo vai desenvolver uma série de novas habilidades.
Passos
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Compre um capacete, joelheiras e cotoveleiras. Seu filho vai se sentir muito mais seguro assim — e você vai ter mais paz de espírito. Vá a uma loja de produtos desportivos e compre equipamentos de proteção para crianças, lembrando de pedir para o jovem experimentar tudo antes de comprar. [1] X Fonte de pesquisa
- O estilo dos patins também é importante. Como seu filho não tem nenhuma experiência, é melhor comprar um par com quatro rodinhas. À medida que ele cresce e fica mais confiante, pode passar a usar modelos inline (aqueles com uma única fileira de rodas).
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Seu filho vai muito mais tranquilo e seguro se você tiver a atitude certa. Caso ele esteja nervoso, diga que todo mundo começa assim e que as coisas vão melhorar com o tempo. Se você também anda de patins, coloque os seus e saia com o jovem para mostrar alguns truques. De vez em quando, pergunte como ele está — e, se necessário, diminua o ritmo. [2] X Fonte de pesquisa
- Você está com dificuldade de ensinar seu filho sozinho? Peça ajuda a outra pessoa!
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Como fica impossível patinar rápido e perder o controle em certas superfícies, como carpete, elas são excelentes para quem não tem experiência. Se seu filho ficar nervoso e com medo de cair, prepare uma superfície amortecida para as aulas. Dependendo do caso, vocês nem precisam sair de casa! Vale a pena treinar essa parte básica dos movimentos antes de começar a patinar para valer. [3] X Fonte de pesquisa
- Além da superfície amortecida, é importante ter um espaço amplo para as aulas.
- Você pode passar para uma superfície de concreto quando seu filho se acostumar a andar e deslizar de patins. Mesmo assim, escolha uma área plana e segura para não colocar o jovem em risco.
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Instrua seu filho a dobrar o joelho e inclinar o tronco à frente de leve. Se ele começar a perder o equilíbrio, oriente-o a abrir os braços para os lados até se estabilizar. Diga também que ele precisa inclinar o corpo para manter o equilíbrio quando começar a deslizar por aí. [4] X Fonte de pesquisa
- Quanto mais correta for a postura do seu filho, menor é o risco de ele cair e se machucar. Reserve de cinco a dez minutos para corrigir a posição do jovem. Depois, faça um teste e peça para ele mostrar a você qual é o jeito certo de ficar.
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Instrua seu filho a caminhar levantando um pé de cada vez. Esse movimento pode ser desengonçado, já que os patins pesam nos pés. Quando seu filho adotar a postura correta, oriente-o a levantar um pé de cada vez e andar para frente em linha reta. Diga também que os calcanhares dele têm que ficar virados para dentro e os dedos para fora, como se fosse um pato. [5] X Fonte de pesquisa
- Se seu filho começar a tombar para trás (o que é comum em patins para iniciantes), fale para ele fazer um agachamento ao mesmo tempo que inclina o corpo de leve para frente.
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Deslizar para frente é uma das habilidades mais básicas para quem anda de patins. Instrua seu filho a continuar caminhando para frente, mas estendendo a passada e tentando rolar o pé da frente antes de levantar o de trás. Se ele conseguir fazer isso, oriente-o a fazer força no pé traseiro e rolar à frente com o outro sem perder o contato com o chão. Lembre-o também de alternar o movimento dos membros para não ficar parado. [6] X Fonte de pesquisa
- Deslizar é uma ótima tática para iniciantes, principalmente crianças pequenas. Reserve alguns dias (ou até semanas) para ensinar seu filho. Só avance quando ele se sentir confortável.
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Instrua seu filho a apontar os dedos para o chão quando quiser parar. Com ele ainda está deslizando devagar, ensine-o a mexer os patins paralelamente. Em seguida, oriente-o a inclinar o corpo para frente e levantar o calcanhar de um pé — até quase ficar apoiado só nos dedos. Explique que esse movimento tem que ser rápido e confiante, ou o jovem pode acabar caindo. [7] X Fonte de pesquisa
- Se seu filho ficar nervoso com essa técnica, instrua-o a ficar parado enquanto treina o movimento dos dedos. Caso ele entenda o que precisa fazer sem mexer o corpo, pode ser mais fácil colocar tudo em prática depois.
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O segredo para uma boa curva é transferir o peso do corpo durante o movimento do deslize. Peça para seu filho começar a deslizar em linha reta e, em seguida, instrua-o a concentrar o peso do corpo no lado direito. Quando ele se inclinar de leve, o corpo vai girar nessa direção de forma natural e suave. Fale para ele repetir a técnica dos dois lados algumas vezes, aumentando a velocidade gradualmente. [8] X Fonte de pesquisa
- Se seu filho tiver dificuldade com essa técnica, instrua-o a ficar parado com os patins nos pés. Peça para ele inclinar o corpo para a direita — usando o próprio peso para colocar pressão no pé desse lado. Depois, oriente-o a repetir o movimento para a esquerda. Se ele sentir quais músculos está usando enquanto estiver parado, vai ser mais fácil fazer curvas depois de deslizar.
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Seu filho vai patinar mais rápido se colocar o corpo e os braços na posição certa. Instrua-o a inclinar o corpo para frente de leve e balançar os braços — como se fosse correr — toda vez que ele levantar um pé para se impulsionar. Reforce a importância de fazer força contra o pé de trás e levantar o dá frente até onde ele conseguir para ganhar velocidade. Além disso, lembre-se de treinar somente em superfícies planas: seu filho pode sofrer acidentes se estiver em um terreno íngreme. [9] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Seu filho pode cair algumas vezes, e isso é normal! Antes mesmo de ele colocar os patins, lembre-o de que ele está usando equipamentos de proteção e não vai se machucar se sofrer alguma queda. Diga também que, se ele sentir que está começando a cair, é só colocar as mãos na frente do corpo e tentar inclinar para frente sobre os dedos. Em seguida, basta voltar à posição certa e continuar treinando! [10] X Fonte de pesquisa
- Saber reagir à queda do seu filho é tão importante quanto cuidar da segurança dele. Se você disser algo como "Você tá bem!" e pedir para ele se levantar, o jovem vai entender que esses acidentes fazem parte da vida.
- Alguns instrutores recomendam dar um limite de tempo para a criança se levantar. Você pode falar algo como "Levanta, levanta! 3, 2, 1!" como forma de incentivo.
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Seu filho só vai melhorar se continuar treinando! Crianças pequenas podem demorar um pouco para dominar as técnicas básicas, enquanto as mais velhas costumam aprender tudo dentro de poucas semanas. Mesmo assim, cada caso é diferente e tudo depende também do nível de conforto do jovem. De vez em quando, pergunte se ele está bem — e não tenha medo de pegar na mão dele caso seja necessário. [11] X Fonte de pesquisa
- Não force seu filho a fazer nada que ele não queira. Se ele ficar nervoso ou com medo de andar de patins, pode acabar desistindo de vez. Respeite o tempo dele e dê todo o seu apoio.
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Quando seu filho conseguir deslizar, fazer curvas e parar, é hora de aprender esse truque simples. Patinar para trás é uma das técnicas mais legais para crianças — e, por sorte, não é nada difícil. Instrua o jovem a apontar os dedos para dentro, como se fossem patas de pombo. Depois, peça para ele fazer força pelos dedos e inclinar o corpo na direção dos calcanhares até andar para trás de leve. Reforce a importância de manter os pés nessa posição enquanto ele andar no sentido contrário. [12] X Fonte de pesquisa
- Embora não seja simples patinar para trás rápido, a técnica ainda é ideal para iniciantes.
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Se seu filho dominou as técnicas básicas, é hora de passar para as mais avançadas! Para pular, ele só precisa fazer o seguinte: deslizar aumentando a velocidade, abaixar o corpo de leve e levantar os pés do chão com o impulso depois de um tempo. Para andar alternando as rodinhas de cada lado, ele pode: deslizar e aumentar a velocidade e, depois, levantar os dedos de um pé e o calcanhar do outro. Aproveite também e ensine outros truques ao jovem! Ele vai ficar muito mais craque. [13] X Fonte de pesquisa
- Que tal você buscar vídeos para iniciantes no YouTube?
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Instrua seu filho a sempre prestar atenção ao espaço em volta e não fazer nenhum movimento arriscado. Antes de levar seu filho a uma pista de patins, reforce a ideia de que ele precisa prestar bastante atenção para não sofrer nenhum acidente. Repasse aquelas técnicas com ele e fale que, em caso de queda, basta se levantar e começar a brincadeira de novo. E diga que o mais importante é que ele se divirta! [14] X Fonte de pesquisa
- De modo geral, as pessoas andam de patins mais devagar no meio da pista e mais rápido nas bordas.
Dicas
- Tenha calma e, de vez em quando, pergunte ao seu filho como ele está. Se ele parecer assustado ou nervoso, dê um tempo.
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Referências
- ↑ https://www.rogerskateboards.com/how-to-roller-skate/
- ↑ https://www.rollerskating.com/files_uploaded/93ea7feebe34c9bf8fad2142e90e83e6.pdf
- ↑ https://play.decathlon.co.uk/articles/how-to-teach-a-child-to-roller-skate
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=VtNl3Cz4gAc&t=413s
- ↑ https://play.decathlon.co.uk/articles/how-to-teach-a-child-to-roller-skate
- ↑ https://www.rogerskateboards.com/how-to-roller-skate/
- ↑ https://www.rollerskating.com/files_uploaded/93ea7feebe34c9bf8fad2142e90e83e6.pdf
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=653&v=VtNl3Cz4gAc&feature=youtu.be
- ↑ https://www.rogerskateboards.com/how-to-roller-skate/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=235&v=VtNl3Cz4gAc&feature=youtu.be
- ↑ https://play.decathlon.co.uk/articles/how-to-teach-a-child-to-roller-skate
- ↑ https://www.rogerskateboards.com/how-to-roller-skate/
- ↑ https://play.decathlon.co.uk/articles/how-to-teach-a-child-to-roller-skate
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=167&v=nhM0yk3JPsg&feature=youtu.be
Sobre este guia wikiHow
Este artigo foi coescrito por Jon Depoian
. Jon Depoian é Instrutor de Skate e Proprietário da Intro2Skateboarding, uma organização com sede em Orange County, California, que oferece aulas particulares para profissionais e lições de skate para skatistas iniciantes e experientes em diversos contextos. Jon tem mais de 21 anos de experiência no skate, mais de 10 anos como instrutor e foca em criar vídeos de skate e competições. Este artigo foi visualizado 8 930 vezes.
Categorias: Esportes Individuais
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