Este artigo foi coescrito por Elvina Lui, MFT
. Elvina Lui é uma Terapeuta de Casamento e Família especializada em terapia para relacionamentos em San Francisco. Recebeu seu título de Mestra em Terapia pela Western Seminary em 2007, treinando no Asian Family Institute em San Francisco e na New Life Community Services em Santa Cruz. Possui mais de 13 anos de experiência no ramo e é treinada na metodologia de contenção de danos.
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Independentemente do estado do relacionamento com seu namorado, entendê-lo e fazer com que ele a compreenda pode ser um desafio. Quando estiver com dificuldade em assimilar as ações ou a maneira como ele pensa, acalme-se: você não é a única. Leia, neste artigo, várias dicas para expressar seus sentimentos, conversar com o homem e saber com maior precisão o que faz com que ele aja de certas formas.
Passos
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Ele será bom em certos aspectos e terá dificuldade em outros. Os humanos são todos iguais e têm defeitos, então destaque os pontos positivos e negativos do rapaz no relacionamento. Assim, você conseguirá antecipar alguns dos problemas que poderão aparecer, além de entender por que aconteceram. [1] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: o parceiro responde rápido no Whats, não é indeciso e sempre cumpre com os planos que vocês fazem, além de também lembrar os mínimos detalhes sobre você, algo que a agrada e geralmente passa despercebidos pelos outros.
- No entanto, ele pode não ter muito tato para falar sobre as próprias emoções, não ter muito controle sobre o nervosismo que sente e possui dificuldade em tomar decisões racionais quando irritado.
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Com o objetivo de descobrir o que pauta suas atitudes, pergunte ao namorado o que é importante para ele. Por exemplo: se cresceu em uma família religiosa, pode ser que ele ainda considere o conjunto de crenças espirituais muito importante. Por outro lado, o moço pode ter um forte senso de justiça e de moral para o bem maior da sociedade. Ao conhecer melhor o histórico dele, será possível começar a compreender o que o homem pensa e por que possui certas opiniões sobre a vida. [2] X Fonte de pesquisa
- Para abordar o assunto, você pode dizer “Eu adoraria saber mais sobre os seus valores. O que guia sua maneira de ser e as suas atitudes?”.
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Quando o companheiro for uma pessoa de poucas palavras, o corpo poderá “contar” a maior parte da história. Pode ser que o rapaz fique de braços cruzados e adote uma postura mais curvada se estiver chateado; por outro lado, ao se irritar, talvez ele cerre os punhos ou fique carrancudo. É possível aprender muito sobre o boy apenas observando de que modo ele reage às situações; com o passar do tempo, você conseguirá antecipar o humor do mozão apenas através da linguagem corporal dele. [3] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Em contrapartida, ao se sentir tranquilo e relaxado, o menino vai recostar na cadeira e deixar os braços nos lados do corpo, por exemplo.
- Caso esteja triste, ele poderá olhar para longe ou até ficar de costas para você.
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Perguntem um ao outro como estão para saber o que estão sentindo. Quanto mais conversarem, mais você conseguirá compreender o namorado; os homens, às vezes, têm dificuldade em expressar as próprias emoções, logo, quanto mais fizer isso, melhor ele conseguirá se abrir. Aborde qualquer coisa que estiver causando incomodo e pergunte se ele está se sentindo bem quanto ao relacionamento. [4] X Fonte de pesquisa
- Para saber se está tudo bem, diga “Percebi que você está meio triste, ultimamente. Está tudo bem?”.
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Para que se comuniquem sem impedimentos, é preciso que ambos consigam compreender os próprios sentimentos. Antes de abordar qualquer assunto com o mozão, sente-se e analise bem o que está sentindo; assim, será possível transmitir melhor as suas emoções e o que precisa acontecer para que haja menos desencontros. [5] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: se estiver irritada com o rapaz, analise o que a levou a ficar assim. Se, por exemplo, ele não se esforçou muito para ver você ultimamente, peça para que ele a trate como prioridade.
- Caso esteja magoada, analise o porquê. Pode ser que precisem discutir os limites da relação de vocês mais uma vez, se sentir que o companheiro flerta muito com outras meninas, por exemplo.
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Caso esteja irritada ou chateada, a conversa provavelmente não será produtiva. Ambos devem estar tranquilos e centrados no papo que terão, portanto, escolha um momento em que a chance de se distraírem e de se exaltarem seja menor. [6] X Fonte de pesquisa
- Caso não saiba se o homem poderá conversar naquele momento, pergunte: “É um bom momento agora? Pode conversar um pouquinho comigo?”
- Não é legal culpar ou descontar as frustrações do relacionamento um no outro.
- Lembre-se de dar espaço ao namorado, caso ele precise.
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Evite distrações e concentre-se no mozão. Quando estiverem conversando, mantenham contato visual e acene com a cabeça para demonstrar que está ouvindo as palavras dele. Quando algo causar dúvida ou você não entender bem o que foi dito, peça para que ele esclareça aquilo. [7] X Fonte de pesquisa
- Fale, por exemplo: “Pode me contar mais sobre isso?” ou “Não sei se entendi bem isso. Pode explicar um pouco melhor o que aconteceu?”.
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Essa é uma maneira de confirmar que captou o que foi dito pelo garoto. Quando não souber se assimilou bem uma informação, reformule a frase dele em suas próprias palavras; se houver algo de errado, o parceiro poderá esclarecer melhor o que quis dizer para que não ocorram mal-entendidos. [8] X Fonte de pesquisa
- Se ele falar, por exemplo “A gente quase não sai mais”, responda “Então você quer dizer que precisamos passar mais tempo juntos, é isso?”.
- Por outro lado, se o homem ressaltar que precisa de mais espaço, diga “Se eu compreendi bem, você acha que precisa ficar um pouco mais sozinho para fazer suas coisas?”.
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Quando o casal não se comunica bem, escrever pode ajudar. Em vez de se irritarem durante uma conversa, passe tudo que deseja falar para o papel e dê a carta ao rapaz. Peça para ele fazer o mesmo e comparem o que foi escrito após lerem as respectivas cartas; o objetivo é deixar as coisas um pouco mais claras, de forma que possam se esforçar para resolver os problemas da relação.
- Esse método é ótimo para aqueles que absorvem informações escritas com maior facilidade.
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Não ache que o mozão não está se esforçando tanto quanto você para fazer com que o namoro funcione. Lembre-se de que ele é seu companheiro e também deseja o melhor; antes de tirar conclusões ou supor que está se fazendo de difícil, dê o benefício da dúvida ao menino e tenha certeza de que ele está tentando ajustar as coisas na medida do possível. Mesmo que não se comunique tão bem ou você não entenda muito bem o que o boy quer dizer, parta do pressuposto de que ele está dando o seu melhor. [9] X Fonte de pesquisa
- Ter empatia pelo parceiro e sempre supor que ele está se esforçando ao máximo fará com que você tenha mais compaixão pelo moço, o que pode evitar situações cheias de irritação e frustração.
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Você e o namorado não são a mesma pessoa e está tudo bem. Não há nada de errado em terem opiniões diferentes sobre qualquer assunto, desde que respeitem um ao outro. Não espere que o garoto mude de opinião sobre qualquer coisa das quais ele tem profunda convicção; no mínimo, tente enxergar o ponto de vista dele. [10] X Fonte de pesquisa
- Para lidar com tais situações, diga “Eu sei que é um assunto muito importante para você, ainda que não seja minha opinião. Por enquanto, que tal concordarmos em discordar?”.
- É possível ter um relacionamento com alguém que possui visões divergentes da sua em relação a assuntos espinhosos, como política ou religião. No entanto, talvez você tenha que se esforçar um pouco mais para respeitar a posição do companheiro (e vice-versa).
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Aprenda a dar e receber na mesma medida para que ambos fiquem contentes. Caso estejam em desacordo sobre algo, tente se colocar no lugar do rapaz e enxergue a situação do ponto de vista dele. Depois, façam o possível para encontrar um meio-termo que agrade aos dois; talvez ninguém fique 100% satisfeito, mas se puder achar uma solução que minimize o atrito entre vocês, ao menos será possível evitar brigas e desentendimentos. [11] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: de férias, ele quer passar a semana inteira na sua casa, enquanto você prefere que não, para que possa ter sua privacidade e ficar um pouco sozinha. Uma boa forma de chegar a um consenso é dizer que o homem poderá vir na segunda, na quarta, na sexta e no fim de semana, por exemplo, enquanto na terça e na quinta vão se falar apenas pelo WhatsApp ou por ligação.
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Peça a opinião de um amigo ou parente. Quando estiver confusa ou um pouco perdida em relação a uma atitude ou às palavras do seu namorado, converse com alguém que poderá dar conselhos sem qualquer viés. Tente não falar mal do companheiro, já que isso poderá deixá-lo bem triste, mas procure alguém que seja de sua confiança; assim, será possível desabafar um pouco sobre a situação quando não souber bem como agir. [12] X Fonte de pesquisa
- Ao discutir o relacionamento com alguém, sempre mantenha o respeito e deixe claro que também aprecia tudo de bom que o mozão proporciona.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/201911/how-accept-your-partners-flaws
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-love-and-war/201508/3-ways-your-beliefs-can-shape-your-reality
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
- ↑ https://au.reachout.com/articles/managing-the-pressures-of-a-relationship
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-better-understand-your-partner#1
- ↑ https://au.reachout.com/articles/managing-the-pressures-of-a-relationship
- ↑ https://au.reachout.com/articles/managing-the-pressures-of-a-relationship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-future-self/202112/if-you-want-your-partner-understand-you-better-try
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-future-self/202112/if-you-want-your-partner-understand-you-better-try
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