Como Escapar da Zona da Amizade (Friendzone)

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Todo mundo já passou pela velha história de começar a ter sentimentos amorosos por um amigo e ficar sem saber o que fazer. O pior é que essa pessoa provavelmente não tem ideia — ou talvez só veja a outra como amiga mesmo. Essa é a famosa " friendzone " (ou "zona de amizade"). No entanto, muitos relacionamentos começam desse jeito! Se isso vale para você, leia as dicas deste artigo para decidir como (e se) agir sem colocar a sua amizade em risco.

Método 1
Método 1 de 4:

Entendendo o que você sente

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Black-Man-with-Albinism-Talks-to-Woman.png\/460px-Black-Man-with-Albinism-Talks-to-Woman.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Black-Man-with-Albinism-Talks-to-Woman.png\/728px-Black-Man-with-Albinism-Talks-to-Woman.png","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    1
    Pense se você se envolveria com essa pessoa em outras situações. Reflita se vocês combinam enquanto "possível casal" antes de fazer qualquer coisa. Às vezes, as pessoas confundem o que sentem porque passam muito tempo perto de outras. É normal, mas não necessariamente quer dizer que algo a mais deve rolar. Pense nos seguintes termos: [1]
    • Vocês têm valores parecidos?
    • Esse é o tipo de pessoa por quem você costuma ter atração ou sentimentos?
    • A pessoa está em uma fase boa da vida para começar um relacionamento?
    • Você acha que a pessoa agregaria algo à sua vida?
    • Há algum empecilho que possa dificultar a relação no futuro?
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    2
    Aceite que a sua amizade vai passar por mudanças inesperadas. É inevitável que a sua relação com a pessoa mude quando você confessar o que está sentindo. O que acontece depois é que é um mistério: ela pode sentir o mesmo e estar disposta a tentar começar um romance ou não sentir e ficar um pouco sem graça por um tempo. Você precisa entender isso antes de decidir o que fazer de fato. [2]
    • Vale a pena arriscar e confessar o que você está sentindo se for algo forte demais, daquelas situações em que fica difícil se segurar.
    • Por outro lado, é melhor esperar um pouco e ver o que acontece se o que você está sentindo é recente.
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    3
    Não fique analisando todos os mínimos indícios de interesse da pessoa. É normal passar a analisar todo o comportamento da pessoa quando você começar a ter sentimentos por ela, mas lembre-se de que cada um tem um jeito diferente. Alguns são mais "sedutores" por natureza, mesmo com amigos, enquanto outros são reservados e não exibem tantos sinais. Por mais que não haja problema em analisar as atitudes da sua amiga (ou seu amigo) nessas horas, você deve ter moderação.
    • Por outro lado, não ignore sinais mais óbvios. Por exemplo: a pessoa provavelmente não está interessada se fica falando por aí que enxerga você como irmão, mas talvez esteja se muda de comportamento quando vocês se encontram (algo que não faz com os outros).
    • Pergunte aos seus outros amigos o que a pessoa acha de você. Eles podem ajudar nesse processo de investigação prévia.
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    4
    Espere um tempo se você tiver dúvidas. Não tenha pressa para mudar a sua relação com a pessoa. Por mais que não seja legal ter que esperar uma eternidade, também não adianta insistir e tomar atitude no momento errado. Concentre-se na sua amizade — e, se o que você sente for forte mesmo, não vai acabar tão cedo. [3]
    • Tente diminuir um pouco as suas interações com a pessoa por um tempo se você não sabe se deve confessar o que sente. Isso vai ajudar a clarear um pouco as suas ideias e pode até fazer com que ela enxergue a sua relação com novos olhos.
    • Tente conhecer gente nova se a pessoa está em um relacionamento ou se há outro empecilho para vocês se envolverem. Só não finja que gosta de alguém só para tentar incitar ciúmes!
    • Não tente reprimir seus sentimentos por muito tempo. Isso só serve para deixar você frustrado e até ressentido com a pessoa, já que a realidade fica cada vez mais distorcida aos seus olhos. Só reflita bem sobre o que está sentindo antes de decidir o que fazer de verdade. [4]
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    5
    Seja honesto consigo mesmo quanto ao tipo de relacionamento que você quer ter. Pense se você quer mesmo um relacionamento sério ou se está apenas atrás de diversão com a pessoa. Nesse segundo caso, talvez seja melhor investir em outro alguém. Ter uma amizade que dure anos a fio pode ser muito melhor do que ficar com ela poucas vezes e arriscar tudo. [5]
    • Pode ser ainda que você queira um relacionamento, mas a pessoa não esteja pronta para nada sério. Nesse caso, é melhor nem investir muito nela.
    • Coisas como ficar e até transar com a pessoa não mudam a sua situação na " friendzone ". Pelo contrário: podem acabar deixando tudo ainda mais confuso.
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Método 2
Método 2 de 4:

Flertando com a pessoa

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    1
    Passe mais tempo a sós com a pessoa. Comece a sugerir coisas que você e a pessoa possam fazer a sós, sem o restante do seu grupo de amigos. Não precisa ser um encontro formal ou nada do tipo, e sim uma maneira de vocês ficarem juntos com um clima mais romântico. Isso é bom porque deixa os seus sentimentos mais claros (até mesmo para ela).
    • Por exemplo: convide a pessoa para fazer coisas que você sabe que ela curte, como ir a shows, correr no parque, praticar algum esporte e afins.
    • Também é legal convidar a pessoa para fazer coisas casuais com você, como comer ou bater perna no shopping.
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    2
    Faça contato visual com a pessoa por mais tempo. É um pouco estranho começar a flertar com uma amiga ou um amigo platônico, mas o contato visual já ajuda bastante. Sorria e fique olhando para a pessoa por dois ou três segundos além do normal quando vocês estiverem conversando. Só não exagere, ou ela vai ficar com medo! [6]
    • Essa técnica pode até dar a impressão de que você e a pessoa têm segredos um com o outro.
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    3
    Quebre a barreira do contato físico. Tente ter mais contato físico com a pessoa no dia a dia (desde que haja intimidade para isso, é claro). Esses pequenos gestos fazem toda a diferença. Comece encostando na mão dela quando vocês estiverem conversando, abrace-a quando se encontrarem, descanse a cabeça no ombro dela e assim por diante. Aumente esse contato aos poucos se parecer que ela está receptiva. [7]
    • Tenha calma e nunca falte com o respeito. Pare de encostar na pessoa se ela parecer tensa, incomodada ou desconfortável.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/People-Chat-At-Park.png\/460px-People-Chat-At-Park.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/People-Chat-At-Park.png\/728px-People-Chat-At-Park.png","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    4
    Faça elogios sinceros à pessoa. Elogiar a pessoa é tiro e queda para você fazer com que ela fique contente, mas também mostrar o que está sentindo. Pense em detalhes únicos e que tenham a ver com a personalidade ou o estilo dela, não algum traço físico (sobretudo algo que esteja fora do controle). [8]
    • Por exemplo: não diga "Seus olhos são lindos", e sim "Eu adoro o quanto você fica animada quando vê um gatinho!" ou "Só você me faz rir assim!".
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    5
    Preste atenção às reações da pessoa às suas investidas. Veja se ela dá indícios de que está gostando das suas atitudes, como parecer relaxada, sorrir, corar, encostar em você, fazer contato visual etc. Nesse caso, continue com o seu flerte sutil e veja o que acontece. [9]
    • Pare imediatamente se parecer que a reação dela não é das melhores, como se houver sinais de desconforto. Pode ser até que ela fale de outras pessoas por quem está interessada ou evite assuntos ligados a namoro! [10]
    • Pode ser ainda que a pessoa só precise de um tempo para se ajustar à ideia de conhecer você melhor ou não saiba como acabar com essa interação sem ferir os seus sentimentos. Reflita bastante antes de fazer qualquer coisa.
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Método 3
Método 3 de 4:

Mostrando que você é um partidão

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    1
    Dê um passo de cada vez. A sua amizade com a pessoa não vai se transformar em namoro da noite para o dia. Dê um tempo para que ela se acostume à ideia. Vocês podem sair casualmente algumas vezes e partir para algo mais formal no futuro. Passe a dar em cima dela (com respeito) de forma gradual e cada vez mais visível. Jamais force a barra! [11]
    • Aprenda a interpretar o comportamento da pessoa. Ela pode ter uma reação mais receptiva aos seus flertes ou se fechar e tentar mudar de assunto. Nesse segundo caso, é porque o interesse provavelmente não é recíproco — e está na hora de mudar o foco das suas investidas.
    • Ainda assim, não seja sutil demais . Muitas pessoas acabam na " friendzone " porque não deixam nem um pouco claro que têm interesse em outras. [12]
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    2
    Seja cada vez mais confiante. Quem nunca fez piada consigo mesmo e ficou sem graça perto da pessoa de quem gostava, não é? Pois tenha cuidado! Você vai parecer inseguro se agir assim com frequência demais. Tente ser cada vez mais confiante e passe essa imagem a todos à sua volta. Ela faz toda a diferença. [13]
    • Por exemplo: não diga coisas como "Ninguém me aguenta por muito tempo " ou "Eu vou morrer solteiro", e sim "Eu sei que, um dia, vou encontrar alguém que goste de mim do jeito que eu sou!".
    • É claro que você pode rir à vontade com a pessoa! Só não se esqueça de não fazer piada consigo mesmo o tempo todo.
    • Só comece a buscar um relacionamento se você estiver bem consigo mesmo. Não adianta tentar amar outra pessoa sem amar a si próprio antes! É melhor se conhecer mais a fundo.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Awkward-Conversation-in-Bathroom.png\/460px-Awkward-Conversation-in-Bathroom.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Awkward-Conversation-in-Bathroom.png\/728px-Awkward-Conversation-in-Bathroom.png","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    3
    Peça ajuda à pessoa com alguma coisa. Parece bobeira, mas as suas chances de conquistar a pessoa são muito maiores se você pedir ajuda dela de alguma forma. Isso vale para várias situações, como pequenos favores no dia a dia. Até pedir um lápis emprestado já ajuda! [14]
    • Infelizmente, não adianta você tentar ser prestativo demais e fazer tudo o que a pessoa pedir. Isso pode até gerar um efeito oposto ao esperado! Disponha-se a ajudar quando ela precisar, mas não fique se oferecendo como se fosse desocupado. Fica mais difícil conquistar alguém assim.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Person-and-Golden-Retriever-Take-a-Walk.png\/460px-Person-and-Golden-Retriever-Take-a-Walk.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Person-and-Golden-Retriever-Take-a-Walk.png\/728px-Person-and-Golden-Retriever-Take-a-Walk.png","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    4
    Dê espaço à pessoa. É normal querer passar todo o tempo do mundo com a pessoa, mas ela vai começar a se sentir um tanto sufocada se não houver um respiro. Cuide da sua vida e dos seus compromissos individuais — e vocês vão até curtir ainda mais a companhia um do outro nos momentos certos. [15]
    • Essa pode ser a oportunidade perfeita para a pessoa perceber que sente a sua falta!
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Método 4
Método 4 de 4:

Transformando a amizade em namoro

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    1
    Confesse o que você sente na hora certa. Tente escolher o momento ideal, quando você estiver a sós com a pessoa, para falar do que está sentindo. Pense em todos os detalhes, como o que ela está vivendo no momento, se acabou de terminar um relacionamento longo e assim por diante. Talvez não seja a melhor hora. [16]
    • Pode ser que a pessoa fique constrangida e não fale do que sente por você na frente dos outros.
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    2
    Seja franco em relação ao que você sente. Diga à pessoa que você precisa contar algo a ela e explique-se de um jeito simples e sincero. Depois, veja o que ela responde. [17]
    • Diga algo como "Eu fico nervoso de falar disso, mas gosto muito de você" ou "A gente tem passado muito tempo juntos e eu adoro a sua companhia. Queria te contar que eu estou gostando de você".
    • Não transforme a conversa em um monólogo sobre a sua vida e o quanto tudo vai fazer mais sentido se a pessoa fizer parte dela. Diga que está interessado, ponto final.
    • Não fale do assunto quando você estiver bêbado. Muitas pessoas ficam "corajosas" quando bebem álcool (ou usam substâncias mais pesadas), mas não é legal falar desse assunto sem estar 100% são. [18]
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    3
    Aceite a resposta negativa da pessoa. Infelizmente, você corre o risco de ser rejeitado pela pessoa. Lembre-se de que isso não tem nada a ver com o seu valor enquanto ser humano — e sim que vocês não combinam tanto. Sorria, diga algo como "Tudo bem. Eu só queria te contar" e mude de assunto aos poucos. Não tente forçar a pessoa a mudar de opinião. Respeite-a, seja qual for a resposta. [19]
    • Talvez dê para manter a amizade normalmente se você deixar o que está sentindo de lado. Contado, não fique tão perto da pessoa na esperança de e ela mudar de ideia. Isso só vai prolongar o seu sofrimento.
    • Passe mais tempo com outros amigos e seus familiares nesses momentos difíceis. Também vale a pena desabafar em um diário, fazer exercícios para ocupar a mente e até buscar novos hobbies.
    • Tenha orgulho pelo menos do fato de que você teve coragem para tentar ! Ouvir uma negativa é melhor que passar a vida inteira com a pulga atrás da orelha.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Man-in-Green-Talking.png\/460px-Man-in-Green-Talking.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Man-in-Green-Talking.png\/728px-Man-in-Green-Talking.png","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    4
    Chame a pessoa para sair se ela parecer aberta à ideia. Não deixe o assunto no ar depois de confessar o que você sente (a menos que a pessoa já dê uma negativa de cara)! Chame-a para sair se parecer que há abertura. Mais uma vez, só não force a barra: diga que ela pode pensar e dar a resposta em outro momento. [20]
    • Por exemplo: diga algo como "Eu te acho fantástica e especial. Queria sair com você".
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Husband-and-Wife-with-Down-Syndrome-Kiss.png\/460px-Husband-and-Wife-with-Down-Syndrome-Kiss.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Husband-and-Wife-with-Down-Syndrome-Kiss.png\/728px-Husband-and-Wife-with-Down-Syndrome-Kiss.png","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    5
    Defina alguns limites se você e a pessoa começarem a ficar. A pessoa está disposta a ter algo a mais? Maravilha! Ainda assim, não quer dizer que tudo vá ser fácil. Vocês precisam definir alguns limites e até mesmo regras quanto ao que é e não é aceitável no relacionamento. Trate o assunto como uma espécie de negociação: diga o que pensa e ouça o lado dela para que haja um consenso. [21]
    • Por exemplo: discuta com a pessoa a frequência com que vocês vão se falar, se encontrar e assim por diante. Também é bom decidir se vocês querem contar que estão ficando aos outros amigos.
    • Seja flexível e adapte esses limites conforme o tempo passa. Isso é natural e normal em qualquer relacionamento, desde que ambas as partes sejam honestas.
    • Não se preocupe se as coisas forem um pouco tensas a princípio. Aprenda a rir com a pessoa conforme vocês se ajustam às situações. [22]
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    6
    Não envolva seus amigos em comum nos seus problemas. Você pode até ter vontade de desabafar com amigos em comum sobre os problemas de relacionamento, mas não é justo com eles — e pode deixar todo mundo bastante desconfortável.
    • Desabafe com pessoas neutras sobre os problemas de relacionamento do dia a dia. Converse com seus familiares ou algum amigo seu , não necessariamente da sua parceira (ou do seu parceiro).
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Dicas

  • Sempre existe a possibilidade de a pessoa sentir o mesmo que você, mas não saber o que fazer por medo de estragar a amizade.
  • Não tente esconder o que você sente para sempre. Isso vai acabar fazendo mal à sua vida. Seja honesto!
  • Não dá para saber se a pessoa quer mais do que a sua amizade, mesmo que você faça tudo certo. Aceite que existe a possibilidade de a relação nunca florescer! Nesse caso, tente apenas ser um bom amigo.
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Avisos

  • Não insista em ter intimidade física com a pessoa se ela não ficar à vontade. Pode ser que ela não tenha graça de pedir para você parar, mas é melhor ser responsável e educado.
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Referências

  1. ↑ https://www.washingtonpost.com/lifestyle/2019/09/25/want-date-your-friend-ask-these-questions-first/
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201112/escape-the-friend-zone-going-just-friends-more
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201112/escape-the-friend-zone-going-just-friends-more
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/201503/the-blissful-torture-unrequited-love
  5. ↑ https://www.washingtonpost.com/lifestyle/2019/09/25/want-date-your-friend-ask-these-questions-first/
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201605/4-ways-you-can-turn-crush-relationship
  7. ↑ https://time.com/59786/how-to-flirt-backed-by-scientific-research/
  8. ↑ http://teenhealthsource.com/blog/flirting-part-1-what-is-flirting/
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/let-their-words-do-the-talking/201607/5-ways-tell-someone-likes-you
  1. ↑ https://kidshealth.org/en/kids/crushes.html
  2. ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/dating-friend-true-love-secret-tips-relationships-a7863251.html
  3. ↑ https://www.glamour.com/story/5-tips-for-staying-out-of-the
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201902/maintaining-confidence-throughout-the-dating-process
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201112/escape-the-friend-zone-going-just-friends-more
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201112/escape-the-friend-zone-going-just-friends-more
  7. ↑ https://www.askmen.com/dating/dating_advice/how-to-ask-a-girl-out.html
  8. ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/dating-friend-true-love-secret-tips-relationships-a7863251.html
  9. ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/jul/02/how-to-tell-your-best-friend-youre-in-love-with-them-by-those-who-have-taken-the-plunge
  10. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/romantically-attached/201607/how-respond-romantic-rejection-grace
  11. ↑ https://www.askmen.com/dating/dating_advice/getting-out-of-the-friend-zone.html
  12. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/intimacy-path-toward-spirituality/201810/what-it-means-create-boundaries-in-relationships
  13. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a19745051/dating-friend-advice/

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