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Absorventes internos são uma forma segura, confortável e eficaz de lidar com a menstruação, mas eles funcionam melhor se você souber escolher o tamanho certo. Além de escolher o nível certo de absorbância, selecione um absorvente interno baseado também em características adicionais, como o tipo de aplicador, estilos para esportes ou com ou sem fragrância. Talvez você deva experimentar marcas diferentes para saber qual é o melhor para você.
Passos
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Aprenda sobre as opções disponíveis. Os tamanhos dos absorventes internos correspondem à quantidade de líquido que eles absorvem. Escolha o nível certo baseado na intensidade do seu fluxo. [1] X Fonte de pesquisa Os níveis mais comuns de absorbância (do menor para o maior) são:
- Mini;
- Regular;
- Super;
- Algumas marcas podem oferecer produtos maiores que o super.
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Escolha o menor nível de absorbância necessário para evitar a SCT. A Síndrome do Choque Tóxico (SCT) é um problema raro e muito sério, que resulta do uso de absorventes internos para fluxos intensos (Super). Para prevenir SCT, use sempre o menor nível para satisfazer suas necessidades. Comece com um mini ou regular e aumente o tamanho para um de maior absorbância se necessário. [2] X Fonte de pesquisa
- Sintomas da SCT incluem: febre alta, pressão baixa, vômito ou diarreia e uma erupção cutânea que parece queimadura solar. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Você saberá qual a melhor opção para o seu corpo se o absorvente não ficar saturado em quatro ou seis horas. Experimente um nível mais alto de absorbância se precisar trocar de absorvente com mais frequência ou se tiver algum vazamento.
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Use diferentes níveis de acordo com o dia da menstruação. Para a maioria das mulheres, o fluxo é maior nos três primeiros dias do ciclo. Depois disso, o fluxo geralmente começa a diminuir (do terceiro ao sétimo dia ou mais). Use níveis de absorbância mais altos nos dias de fluxo maior e troque para um regular ou mini quando sua menstruação estiver acabando.
- Procure pacotes que vêm com absorventes de vários níveis de absorbância.
- Você pode precisar usar um absorvente externo em dias de maior fluxo.
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Troque o absorvente a cada quatro ou seis horas para prevenir infecções (como SCT), mesmo se ele não estiver completamente cheio. [4] X Fonte de pesquisa
- Use um alarme se você estiver apenas começando a usar absorventes internos.
- Lembre-se de usar o nível mais baixo de absorbância que satisfaça suas necessidades.
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Use absorventes mais finos se estiver apenas começando a usá-los. Eles são mais fáceis de inserir e podem ser mais confortáveis para algumas mulheres. [5] X Fonte de pesquisa
- Absorventes mini às vezes não estão disponíveis em lojas com opções limitadas, como supermercados e lojas de conveniência.
- É mais fácil encontrar esses produtos em farmácias ou qualquer loja que tenha uma grande variedade de produtos de higiene feminina.
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Escolha um aplicador. Os absorventes internos com aplicadores de plástico são os mais fáceis de inserir se você for nova nesse processo. No entanto, todos os tipos de aplicador têm seus benefícios. [6] X Fonte de pesquisa
- O aplicador de plástico tende a ser mais fácil de inserir (para a maioria das mulheres).
- O aplicador expansivo geralmente é feito de plástico e é mais discreto. Para usá-lo, primeiro puxe o aplicador para estendê-lo.
- O aplicador de papel é o tipo mais barato e pode ser encontrado mais facilmente.
- O absorvente sem aplicador é inserido com o dedo. Algumas mulheres acham esses mais fáceis de inserir. Eles também são bem discretos e produzem menos lixo.
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Use absorventes internos para atividade física se você malhar, praticar esportes ou tiver uma vida ativa. Eles são bem flexíveis e se ajustam de acordo com o seu movimento para evitar vazamento. [7] X Fonte de pesquisa
- Qualquer tipo de absorvente interno pode ser usado para nadar ou praticar esportes. É só encontrar o tamanho certo para você.
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Experimente marcas diferentes. Cada marca de absorvente é um pouco diferente, e cada marca tem uma grande variedade de modelos. Os formatos diferentes variam de marca para marca e de produto para produto. Experimente tipos diferentes para saber qual é o melhor para você. [8] X Fonte de pesquisa Algumas marcas incluem:
- Tampax;
- Playtex;
- Kotex;
- O.B. (sem aplicador);
- Intimus.
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Evite absorventes internos com fragrância. Há variedades com ou sem fragrância. Os aditivos químicos usados nos absorventes com fragrância podem causar irritação mas, contanto que você troque a cada quatro ou seis horas, não haverá nenhum odor. [9] X Fonte de pesquisa
- Escolha absorventes de algodão orgânico se quiser evitar todos os aditivos químicos.
Dicas
- Espere até que o seu fluxo esteja bem cheio se for a sua primeira vez usando absorvente interno. Assim, será mais fácil inserir o absorvente.
- Absorventes internos devem ser confortáveis. Experimente uma marca diferente, outros níveis de absorbância ou outros estilos se o absorvente estiver incomodando ou parecer que não cabe.
Referências
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/your-menstrual-cycle-phases-explained
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/supplies.html#
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/toxic-shock-syndrome/symptoms-causes/dxc-20317872
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/supplies.html#
- ↑ http://youngwomenshealth.org/2012/09/27/tampons/
- ↑ http://www.pamf.org/teen/health/femalehealth/periods/tampons.html#Types & Sizes
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/your-menstrual-cycle-phases-explained
- ↑ http://thesweethome.com/reviews/best-tampons/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/supplies.html#
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