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Todo mundo quer aquele bronzeado de vez em quando. Existem vários métodos de bronzeamento e muitos fatores a serem levados em consideração na hora de escolher qual método usar. Se você mora em uma região com clima sazonal, nem sempre poderá contar com um dia ensolarado para se bronzear. Felizmente, existem métodos de bronzeamento que não requerem tomar banho de sol. Se você for uma pessoa autossuficiente, métodos para bronzeamento em casa provavelmente são a melhor opção. Já outras pessoas podem preferir recorrer à ajuda de um profissional. Lembre-se de levar os fatores relacionados à saúde em consideração antes de escolher o método de bronzeamento.
Passos
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Passe tempo ao ar livre. Passar um tempo fora de casa não só é uma ótima forma de se bronzear, como também é beneficial para a saúde. Passar um tempo ao ar livre é a forma mais natural e saudável de bronzear a pele; por isso, a aparência obtida utilizando esse método também é mais natural. Por mais que esteja simplesmente caminhando, praticando um esporte ou fazendo um piquenique, você estará sob a luz do sol.
- A melhor forma de aumentar os níveis de Vitamina D é receber a quantidade ideal de exposição ao sol. A Vitamina D combate infecções, incluindo gripes e resfriados. Também acredita-se que ela reduz as chances de sofrer doenças crônicas e câncer.
- Se estiver preocupado com as marcas de bronzeamento, lembre-se de vestir diferentes estilos de roupa para que possa expor diferentes áreas da pele, evitando que algumas delas não recebam o bronzeamento.
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Tome banho de sol para se bronzear melhor. O propósito do banho de sol é passar bastante tempo deitado ou sentado em um local ensolarado para ficar com o corpo bronzeado. Quando estiver tomando banho de sol, lembre-se de passar protetor solar para proteger a pele.
- É importante aumentar o tempo do banho de sol gradativamente. De uma maneira geral, é seguro ficar de 10 a 30 minutos no sol, dependendo da tonalidade da sua pele. Conforme passar mais tempo no sol, você desenvolverá a habilidade de absorver os raios e conseguirá tomar banhos de sol por períodos mais longos. Nunca tome banho de sol até ficar vermelho ou queimar a pele. [1] X Fonte de pesquisa
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Sempre utilize protetor solar. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o protetor não impede que você ganhe um bronzeado. A exposição excessiva ao sol sem a utilização do produto pode resultar em queimaduras e desidratação, além de aumentar as chances de você desenvolver problemas de saúde como câncer de pele.
- Recomenda-se um protetor com FPS de pelo menos 15. Se a sua pele for muito clara, utilize no mínimo um protetor solar com FPS 30. [2] X Fonte de pesquisa
- Aplique protetor solar de 15 a 30 minutos antes de iniciar o banho de sol e reaplique de 15 a 30 minutos depois. Reaplique o protetor solar se tiver praticado alguma atividade envolvendo água (por exemplo, natação), pois o produto pode ter saído da sua pele.
- Caso prefira utilizar uma loção ou óleo para bronzeamento, escolha um que contenha FPS. [3] X Fonte de pesquisa
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Utilize um spray de bronzeamento. O bronzeamento com spray é uma forma que dispensa a necessidade de ficar ao sol. Um spray com ingredientes bronzeadores é aplicado no corpo (os mesmos ingredientes encontrados em loções de autobronzeamento). Bronzeamentos com spray estão se tornando cada vez mais populares por serem seguros, fáceis de aplicar e durarem bastante (geralmente sete dias). O único problema desse método é o preço, que pode custar R$ 70,00 ou mais. Existem algumas medidas a serem tomadas antes de fazer o bronzeamento com spray:
- Remova os pelos do corpo com lâmina ou cera antes de uma visita à clínica de bronzeamento. Isso ajudará o produto a atingir a pele com mais facilidade.
- Esfolie a pele antes da visita. Livre-se das células mortas o máximo que puder para garantir melhores resultados.
- Não aplique loção, desodorante ou maquiagem antes da visita. A aplicação do produto será melhor se a pele estiver completamente limpa.
- Espere oito horas após a aplicação do spray antes de tomar banho ou aplicar qualquer tipo de loção ou hidratante. [4] X Fonte de pesquisa
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Use uma cama de bronzeamento. Essas camas utilizam raios ultravioleta para criar radiação, que criará um brilho e bronzeará a pele assim como os raios ultravioleta do sol. Camas de bronzeamento são populares, mas estão associadas a vários riscos à saúde (incluindo câncer de pele). Seja cauteloso caso decida utilizar esse método. [5] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Se decidir utilizar a cama de bronzeamento, recomenda-se passar de sete a onze minutos nela. Mesmo se já estiver acostumado a se bronzear, jamais passe mais do que 20 minutos diretos na cama de bronzeamento. A quantidade de bronzeamento recomendada utilizando esse método é de uma a duas vezes por semana.
- Sempre utilize loção para bronzeamento e óculos para proteger a pele e os olhos dos possíveis perigos relacionados aos raios UV.
- A maioria das cidades possui salões de bronzeamento. Faça uma pesquisa online para encontrar o salão mais próximo. Os preços podem variar dependendo do local, mas geralmente existem planos para membros, o que pode ser a opção mais econômica para quem tem a intenção de se bronzear várias vezes.
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Cuide bem da pele. É difícil ter acesso à luz do sol durante tempos de inverno, o que é um dos principais motivos que leva as pessoas a se bronzearem artificialmente. Caso decida se bronzear com raios UV e camas de bronzeamento, é importantíssimo cuidar da pele.
- Esses métodos de bronzeamento possuem altas chances de causar câncer de pele, além de agilizarem o processo de envelhecimento da pele.
- Sempre utilize uma loção com FPS quando for se bronzear, além de hidratar a pele diariamente. [6] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Use maquiagem para obter um brilho de bronzeamento. Existem vários truques de maquiagem que ajudam a alcançar o lindo bronzeado que você tanto quer, e muitos deles são fáceis. A maquiagem é a forma mais segura, porém mais temporária, de escurecer a pele. Um ótimo método para alcançar esse efeito é utilizar bronzeadores e pó iluminador. Você precisará de alguns produtos simples para criar uma aparência de bronzeado, os quais podem ser encontrados na internet ou em qualquer loja de maquiagem.
- Você precisará de creme bronzeador, pó bronzeador, realçador ou pó iluminador, um pincel para maquiagem pequeno e um pincel para maquiagem do tamanho normal.
- Comece utilizando o pincel para maquiagem pequeno para passar o creme bronzeador nas bochechas, sob os olhos e na ponte do nariz. O segredo é aplicar o produto nas áreas onde o rosto normalmente ficaria bronzeado.
- Em seguida, utilize o pincel de tamanho normal para aplicar o pó bronzeador nas bochechas e nas laterais da testa. Misture bem ambos os produtos para evitar marcas de maquiagem.
- Por fim, utilize o pincel de tamanho normal para aplicar o realçador ou pó iluminador nas maçãs do rosto, acima do lábio superior e em volta dos olhos e sobrancelhas.
- Procure misturar os bronzeadores e o pó iluminador para evitar marcas visíveis de maquiagem. [7] X Fonte de pesquisa
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Cogite usar produtos de autobronzeamento. Produtos de bronzeamento, também conhecidos como autobronzeadores, são uma ótima forma de dar um brilho atraente à sua pele sem a exposição de raios ultravioleta prejudiciais à saúde. Autobronzeadores são fáceis de usar e vêm em vários tipos e cores diferentes; por isso, são a opção perfeita para a maioria das pessoas. Eles podem ser comprados online ou em uma loja de conveniência. O bronzeamento desse produto deve durar cerca de três a cinco dias.
- Experimente uma loção de autobronzeamento em casa caso queira se bronzear rapidamente. Essa loção não é difícil de aplicar; porém, é fácil acabar esquecendo de aplicá-la em algumas áreas. Procure ter a loção em mãos para reaplicá-la caso perceba que se esqueceu de algum local.
- Utilize uma loção de autobronzeamento gradual. Essas loções deixam a aparência mais natural e são fáceis de controlar. No entanto, pode levar de quatro a sete dias até que você obtenha os resultados desejados. Se não estiver com pressa, loções de autobronzeamento gradual são as mais recomendadas.
- Utilize um spray de bronzeamento. Esse provavelmente é um dos métodos mais fáceis de se bronzear em casa, mas pode ser difícil aplicar o produto em algumas áreas. Se tiver alguém para ajudar na aplicação, o spray pode ser uma boa opção. [8] X Fonte de pesquisa
- Sempre esfolie a pele antes de aplicar o autobronzeador. A esfoliação remove células mortas da pele, permitindo que o produto entre em contato com a superfície de maneira mais eficientee ajudando o bronzeado a durar mais.
- Deixe o autobronzeador na pele por pelo menos 10 minutos antes de se vestir e espere até o dia seguinte para tomar banho.
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Aplique a loção de autobronzeamento. Para melhores resultados, siga bem as instruções na embalagem. Adquira o melhor tom para a sua pele. Se escolher um tom que seja escuro demais, você pode não gostar dos resultados.
- Aplique a loção em seções para garantir que não se esqueceu de algum lugar. Passe o produto em movimentos circulares. Comece pelos braços, em seguida aplique nas pernas e por último na região do tronco. Lave as mãos após aplicar em cada seção para evitar que fique com loção demais nas palmas. Aplique o produto de leve no tornozelo, nos pés e nas mãos.
- Limpe as áreas das juntas, pois elas tendem a absorver a loção mais rapidamente. Caso perceba que estão escurecendo muito rápido, limpe-as gentilmente com uma toalha úmida. [9] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Passe spray de bronzeamento na pele. Assim como qualquer outro produto autobronzeador, siga cuidadosamente as instruções na embalagem.
- Prenda o cabelo e remova quaisquer joias que esteja usando para evitar marcas.
- Antes de passar o spray, aplique um hidratante sem óleo nas áreas secas.
- Evite passar muito spray nas áreas de alta absorção: joelhos, cotovelos e pés. Para garantir que a aplicação nos joelhos e cotovelos fique uniforme dos dois lados, dobre-os durante a aplicação.
- Segure a lata a uma certa distância da área em que estiver aplicando (aproximadamente a distância do tamanho de um braço). Crie uma camada do produto sobre todo o corpo. É mais fácil começar pelos pés e continuar subindo até passar o produto em todas as áreas. [10] X Fonte de pesquisa
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Não exagere. Se passar produtos bronzeadores demais, sua pele ficará laranja e com um aspecto não natural. Aplique com moderação e comece utilizando quantidades pequenas. É mais fácil reaplicar o produto mais tarde do que ter que se limpar por ter aplicado demais.Publicidade
Dicas
- Sua pele já é bonita naturalmente, portanto, não se sinta na obrigação de se bronzear caso não queira.
- Vestir roupas de cores mais claras pode dar a ilusão de que sua pele é mais escura.
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Avisos
- Esteja ciente dos riscos à saúde relacionados aos métodos descritos acima e tome as precauções necessárias para se manter saudável.
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Referências
- ↑ http://gentleworld.org/the-benefits-of-responsible-sunbathing/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/sun/high-spf-sunscreens-are-they-better
- ↑ http://www.medicaldaily.com/four-safe-tanning-tips-healthy-summer-glow-246439
- ↑ http://www.selftanning.com/what-is-spray-tanning/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18173518
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2692214/
- ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2014/09/fake-tan-balmain-makeup.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a2948/which-self-tanner-to-choose/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sunless-tanning/art-20046803?pg=1
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