Como Esquecer um Cara que Tem uma Namorada

PDF download Baixe em PDF
Coescrito por Lisa Shield

Referências

PDF download Baixe em PDF

Ninguém manda no coração e, infelizmente, você não está imune a se apaixonar por alguém comprometido. Não se sinta culpada por gostar de um cara que tem namorada, mas encare a situação com maturidade. Em geral, o melhor a fazer é se afastar e seguir em frente, esquecendo o rapaz para que ninguém saia machucado. Para superá-lo, entenda a situação, tome atitudes para seguir com a vida e tente distrair a cabeça e abrir a mente para conhecer pessoas novas no futuro.

Parte 1
Parte 1 de 3:

Analisando a situação

PDF download Baixe em PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pense no porquê da sua paixonite: é pela aparência dele, pela personalidade ou um misto dos dois fatores? Talvez você nem esteja tão afim assim, mas fique atrás do cara por outros motivos, como um ponto fraco ou uma questão mal resolvida na sua vida. Entender a origem atração é o primeiro passo para esquecê-lo. [1]
    • Chegar à raiz dos seus sentimentos é um importante passo na direção de se livrar da culpa.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Reserve um tempo para refletir sobre as emoções que está vivenciando e não julgue nada como errado ou ruim. Não tem problema ainda estar apaixonada, com raiva dele ou com ressentimento da namorada. Ao analisar a situação, você minimiza as chances de agir por impulso. [2]
    • Escreva sobre esses sentimentos em um diário.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Talvez no fundo você ainda queira uma chance com ele, mas aceite que precisa seguir em frente. Ele tem namorada (e não é você). É difícil aceitar às vezes, mas não dá para superar ninguém sem encarar a verdade. [3]
    • Talvez mais para frente ele fique solteiro. Vocês não podem ficar juntos agora, mas nunca se sabe o que o futuro reserva. Mesmo assim, você não pode ficar parada no tempo esperando algo que pode nunca acontecer. Siga em frente e dê novos rumos para a sua vida.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Caso tenham amigos em comum, não pense que é uma boa ideia falar com eles. Prefira outros amigos e familiares para desabafar. Eles podem ouvir as suas queixas e dar uma opinião de fora. Mesmo que você não queira a opinião de ninguém, o simples fato de se abrir e expressar os sentimentos em palavras já ajuda a encarar melhor a situação. [4]
    Publicidade
Parte 2
Parte 2 de 3:

Seguindo em frente

PDF download Baixe em PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Talvez você não seja correspondida, mas, caso ele flerte também, é preciso colocar um ponto final na situação. Uma opção é parar de alimentar esse comportamento ou falar que não se sente mais confortável com esse estado de coisas. É difícil parar com a paquera mesmo, sem problemas, mas perceba que essa atitude vai acabar machucando alguém no fim das contas, seja você, o rapaz ou a namorada dele. [5]
    • Não aceite o papel de amante. Não vale a pena ser injusta com todos os envolvidos só para ficar com ele.
    • Se ele falar que vai terminar com a namorada, veja se esse passo é mesmo o que você quer.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Em algum momento, você pode acabar pensando algo como: “Por que ele está com ela e não comigo?” Esse pensamento não é saudável. Não olhe as fotos da garota para se comparar. Você é uma pessoa única e especial à sua maneira. O fato do rapaz não corresponder ao seu interesse não tem a ver com um possível “problema” da sua parte. [6]
    • Se a namorada também for sua amiga, não prejudique essa amizade e não desconte a raiva nela.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Não dá para superar uma pessoa de uma hora para outra, portanto não sinta a obrigação de ficar feliz ou virar a página instantaneamente. Chore o que tiver para chorar, sofra o que tiver que sofrer e, se precisar, passe o dia fechada no quarto. Essa é a única forma de voltar a se sentir melhor no futuro. [7]
    • Se a dor não passar, procure a ajuda de um psicólogo.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Não se coloque em situações de enfrentamento muito cedo, pois seria difícil resistir à tentação de flertar com ele e, dessa forma, acabar reacendendo a paixão. Se vocês estudarem ou trabalharem juntos, empenhe-se para passar o mínimo de tempo perto do rapaz. Assim, você consegue seguir em frente mais rápido. [8]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Depois de um tempo longe, avalie se quer ter o rapaz na sua vida. Nem sempre essa é uma boa ideia, principalmente se vocês tiveram um caso. Porém, se ele era só um amigo, não tem problema conservar a amizade. Comece a se aproximar dele devagar e pense se você se contenta com um amor platônico. [9]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Se a proximidade não der certo e só servir para gerar mágoas, não tem problema tomar a decisão de eliminá-lo da sua vida. Exclua-o das redes sociais e apague o contato dele no celular. Não precisa tratá-lo mal se tiverem que passar um tempo juntos, mas não se aproxime caso essa relação só faça mal para você. Se o rapaz questionar, explique a sua decisão. [10]
    DICA DE ESPECIALISTA

    Lisa Shield

    Coach de Namoro
    Lisa Shield é uma especialista em amor e relacionamento em Los Angeles. Possui mestrado em Piscologia Espiritual e atua como coach certificada de relacionamentos e de vida há mais de 17 anos. Já contribuiu para publicações como The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times, e Cosmopolitan.
    Lisa Shield
    Coach de Namoro

    Livre-se de tudo que faça você se lembrar dele. A coach de amor e relacionamento Lisa Shield diz: "Se você se apegar a alguém que não pode dar-lhe o que quer, precisará cortar completamente a relação para conseguir seguir em frente. Pode ser difícil, mas corte completamente o contato, delete e-mails, mensagens de WhatsApp e tudo mais. Faça uma limpa em sua casa, removendo tudo que a pessoa lhe deu ou colocando as coisas em uma caixa e entregando-a para alguém guardar . Faça um 'detox espiritual' cerimonial para depurar suas energias. Após um tempinho, saia para encontrar pretendentes novos e namorar um pouco.

    Publicidade
Parte 3
Parte 3 de 3:

Tirando o cara da cabeça

PDF download Baixe em PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    A atividade física é ótima para o corpo e para a mente. Enquanto o corpo se exercita, a mente fica concentrada em outras coisas. A endorfina produzida com a atividade física também melhora o humor. Escolha um tipo de atividade que ache legal, como corrida, ioga, basquete ou uma simples caminhada no parque. [11]
    • Chame uma amiga para fazer companhia.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Conhecer pessoas novas e participar de atividades diferentes é uma ótima maneira de distrair a cabeça da situação. Descubra formas de preencher o seu tempo e tudo fica mais fácil. Entre em um time, faça um curso de desenho ou seja voluntária em uma ONG. Use o seu tempo para aprender algo ou dedique-o a uma atividade prazerosa. [12]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    É bom passar um tempo refletindo, mas não deixe as emoções tomarem conta da sua cabeça o tempo todo. Programe uma ida ao parque, à praia ou a um museu. Dá até para fazer algo simples, como um piquenique com os amigos. [13] .
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Só dê esse passo quando estiver pronta. A melhor forma de esquecer alguém é perceber que existem outras pessoas no mundo. Fale com um colega de turma em um curso, use um aplicativo de relacionamentos ou peça para um amigo apresentá-la a alguém. Você não tem que manter o contato com um cara chato e, se decidir que ainda precisa de mais tempo antes de fazer outras tentativas, não tem problema. [14]
    Publicidade

Dicas

  • Se simplesmente não conseguir aceitar a situação, não tem problema procurar ajuda profissional.
  • Não tenha preconceito com a terapia. Um psicólogo pode entender a questão e ajudá-la a encontrar soluções.
Publicidade

Avisos

  • Nunca dê em cima dele. Mesmo que ele corresponda, essa atitude é despeitosa com todos os envolvidos.
  • Não tente separá-lo da namorada. Essa situação não tem como acabar bem, mesmo que você consiga o que quer.
Publicidade

WikiHows Relacionados

Como
Dizer a uma Garota que Você Gosta Dela sem ser Rejeitado
Como
Reagir Quando Alguém te Ignora
Como
Esquecer Alguém que Você Nunca Namorou
Como
Saber Quando Ela Não Está Interessada em Você
Como
Lidar Com o Fato de Você Ter Sido Substituído por Outra Pessoa
Como
Deixar de Amar Alguém Que Não Ama Você
Como
Tirar Alguém da Sua Cabeça
Como
Responder a uma Mensagem de Alguém que Rejeitou Você
Como
Ignorar Seus Sentimentos por Alguém Que Não Sente o Mesmo
Como
Se Afastar da Pessoa que Você Ama
Como
Esquecer Alguém Que Você Vê Diariamente
Como
Se Vingar de um Cara que Magoou Você
Publicidade

Referências

  1. ↑ https://www.herinterest.com/my-crush-has-a-girlfriend/
  2. ↑ http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/how-to-get-over-someone-according-to-a-relationship-expert-a6952321.html
  3. ↑ http://www.onlinedatingmagazine.com/datingtriumphs09/hehasagirlfriend.html
  4. ↑ http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/how-to-get-over-someone-according-to-a-relationship-expert-a6952321.html
  5. ↑ https://www.herinterest.com/my-crush-has-a-girlfriend/
  6. ↑ https://www.herinterest.com/my-crush-has-a-girlfriend/
  7. ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a6680/getting-over-someone-wisdom/
  8. ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a6680/getting-over-someone-wisdom/
  9. ↑ http://www.onlinedatingmagazine.com/datingtriumphs09/hehasagirlfriend.html
  1. ↑ http://www.onlinedatingmagazine.com/datingtriumphs09/hehasagirlfriend.html
  2. ↑ http://www.refinery29.com/broken-heart-how-to-get-over-a-breakup#slide-10
  3. ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a6680/getting-over-someone-wisdom/
  4. ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a6680/getting-over-someone-wisdom/
  5. ↑ http://www.onlinedatingmagazine.com/datingtriumphs09/hehasagirlfriend.html

Sobre este guia wikiHow

Em outras línguas
Esta página foi acessada 57 188 vezes.

Este artigo foi útil?

Publicidade