Eu Sou um Narcisista Oculto?

Responda este quiz para saber se você tem sinais de narcisismo.

Você se pergunta se possui a forma oculta do transtorno de personalidade narcisista (TPN)? Esse distúrbio de saúde mental é caracterizado quando um indivíduo atribui muita importância a si próprio, tem baixa autoestima e pouca empatia pelos outros. Os narcisistas “grandiosos” costumam ser extrovertidos e muito sociáveis, enquanto os “ocultos”, também conhecidos como vulneráveis, disfarçados ou encobertos, são retraídos e, à primeira vista, sequer parecem narcisistas.

Apenas um especialista em saúde mental poderá diagnosticar você com TPN, mas este quiz permitirá que tenha uma ideia se alguns traços e tendências associadas com o narcisismo vulnerável estão presentes em você.

Uma mulher olha com calma e confiança a uma câmera em um fundo branco.

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Visão Geral das Perguntas

1. Você costuma fantasiar sobre sua importância ou sobre como é mais especial ou poderoso/a do que os outros?
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
2. Você é muito sensível às críticas e se magoa muito facilmente com elas.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
3. Você seria descrita como uma pessoa tímida, retraída ou introvertida.
  1. Sim, isso ocorre com frequência.
  2. Sim, às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
4. Você costuma ter ciúme de outras pessoas e acha que merece mais o que elas possuem.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
5. Você tem medo de ser "desmascarado/a" e tachado/a de fraude ou fracasso.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
6. Você costuma se sentir deprimido/a e com um vazio por dentro, principalmente quando não recebe os elogios ou a admiração que merece.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
7. Você sente que é desajustado/a e que não é bom/boa o suficiente.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
8. Você se deprecia para receber elogios.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
9. Você adota um comportamento passivo-agressivo quando fazem algo que lhe irrita.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
10. Você desenvolve rancor quando as pessoas o decepcionam ou conseguem algo que considera merecer mais.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
11. Geralmente, você faz alguma bondade para que as pessoas reconheçam e admirem você.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.
12. Você tem dificuldade em desenvolver e manter relacionamentos genuínos.
  1. Sim, com frequência.
  2. Às vezes.
  3. Raramente.
  4. Não, nunca.

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\u00c9 normal se sentir chateado\/a e confuso\/a ao notar que possui tra\u00e7os narcisistas, mas saiba que h\u00e1 v\u00e1rias maneiras de buscar e obter ajuda. Indiv\u00edduos com esse transtorno podem desenvolver uma melhor autoimagem e relacionamentos mais saud\u00e1veis com os outros ap\u00f3s o tratamento, desde que tenham paci\u00eancia; com a ajuda de um especialista, os narcisistas ocultos podem aprender estrat\u00e9gias para minimizar o impacto que o problema causa na vida e nos relacionamentos. Ap\u00f3s descobrirem meios mais saud\u00e1veis de atenderem suas necessidades, eles conseguem viver de modo mais aut\u00eantico, sem se acharem \"a \u00faltima bolacha do pacote\".

N\u00e3o se esque\u00e7a, tamb\u00e9m, de que o transtorno de personalidade narcisista n\u00e3o faz que a pessoa seja ruim; \u00e9 um problema de sa\u00fade mental, n\u00e3o uma escolha. O primeiro passo para ter uma vida mais feliz e descobrir alternativas mais saud\u00e1veis \u00e9 ter consci\u00eancia das pr\u00f3prias tend\u00eancias prejudiciais.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Lidar-com-os-seus-Comportamentos-Narcisistas"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Identificar-um-Narcisista"}],"link_data":[{"title":"Como Lidar com os seus Comportamentos Narcisistas","id":128555,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Lidar-com-os-seus-Comportamentos-Narcisistas","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Cope-with-Being-a-Narcissist-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Cope-with-Being-a-Narcissist-Step-15.jpg","alt":"Como Lidar com os seus Comportamentos Narcisistas"},{"title":"Como Identificar um Narcisista","id":132984,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Identificar-um-Narcisista","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Identify-a-Narcissist-Step-13-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Identify-a-Narcissist-Step-13-Version-2.jpg","alt":"Como Identificar um Narcisista"}],"minimum":0},{"text":"Apesar de possuir certos tra\u00e7os narcisistas, voc\u00ea n\u00e3o deve ser do tipo disfar\u00e7ado.","meaning":"De acordo com suas respostas, voc\u00ea pode ter algumas tend\u00eancias narcisistas, mas n\u00e3o o suficiente para configurar o transtorno de personalidade narcisista oculta.

Lembre-se de que a maioria das pessoas apresenta caracter\u00edsticas narcisistas, mas isso n\u00e3o significa que s\u00e3o narcisistas. Por exemplo: muitas pessoas manipulam ou t\u00eam inveja dos outros, e isso n\u00e3o infere que sofram com TPN. Apenas um especialista em sa\u00fade mental pode determinar se algu\u00e9m atende aos crit\u00e9rios para ter o diagn\u00f3stico oficial desse dist\u00farbio.

Caso se incomode com sua autoestima e tenha dificuldade em formar relacionamentos genu\u00ednos, n\u00e3o se esque\u00e7a de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho e que s\u00e3o sentimentos normais. H\u00e1 diversos recursos e m\u00e9todos para obter ajuda, como terapia. Ao trabalhar com um especialista em sa\u00fade mental, ele precisar\u00e1 fazer com que voc\u00ea d\u00ea os passos necess\u00e1rios para melhorar a pr\u00f3pria imagem, para ent\u00e3o viver de maneira mais aut\u00eantica e com relacionamentos significativos.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Lidar-com-os-seus-Comportamentos-Narcisistas"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Identificar-um-Narcisista"}],"link_data":[{"title":"Como Lidar com os seus Comportamentos Narcisistas","id":128555,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Lidar-com-os-seus-Comportamentos-Narcisistas","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Cope-with-Being-a-Narcissist-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Cope-with-Being-a-Narcissist-Step-15.jpg","alt":"Como Lidar com os seus Comportamentos Narcisistas"},{"title":"Como Identificar um Narcisista","id":132984,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Identificar-um-Narcisista","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Identify-a-Narcissist-Step-13-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Identify-a-Narcissist-Step-13-Version-2.jpg","alt":"Como Identificar um Narcisista"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea possui poucos ou nenhum tra\u00e7o de narcisismo vulner\u00e1vel.","meaning":"De acordo com suas respostas, voc\u00ea possui pouca ou nenhuma tend\u00eancia que possa ser associada ao TPN oculto. Lembre-se, no entanto, de que apenas um especialista em sa\u00fade mental pode fazer um diagn\u00f3stico preciso da sua condi\u00e7\u00e3o.

Caso ainda tenha preocupa\u00e7\u00f5es com sua sa\u00fade mental, marque uma consulta com um bom terapeuta para receber ajuda especializada. O profissional vai criar estrat\u00e9gias saud\u00e1veis e orientar voc\u00ea para que consiga superar seus problemas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-a-Autoestima"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade"}],"link_data":[{"title":"Como Aumentar a Autoestima","id":14898,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-a-Autoestima","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Develop-Self%E2%80%90Esteem-Step-18.jpg\/-crop-200-200-200px-Develop-Self%E2%80%90Esteem-Step-18.jpg","alt":"Como Aumentar a Autoestima"},{"title":"Como Controlar a Ansiedade","id":22778,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Control-Anxiety-Step-28.jpg\/-crop-200-200-200px-Control-Anxiety-Step-28.jpg","alt":"Como Controlar a Ansiedade"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Eu<\/picture>","alt":"Quiz: Eu Sou Introvertido ou Extrovertido?"},{"title":"Quiz - Minha Personalidade \u00e9 do Tipo A, B, C ou D?","id":133359,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/De-Qual-Tipo-%C3%89-Minha-Personalidade-Quiz","image":"\"De<\/picture>","alt":"Quiz - Minha Personalidade \u00e9 do Tipo A, B, C ou D?"},{"title":"Quiz - Eu Sou um Soldado, Poeta ou Rei?","id":133363,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Sou-o-Soldado,-o-Poeta-ou-o-Rei-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Quiz - Eu Sou um Soldado, Poeta ou Rei?"}],"number":1},{"text":"N\u00e3o muito bem. Costumo ficar desanimado\/a e sofro com ansiedade.","result":"Estamos aqui para ajudar com isso! Acesse quizzes embasados por especialistas em sa\u00fade mental para saber mais:","next_quizzes":[{"title":"Quiz: Eu Tenho Depress\u00e3o?","id":133401,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Tenho-Depress%C3%A3o-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Quiz: Eu Tenho Depress\u00e3o?"},{"title":"Quiz: Eu Tenho Ansiedade Social?","id":133644,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Tenho-Ansiedade-Social-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Quiz: Eu Tenho Ansiedade Social?"},{"title":"Quiz - Eu Tenho S\u00edndrome do Impostor?","id":133661,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Sofro-de-S%C3%ADndrome-do-Impostor-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Quiz - Eu Tenho S\u00edndrome do Impostor?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>


O que é narcisismo oculto, exatamente?

Muitos acham que narcisistas são extrovertidos, charmosos e assertivos, mas isso nem sempre é verdade. Há indivíduos com transtorno de personalidade narcisista (TPN) que são tímidos e retraídos, que sequer aparentar ter os traços do distúrbio para quem os vê de fora. A designação mais comum é que eles são narcisistas ocultos (também conhecidos como vulneráveis, disfarçados ou encobertos).

Ao contrário dos narcisistas grandiosos, que é como os profissionais de saúde mental designam os narcisistas mais extrovertidos e sociáveis, os ocultos são introvertidos e não socializam tanto. Por outro lado, eles também têm um senso de autoimportância bastante elevado, só não vão o exibir com tanta frequência. Em vez disso, os disfarçados gostam de utilizar a autodepreciação como tentativa de obter os elogios e a atenção que sentem merecer.

Os narcisistas encobertos também apresentam os principais traços da TPN, como falta de empatia, necessidade excessiva de serem enaltecidos e a sensação de serem especiais e mais merecedores do que os outros, porém se manifestam de formas bem diferentes. Alguns traços comuns do narcisismo oculto são:

  • Dificuldade em fazer amigos.
  • Timidez.
  • Ansiedade ou depressão.
  • Comportamento passivo-agressivo.
  • Inveja das pessoas.
  • “Generosidade egoísta.”

É importante ter em mente que, mesmo que tenha alguns desses traços, não significa que você é um narcisista vulnerável. Todas as pessoas podem apresentar tendências narcisistas; se isso causa preocupação, procure um especialista em saúde mental para obter um diagnóstico preciso.

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