Como Evitar Alguém Por Quem se Sente Atraído

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Existem várias boas razões para evitar alguém por quem você se sente atraído. Talvez a pessoa esteja em um relacionamento, talvez você esteja em um relacionamento, ou talvez a pessoa seja sua colega de trabalho. Ou você pode querer evitar uma pessoa da qual gosta pois sabe que ela não é boa para você. Independentemente da razão, você pode fazer algumas coisas para lidar com sua quedinha de uma forma saudável. Continue lendo para encontrar conselhos úteis!

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Evite interações desnecessárias.

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    Isso pode ser óbvio, mas também pode ser desafiador se você não pensar nisso com calma. É difícil ficar muito longe da pessoa se vocês trabalharem ou estudarem juntos, mas você pode tomar algumas medidas extras para não a ver sem necessidade. [1]
    • Pode ser desafiador mudar as coisas, especialmente quando há uma razão emocional envolvida. Seja paciente consigo mesmo e comece fazendo o que puder.
    • Isso pode significar mudar o lugar onde almoça ou compra seu café matinal.
    • Caso você costume encontrá-la quando passeia com seu cachorro, pense em mudar seu trajeto.
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Mude sua rotina.

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    Além de experimentar lugares novos, você pode começar a fazer coisas em horários diferentes do dia. Isso é uma ótima forma de evitar que a pessoa saiba o que você está fazendo e apareça para dizer oi. Escolha algumas mudanças que não causem desconforto ou estranhamento. Isso pode ser muito difícil, ou até mesmo triste, mas você consegue! [2]
    • Por exemplo, se você costuma malhar à noite, tente ir à academia ou correr pela manhã.
    • Pode parecer ruim mudar seus hábitos, mas é provavelmente uma das maneiras mais eficientes de manter a pessoa fora de vista.
3

Silencie a pessoa nas redes sociais.

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    Se você ficar vendo fotos divertidas da pessoa, isso pode enfraquecer sua resistência e despertar emoções desagradáveis, o que é totalmente normal. Para ficar longe da tentação de ver as fotos dela ou até mesmo aparecer no lugar em que ela está, silencie as postagens da pessoa nas redes sociais. [3]
    • Outra opção é desfazer a amizade ou parar de seguir a pessoa, se quiser. Mas, se tiver medo que isso chame atenção ou crie uma situação desagradável, a opção de silenciar é melhor. Você vai parar de ver as postagens dela sem deixar de ser amigo dela nas redes.
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Crie limites com seu crush.

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    Caso ele também se sinta atraído por você, pode ser mais difícil não agir com base nos seus sentimentos. Isso é ainda mais complicado se você não puder evitá-lo totalmente. Deixe claro com suas palavras e atitudes que não está interessado em buscar alguma coisa com seu crush, mesmo que seja difícil. [4]
    • Resista à vontade de paquerar mesmo se a outra pessoa iniciar o flerte. Ela começou a elogiar você e parecer interessada? Não retribua. Caso vocês trabalhem juntos, diga algo como: "Eu estou tentando manter o profissionalismo. Obrigado por respeitar meus sentimentos."
    • Evite contato físico. Não a toque casualmente se vocês se encontrarem sem querer. Isso pode passar a mensagem de que você está interessado.
    • Pode ser bem difícil resistir, então não se chateie se tiver um lapso. Tente voltar ao normal com uma conversa consigo mesmo.
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Foque em outros aspectos da sua vida.

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    Comece um novo hobby ou volte a um velho. Outra opção para não pensar nos seus sentimentos é pegar um projeto extra no trabalho se você acha que consegue. [5]
    • Experimente algo novo como aulas de tênis ou de pintura. Isso deixará sua mente ocupada e dará a você algo para fazer.
    • Você também pode passar um tempo fazendo coisas que estava procrastinando, como limpar seu guarda-roupas. Mesmo passando por algo difícil, pode ter um lado bom em tudo isso.
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Passe um tempo com seus amigos e família.

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    Isso será divertido e ocupará sua mente. Evite lugares que a pessoa frequenta. [6]
    • Chame seu melhor amigo para fazer aquela viagem de carro que vocês estão combinando há tempos.
    • Veja se sua mãe quer fazer uma caminhada com você nos finais de semana.
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Converse sobre os seus sentimentos com alguém confiável.

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    Pode ser difícil se sentir atraído por uma pessoa que não pode ou deve ficar com você. Falar sobre isso com um amigo deve ajudar a processar seus sentimentos. O colega talvez ofereça uma perspectiva diferente e o apoio necessário. [7]
    • Experimente dizer: “Oi, eu acho que estou gostando do João. Não quero seguir adiante com isso, mas estou com dificuldade para lidar com a atração. Você pode me ajudar?”
    • Escolha alguém em quem confia para não contar a outras pessoas sobre a sua conversa.
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Escreva as consequências emocionais de namorar alguém.

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    Talvez isso seja complicado emocionalmente, então tenha paciência consigo mesmo durante esse processo. Se estiver evitando alguém de quem gosta, pode ser porque sabe que estar com ele não é uma boa ideia. Faça uma lista das razões pelas quais vocês não devem ficar juntos; colocar as coisas no papel ajudará você a colocar as coisas em perspectiva. Quando tiver que se lembrar de ficar longe da pessoa, pense que pode se machucar se buscar um romance com ela. [8]
    • Por exemplo, você pode dizer a si mesmo: "Se eu começar a namorar com o Carlos, posso machucar a Maria. Não faz muito tempo que eles terminaram. Eu não quero lidar com isso.”
    • Ou pode pensar: "Da última vez que tentei namorar com a Sara, ela me machucou muito. Eu me senti mal comigo mesmo, e não quero me sentir dessa forma de novo.”
    • Pense bem nos contras. Caso se sinta atraído por alguém proibido, pense em como estar com ele afetará sua carreira, amizades ou família.
    • Se você ou a outra pessoa já estiver namorando alguém, lembre-se disso toda vez que tiver vontade de vê-la.
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Evite pensar na pessoa.

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    Processar suas emoções é muito importante, mas tem uma linha tênue entre pensar bem em algo e estar obcecado. É normal fazer a segunda opção, mas tente parar o hábito de pensar na pessoa o dia inteiro para enfim superá-la. Quando se pegar pensando nela, reconheça o pensamento e mande-o embora. [9]
    • Pense: "Ok, estou pensando no João. Vou mudar meus pensamentos e pensar na noite de jogos com os meus amigos."
    • Dê um limite de tempo a si mesmo. Diga a si mesmo que vai pensar na pessoa por cinco minutos e depois seguir em frente. Programe um temporizador no celular para cumprir o tempo estabelecido.
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Liste as qualidades que você gosta na pessoa.

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    Mesmo que não possa ficar com essa pessoa, não significa que ela não tenha atributos ótimos que você ame. Pense por quais razões se sente atraído por ela e anote essas características. Veja essas qualidades como prioridades quando estiver procurando por alguém novo. [10]
    • Por exemplo, talvez a pessoa seja muito gentil com seus animais de estimação. Torne "gosta de animais" um item inegociável ao começar a namorar.
    • Caso admire a ética de trabalho da pessoa, foque em encontrar alguém novo com essa mesma qualidade.
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Corte o contato se for necessário.

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    Parece quase impossível. Você está em uma situação muito difícil. Se tiver tentado mudar seus pensamentos e impor limites, ótimo! Mas às vezes você terá que cortar completamente o contato, mesmo que seja difícil. Não atenda às ligações dele, não responda às mensagens de texto ou nas redes sociais. [11]
    • Isso pode ser bem difícil, então seja gentil consigo mesmo. Se precisar, procure apoio nos seus amigos quando precisar.
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Pergunte-se se o seu relacionamento atual está funcionando.

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    Às vezes, as pessoas têm uma quedinha por alguém bem diferente da pessoa com quem estão namorando, o que pode significar que você está procurando uma mudança no seu relacionamento. Avalie o que o atrai à pessoa e pense se essa é uma qualidade que o seu parceiro não tem. [12]
    • Por exemplo, talvez você se sinta atraído por alguém por ambos compartilharem o mesmo gosto musical. Pergunte ao seu parceiro se ele quer ir a mais shows com você. Isso pode preencher sua necessidade e fazer com que seus sentimentos pelo crush enfraqueçam.
    • Você deve sofrer com um turbilhão de emoções nesse momento. Diga a si mesmo que está tudo bem sentir o que está sentindo.
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Faça terapia se tiver dificuldade em lidar com a situação.

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    Costuma ser bem difícil lidar com sentimentos intensos em relação a alguém. Caso isso esteja fazendo você se sentir deprimido ou ansioso, procure ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a encontrar uma forma saudável de lidar com a situação. [13]
    • Tente não ficar nervoso se for sua primeira vez fazendo terapia. Pode parecer estranho no começo, mas você está fazendo um ótimo trabalho ao priorizar sua saúde mental.
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Dicas

  • Diga a si mesmo todas as coisas das quais não gosta na pessoa. Isso pode motivá-lo a ficar longe dela.
  • Tenha paciência consigo mesmo. Pode ser difícil lidar com essa situação, então seja gentil.
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Referências

  1. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a22617662/when-your-crush-is-taken/
  2. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a22617662/when-your-crush-is-taken/
  3. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a22617662/when-your-crush-is-taken/
  4. ↑ https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-stop-liking-someone-you-cant-date/
  5. ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-get-over-a-crush
  6. ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-get-over-a-crush
  7. ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-get-over-a-crush
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/202001/why-people-become-attracted-crushes-they-cant-be
  9. ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-get-over-a-crush
  1. ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-get-over-a-crush
  2. ↑ https://www.bolde.com/11-ways-to-deal-when-your-crush-is-off-limits/
  3. ↑ https://www.mindbodygreen.com/articles/deal-with-crushes-when-married
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/202001/why-people-become-attracted-crushes-they-cant-be

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