Este artigo foi coescrito por Jessica George, MA, CHt
. Jessica George é Coach de Vida e Fundadora da Evolve Therapy Coaching em Glendale, California. Com mais de 20 anos de experiência, é especialista em terapia híbrida e serviços de coaching, terapia de casais e hipnoterapia clínica. Jessica é formada pela University of California, Santa Barbara. É Mestra em Terapia Psicológica e de Fala pela Ryokan College. É Certificada como Coach de Vida pela The Fowwler Academy. Também possui Certificado em Infinitas Possibilidades em Relacionamentos. É membra da International Board of Coaches and Practitioners (IBCP).
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Uma hora ou outra, todo mundo precisa de um tempinho — até mesmo dos amigos. É normal querer tirar um tempo para ficar longe de alguém, mas o difícil é fazer isso de forma a não magoar a pessoa. Por sorte, existem diversas formas de se conseguir isso. Você pode se afastar gradualmente com o tempo e esperar que a pessoa entenda a mensagem, ou pode simplesmente estar sempre “ocupado” quando o outro chamá-lo para sair. Se quiser se retirar em algum momento, uma chamada de telefone falsa pode ajudar bastante! Abaixo, você encontrará uma lista de opções para usar quando quiser evitar um amigo sem irritá-lo ou magoá-lo.
Passos
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Seja sincero e converse com seu amigo sobre como se sente. Se você estiver evitando alguém, a pessoa pode perceber e acabar se sentindo mal. Caso sua ideia seja manter a amizade, entre em contato e peça por um tempinho só para você. [1] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como: “Estou meio sobrecarregado agora e preciso ficar um pouco sozinho. Acho que realmente preciso de um tempinho pra mim.”
- Se estiver tentando evitar alguém por não querer mais a amizade da pessoa, a melhor alternativa provavelmente é encerrar a relação antes de causar mais mágoas.
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Explique que isso está afetando sua performance no trabalho ou na escola. “Escape” de conversas futuras com seu amigo deixando claro que não vai enviar tantas mensagens ou aceitar tantas ligações. Diga que está sobrecarregado e que não consegue mexer muito no celular. Assim, ele não ficará ofendido caso você não responda àquele meme ou não atenda uma ligação. [2] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como “Meu trabalho está uma loucura e preciso focar. Não vou mexer tanto no celular no futuro, e queria te avisar disso”.
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Assim, a pessoa não achará que você visualizou e não respondeu. Caso seu amigo mande muitas mensagens nas redes sociais, silencie a conversa. Dessa maneira, você não bloqueia a pessoa e ainda pode checar as mensagens, mas você não receberá notificações constantes. [3] X Fonte de pesquisa
- Alguns aplicativos, como o Facebook Messenger, exibem uma marcação de “Lida”. Seu amigo pode ficar magoado se você visualizar a mensagem e não responder. Ao silenciar o chat, você conseguirá evitar as mensagens sem lê-las.
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Assim, seu amigo não saberá que está sendo evitado. Não publique atualizações constantes que possam mostrar o que você está fazendo e onde está. Não faça marcações de localização, para que seu amigo não saiba que você está por aí dando um rolê sem ele, já que isso pode causar mágoas. [4] X Fonte de pesquisa
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Se o seu amigo estiver vindo, a ligação pode ajudar bastante. Finja que seu celular está vibrando e pegue o aparelho. Olhe para a tela como se a ligação fosse importante e segure o telefone contra a orelha. Atenda e comece a andar na outra direção. Seu amigo provavelmente achará que a chamada é séria e vai dar espaço a você. [5] X Fonte de pesquisa
- Capriche nas frases utilizadas para realmente convencer o outro. Por exemplo: “Alô? Sim, sou eu mesmo. Nossa, oi! Não, posso falar agora sem problemas. Espera só um segundinho.”
- Você pode até acenar para seu amigo conforme se afasta, para deixar claro que o viu, mas que o telefonema é importante.
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Olhe para o celular, se levante e vá embora. Assim como na opção da ligação, pegue o celular e olhe fixamente para a tela quando um amigo estiver se aproximando (ou quando você quiser se retirar de uma conversa). Finja que está lendo uma mensagem muito séria e preocupante. Fale para seu amigo que precisa ir, ou simplesmente comece a se afastar em silêncio. O outro provavelmente respeitará sua privacidade. [6] X Fonte de pesquisa
- Você poderia dizer algo meio vago, como: “Perdão, mas aconteceu uma coisinha... preciso ir!”
- Lembre-se de que não é possível fingir uma mensagem emergencial sempre que você encontrar seu amigo, mas que essa opção pode funcionar em uma emergência.
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Finja que é uma emergência e escape. Use essa tática caso seja pego desprevenido ou esteja realmente querendo fugir de uma conversa. Fale que precisa ir ao banheiro e vá na direção dele, fugindo depois. Na próxima vez em que encontrar seu amigo, ele provavelmente perguntará o que aconteceu. Nesse caso, diga que não estava se sentindo bem e foi para casa. [7] X Fonte de pesquisa
- Balance o peso do corpo entre os pés para demonstrar que precisa ir embora rápido.
- Às vezes, uma pausa na interação com o seu amigo pode ser suficiente. Assim, você terá alguns minutinhos para si antes de voltar para a conversa.
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Essa é uma desculpa simples, mas eficaz, para se escapar de planos. Se o seu amigo está tentando organizar um rolê ou marcar algo com você, diga que está muito ocupado e bole algum plano falso. Obviamente, fale coisas vagas, ou seu amigo pode acabar se convidando para se juntar a você. A ideia é deixar claro que não consegue fazer algo com ele. [8] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: “Perdão, mas já tenho compromisso no sábado” ou “Putz, preciso terminar um projeto no fim de semana. Não vou conseguir ir”.
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Essa é uma ótima forma de se escapar sem magoar o outro. Se já combinou um passeio com seu amigo, simplesmente não aparecer é muito chato. Ou seja, a melhor opção é reagendar o encontro para outro momento. Caso ele hesite um pouco, diga que uma emergência aconteceu e que você precisa mesmo remarcar o encontro. [9] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: “Nossa, tinha me esquecido que ia no dentista no mesmo dia. Podemos remarcar nosso cinema?”
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A pessoa pode simplesmente ficar feliz por ver você. Se está em uma festa e quer evitar seu amigo, fique longe dele e por perto de outras pessoas. Quando estiver prestes a ir embora, encontre-o e cumprimente-o rapidamente antes de dizer que está de saída. Ele entenderá e não sentirá que foi evitado. [10] X Fonte de pesquisa
- Passe por ele na saída e diga algo como: “Nossa, não tinha visto você aí! É ótimo te encontrar, mas estou de saída.”
- Abrace-o para tornar o adeus mais convincente.
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Não se sinta na obrigação de dar tchau para todo mundo. Também conhecido como “sair à Francesa”, o sumiço é simplesmente ir embora de um evento sem dar tchau para ninguém. Quer evitar um amigo em uma festa? É só ir embora. Dependendo do caso, sua ausência sequer será sentida. [11] X Fonte de pesquisaPublicidade
Dicas
- Não use a mesma desculpa sempre, ou seu amigo vai entender que há algo de errado.
Avisos
- Lembre-se de que seu amigo também tem sentimentos. Por mais que não haja nada de errado em evitá-lo de vez em quando, repetir isso com frequência pode causar muita mágoa.
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Referências
- ↑ https://www.chatelaine.com/health/sex-and-relationships/how-to-end-a-friendship-six-tips-to-doing-it-gracefully/
- ↑ https://au.reachout.com/articles/dealing-with-a-toxic-friendship
- ↑ https://www.vice.com/en/article/ev8wka/the-11-best-ways-to-avoid-people
- ↑ https://gizmodo.com/how-to-avoid-unwanted-communications-on-social-media-1792565042
- ↑ https://www.vice.com/en/article/ev8wka/the-11-best-ways-to-avoid-people
- ↑ https://www.vice.com/en/article/ev8wka/the-11-best-ways-to-avoid-people
- ↑ https://www.thecut.com/2020/01/this-is-the-best-way-to-avoid-someone-at-a-party.html
- ↑ https://au.reachout.com/articles/dealing-with-a-toxic-friendship
- ↑ https://www.vice.com/en/article/ev8wka/the-11-best-ways-to-avoid-people
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