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Durante o primeiro trimestre da gestação, o excesso de salivação é normal, principalmente se acompanhado de náuseas e vômitos (enjoo matinal), que são sintomas comuns em grávidas. Essa condição deve melhorar e desaparecer sem qualquer intervenção ao fim do primeiro trimestre, não trazendo qualquer perigo à saúde da mãe ou do bebê. [1] X Fonte de pesquisa Ainda assim, é um distúrbio que causa desconforto, pode ser constrangedor e fazer com que a mãe seja impedida de realizar suas atividades no dia a dia. Não há cura para ele — além de dar à luz —, mas existem medidas que podem ser adotadas para reduzir a quantidade, de maneira que seja mais simples controlar a situação até que ela desapareça.
Passos
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Escove os dentes logo após se alimentar. Mantê-los limpos e em bom estado diminuirá o excesso de saliva na boca. Escová-los depois de comer também diminui as náuseas e a possibilidade de vomitar, que levam à produção da saliva excessiva. [2] X Fonte de pesquisa
- Usar creme dental com um sabor de menta também vai acalmar o estômago.
Dica: se você vomitar, escove os dentes logo depois para retirar o ácido estomacal da boca. O corpo produz muita saliva como uma resposta de proteção contra o ácido.
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Use um enxágue bucal de menta. Ele pode aliviar o desconforto estomacal e diminuir a sensação de náusea, minimizando também a produção de saliva. Ao notar muita salivação, faça um enxágue com esse tipo de produto várias vezes por dia para evitar o mau hálito e o acúmulo de bactérias na boca, em especial nas gengivas e dentes. [3] X Fonte de pesquisa
- Quando for sair, leve um frasco pequeno, que possa ser colocado na bolsa, para enxaguar a boca e se não puder escovar os dentes.
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Consulte um dentista se houver desgaste dentário ou infecção. Tanto a deterioração quanto as infecções orais podem resultar em maior produção de saliva. Se isso já ocorrer devido à gravidez, problemas no dente só vão exacerbar o desconforto. [4] X Fonte de pesquisa
- Marque uma consulta com um dentista, sobretudo se já fizer um bom tempo desde o último “checkup” dentário. Ele vai detectar e tratar todos os problemas encontrados.
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Combata a náusea e os vômitos para que não haja produção excessiva de saliva. Geralmente, a salivação é consequência do enjoo matinal, e as mulheres que sofrem de quadros mais agudos podem tratar o mal-estar para que a produção de saliva volte ao normal. Alguns dos métodos para minimizar náuseas e vômitos são: [5] X Fonte de pesquisa
- Fazer várias refeições menores, como seis em vez de três por dia, e lanchar com frequência
- Beber fluidos frios, claros e carbonatados, como limonada e água com gás.
- Evitar “gatilhos”, como o calor, a umidade, certos cheiros ou luzes piscantes.
- Caminhar após se alimentar.
Dica: mesmo que não sinta ânsia ou vomite, as mesmas recomendações para tratar esses sintomas da gravidez também podem funcionar contra a salivação intensa.
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Elimine fatores “irritantes” que podem desencadear o excesso de saliva. Há possibilidade de reações após o contato com fumaça, pesticidas, alguns produtos de limpeza e outros componentes mais ardentes, aumentando a produção de esputo. Atente-se às suas reações físicas perto deles e evite os que causarem salivação. [6] X Fonte de pesquisa
- Na gestação, é possível ter sensibilidade a certos componentes desconfortáveis que antes nada causavam. Ao sofrer com dor de cabeça ou náusea, talvez um cheiro, produto ou fumaça esteja causando reações adversas.
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Antes de ir dormir à noite, tome vitaminas pré-natais. As que possuem ferro poderão piorar a ânsia matinal, portanto, tente consumi-las na hora de deitar-se para ver se o enjoo da manhã seguinte é menor. [7] X Fonte de pesquisa
- O médico também pode sugerir um tipo diferente de vitamina, como uma para ser mascada, em vez do uso de comprimidos via oral, para que a absorção seja mais eficaz.
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Experimente a hipnose clínica para combater a salivação intensa. Há mulheres que relatam que a hipnose clínica diminui a produção de saliva provocada pela gravidez. Apesar de não funcionar para todos, vale a pena experimentar após ter insucesso com outros métodos. [8] X Fonte de pesquisa
- A hipnoterapia não é prejudicial à saúde nem da mãe quanto menos do bebê, desde o que o profissional seja qualificado e tenha um certificado de especialização.
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Procure deglutir o esputo o quanto conseguir. Quando a mulher sofre com náuseas, pode ser bem desconfortável ter que ficar engolindo a saliva, mas se não for muito ruim, será a melhor forma de controlar a salivação. [9] X Fonte de pesquisa
- Quando essa saliva tiver um aspecto engrossado, de sabor amargo ou difícil deglutição, tente beber algo, como ginger ale, para que ela “desça” mais facilmente.
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Leve lencinhos de papel ou um lenço com você. Em alguns momentos, você não conseguirá engolir a saliva e precisará cuspir. Com um lenço ou lencinhos de papel, será possível expeli-la de maneira discreta e higiênica. [10] X Fonte de pesquisa
- Apenas encoste o lenço na boca, em vez de cuspir o esputo diretamente nele, até que tudo pareça estar sob controle. Assim, o lenço não ficará muito úmido.
- Caso tenha lencinhos de papel, basta descartá-los. O lenço de bolso, por outro lado, deve ficar dentro de uma sacolinha plástica para não sujar mais nada.
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Masque chiclete sem açúcar para “absorver” a saliva. Fazer isso nem sempre leva à menor produção de saliva, mas a que já está presente será absorvida e deglutida com maior facilidade. [11] X Fonte de pesquisa
- Chicletes de menta também acalmam o estômago em algumas situações. Quando o enjoo diminuir, a chance de secretar muita saliva será menor.
Dica: chupar uma bala de hortelã também funciona, em alguns casos. Assim como o chiclete, elas não devem ter açúcar.
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Beba água ao longo do dia. O corpo aumenta a produção de saliva quando está desidratado, mas ao tomar água com frequência, o organismo continuará bem hidratado. Os golinhos também ajudam a “quebrar” a saliva mais grossa, facilitando sua deglutição. [12] X Fonte de pesquisa
- Leve uma garrafinha de água ao sair de casa. Encha-a sempre que puder e beba bastante água para ficar hidratada.
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Avisos
- Entre em contato com seu ginecologista ou obstetra ao sofrer de vômitos, dores abominais ou pélvicas, cólicas, febre e diarreia, junto com náuseas, ou se perder mais do que 2,3 kg.
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Referências
- ↑ https://www.nct.org.uk/pregnancy/worries-and-discomforts/common-discomforts/excessive-saliva-pregnancy
- ↑ https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/saliva.aspx
- ↑ https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/saliva.aspx
- ↑ https://www.babycenter.com/0_excessive-saliva-during-pregnancy_9454.bc
- ↑ http://www.natboard.com/index_files/Page548.htm
- ↑ https://www.nct.org.uk/pregnancy/worries-and-discomforts/common-discomforts/excessive-saliva-pregnancy
- ↑ https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-of-pregnancy-beyond-the-basics
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/280933306_Successful_Treatment_of_Ptyalism_Gravidarum_With_Concomitant_Hyperemesis_Using_Hypnosis
- ↑ https://www.babycenter.com/0_excessive-saliva-during-pregnancy_9454.bc
- ↑ https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/saliva.aspx
- ↑ https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/saliva.aspx
- ↑ https://www.kidspot.com.au/birth/pregnancy/signs-and-symptoms/early-pregnancy-symptom-increased-saliva/news-story/53db313fa386302537b1afe7f209c1c2
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