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Judith Gottesman, MSW
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Este artigo foi coescrito por Judith Gottesman, MSW
. Judith Gottesman é Cupido, Coach de Namoro e Fundadora da Soul Mates Unlimited™️ Date Coaching and Matchmaking. Com mais de 20 anos de experiência, é especialista em usar psicologia, atenção aos detalhes e intuição para criar casais fortes. També mé conhecida como a "Cupido da Comunidade Judaica da Costa Oeste", mas seus serviços atendem a todos os públicos. Seu trabalho já foi destaque em várias plataformas, como New York Times, NPR e Fox news. Judith também é autora de dois livros, Your Soul Mate Awaits! e The Lost Art of Dating. É formada em Psicologia pela University of California, Berkeley e é Mestra em Serviço Social pela Yeshiva University.
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Neste Artigo:
Nos filmes, os casais parecem que sempre sabem como agir e o que dizer. Já na vida real, a história é outra, principalmente quando a gente começa a namorar na escola. Se estiver sentindo aquele clima estranho entre você e seu namorado, saiba que é normal. E tem várias coisas que você pode fazer para ficar mais confortável. Aqui você encontrará dicas para se sentir mais confiante e acreditar mais em si. Vai levar um tempo para se adaptar, mas você pode sim ter um relacionamento e se sentir à vontade ao mesmo tempo.
Passos
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Aceite as coisas que tornam você especial. Abrace suas esquisitices. São elas que tornam você diferente de todo mundo e, provavelmente, é por causa delas que seu namorado gosta tanto de você. No começo, pode parecer estranho ser o seu verdadeiro eu na frente dele, mas é a única forma de construir uma conexão profunda e forte com alguém. [1] X Fonte de pesquisa
- Quando for conversar com ele no corredor entre uma aula e outra, fale, com sinceridade, quais você mais gosta. Se você ama ciências e mal pode esperar para entrar na aula de biologia, diga isso com orgulho. Fale daquele artigo que você levou horas para escrever.
- Não caia no erro de tentar ser o que acha que seu namorado quer. Se ele está com você, é porque gosta de quem você é.
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Não fique só na troca de mensagens o tempo todo. Pode dar nervoso ir até ele e falar oi, mas vai ficar mais fácil com o passar do tempo. Ande até a quadra com ele. Lanchem juntos no intervalo e aproveite os momentos de recesso para trocar ideias. Priorize a comunicação olho no olho e tente não mandar um monte de mensagens ao longo do dia.
- Deixe para mandar mensagem durante o dia se for algo breve e fofo ou para combinar de se ver na saída. Não fique mandando mensagem no meio da aula para não se distrair.
- De manhã, mande algo como "Espero que tenha dormido bem. Daqui a pouco a gente se vê!".
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Compartilhe o que está pensando abertamente, até mesmo se for algo bobo. Falar do que sentem ajudará os dois a relaxar. Fale de coisas mais pessoais quando estiverem a sós para que ele não se sinta o centro das atenções. Experimente ficar com ele na hora do intervalo ou dar um tempo em algum lugar tranquilo na escola, como no jardim na frente. [2] X Fonte de pesquisa
- Se vocês vão a uma festa juntos, a situação pode causar ansiedade por ser uma experiência nova. Converse com ele sobre isso em vez de guardar para você.
- Diga algo como "Estou animada para a festa de sexta, mas fiquei nervosa também. E você?".
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Faça isso para prestar atenção nele e sair um pouco dos próprios pensamentos. Pratique técnicas de escuta ativa, como fazer contato visual, acenar com a cabeça e dizer o que ele falou em outras palavras para ter certeza de que entendeu tudo direito. Você pode até fazer perguntas para aprender coisas novas sobre ele. [3] X Fonte de pesquisa
- Tente não ficar pensando no que ele pensa sobre você durante as conversas. É normal pensar isso, mas você se sentirá muito mais à vontade na presença dele se focar no que ele está falando. [4] X Fonte de pesquisa
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Tente não envolver seus amigos. Se houve algum problema entre você e seu namorado, pergunte se ele tem um tempo para conversar a sós e fale sobre o que aconteceu abertamente. Fale sobre o que sentiu e deixe ele contar a perspectiva dele das coisas. Tentem encontrar uma solução que seja boa para os dois e mantenham o respeito durante a conversa. Pode ser desconfortável, mas ajudará a resolver as coisas mais rapidamente. [5] X Fonte de pesquisa
- Conversem na hora do intervalo ou depois da aula, antes de ir para casa. Evite falar de coisas sérias nos poucos minutos que vocês têm entre as aulas ou quando estiverem no meio do corredor lotado.
- Se precisar de um conselho sobre um conflito antes de falar com seu namorado, procure um amigo, familiar ou professor de confiança.
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É muito normal ter ansiedade sobre toque físico na escola. Faça só o que achar confortável e comece devagar. Experimente ficar de mãos dadas no corredor ou dar um abraço de despedida depois da aula. Deixe beijos e amassos para depois das aulas ou quando estiverem a sós. [6] X Fonte Confiável Child Mind Institute Ir à fonte
- O excesso de toque físico em meio a outras pessoas, como seu grupo de amigos, pode deixar todos desconfortáveis.
- Faça só o que tiver vontade e se sentir confortável em fazer. Algumas escolas têm regras sobre que tipo de carinhos os alunos podem trocar nas dependências da instituição. Não se esqueça dessas coisas para que vocês não arrumem confusão com a diretoria.
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Parte de namorar é conhecer os amigos do seu namorado e apresentar os seus para ele. Faça um esforço para se enturmar com os amigos dele. Quando estiverem juntos na escola, ria das piadas dos amigos dele se achá-las engraçadas, ouça o que eles disserem e faça perguntas para conhecê-los melhor. [7] X Fonte de pesquisa
- Diga oi para os amigos dele quando vocês se virem nos corredores. Seja legal e pergunte como eles estão caso tenha aula com eles. Pode ser entranho no começo, mas você vai se acostumar e ficar mais confortável com o tempo.
- Peça para o seu namorado falar um pouco sobre como conheceu os amigos e o que eles costumam fazer para se divertir. Assim, você saberá como puxar conversa eles.
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Lembre-se de quem você é sem seu namorado. Continue saindo com os seus amigos. Foque na sua família quando estiver com eles. Continue desenvolvendo seus interesses na escola, como atividades extras, esportes e artes. Assim, você não se esquecerá do quanto é incrível por si só e construirá sua confiança com o passar do tempo. [8] X Fonte de pesquisa
- Não fique desmarcando com seus amigos para ir ver seu namorado e nem passe o tempo inteiro conversando por mensagem com ele na escola.
- Focar nos seus interesses e amigos dará coisas novas para falar quando estiver com o mozão. Ajuda a preencher aqueles silêncios estranhos.
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Às vezes, a estranheza pode fazer a sua mente inventar cenários ruins. Se perceber que está pensando coisas negativas sobre você, interrompa o raciocínio e troque por algo positivo. No começo, pode parecer muito forçado, mas, com o tempo, você começará a ver as coisas de uma forma mais positiva. Isto ajudará você a se sentir mais confiante consigo e com seu relacionamento. Além disso, você ficará mais resistente aos momentos estranhos e conseguirá superá-los mais rapidamente. [9] X Fonte de pesquisa
- Um exemplo: se toda vez que faz alguma coisa estranha na frente do seu namorado, você pensa “Eu sou tão tímida. Não sei nem porque meu namorado resolveu ficar comigo”. Pare o pensamento depreciativo e pense em alguma coisa positiva.
- Pense “Ele não deve nem ter notado” ou “Eu sou uma comédia. É por isso que ele me adora”.
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Faça o melhor que puder para rir da situação e seguir em frente. Todo mundo passa uma vergonha de vez em quando, até seu namorado. Se você arrotar sem querer na frente dele ou derrubar a mochila enquanto vai para a aula, sorria e deixe o momento passar. Para criar aquela imagem de autoconfiança, faça uma piada. Isso mostrará a ele que você se sente confortável em ser quem é, o que é muito atraente. [10] X Fonte de pesquisa
- Digamos que você saia da cantina com o lanche na mão e derrube tudo. Antes de ir pegar, ria e diga algo como "Eu sou a pessoa mais desastrada do mundo. Me dá um pedaço do seu sanduíche hoje?".
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Referências
- ↑ https://www.girlshealth.gov/feelings/happy/rate.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/healthy-relationship.html
- ↑ https://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening
- ↑ https://www.girlshealth.gov/relationships/healthy/index.html
- ↑ https://www.girlshealth.gov/relationships/healthy/index.html
- ↑ https://childmind.org/article/how-to-help-kids-have-good-romantic-relationships/
- ↑ https://www.glamour.com/story/readers-dilemma-help-im-awkwar
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/healthy-relationship.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201603/4-ways-stop-beating-yourself-once-and-all
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. Judith Gottesman é Cupido, Coach de Namoro e Fundadora da Soul Mates Unlimited™️ Date Coaching and Matchmaking. Com mais de 20 anos de experiência, é especialista em usar psicologia, atenção aos detalhes e intuição para criar casais fortes. També mé conhecida como a "Cupido da Comunidade Judaica da Costa Oeste", mas seus serviços atendem a todos os públicos. Seu trabalho já foi destaque em várias plataformas, como New York Times, NPR e Fox news. Judith também é autora de dois livros, Your Soul Mate Awaits! e The Lost Art of Dating. É formada em Psicologia pela University of California, Berkeley e é Mestra em Serviço Social pela Yeshiva University.
Categorias: Namoro
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