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Uma voz grave pode ser uma ferramenta útil em diversos contextos profissionais. Muitos locutores de rádio, dubladores e oradores costumam usar uma voz mais profunda, pois ela prende a atenção e, ao mesmo tempo, sugere um pouco de autoridade. A tonalidade ou profundidade da voz tem a ver com vários fatores biológicos e ambientais, como o estresse, o uso de substâncias e a poluição. Se você ficou interessado em ter uma voz mais grossa, é possível experimentar vários exercícios respiratórios e vocais, além de usar aplicativos de celular. [1]

Parte 1
Parte 1 de 3:

Projetando a voz

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  1. Fique em pé com a postura ereta e levante o queixo. Em seguida, fale o seu nome e ouça como ele soa. Outra opção é ler um trecho de uma matéria de jornal ou de um livro. Avalie o volume, o tom, a respiração e principalmente a altura da voz. [2]
    • A altura da voz (grave ou aguda) é determinada pela quantidade de vibração das cordas vocais. [3]
    • Se você tiver uma voz aguda, é porque as suas cordas vocais vibram em alta frequência. [4]
    • Se a sua voz for grave ou profunda, isso significa que as cordas vocais vibram em baixa frequência. [5]
  2. Quando você tentar emitir som mais grave do que o normal, a voz talvez fique menos rachada. Tente relaxar a garganta o máximo possível para não tensionar as cordas vocais. [6]
    • Umedeça a laringe para manter a voz clara tentando produzir um pouco mais de saliva para engolir de vez em quando.
  3. Escolha uma passagem de um de seus livros ou artigos favoritos. Pratique a leitura lenta do texto com uma voz grave. Se você acabar acelerando o ritmo, talvez perceba que a sua voz fica mais aguda. Mantenha o queixo erguido, respire pelo diafragma e comece novamente. [7]
  4. Existem diversos aplicativos disponíveis para celular ou tablet que você pode utilizar para treinar as cordas vocais no seu próprio ritmo. Esses aplicativos permitem que você treine pontos específicos e monitore o seu desempenho. Tente uma das seguintes opções, por exemplo: [8]
    • O aplicativo Vocular permite que o usuário veja o quanto a voz é grave. Ele indica a profundidade da sua voz e também a compara com a voz de celebridades. [9]
    • O Eva foi feito para usuários transgêneros que no momento passam por alterações físicas e querem mudar aspectos da voz, como a altura, o tom ou a respiração. [10]
  5. O som de zumbido profundo produzido na garganta com os lábios entreabertos e o queixo encostado no peito serve para aquecer a voz. Ele é excelente para ser usado como aquecimento por cantores, assim como por qualquer pessoa que deseje melhorar a voz. [11]
    • Levante o queixo lentamente ao produzir esse som e então comece a falar a partir do zumbido, para que a voz soe mais grave.
  6. Em vez de falar pelo nariz, você deve falar pela boca. Mesmo que você já tenha a voz grave, não é legal que ela seja anasalada, portanto é melhor ter essa qualidade sem que a voz saia pelo nariz. [12]
    • Evite produzir um som usando muito ar ou que seja muito suave, com muita ressonância ou com eco que você sinta no peito (o que é conhecido como voz de peito).
  7. Aprenda a falar de modo que você consiga perceber a sua voz se projetando. Não puxe a barriga para dentro quando você estiver aprendendo essa técnica. Respire pelo diafragma e sinta o ar passando do abdômen para o peito e saindo pela boca.
  8. Evite fazer um esforço muito grande para mudar a voz, senão você corre o risco de estirar as cordas vocais. No começo, treine-a somente por períodos curtos de tempo e use apenas dois semitons abaixo da altura normal. Com o tempo, diminua a altura com cuidado e permita-se praticar um pouco mais.
    • Divirta-se e mostre para os amigos e familiares para ver como eles reagem (eles podem pegar mais leve no julgamento). Experimente fazer vozes engraçadas e esquisitas para conseguir melhorar o controle vocal e continue treinando para que a sua voz soe do jeito que você preferir.
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Parte 2
Parte 2 de 3:

Experimentando técnicas na hora de falar

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  1. Uma boa postura ajuda a produzir uma voz grave e com autoridade. Em vez de deixar a cabeça baixa ou inclinada para os lados enquanto fala, você deve tentar mantê-la erguida, com o queixo para cima. [13]
    • A postura é importante para conseguir melhorar a voz.
  2. Um truque para conseguir uma voz mais grave é fazer um movimento de deglutição antes de falar. Na verdade, você não precisa engolir nada, só imaginar-se engolindo alguma coisa e depois dizer o que quiser. A sua voz deve soar um pouco mais grave do que o normal. [14]
  3. Engrosse a voz no começo das frases e vá com calma. Se você quiser acelerar a fala, saiba que a voz pode ficar mais aguda. [15]
  4. Essa prática pode prejudicar as cordas vocais. A rouquidão também pode ser um sintoma de algum problema de saúde, como a faringite. [16]
    • Evite fumar. O cigarro pode até deixar a voz mais rouca ou sussurrante, mas ele prejudica a saúde em longo prazo, inclusive os pulmões e as cordas vocais. [17]
    • Se você tiver rouquidão persistente, procure um médico.
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Parte 3
Parte 3 de 3:

Controlando a respiração

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  1. Tire um tempo para perceber a qualidade da sua respiração. Veja se você respira pela boca ou pelo nariz, mas, nesse momento, não tente mudar nada no seu jeito. Só observe como você respira e continue agindo naturalmente.
  2. Experimente respirar profundamente pelo nariz, sentindo o ar ir até as regiões mais profundas do abdômen. Em seguida, ao expirar, fale “olá” e escute o tom e a profundidade da sua voz. Para comparar, experimente fazer o mesmo exercício, só que respirando mais superficialmente até o pulmão ou até a garganta. A voz deve soar bem mais aguda quando você respirar até garganta, meio aguda quando você respirar até o peito e mais grave quando respirar até o diafragma. [18]
  3. Respire profundamente usando o diafragma e, ao expirar, fale qualquer coisa que você quiser. A sua voz deve soar mais profunda se você encher a barriga ao inspirar. [19]
    • Abra a boca de um jeito natural para falar normalmente. Não faça nenhum formato com a boca ou as bochechas.
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Dicas

  • Grave-se falando. Compre um gravador ou pegue um emprestado e faça uma gravação rápida lendo um trecho de um artigo de jornal ou de um livro.
  • Diversos cantores e intérpretes tomam chá de gengibre antes de uma apresentação longa. Apesar de não haver nenhuma comprovação científica que dê respaldo a essa prática, muitos deles afirmam que o chá é relaxante e aquece as cordas vocais. [20]
  • Se você tiver condições de pagar aulas de oratória, faça isso. Se for possível, converse com um professor de canto para ver o que ele sugere e o preço das aulas.
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Avisos

  • Não force a voz tentando produzir sons desconfortáveis, como um som estridente para as cordas vocais.
  • Evite usar tons fortes e ásperos para falar ou limpar a garganta com força. Com o tempo, esses hábitos podem prejudicar a voz.
  • Se você tiver uma voz mais aguda, como a de um tenor, não force a barra nem seja agressivo para modificar essa natureza.
  • A água gelada pode fazer as cordas vocais ficarem contraídas. [21]
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