Como Fazer Seu Namorado Se Sentir Melhor Pelo Telefone

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Coescrito por John Keegan

Referências

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Se o seu namorado está passando por um momento difícil, você ficará com vontade de fazer algo para animá-lo na mesma hora. Já que na vida os desafios podem aparecer na hora que a gente menos espera, é bom saber exatamente o que desperta aquele sorriso no mozão. Neste artigo nós vamos mostrar várias formas de consolá-lo quando vocês não estiverem juntos. Veja estas dicas para fazer seu namorado se sentir melhor pelo telefone, tente as que mais gostar e garanta que ele saiba que você sempre estará disponível para acolhê-lo.

Este artigo foi escrito com base em uma entrevista com nosso coach de relacionamentos profissional John Keegan, fundador da “The Awakened Lifestyle”.

1

Diga que está sempre disponível para ouvi-lo.

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    Mesmo se as obrigações do dia a dia ocuparem boa parte da sua agenda, diga que não tem problema ele enviar uma mensagem. Fale também que você vai reservar um tempo para dar atenção a ele. Assim, ele se sentirá querido o tempo inteiro, pois sempre terá um ombro para chorar. [1] Diga algo como:
    • “Me procure sempre que precisar, bebê. ❤️ Estou sempre aqui por você.”
    • “Depois das seis da tarde, ficarei livre a noite toda. 😚 Atenderei o telefone assim que você ligar.”
    • “Lembre-se de que você não está sozinho. 💕 Estou a uma mensagem de distância.”
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2

Estimule-o a falar sobre o que sente.

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    Ele pode querer encontrar o próprio jeito de resolver as coisas. Peça para ele falar das coisas pela perspectiva dele para que você consiga entender o que está o incomodando. Depois, veja qual a melhor forma para ele desabafar: se prefere falar por ligação ou se mensagens longas são a melhor forma para ele expressar o que sente. [2] Apoie ele dizendo:
    • “Você parece chateado. 😔 O que está acontecendo?”
    • “Se você quiser, eu gostaria de ouvir o que está deixando você tão triste.”
    • “O que é melhor: mensagem ou ligação? Quero ouvir você.”
3

Agradeça ele por ser sincero.

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    Não importa o que ele está sentindo: frustração, tristeza ou qualquer outra coisa. Diga que sentir isso é normal e válido. Mesmo que a escolha de palavras dele seja diferente do que você costuma ouvir ou ele veja a situação de uma forma diferente da que você vê, procure adotar a perspectiva dele. [3] Por exemplo:
    • “Tudo isso faz muito sentido. 🫂 Obrigada por compartilhar isso comigo.”
    • “Entendo muito o que você quis dizer. Você explicou tudo muito bem. 💖”
    • “Valorizo muito a sua sinceridade. Pelo que eu entendi, você sente… É isso?”
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4

Mande palavras de estímulo.

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    Se ele está com incertezas ou preocupado, procure reconhecer esses sentimentos primeiro. Assim, ele saberá que você está prestando atenção no que o preocupa. Depois, faça um breve discurso para estimulá-lo a seguir em frente. Isto o deixará esperançoso e mais calmo. [4]
    • “Eu sei que você está estressado, mas você vai conseguir! 💪 😚”
    • “Eu sei que você está nervoso por conta da prova, mas você estudou muito. Eu acho que você vai gabaritar! 💯 ❤️"
    • “É normal duvidar de si mesmo, mas você é incrível falando em público! 🎤 🤩”
5

Veja se ele precisa de um tempo.

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    Para superar algo, talvez ele tenha que buscar uma força interna. Talvez ele também precise mudar de ares e praticar hobbies, se distrair ou ir em eventos sociais para melhorar o humor. [5]
    • “Oi, queria perguntar: você prefere ficar sozinho? Se sim, eu compreendo.”
    • “Quer ficar um tempo sozinho? Talvez aquele jogo novo seja uma boa ideia. 🎮”
    • “Sair com seus amigos ajudaria? Tem jogo do Palmeiras este final de semana, não é? 🏈”
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6

Mande um áudio o encorajando.

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    Quando ele abrir uma mensagem sua, será como música para os ouvidos. Ele provavelmente se sentirá menos isolado por conta desse toque especial. O seu namorado pode até ouvir o áudio de novo quando estiver triste. [6]
    • “Oi, amor! Só queria dizer que eu estou sempre pensando eu você! Um beijão!”
    • “Espero que seu dia seja maravilhoso, meu amor! Você merece.”
    • “Bebê, minha vida mudou quando eu conheci você. Sinto que ganhei na loteria.”
7

Diga que vai fazer o prato preferido dele.

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    Atice o apetite dele mandando uma mensagem descrevendo aquela comida que ele adora ou que lembra a infância. Se puder mandar uma foto, é melhor ainda! Isto vai melhorar o dia dele e dar água na boca. [7]
    • “Comprei todos os ingredientes para fazer uma lasanha de três camadas! Dê uma olhada no que espera você hoje à noite 😉 🖼️”
    • “Um vídeo meu fazendo macarronada com bastante queijo! Viu como está borbulhando? Pode apostar que vai ficar uma delícia! 🧀 🎥”
    • “Fiz bolo de aveia! 🧁🧁 Nem sabia que existia esse sabor até você me falar!”
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8

Mime-o com carinhos.

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    Relembre-o do carinho que há entre vocês e use palavras que foquem em toques físicos. Ele vai imaginar que você está o abraçando e se sentira querido. Lembre-se do que ele mais gosta: talvez ele precisa algo mais tranquilo, fofo ou romântico. [8]
    • “Oi meu bem. Passei para mandar um beijinho 😘”
    • “Vim dar um abraço virtual em você 😻 Não resisti!”
    • “Você é o amor da minha vida! 🌹❤️ Queria um abraço seu agora!”
9

Encha-o de elogios.

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    Expresse o quanto você o admira. Fale sobre como as outras pessoas se beneficiam da presença também. Quando você leva a conversa para palavras de apreciação, pode até conseguir liberar “oxitocina” no corpo dele, que é o hormônio do amor. Isto fará vocês dois se sentirem mais próximos, mesmo se estiverem muito distantes. [9] Infle o ego dele dizendo coisas como:
    • “Você é um ótimo ouvinte. 👂🏾 Adoro a forma como você faz todo mundo se sentir reconhecido.”
    • “Você é brilhante! 🤯 Quando você começa a falar, sinto que a conversa até sobe de nível”
    • “Você me impressiona todos os dias. A sua criatividade é incrível. 🎨”
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10

Flerte com ele.

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    Fique à vontade para dizer algo mais picante. Tudo o que você fizer para paquerá-lo provavelmente arrancará sorrisos, e ele pode se sentir mais desejado. [10] Diga algo fofo e apaixonado como:
    • “Você não sai da minha cabeça. 💭 🤤”
    • “Minha queda por você só fica cada vez mais forte com o passar do tempo. 🥵”
    • “Nem consigo acreditar na sorte que eu tenho de ter você. 😈”
11

Mande uma selfie bonita.

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    Mande uma foto da pessoa preferida dele: você! Divirta-o fazendo caras e bocas sorrindo, flertando ou fazendo poses engraçadas. [11] Você pode dizer:
    • Dê um grande sorriso e diga “É assim que eu fico quando você me liga! 💖”
    • Faça uma cara engraçada e escreva “Me ama mesmo quando eu faço essa cara? 😜”
    • Mostre uma roupa nova bem bonita e diga “Comprei pensando em você! 😏”
    • Estudos mostram que se ele vir a sua cara, se sentirá da mesma forma que você. Por exemplo, se você sorrir, ele ficará mais contente. O cérebro dele receberá informações sobre uma emoção e tentará copiá-la. [12]
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12

Tente uma chamada de vídeo.

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    Se não puder vê-lo pessoalmente, uma chamada de vídeo é a segunda melhor opção. Marquem um horário no qual nenhum dos dois tenha distrações por perto e encontre um lugar calmo para criar o clima certo. [13] Por exemplo:
    • Pela manhã, faça um café ou um chá e conversem sobre as coisas que vocês podem fazer para que o dia seja bom.
    • Depois do trabalho ou da faculdade, conversem enquanto fazem o jantar e contem como foi o dia de vocês.
    • Antes de ir dormir, acenda algumas velas e coloque um pijama bonito. Tenham uma conversa romântica e tranquila desejando boa noite um para o outro.
13

Pergunte se você pode ajudar em alguma coisa.

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    Talvez ele esteja com tanta coisa para fazer que um só favor fará uma grande diferença. Veja o que está na lista de tarefas do mozão e como você pode ajudar. Isso também ajudará você a descobrir qual tarefa ele está procrastinando. [14]
    • “Por que eu não dou uma passada aí? Tenho uma ótima ideia para organizar seu armário! 👔 👞”
    • “Vou buscar seu carro e trocar o óleo. 🛢️ Descanse um pouco enquanto isso!”
    • “Vou ligar para o atendimento ao cliente e resolver essa devolução. 📱😝 Considere resolvido.”
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14

Tire uma foto de um presente que você comprou para ele.

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    Pode ser algo extravagante ou simples: depende do que o seu namorado gosta. Deixe a espontaneidade fluir e siga o seu coração. Se ele precisa de algo para se animar e você achar algo perfeito para ele, compre. [15]
    • "Comprei uma calça de velo para você! 👖 Eu sabia que você queria uma calça quentinha para ficar em casa.”
    • “Achei um relógio à prova d’água que é a sua cara! E comprei! 🌊 🚫"
    • ”Fui naquela loja de discos de vinil e peguei uns bem legais para a sua coleção! 🎶 💋”
15

Planeje atividades legais.

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    Pense no que o entreteria e ajudaria a melhor o estresse. Depois, fale das suas ideias e mostre o seu ânimo pelo telefone ou por mensagem. Sua sugestão pode incluir um hobby que ele ama, algo interessante que ele nunca fez antes ou alguma coisa que faça vocês se conectarem como um casal. [16] Por exemplo, você pode dizer:
    • "Quer jogar umas partidas de tênis amanhã? 🎾 Eu tenho uma roupa bem legal para usar! 😏”
    • “Acabei de ler sobre passeios de caiaque à noite entre os vaga-lumes! A gente deveria ir! ✨ 🚣🏾‍♂️"
    • “Que tal um filme de ficção científica abraçadinhos no sofá hoje à noite? 🤖 🫂”
    • “Vamos dar uma animada nas coisas! Que tal pular de paraquedas no tubo de ar comigo? 🤸‍♂️🤸‍♀️”
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16

Brinque com ele.

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    Mande um meme ou um GIF engraçado do nada. Você também pode contar piadas que vir por aí ou pensar em uma. Não importa se você arrasa na comédia ou só tenta, ele vai amar o esforço que você está fazendo! [17] Por exemplo:
    • Mande links dos seus vídeos engraçados preferidos de alguma série ou de um influencer.
    • Assistam a um show de stand-up juntos.
    • Mande uma cantada boba, como “Você sabe fazer respiração boca a boca? Não?! Que irresponsabilidade sua não aprender a técnica, porque, por onde você passa, deixa as pessoas sem ar! 😳”
17

Falem dos objetivos que vocês têm juntos.

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    Se ele teve um dia difícil, o estimule a olhar para o futuro e focar no que ele quer realizar. Conversem sobre o que ele quer conquistar em um mês ou o que é possível realizar daqui a cinco ou 10 anos. Visualizem rituais de passagem que vocês gostariam de vivenciar como um casal. [18]
    • “Semana que vem acaba seu treino para a maratona! 👟Você vai arrasar no dia, eu não tenho dúvidas!”
    • “Você já pensou em quem será daqui a cinco anos? 🤔 Eu consigo até ver o tanto de sucesso que aguarda você!”
    • “Nós vamos superar qualquer fase ruim e vamos construir uma vida maravilhosa juntos. Prometo ❤️❤️”
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Referências

  1. ↑ https://www.apa.org/news/press/releases/2017/10/emotions-listen
  2. ↑ https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407519853047
  3. ↑ https://sites.psu.edu/aspsy/2014/04/13/honesty-and-relationships/
  4. ↑ https://selfdeterminationtheory.org/wp-content/uploads/2015/12/Hadden_Rodriguez_Knee_Porter_20151.pdf
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-name-love/201401/distance-is-the-new-closeness
  6. ↑ https://www.wired.com/story/voice-memos-covid-communication-tips/
  7. ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/04/why-comfort-food-comforts/389613/
  8. ↑ https://www.scientificamerican.com/article/the-language-of-love/
  9. ↑ https://extension.usu.edu/relationships/faq/the-importance-of-showing-gratitude-to-your-partner
  1. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g2223/flirt-text/
  2. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a29831520/cute-things-to-say-to-your-boyfriend/
  3. ↑ https://www.brainfacts.org/archives/2008/mirror-neurons
  4. ↑ https://cyberpsychology.eu/article/view/4285/3330
  5. ↑ https://ideas.ted.com/whats-your-favorite-persons-love-language-heres-how-to-tell-and-how-to-use-it/
  6. ↑ https://www.bbc.com/worklife/article/20191206-the-science-behind-giving-good-gifts
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2863117/
  8. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htm
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201010/goals-are-relationship-necessity

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