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Um irmão que não cala a boca pode estragar diversos momentos, seja um telefonema, um período de relaxamento ou um encontro romântico. O problema pode ficar sério e sobrecarregá-lo bastante, dependendo das circunstâncias. Existem alguns Passos simples para serem colocados em prática antes, durante e após o confronto, para aliviar possíveis conflitos e resolver o problema da tagarelice de seu irmão.
Passos
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Ignore o seu irmão. Ele pode estar provocando você ou simplesmente querendo atenção. Ignorá-lo passa uma mensagem bastante poderosa: você está acima de tais comportamentos e não tem interesse na negatividade.
- Lembre-se de que você é uma pessoa que merece respeito. Se o seu irmão está tentando colocá-lo para baixo, o problema é dele, não seu.
- Rebaixar-se ao nível dele, por mais tentador que seja, não resolverá o problema. Não rebata insultos com mais insultos. Ignore e seja superior. [1] X Fonte de pesquisa
- Esforce-se ao máximo para não transparecer nervosismo ou mágoa. Por mais que seja normal ficar magoado quando alguém é maldoso, você apenas fará o que a pessoa quer. Ignore os comentários e saia por cima. [2] X Fonte de pesquisa
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Saia de perto dele. Vá para o seu quarto e, caso seja seguido, feche a porta e peça que ele saia. O seu quarto é um espaço privado e é bem provável que os seus pais apoiem o seu pedido de ser deixado em paz. Às vezes, evitar a situação é a melhor opção para lidar com as provocações. Outra opção além do quarto é sair de casa e ir para locais onde seu irmão provavelmente não pode ir.
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Encontre uma distração. Vá fazer alguma tarefa em casa para ficar longe de seu irmão. Caso seus pais não deixem que cuide da situação por conta própria, peça a ajuda de um amigo. Coloque um fone de ouvido e ouça alguma coisa para não ouvir seu irmão caso ele continue pentelhando você. Quanto menos você responder, maiores são as chances de que ele o deixe em paz. Encontre uma distração para ignorar seu irmão e fazê-lo ir embora.
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Trabalhe a assertividade. Se ignorar não estiver surtindo efeito, pode ser preciso se impor. Use a assertividade quando estiver sendo provocado para se fazer ouvir.
- Lembre-se de que você tem o direito de ser respeitado. As provocações de seu irmão estão violando tal direito e você pode e deve se impor.
- Como já dito, tente não se impor rebaixando-se ao nível de seu irmão. Apesar disso, você pode responder e se defender dos insultos dele. Diga com firmeza que não gosta do que ele está dizendo. Por exemplo, se ele estiver fazendo comentários maldosos sobre uma roupa que você está usando, diga algo como: "A camiseta é minha e eu gosto dela. É o que importa. Não importa o que você diga, não vou me trocar".
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Combata a situação usando o humor. Mantenha um bom humor para transparecer uma sensação de conforto consigo mesmo. A autoconfiança parecerá ameaçadora para seu irmão.
- Reconheça as mensagens do seu irmão de modo bem humorado. Assim, você demonstra que aceita as suas próprias falhas. Seu irmão pode estar provocando você por inseguranças próprias que ele sente. O choque de vê-lo confortável com si mesmo pode parar as provocações.
- Voltemos ao exemplo da roupa. Caso seu irmão diga que a camiseta é feia, você pode responder algo como: "É, acho que gosto de roupas feias. Tudo bem, afinal, o mau gosto não é a pior coisa no mundo!".
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Ouça o máximo que puder. Às vezes, o seu irmão é simplesmente tagarela e não está fazendo nenhum tipo de provocação. Se for o caso, ouça-o e tente compreender o que ele deseja comunicar e por quê. Ele está sendo maldoso ou zombando de você? Por que ele sente necessidade de fazer isso? Ele está tentando expor algo, mas não sabe se expressar muito bem? Há algo que você possa fazer para ajudá-lo a se expressar? [3] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Apresente o problema. Caso você entre em conflito com seu irmão com frequência, o ideal talvez seja discutir a questão. Comece com o óbvio; o que o está incomodando na situação e o porquê disso. É importante relatar o seu ponto de vista e permitir que seu irmão responda. Caso ele esteja falando há um bom tempo, interrompa-o dizendo algo como "Não gosto do jeito que está falando comigo agora" ou "Sinto que você está dominando a conversa". Mantenha a calma tanto quanto possível, pois a hostilidade apenas piorará a situação. [4] X Fonte de pesquisa
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Fale na primeira pessoa. Na hora de comunicar o problema, fale sempre de si, não da outra pessoa. Ao usar a primeira pessoa do singular, você expressará o que está sentindo e fazê-lo pode ser útil na hora de confrontar seu irmão, pois ele sentirá que você está apenas dizendo o que sente, e não que está tentando julgar a situação.
- Comece sempre falando com "Eu sinto". Em seguida, descreva suas emoções e explique o porquê de estar sentindo isso. Ao falar na primeira pessoa, você evita os conflitos por não fazer julgamentos sobre a situação ou sobre seu irmão. Em vez disso, você dirá apenas o que está sentindo.
- Por exemplo, em vez de dizer "Você não pensa em mim quando fica me menosprezando por eu não ter terminado a lição de casa", diga algo como "Fico chateado quando você me dá sermão por conta das lições de casa, pois isso me deixa estressado".
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Dê um ponto final na conversa, se necessário. Às vezes, mesmo quando se é completamente respeitoso, a outra pessoa simplesmente não vai parar de falar. Ela pode até mesmo tratá-lo de modo hostil, independentemente de seus esforços para controlar a conversa de modo calmo. Caso seu irmão continue falando e desrespeitando você, dê fim à conversa. Diga algo como "Acho que esse papo não está indo a lugar algum e estou desconfortável", e vá embora. [5] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Escreva o que está sentindo. Caso seu irmão não pare de falar e sempre o interrompa, pode haver um problema maior por trás disso. Para lidar com tais situações, uma boa opção é sentar e discutir a questão. Antes de fazê-lo, entretanto, separe um momento para escrever tudo que está sentindo para poder se expressar bem durante o papo.
- Liste as situações nas quais vocês discutiram ou seu irmão não parou de falar. Monte uma lista grande, mas risque incidentes menores.
- Concentre-se nos principais incidentes, como aqueles nos quais seu irmão interrompeu algo importante ou deu uma dor de cabeça em você por não parar de tagarelar.
- Pense bem no que deseja conseguir com a conversa. O que deseja que seu irmão tire da discussão? Como deseja que as coisas fiquem após a conversa? [6] X Fonte de pesquisa
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Tente ver as coisas pelo ponto de vista dele. Além de colocar a sua perspectiva no papel, esforce-se para pensar como seu irmão antes de conversar com ele. Por que ele está sendo agressivo com você? Quais eventos podem tê-lo motivado a agir de tal modo? É possível que você esteja sendo injusto? É pouco provável que o conflito surja apenas pelas ações de uma pessoa. Tente entender como você pode estar contribuindo para o problema. [7] X Fonte de pesquisa
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Confronte seu irmão. Sentem-se em um lugar confortável e deixe claro que deseja discutir algo sério.
- Desligue a TV e deixem os celulares no modo silencioso. A tecnologia pode criar distrações e tirar a seriedade da conversa.
- Conversem em um ambiente confortável, como um quarto ou a sala de estar. Assim, a discussão de vocês poderá ser mais relaxada.
- Escolha uma hora boa para ambos. Não deixe para conversar com seu irmão uma hora antes de sair para o trabalho, por exemplo. Escolha um horário no qual vocês não tenham compromissos.
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Revezem na hora de conversar. É importante manter o respeito durante a discussão, de modo que ambos se expressem igualmente. Não interrompa o seu irmão quando ele estiver falando. Caso ele o interrompa durante a conversa, diga algo como "Perdão, mas ainda estou falando".
- Nunca interrompa o seu irmão enquanto ele estiver falando, mesmo se ele disser algo do qual discorde ou que magoe você. Seja respeitoso e deixe que ele se expresse livremente. [8] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de controlar os insultos. Para que a situação se resolve, a conversa deve ser respeitosa. Os xingamentos podem colocar tudo por água abaixo. [9] X Fonte de pesquisa
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Façam concessões. O objetivo da discussão é resolver o problema entre vocês, e para tal é preciso abrir exceções e ver a situação pelo ponto de vista um do outro. Depois que vocês se expressarem, esforcem-se para resolver os problemas juntos. Procurem as situações nas quais possam agir de outro modo para contornar o problema. Por exemplo, digamos que briguem com frequência pelo fato de seu irmão sentir que não consegue ficar sozinho no quarto de vocês. Façam um acordo no qual você concorda em deixá-lo sozinho no quarto após a aula e um pouco antes de dormir.
- Abracem as diferenças. Os conflitos costumam surgir por conta das diferenças entre os indivíduos, portanto, é importante dar valor às opiniões de seu irmão. Concordem em discordar de alguns pontos e aprenda mais com os pontos de vista dele. Demonstre um interesse real nos motivos que o levam a pensar do modo com o qual pensa.
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Aprenda quando é hora de dar fim à situações desconfortáveis. Não importa o quanto você se esforce, os problemas não sumirão completamente. Os irmãos brigam com frequência, principalmente durante as fases de crescimento, e às vezes é melhor dar fim às conversas antes que elas se tornem brigas. Caso sinta que seu irmão está ficando hostil, simplesmente afaste-se dele.Publicidade
Dicas
- Caso o seu irmão seja mais novo do que você, peça que ele fique quieto de modo calmo.
- Não discuta com o seu irmão, pois fazê-lo pode apenas piorar a situação.
- Compre uma tranca para a porta do seu quarto para impedir que seu irmão entre no cômodo para provocar você.
- Pense bem em como tem agido para cuidar da situação. É possível que você tenha influenciado o comportamento de seu irmão.
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Avisos
- Lembre-se de que, caso seu irmão esteja tagarelando sobre algo grave ou perigoso, ele pode estar falando a verdade. Não desmereça o que ele diz só por ele ser tagarela.
- Procurar uma solução mirabolante pode acabar causando mais estresse.
- Seu irmão pode incomodá-lo de modo não intencional. Lembre-o de que deve ficar quieto quando necessário. Caso o problema seja grave, tente ir para lugares longe dele.
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Referências
- ↑ http://www.cswd.org/docs/bullies.html
- ↑ http://www.cswd.org/docs/bullies.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201204/5-steps-dealing-people-who-talk-too-much
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201204/5-steps-dealing-people-who-talk-too-much
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201204/5-steps-dealing-people-who-talk-too-much
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/turning-point/201506/3-steps-resolving-conflict-within-your-family
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/turning-point/201506/3-steps-resolving-conflict-within-your-family
- ↑ http://micheleborba.com/blog/michele-borba-blog-teaching-kids-to-solve-conflicts-peacefully/
- ↑ http://micheleborba.com/blog/michele-borba-blog-teaching-kids-to-solve-conflicts-peacefully/
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