Como Fazer Sua Tarefa Quando Não Está Com Vontade

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Fazer a tarefa de casa é um tanto chato, mas ainda essencial para todo aluno que quer ter um bom desempenho acadêmico. Por sorte, existem algumas estratégias que deixam o processo mais interessante: ir a um lugar tranquilo, elaborar um plano, fazer intervalos de vez em quando para não perder o foco etc. Leia as dicas deste artigo e você logo vai conseguir se organizar até para estudar as matérias mais chatas!

Método 1
Método 1 de 3:

Buscando motivação

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    Se você tiver muita dificuldade para fazer a tarefa, comece com as disciplinas mais fáceis — mas deixe um tempo para as mais difíceis no final. [1]
    • Faça uma lista de todas as suas tarefas e risque cada uma conforme as termina. Você vai ter uma sensação de progresso muito maior.
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    Se os seus amigos ou colegas de sala também têm dificuldade para fazer a tarefa de casa, convide-os para formar um grupo de estudos. Vocês podem se reunir uma ou duas vezes por semana e discutir as matérias e sanar dúvidas uns dos outros. Todos vão ficar mais motivados! [2]
    • Marque esses encontros em horários específicos e fixos. Se possível, reserve um tempo para relaxar com os colegas depois dos estudos.
    • Experimente essa estratégia e veja se ela dá certo. Pode acontecer de você ficar distraído pela presença de outras pessoas e precisar voltar a estudar sozinho.
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    Defina metas de estudo e faça o possível para completar cada uma. Pense em formas de aprender melhor as partes do conteúdo que mais deixam você em dúvida e, de modo geral, tente sempre tirar notas melhores do que as de antes. [3]
    • Não fique competindo com seus amigos e colegas para ver quem tira notas melhores em tarefas e trabalhos. Compita somente consigo mesmo!
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    É muito difícil ter motivação e disposição para fazer qualquer coisa quando não se sabe o objetivo ou a importância dela. E não é diferente com tarefas de casa: algumas são úteis em curto prazo, enquanto outras nunca têm aplicação prática. Seja qual for o caso, pense em motivos pelos quais você deve se atentar a esse compromisso. Veja alguns exemplos:
    • Aprender algo que vai contribuir com o seu conhecimento no futuro, mesmo que você ainda não saiba como.
    • Provar ao professor que você entende a matéria e está pronto para o que vem a seguir.
    • Tirar uma boa nota na disciplina.
    • Melhorar a sua média de notas em todas as disciplinas.
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    Crie um sistema em que você receba uma recompensa simples por cada tarefa que terminar. Por exemplo: passe cinco minutos mexendo no WhatsApp ou no Instagram, brinque com o seu cachorro etc. O importante é que seja algo que aumente cada vez mais a sua motivação. [4]
    • Tente não se recompensar com comida. Você vai acabar comendo na hora errada e além da conta!
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Método 2
Método 2 de 3:

Mantendo o foco

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    Tente prever quanto tempo você vai precisar para completar a primeira das suas tarefas, bem como qual vai ser a sua recompensa. Fique de olho no relógio e não pare enquanto o despertador não tocar. Se o conteúdo for mais longo, divida-o em sessões de menos de 45 minutos (sempre intercaladas com intervalos).
    • Por exemplo: faça a primeira tarefa em 20 minutos e, quando terminar, marque cinco minutos para ficar à toa no celular.
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    Pare a cada 45 minutos de estudos e dê uma volta. Aproveite essa pausa para usufruir daquela recompensa, ir ao banheiro, pegar um copo d'água e se alongar de leve. Você vai estar reenergizado quando retomar a tarefa!
    • Levante-se e faça algo mais ativo no intervalo. Do contrário, você não vai ficar mais disposto.
    • Coloque o celular para despertar no fim dos 15 minutos de intervalo.
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    Sempre que puder escolher qual matéria quer estudar, pense na que mais desperta o seu interesse. Por exemplo: entre estudar fórmulas da química e escrever um ensaio sobre uma figura histórica importante, escolha a opção mais legal — mas sem se esquecer de deixar a outra para depois. Vai ser mais fácil ter motivação assim. [5]
    • Se você não tiver tanto poder de escolha nesse sentido, pelo menos tente associar os temas das tarefas aos seus interesses.
    • Por exemplo: caso você precise estudar história, mas tenha mais interesse por moda, faça uma pesquisa sobre as vestimentas da época em questão. Descubra como as pessoas se vestiam e como isso foi mudando aos poucos!
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    Muitas pessoas gostam de estudar ouvindo música, já que ficam mais concentradas e dispostas. Nesse caso, coloque faixas instrumentais ou uma playlist inteira para tocar ao fundo enquanto você faz as tarefas. [6]
    • O Spotify e o YouTube estão repletos de playlists feitas especificamente para quem quer se concentrar enquanto estuda.
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    Você não vai absorver o conteúdo de verdade se ficar distraído com a TV, a internet ou o celular. Sendo assim, afaste ou desligue todas as formas de entretenimento quando chegar a hora de pegar mais pesado nas tarefas. [7]
    • No mínimo, saia de todos os seus perfis em mídias sociais quando você for fazer tarefas mais difíceis.
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Método 3
Método 3 de 3:

Criando bons hábitos de estudo

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    Junte tudo o que você precisa usar para fazer a tarefa de casa assim que voltar da aula. Disponha os materiais de cada disciplina em uma mesa e afaste tudo aquilo que possa distrair a sua mente. [8]
    • Coloque todos os livros didáticos e as apostilas que você vai precisar usar na mesa.
    • Pegue também canetas, lápis, borracha, calculadora, régua e seus cadernos.
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    Você vai conseguir se organizar muito mais se incluir as suas tarefas e as respectivas datas de entrega em um planner. Anote também suas outras atividades: eventos especiais, compromissos extracurriculares, encontros com amigos etc. Se possível, defina inclusive o dia e a hora em que pretende começar a fazer cada tarefa — para não deixar nada para trás sem querer. [9]
    • Você não só vai ficar mais organizado se usar o planner, mas também vai parar de enrolar para fazer as tarefas.
    • Esse planner pode ser digital ou impresso, desde que tenha espaço para todas as suas tarefas e responsabilidades.
    • Risque os itens do planner conforme os completa. Como dito antes, você vai ficar muito mais motivado se notar que está tendo progresso real nas suas responsabilidades.
    • Não marque de fazer coisas de mais em um único dia! Divida as tarefas em volumes menores e mais simples ao longo das semanas.
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    Você pode fazer as tarefas assim que chegar em casa ou depois de fazer um intervalo de 30 minutos. Além disso, reserve também um tempo durante as noites e os fins de semana para revisar o conteúdo e terminar o que falta. [10]
    • Leve os seus outros compromissos em consideração na hora de organizar os horários de estudo, como o seu emprego de meio período e atividades extracurriculares.
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    Recorra a um amigo, a um parente ou ao professor se você tiver algum impasse para começar ou avançar na tarefa de casa. Nem sempre é fácil entrar em contato com o docente, mas nessas horas basta recorrer a alguém mais próximo e que entenda o conteúdo. [11]
    • Dependendo do caso, pode ser até que a pessoa só precise explicar o que você tem que fazer.
    • Conversar com as pessoas é uma ótima ideia para fazer um brainstorming de ideias. Elas podem fazer perguntas ou comentários que ajudem você a se organizar.
    • Pode acontecer ainda de essas pessoas notarem algo que estava passando despercebido por você.
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Dicas

  • Peça para um parente responsável ajudar a lembrar você do horário de fazer as tarefas de vez em quando.
  • Nem sempre é fácil ficar motivado. Dê o seu melhor, mas não tenha medo de pedir ajuda!
  • Comece a fazer aulas de reforço se você tiver muita dificuldade com uma matéria específica.
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Referências

  1. ↑ https://hwpi.harvard.edu/files/comm/files/smarttalk_staff_guide.pdf
  2. ↑ http://www.wcsu.edu/housing/wp-content/uploads/sites/55/2018/05/Handout-V6N6.pdf
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/worry-wise/201410/how-prevent-homework-procrastination
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/worry-wise/201410/how-prevent-homework-procrastination
  5. ↑ https://hwpi.harvard.edu/files/comm/files/smarttalk_staff_guide.pdf
  6. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/organize-focus.html?WT.ac=p-ra#
  7. ↑ https://www.stonybrookmedicine.edu/sites/default/files/homework_tips.pdf
  8. ↑ http://www.wcsu.edu/housing/wp-content/uploads/sites/55/2018/05/Handout-V6N6.pdf
  9. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/test-terror.html#
  1. ↑ https://www.stonybrookmedicine.edu/sites/default/files/homework_tips.pdf
  2. ↑ http://kidshealth.org/en/teens/homework.html#

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