Baixe em PDF
Baixe em PDF
As barbas grandes e vistosas estão em alta e atraem as mulheres [1] X Fonte de pesquisa , mas nem todo homem tem a sorte de crescer a barba rápido. A genética é fator importante na equação e, por isso, pode ser que não haja tanta coisa que você possa fazer. Contudo, existem tratamentos médicos e métodos caseiros para acelerar o crescimento e eliminar as falhas. Caso tenha um pouco de barba mas não consiga fazê-la crescer mais, a lave e penteie para dar uma aparência mais cheia. Aliar esses cuidados a um estilo de vida mais saudável também pode ajudar. Saiba que nenhum tratamento é garantido, mas com o devido esforço e perseverança, você pode chegar lá!
Passos
-
Consulte um médico e informe-se sobre a possibilidade de tomar medicamentos para estimular o crescimento da barba. A finasterida, também conhecida como Proscar e Propecia, é um medicamento usado para tratar a calvície. Apesar de não ter sido desenvolvida para estes fins, algumas pessoas relatam que ela é eficaz no crescimento da barba, principalmente se usado junto do minoxidil. Se o médico aprovar o tratamento, você precisará tomar um comprimido por dia. Caso não dê certo, veja com o médico se ele pode receitar outra droga. [2] X Fonte de pesquisa
- Os medicamentos como a finasterida limitam a produção de um hormônio chamado di-hidrotestosterona (DHT), que contém o crescimento capilar. Ao controlar o DHT, o medicamento estimula a produção de testosterona, este sim responsável por estimular o crescimento capilar.
- Por exemplo, o Latisse é um produto de beleza que se passa nos cílios para que eles cresçam. Algumas pessoas relatam que ele também serve para estimular o crescimento de barba e bigode. [3] X Fonte de pesquisa
- Como o Latisse original é caro, compre produtos genéricos contendo prostaglandinas e bimatoprosta, que são seus princípios ativos. Para garantir que está comprando o produto certo, consulte um médico. Siga as instruções do fabricante e use o aplicador para passar o produto no rosto.
-
Se necessário, submeta-se a uma terapia de reposição de testosterona . É possível descobrir se você tem deficiências hormonais através de um mero exame de sangue. Se seu organismo não estiver produzindo testosterona o suficiente, os fios crescerão lentamente ou com falhas [4] X Fonte de pesquisa . A idade, a genética e possíveis lesões podem estar relacionadas a problemas hormonais. Para tratar o problema, que não é lá muito raro, o médico aplicará algumas injeções ou receitará algum medicamento para você tomar em casa. [5] X Fonte de pesquisa
- Pode ser que ele também peça, por exemplo, para você usar adesivos, tomar comprimidos ou aplicar um gel tópico todos os dias.
- Entre os sintomas da testosterona baixa estão: fadiga, fraqueza muscular e perda de massa muscular.
- A terapia demora até um ano para fazer efeito, mas geralmente funciona e os fios começam a crescer mais rápido.
-
Aplique minoxidil no rosto para tratar a barba falhada em casa. O minoxidil, também vendido como Rogaine, é uma espuma que você pode comprar em qualquer farmácia e aplicar no rosto em casa. Caso não encontre na farmácia da esquina, procure uma farmácia de manipulação, que o fará sob encomenda. Como o medicamento é totalmente seguro, você não precisa de receita para comprá-lo. Quando for fazer a aplicação, basta passá-lo no rosto e deixá-lo agir por mais ou menos quatro horas. Repita o procedimento duas vezes ao dia para estimular os folículos. [6] X Fonte de pesquisa
- Siga as instruções de dosagem constantes no rótulo do produto. Aplique somente 1 ml do produto a cada sessão.
- Se tiver perguntas ou notar efeitos colaterais indesejados, procure um médico.
-
Aplique óleo de eucalipto na barba se quiser um tratamento natural. O eucalipto é conhecido por estimular os folículos capilares, mas outros tipos de óleo também podem ajudar. Experimente alguns destes: hortelã-pimenta, coco e amêndoas. Basta pingar umas gotinhas em um recipiente com água ou óleo base (como o óleo de coco) e massagear a mistura na pele. Depois que os fios nascerem, continue com o tratamento para mantê-los saudáveis. [7] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Depois de aplicar o óleo essencial, deixe-o agir sobre a pele por até 20 minutos. Após esse tempo, lave o rosto.
- Dilua os óleos essenciais antes de os aplicar na pele. Misture mais ou menos quatro partes de água e uma parte de óleo. Uma alternativa é comprar produto de limpeza e hidratação a base de óleos essenciais em lojas de cosméticos.
-
Se quiser tentar outra solução natural, misture óleo de amla e folhas de mostarda. O óleo de amla vem da Phyllanthus emblica (também conhecida como sarandi, groselha indiana e mirobalam) e aparentemente também estimula o crescimento da barba. Misture 60 ml de óleo e 3 colheres de folhas de mostarda. Mexa vem até formar uma pasta e a aplique na pele da mesma maneira que o faria com um óleo essencial comum. Enxague após 20 minutos. [8] X Fonte de pesquisa
- Se sobrar alguma coisa, guarde-a na geladeira dentro de um recipiente hermético, onde ela durará no máximo três dias.
- Se for difícil encontrar as folhas de mostarda, aplique somente o óleo. Só tenha em mente que a pasta é mais firme e mais eficaz.
-
Misture suco de limão e canela moída para estimular o crescimento. Em um recipiente, coloque duas colheres de sopa de canela moída, acrescente 30 ml de suco de limão e mexa para criar uma pasta. Aplique-a no rosto e deixe agir por 20 minutos. Faça o procedimento duas vezes por semana para estimular o crescimento da barba. [9] X Fonte de pesquisa
- Caso a pele comece a ficar irritada, remova a pasta e lave o rosto imediatamente.
Publicidade
-
Deixe-a crescer livremente. Ao contrário do que está no imaginário popular, fazer a barba não engrossa e nem acelera o crescimento dos fios. A melhor maneira de se fazer a barba e o bigode crescerem é manter a gilete longe [10] X Fonte de pesquisa ! Se ficar fazendo a barba, você vai ficar recomeçando do zero de novo e de novo. Deixe-a crescer sem tocá-la por no mínimo um mês. [11] X Fonte de pesquisa
- Não se esqueça de que cada barba é única e nem todas crescem com a mesma intensidade. Depois do crescimento inicial, você certamente começará a perceber que ela passou a crescer mais rápido.
- Quando os novos bulbos estiverem surgindo e crescendo fios, você começará a sentir uma coceirinha. Resista e não passe a gilete! Lave, penteie e aplique um condicionador a base de jojoba ou óleo de argan.
-
Lave o rosto duas vezes ao dia para manter a área limpa. O acúmulo de óleos, poeira e células mortas entope os poros e dificulta o crescimento dos folículos capilares. É por isso que você precisa lavar [12] X Fonte de pesquisa o rosto com água e sabonete. Aproveite quando for tomar banho. Além de ajudar a promover o crescimento, lavar a barba a deixa mais macia e soltinha. [13] X Fonte de pesquisa
- Lave o rosto ao acordar, quando tomar banho durante o dia e antes de dormir. Existem até xampus específicos para a barba à venda na Internet e em lojas de cosméticos, como o xampu Ice, vendido pelo site BarbaDeRespeito.com.br [14] X Fonte de pesquisa .
- Use um esfoliante de rosto duas vezes por semana para remover as células mortas.
-
Depois de lavar o rosto , passe um hidratante. Sempre seguindo as instruções do fabricante, aplique um hidratante suave no rosto para manter a pele hidratada. Obs.: faça a aplicação com a pele ainda úmida. Um bom produto de hidratação mantém a pele e os fios da barba saudáveis e protegidos de irritações. Além de cuidar dos fios já existentes, a limpeza e a hidratação removem os pequenos detritos que possam atrapalhar o crescimento. [15] X Fonte de pesquisa
- Se for de qualidade, o hidratante também trará vários outros benefícios depois de você alcançar seus objetivos. Entre eles estão prevenir inflamações e surtos de acne.
- Experimente usar um hidratante natural a base de óleo essencial, como o de eucalipto. É sabido que os óleos essenciais também ajudam no crescimento da barba.
-
Após lavar e hidratar a barba, penteie-a. Com uma escova macia, como as feitas com cerdas de javali, penteie a barba pela manhã. Faça isso todos os dias para a barba começar a parecer mais cheia e mais grossa e cobrir as falhas. [16] X Fonte de pesquisa
- Observe se há fios encravados e outros danos que precisam de tratamento. Se notar fios encravados, puxe-os com uma pinça e penteie os fios ao redor para encobrir a falha.
-
Defina um estilo para manter a barba na moda. Em revistas e na Internet, procure fotos de diferentes estilos de barba e bigode e escolha um para adotar. Os diferentes estilos se diferenciam até mesmo pela espessura e comprimento dos fios. É possível até mesmo disfarçar as falhas a depender do estilo adotado. Na dúvida, consulte um barbeiro profissional.
- Com a escova ou pente, traga os fios mais volumosos para cobrir as áreas falhadas. Se os fios forem muito curtos, nivele toda a barba e a deixe curta ou por fazer. [17] X Fonte de pesquisa
- Já vá planejando como será o estilo da barba e do bigode. Avance sempre na direção desse objetivo.
Publicidade
-
Coma alimentos saudáveis para obter os nutrientes necessários. Alimente-se adequadamente para promover o crescimento da barba e reduzir as falhas. Ingira menos alimentos processados e priorize peixes, ovos, carnes magras e outras fontes de proteína. Inclua frutas e legumes em todas as refeições. [18] X Fonte de pesquisa
- As proteínas, como a carne vermelha e os ovos, têm zinco, óleos e gorduras necessários para o crescimento da barba. Como o corpo todo precisa desses componentes, você precisa ingerir o suficiente deles. Caso contrário, a barba não será estimulada a crescer mais rápido.
- Os outros alimentos, como as frutas e legumes, contêm as vitaminas responsáveis pelo crescimento da barba. A vitamina B, por exemplo, ajuda bastante. As vitaminas A, C e E também são essenciais.
-
Beba bastante água para se manter hidratado ao longo do dia. Todo o seu corpo, incluindo os folículos capilares, precisa de água para funcionar. Beba no mínimo dois litros de água todos os dias. Até o mais leve quadro de desidratação pode atrapalhar o crescimento da barba e causar a queda de fios. Portanto, mantenha-se devidamente hidratado. [19] X Fonte de pesquisa
- Substitua as bebidas ao longo do dia por água. Se possível, carregue sempre uma garrafinha de água consigo.
- Além de não serem bons para a saúde [20] X Fonte de pesquisa , os refrigerantes e sucos industrializados cheios de açúcar atrapalham o crescimento da barba.
-
Exercite-se regularmente para estimular a circulação sanguínea e para os folículos capilares. Entre os vários benefícios trazidos pela atividade física, o principal é a melhora na circulação. Exercite-se três ou quatro vezes por semana, focando em atividades aeróbicas para circular o sangue. O sangue oxigenado traz mais nutrientes aos folículos capilares e aumenta a taxa de crescimento deles. Vale de tudo: caminhar, fazer esteira, praticar esportes e fazer outros tipos de exercícios. [21] X Fonte de pesquisa
- Até mesmo sessões leves e curtas, como uma caminhadinha de meia hora, já ajudam no crescimento da barba.
- Ademais, fazer atividades físicas também ajuda a aliviar o estresse. Só não vai exagerar! Se forçar demais o corpo, você pode se lesionar e causar ainda mais estresse.
-
Encontre maneiras de relaxar e diminuir o estresse. O estresse é um dos principais motivos pelos quais as pessoas começam a perceber que os cabelos e a barba não estão crescendo como deveriam. Como o estresse retarda o crescimento, é essencial controlá-lo para poder ter uma barba e um bigode de respeito mais rapidamente. Tire um tempinho para fazer as coisas de que gosta, como sair com os amigos, jogar videogame e ouvir música. Aproveite para aprender a meditar . [22] X Fonte de pesquisa
- O estresse mental e físico pode enfraquecer o sistema imunológico e fazer os folículos capilares adormecerem. Tem gente que perde até cabelo por causa do estresse [23] X Fonte de pesquisa .
- É quase impossível eliminar totalmente o estresse no mundo de hoje. Contudo, é possível tomar pequenas atitudes para reduzi-lo. Acesse este artigo do wikiHow para saber mais sobre o assunto.
-
Faça massagens faciais regularmente para estimular os folículos capilares. Pode ser que você nunca tenha ouvido falar nisso, mas fazer massagens faciais bem suaves ajuda a ativar os folículos capilares. Todos os dias, separe dois minutinhos para massagear o próprio rosto. Começando pelo queixo, vá pressionando levemente a pele e subindo. Use movimentos circulares com as pontas dos dedos. Faça isso diariamente para estimular os folículos capilares. [24] X Fonte de pesquisa
- Para obter melhores resultados, massageie as áreas de crescimento por 10 a 15 minutos duas vezes ao dia. Se quiser uma experiência mais profunda e profissional, procure um massoterapeuta.
- Massagear a pele também promove a circulação no local, fazendo com que os fios nasçam mais grossos e saudáveis. Além de todos esses benefícios, você vai relaxar bastante!
-
Durma de sete a nove horas por noite. Os exercícios são sim importantes para o bom funcionamento do corpo. Todavia, muita gente dá menos importância ao descanso, que é igualmente essencial [25] X Fonte de pesquisa . Se tiver dificuldades em dormir à noite, leia este artigo do wikiHow para aprender como criar uma rotina e preparar o ambiente em que dorme. Dormir bem ajuda a barba a crescer mais rápido. [26] X Fonte de pesquisa
- Enquanto você dorme, seu corpo alimenta os folículos capilares com nutrientes e regenera as células. Ademais, seu corpo poderá produzir mais hormônios do crescimento, como a testosterona.
- Uma das causas das falhas na barba é dormir mal. Quem dorme mal pode até perder mais cabelo e barba que o normal.
-
Pare de fumar para melhorar a saúde em geral. Até mesmo dar uma reduzida nos cigarros já melhora a circulação e o sistema imunológico. Fumar faz muito mal para o corpo e, inclusive, danifica os folículos capilares. Infelizmente, parar de fumar é uma tarefa difícil que requer esforço e dedicação. Se necessário for, use adesivos ou chicletes de nicotina para diminuir a vontade de acender um cigarro. [27] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- A nicotina reduz a habilidade do corpo de absorver nutrientes. Como resultado, eles não alcançam os folículos capilares, prejudicando seu crescimento.
- A nicotina também constringe os vasos sanguíneos [28] X Fonte de pesquisa , impedindo que o sangue chegue onde precisa chegar.
Publicidade
Dicas
- Crescer uma barba volumosa exige paciência. Cultivar bons hábitos e seguir todas essas dicas ajudam mas, no fim das contas, é preciso dar tempo ao tempo.
- O fator mais importante é a genética. Se a barba do seu pai sempre demorou a crescer, a sua provavelmente não vai crescer tão rápido.
- Lavar e pentear a barba ajuda a mantê-la vistosa. Se a sua for falhada, penteie os fios mais longos de maneira a cobrir as áreas sem fios.
Publicidade
Avisos
- Consulte um médico antes de usar quaisquer produtos químicos e remédios caseiros no rosto. Muitos deles afetam outras partes do corpo e, se usados em excesso, podem trazer problemas.
Publicidade
Referências
- ↑ https://blog.barbaderespeito.com.br/mundo-da-barba/entenda-porque-mulher-gosta-de-homem-com-barba/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=qcVkOBFsoAg&feature=youtu.be&t=13
- ↑ https://www.gq.com/story/miracle-hair-growth-product-for-mustaches
- ↑ https://blog.beard.com.br/barba-grossa-e-gloriosa/
- ↑ https://www.webmd.com/men/guide/testosterone-replacement-therapy-is-it-right-for-you#1
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- ↑ https://www.gqindia.com/content/how-to-grow-a-beard-faster
- ↑ https://www.gqindia.com/content/how-to-grow-a-beard-faster
- ↑ https://homensdebarba.com/como-fazer-a-barba-crescer/
- ↑ https://www.baldingbeards.com/how-long-to-grow-a-beard/
- ↑ https://sobrebarba.com.br/blogs/blog/um-guia-pra-quem-esta-deixando-a-barba-crescer
- ↑ http://beardstyle.net/grow-beard-faster/
- ↑ https://barbaderespeito.com.br/shampoo-ice-barba-de-respeito/p
- ↑ https://www.piedmont.org/living-better/are-there-health-benefits-to-having-a-beard
- ↑ https://www.baldingbeards.com/how-fix-patchy-beard/
- ↑ https://www.baldingbeards.com/how-fix-patchy-beard/
- ↑ https://www.gq.co.za/grooming/face/7-foods-that-will-help-your-beard-grow-17354883
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ https://www.tuasaude.com/refrigerante-faz-mal/
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm
- ↑ https://www.tuasaude.com/estresse-pode-causar-queda-de-cabelo/
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ https://planodesaude.net.br/blog/a-importancia-do-descanso-para-saude/
- ↑ http://beardstyle.net/grow-beard-faster/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12673073
- ↑ https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/cardiologista-do-hcor-alerta-cigarro-e-um-dos-maiores-causadores-de-doencas-cardiovasculares/
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
