Como Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana

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Coescrito por Patrick Evan

Referências

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Você pode querer que o seu cabelo cresça rápido por diversos motivos: desfazer um corte mal pensado, ir a um evento importante, etc. Seja o que for, há alguns meios práticos de estimular o crescimento dos fios. Experimente métodos como fazer uma massagem com um óleo natural, ajustar a sua rotina de cuidados para evitar o estresse e ingerir nutrientes que contribuam com a saúde capilar (como proteínas e biotina). Embora o cabelo tenha um limite de crescimento semanal, dá para fazer algumas coisas para maximizar o processo.

Método 1
Método 1 de 3:

Fazendo tratamentos capilares

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/0\/03\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-1-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-1-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/0\/03\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-1-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-1-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    Você pode usar óleos naturais (como de coco, oliva, jojoba e argão) para melhorar a saúde do couro cabeludo e incentivar o crescimento dos fios. Entenda apenas que não existem provas científicas de que esse método ajuda a estimular o processo. [1]
    • Comece esquentando o óleo em uma tigela de água quente. Faça um teste antes de usá-lo para ver se não está quente demais; a temperatura deve estar confortável para não machucar e danificar o seu couro.
    • Use as pontas dos dedos (não as unhas) para espalhar o óleo no couro cabeludo em movimentos circulares lentos. Se houver algum amigo seu por perto, peça ajuda na hora da massagem. Fique assim por cerca de três minutos.
    • Depois, passe o óleo no cabelo e deixe-o agir por 30 minutos. Em seguida, passe shampoo (se possível, mais de uma vez) para tirar o produto.
    • Faça a massagem com o óleo nos dias que você lavar o cabelo com shampoo para não ter que lavá-lo mais que o necessário.
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    Use a máscara uma ou duas vezes por semana para cuidar bem do cabelo e estimular o crescimento dos folículos capilares. Você pode fazê-la com um óleo natural ou comprar algo comercial em drogarias ou lojas de cosméticos. [2]
    • Misture uma xícara de óleo de coco com uma colher de sopa de óleo de amêndoas, macadâmia e jojoba. Aplique a máscara nos fios úmidos e deixe-a agir por dez minutos. Depois, passe shampoo e condicionador no cabelo normalmente.
    • Use a máscara capilar nos dias que você lava o cabelo para não passar produtos demais nele.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/b\/b6\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-3-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-3-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/b\/b6\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-3-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-3-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    O óleo de rícino é famoso pelos efeitos benéficos na pele e no cabelo. [3] A máscara feita com ele pode melhorar a saúde e incentivar o crescimento dos fios. [4]
    • Passe o óleo de rícino e espalhe-o pelo couro cabeludo. Depois, ponha uma toca de banho na cabeça para o produto agir. Parte dele provavelmente vai escorrer pelo seu pescoço; ponha uma toalha em cima do travesseiro para protegê-lo da bagunça.
    • Deixe o óleo agir por uma noite inteira. Na manhã seguinte, passe shampoo e condicionador no cabelo normalmente para tirar todos os resíduos.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/8\/88\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-4-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-4-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/8\/88\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-4-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-4-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    O vinagre de maçã pode ser bastante eficaz na remoção de sujeira, impurezas e acúmulos de óleos no cabelo, assim como resíduos de produtos de beleza. Use-o nos dias que você não passar shampoo ou aplique-o no dia seguinte ao tratamento com o condicionador. [5]
    • Misture duas colheres de sopa de vinagre e duas xícaras de água e passe no cabelo para enxaguá-lo. Embora o cheio do vinagre seja forte, ele vai passar com o tempo.
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Método 2
Método 2 de 3:

Ajustando os cuidados capilares do dia a dia

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/f\/fb\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-5-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-5-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/f\/fb\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-5-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-5-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    Os óleos naturais vão penetrar melhor o seu couro se você reduzir a frequência com que passa o produto. Assim, os fios vão ficar mais saudáveis e hidratados. [6]
    • Se o couro ficar muito oleoso ou irritado depois que começar a passar shampoo só duas ou três vezes por semana, tente aumentar a frequência de novo.
    • Passe o shampoo massageando o couro cabeludo. Depois, deixe-o escorrer pelos fios durante o enxague.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/6\/6c\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-6-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-6-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/6\/6c\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-6-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-6-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    Ao contrário do shampoo, o condicionador é essencial toda vez que o cabelo fica molhado. Ele ajuda a repor os lipídios e as proteínas nas hastes capilares, estimulando o seu crescimento.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-7-Version-5.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-7-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-7-Version-5.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-7-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Isso ajuda a selar a cutícula e deixa os penteados mais estáveis. [7]
    • É muito importante enxaguar o cabelo com água fria depois de passar condicionador. A água sela as cutículas capilares e retém o efeito hidratante do produto.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-8-Version-5.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-8-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-8-Version-5.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-8-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Se tem o hábito de colocar a toalha na cabeça e de apertar o cabelo quando sai do banho, elimine-o da sua rotina. Isso deixa os fios mais quebradiços e tensos. O cabelo molhado é muito frágil; por isso, passe a secá-lo com batidinhas leves de uma toalha seca. [8]
    • Você pode trocar as toalhas normais por toalhas mais finas ou de microfibra. Elas são feitas de materiais que não agridem e nem ressecam o cabelo.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-9-Version-5.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-9-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-9-Version-5.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-9-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Passar o pente ou a escova nos fios muitas vezes ao dia faz mal e retarda o crescimento. Você pode passar a usar uma escova de cerdas de javali algumas vezes por semana antes de se deitar para ajudar a distribuir os óleos no couro cabeludo — para mantê-lo naturalmente hidratado. [9]
    • Comece no couro cabeludo, fazendo movimentos uniformes em cada mecha de cabelo pelo menos uma vez.
    • Você também pode estimular o crescimento dos fios e a circulação no couro cabeludo se só pentear o cabelo uma vez por dia. Apesar de não haver comprovação científica, esse processo melhora a saúde capilar de forma geral.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-10-Version-5.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-10-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-10-Version-5.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-10-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Uma das formas mais comuns de danificar o cabelo e retardar o crescimento é usar equipamentos como secador, prancha alisadora e babyliss. Tente evitar esses acessórios ao máximo e opte por looks mais naturais, que não prejudiquem a saúde capilar. [10]
    • Se você tiver que usar esses equipamentos, diminua ao máximo a temperatura e passe um gel, creme ou spray de proteção.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-11-Version-5.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-11-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-11-Version-5.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-11-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Por mais que pareça contraproducente, aparar as pontas do cabelo pode estimular o crescimento e melhorar a saúde dos fios. Além disso, isso impede que as pontas duplas avancem até a haste capilar — o que, por sua vez, reduz a necessidade de cortar o cabelo. As pontas duplas deixam os fios quebradiços e frágeis. [11]
    • Peça para o cabeleireiro cortar cerca de 3 mm de cabelo a cada seis a oito semanas para evitar as pontas duplas. Além disso, marque horários consistentes para cuidar da saúde dos fios.
    • A frequência do corte depende da velocidade com a qual o cabelo cresce e do quanto ele está danificado.
    DICA DE ESPECIALISTA

    Yan Kandkhorov

    Hair Stylist
    Yan Kandkhorov é Hair Stylist e Proprietário da K&S Salon, um salão em Nova Iorque. Yan tem mais de 20 anos de experiência no ramo e é conhecido por consolidar alguns dos cortes mais icônicos da indústria. Trabalha em seu salão desde 2017. O salão de Yan foi eleito o melhor salão de Nova Iorque pela Expertise em 2019. Yan e o K&S Salon colaboram com algumas das celebridades e revistas de moda mais conhecidas do mercado, como Marie Claire USA, Lucy Magazine e Resident Magazine.
    Yan Kandkhorov
    Hair Stylist

    Nosso especialista concorda: "O cabelo geralmente cresce 1 cm por mês, então se o aparar um pouco a cada três meses, ainda assim ele crescerá mais rapidamente do que você o corta. No entanto, aparar o cabelo constantemente evitará pontas duplas, tornando assim o cabelo mais bonito e saudável durante o crescimento."

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Método 3
Método 3 de 3:

Ajustando a alimentação e os seus hábitos

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/f\/fe\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-12-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-12-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/f\/fe\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-12-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-12-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    Você pode tomar um multivitamínico feito para melhorar a saúde do cabelo se não conseguir tantos benefícios só com a alimentação normal. Busque algumas vitaminas específicas, como biotina e vitaminas C e B. Esses produtos ajudam a melhorar a saúde e o desenvolvimento capilar. [12]
    • Consulte um médico antes de comprar qualquer suplemento para saber qual a dose certa e se ele não vai interagir negativamente com os medicamentos que você tenha que tomar.
    • A biotina e outras vitaminas que incentivam o crescimento dos fios podem ter efeitos diferentes em cada pessoa.
    • Só compre suplementos aprovados pela Anvisa.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/0\/0a\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-13-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-13-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/0\/0a\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-13-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-13-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    Aumente o seu consumo de proteínas para estimular o crescimento e reduzir a queda dos fios. Adote uma alimentação balanceada, com carnes, peixe, feijão, nozes e cereais integrais. Se você é vegetariano, troque as carnes por soja, feijão, nozes e cereais. [13]
    • Se quiser adotar uma dieta com alto teor proteico, escolha bem quais as fontes dos nutrientes quer consumir. Evite as carnes processadas ou os laticínios muito gordurosos, que podem gerar outros problemas de saúde.
    • Ingira também carboidratos saudáveis e que sejam ricos em fibras e nutrientes, como cereais integrais, frutas, verduras e legumes. [14]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_pt\/thumb\/0\/04\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-14-Version-PT.jpg\/460px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-14-Version-PT.jpg","bigUrl":"\/images\/thumb\/0\/04\/Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-14-Version-PT.jpg\/728px-Grow-Your-Hair-in-a-Week-Step-14-Version-PT.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><div>\n<table>\n<tr style=\"width:90px;\"> \n<td>\n<div class='mwimg t floatright ' style='max-width:40px'><a href=\"\/Imagem:Cc-by_white_227.png\" class=\"image\" title=\"Creative Commons Attribution Icon\"><img alt=\"Creative Commons Attribution Icon\" src=\"\/images\/thumb\/9\/9e\/Cc-by_white_227.png\/40px-Cc-by_white_227.png\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"whcdn\" \/><\/a><\/div>\n<\/td>\n<td> <i>I, created <a href=\"\/index.php?title=Especial:Carregar_imagem&amp;wpDestFile=Fazer-o-Cabelo-Crescer-em-Uma-Semana\" class=\"new\" title=\"Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana\">this file<\/a> myself, uploaded it to wikiHow under the <a href=\"\/Terms-of-Use\" class=\"mw-redirect\" title=\"Terms of Use\">Terms of Use<\/a>, and have licensed it under the <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/2.5\/\">Creative Commons Attribution 2.5<\/a> License<\/i>.\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>"}
    Nele, você tem que rebaixar a cabeça para que ela fique em uma altura inferior à do coração — o que incentiva a circulação e o crescimento dos fios. Deite-se e pendure a cabeça da beirada da cama pelo pescoço. Fique nessa posição por quatro ou cinco minutos por dia. Embora não existam provas de que o método funciona, não faz mal tentar. [15]
    • Você também pode simular algumas posturas da yoga, como o cachorro olhando para baixo, a vela e o pouso sobre a cabeça. O objetivo é rebaixar a cabeça em relação ao coração para estimular a circulação até o local.
    • Você pode massagear o couro cabeludo com óleo de coco antes de adotar a posição invertida por cerca de quatro minutos por dia.
    • Tente medir o comprimento do seu cabelo no início da semana para acompanhar o seu progresso.
    • Volte à posição normal devagar para não ficar tonto ou desorientado. No fim da semana, meça o comprimento do seu cabelo de novo para ver o quanto ele cresceu.
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Dicas

  • Em média, o cabelo cresce cerca de 1,3 cm por mês. Mesmo com os métodos listados acima, você provavelmente só vai ver um progresso mínimo (de poucos milímetros) em uma só semana.
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Referências

  1. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
  2. ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
  3. ↑ https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-castor-seed-oil.html
  4. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
  5. ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
  6. ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
  7. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
  8. ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
  9. ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
  1. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
  2. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
  3. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
  4. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/high-protein-diets/faq-20058207
  6. ↑ http://www.xovain.com/hair/yoga-poses-for-long-hair
  7. Vídeos colhidos do canal Brittany Marie (em inglês) .

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