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A coceira no couro cabeludo pode ser muito incômoda e causar constrangimento, já que muitas pessoas associam a condição com má higiene. É possível que a cabeça não tenha sido bem lavada, mas há diversas outras razões que podem desencadear o prurido no couro cabeludo, como o tempo frio e seco, bem como distúrbios de saúde mais graves. Seja qual for o caso, há alguns passos que podem ser adotados para acalmar o desconforto e diminuir a coceira no local.
Passos
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Lave o cabelo regularmente. A causa mais frequente de prurido no couro cabeludo é o acúmulo de células mortas da pele e de produtos para lavar o cabelo, portanto, é importante lavar o cabelo ao menos uma vez a cada dois dias.
- Com a ponta dos dedos, na parte mais mole, massageie bem o xampu no couro cabeludo. Enxágue o produto com água corrente até tirar tudo; tome cuidado com a água muito quente, já que isso poderá deixar o local ainda mais ressecado.
- Outra opção é usar os dedos para “esfoliar” o couro cabeludo. Ao passar o xampu, use os dedos para chegar até o couro cabeludo e massagear a pele; não deixe de realizar isso por toda a cabeça, inclusive a parte de trás. Não arranhe com as unhas para não piorar a irritação.
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Use um xampu com medicamento. Há diversos xampus no mercado formulados especificamente para combater as principais causas de coceira no couro cabeludo e podem ter um ou mais dos ingredientes a seguir: alcatrão de carvão, cetoconazol, piritionato de zinco, ácido salicílico, enxofre e sulfeto de selênio. Siga as instruções fornecidas junto ao produto; se for necessário deixá-lo no cabelo por alguns minutos, não ignore esse passo, já que dará tempo para que o produto funcione. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Lembre-se de que esses xampus levam um tempo para fazerem efeito. Antes de desistir de um produto, aguarde algumas semanas para ver se há resultados; caso não haja melhora, experimente outro xampu com um outro ingrediente ativo, ou visite o médico.
- Não é recomendado usar esses produtos todos os dias. Como possuem componentes fortes, eles devem ser aplicados uma ou duas vezes por semana. Das outras vezes, use um xampu normal, que seja neutro.
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Lave com condicionador. Desconfia que o clima ou a pele do couro cabeludo é um pouco mais ressecada, causando a coceira? Experimente usar um bom condicionador, que tem como objetivo hidratar, passando-o após o xampu.
- Não se esqueça de enxaguar bem o cabelo após o uso do condicionador. Use os dedos para ajudar a água a penetrar em todo o cabelo.
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Passe mais tempo no sol. Acredita-se que ficar exposto aos raios solares ajuda a controlar os fungos da pele que causam a coceira, portanto, tente ficar mais ao ar livre por ao menos de 30 a 60 minutos para ver se há melhora na coceira. [2] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Não se esqueça de usar protetor solar na pele mais exposta!
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Pare de utilizar muitos produtos para o cabelo. Às vezes, itens para lavar o cabelo ou tratamentos de beleza podem fazer com que componentes se acumulem no couro cabeludo e desencadeiem o prurido. Dessa maneira, interrompa o uso de alguns produtos para o cabelo e veja se há alguma diferença; caso note uma melhora ao retirar algo, você já descobriu o "culpado". [3] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Tente ser sistemático. Comece tirando um produto para analisar quais os efeitos; se nada melhorar, volte a usá-lo e retire outro.
- Não exagere na aplicação de calor ao cabelo. O calor seco pode ressecar a pele do couro cabeludo, portanto, evite usar muito o secador, a chapinha e o modelador de cachos, por exemplo.
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Diminua o estresse. Muitas das causas que levam ao prurido no couro cabeludo são exacerbadas pelo estresse, logo, se puder, adote algumas medidas para acalmar-se.
- Todo dia, deixe 30 ou 40 minutos para caminhar ou fazer algo que o diverte. Se perceber que está em uma situação que aumenta o seu estresse, respire fundo e lembre-se de que vai superar aquilo.
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Vá ao médico. Obter o diagnóstico de um especialista é a melhor forma de tratamento, já que ele encontrará a causa do desconforto, informará com exatidão o que está fazendo o couro cabeludo coçar e orientará como realizar o tratamento. [4] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O médico poderá prescrever uma medicação para aliviar a coceira na cabeça.
- Dependendo do caso, você vai economizar tempo e dinheiro. Tentar fazer o tratamento “às cegas” fará com que compre produtos desnecessários.
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Enxágue com vinagre de maçã. Fazer uma lavagem com vinagre de maçã, que apresenta propriedades anti-inflamatórias [5] X Fonte de pesquisa , é uma opção para diminuir o prurido. Repita esse tratamento uma ou duas vezes por semana.
- Comece enxaguando o cabelo e o couro cabeludo. Aguarde secar completamente; enquanto isso, misture quantidades iguais do vinagre de maçã com água. Caso coloque 1 copo de água, use 1 copo de vinagre.
- Aplique a mistura em bolinhas de algodão e pressione-as contra o seu couro cabeludo. Massageie a solução em sua pele.
- Enrole uma toalha em volta da cabeça e deixe a solução agir por 15 a 20 minutos. Aplique o xampu e enxágue bem.
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Misture óleo de melaleuca com xampu. Esse óleo é um antifúngico natural, que funciona muito bem no combate à coceira na cabeça; por ser muito potente, precisa ser diluído antes de ser aplicado no couro cabeludo. Uma boa opção é misturá-lo com xampu de bebê. [6] X Fonte de pesquisa
- Misture 10 a 20 gotas em ½ xícara com xampu de bebê e aplique normalmente. Você deve priorizar a higienização do couro cabeludo usando a ponta dos dedos, e não “arranhar” o local.
- Outra opção é misturar 3 gotas óleo de melaleuca a 1 colher de sopa com óleo vegetal e massagear a mistura no couro cabeludo. Repita uma ou duas vezes por semana enquanto for necessário.
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Use uma folha de aloe vera. Caso tenha essa planta, arranque uma folha e corte-a; esprema o gel na parte interna dela. Aplique-o diretamente no couro cabeludo e deixe por 15 a 20 minutos antes de enxaguar com um xampu neutro. O gel, além de anti-inflamatório, é hidratante. [7] X Fonte de pesquisa
- Caso não tenha essa planta, você também pode usar géis de Aloe vera, que são encontrados em lojas de produtos naturais e em sites de varejistas.
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Faça uma massagem no couro cabeludo usando óleo de coco, que é ótimo para hidratar o local. Fácil de ser encontrado, o óleo de coco pode ser aquecido um pouco até ficar líquido; mergulhe os dedos nele e massageie o couro cabeludo. Ele também pode ser utilizado na temperatura ambiente. [8] X Fonte de pesquisa
- Deixe o óleo de coco em contato com o couro cabeludo por ao menos 30 minutos, mas não há problema em aguardar duas ou três horas. Depois, lave com um xampu neutro.
- Repita esse tratamento três vezes por semana.
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Dermatite seborreica . É comum que o prurido seja decorrente da seborreia, que também pode atingir outras regiões do corpo, porém é mais comum no couro cabeludo. Não há um motivo claro para esse distúrbio, mas acredita-se que vários fatores diferentes, como genética, estresse, clima seco e frio, bem como excesso de fungos no couro cabeludo, contribuam. [9] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- A condição muitas vezes é confundida com outros problemas de pele, logo, o ideal é que um médico faça a análise para que o diagnóstico seja confirmado.
- A crosta láctea é um tipo de dermatite seborreica comum entre bebês e crianças pequenas. Possui um aspecto escamoso em forma de crosta, de coloração amarela ou marrom, no couro cabeludo. [10] X Fonte de pesquisa Para tratar o distúrbio em bebês, lave diariamente o couro cabeludo com água quente e um xampu para bebês que seja neutro. Se não houver melhora, leve o pequeno ao pediatra, que poderá prescrever o xampu com um componente ativo certo para o caso; se você adquirir qualquer um, há risco de causar ainda mais irritação. [11] X Fonte de pesquisa
- Adultos com dermatite seborreica podem ser medicados com antifúngicos tópicos, corticosteroides e outros remédios tópicos com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.
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Observe se há caspa . Uma das maiores “culpadas” pela coceira no couro cabeludo, também não possui causa conhecida, mas está ligada ao excesso de um fungo que habita a pele, conhecido como malassezia. Quem sofre com caspa notará que há flocos brancos ou amarelos nos ombros ou até nos dedos ao coçar o couro cabeludo.
- Compreenda que a caspa não é sinal de que você é sujo ou possui má higiene. Ela pode ser desencadeada por vários fatores, como o clima e uso de certos produtos para o cabelo.
- O tratamento da caspa pode ser realizado com xampus antifúngicos (com ou sem esteroides de alta potência). É possível adquirir xampus anticaspa com 2,5% de sulfeto de selênio, 1 e 2% de piritionato de zinco, alcatrão de carvão e ácido salicílico.
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Descarte eczema . O termo eczema não se refere a um determinado transtorno dermatológico, e sim a um grupo de diferentes condições de pele, que são similares. É uma doença dermatológica crônica e inflamatória, mais comuns em crianças e bebês, mas que também pode afetar adultos. É caracterizada por manchas vermelhas na pele que coçam intensamente. [12] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Assim como as outras condições, as causas que levam ao surgimento do eczema não são claras, mas acredita-se ser uma reação exagerada do sistema imunológico a algum agente irritante.
- Estresse e ansiedade, tomar banho sem hidratar a pele depois, pele ressecada ou superaquecida e exposição a solventes e sabões pode exacerbar o problema.
- O tratamento inclui a aplicação de corticosteroides e cremes hidratantes. A força dos esteroides deve ser baseada de acordo com a localização do eczema, a idade do paciente e o grau de inflamação.
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Manchas escamosas elevadas podem ser psoríase . Ela pode afetar qualquer parte do corpo e se manifesta através de manchas avermelhadas elevadas e escamosas. A comunidade médica não determinaou a causa do transtorno, mas suspeita-se de um “erro” do sistema imunológico que faz com que o corpo crie células da pele muito rapidamente. [13] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- A psoríase não é contagiosa, ainda que possa ser resultado de influências genéticas.
- Coçar as regiões escamosas no couro cabeludo poderá fazer com que o cabelo caia.
- O tratamento depende da gravidade da condição. Casos leves podem ser controlados com medicações tópicas, enquanto os mais graves podem exigir fototerapia e medicamentos mais fortes.
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Analise se pode ser piolho . Esse transtorno de saúde é muito contagioso, já que é causado por parasitas minúsculos que ficam no cabelo, onde depositam ovos e se alimentam do sangue do couro cabeludo. [14] X Fonte de pesquisa
- Apesar de não serem perigosos, os piolhos se disseminam com facilidade e o tratamento pode ser difícil. É importante tomar medidas contra eles o mais rápido possível.
- É imprescindível tirar todos os piolhos, inclusive os ovos, e lavar bem toda a roupa de cama e as toalhas que entraram em contato com sua cabeça.
- Para fazer o tratamento, será necessário usar produtos tópicos e pentear o cabelo para eliminar as lêndeas (ovos).
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Outras doenças graves também devem ser levadas em consideração. Quem possui o vírus do HIV ou sofre com o Mal de Parkinson apresenta maior chance de ter o couro cabeludo ressecado e com prurido. [15] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte No entanto, lembre-se de que esses sintomas não significam que você possui uma doença grave.
- Caso queira descartar a presença de um distúrbio mais sério devido a presença de outros sintomas mais severos, além da coceira no couro cabeludo, vá ao médico.
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Dicas
- Não use produtos para cabelo que tenham componentes químicos muito agressivos.
- Lave o cabelo todo dia ou pelo menos dia sim, dia não. Esta é uma das principais razões que levam à coceira no couro cabeludo.
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Avisos
- Faça o possível para não coçar o couro cabeludo. Isto pode ser complicado, principalmente se o prurido for intenso, mas a pele ficará irritada e o desconforto só se acentuará.
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Referências
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/basics/definition/con-20023690
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/dandruff/Pages/treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/dandruff/Pages/treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/expert-answers/scalp-psoriasis/faq-20058544
- ↑ http://homeremediesforlife.com/itchy-scalp/
- ↑ http://homeremediesforlife.com/itchy-scalp/
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- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/seborrheic-dermatitis-medref
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/seborrheic-dermatitis-medref?page=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/definition/con-20032073
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/basics/definition/con-20030838
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/head-lice.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850
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