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Você deseja ficar com o cabelo lindo e espesso? Os apliques de cabelo dão às pessoas a oportunidade de ganhar mais volume, mas também há formas de se conseguir esse efeito naturalmente. Trata-se não apenas de um método menos caro, mas que também apresenta resultados duradouros. Leia mais para aprender como ficar com o cabelo espesso e brilhante de uma forma totalmente natural.
Passos
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Repense a forma com a qual lava o cabelo. Com que frequência ocorrem as lavagens? Se lava os fios todos os dias, é bem possível que você esteja danificando-os em longo prazo e impedindo-os de ganharem volume. A lavagem diária remove os óleos naturais produzidos pelo couro cabeludo, que protegem os fios e os mantêm saudáveis.
- Lavar o cabelo de três a quatro vezes por semana é ideal e saudável. Fazê-lo dá aos fios a chance de serem beneficiados pelos óleos do couro cabeludo. Pode ser que ele fique um pouco oleoso no início da nova rotina, mas isso se equilibrará depois de uma ou duas semanas.
- Se sente que o cabelo precisa de mais lavagens, experimente usar um xampu a seco entre as lavagens cotidianas; trata-se de uma opção excelente para pessoas que suam muito ou têm fios muito oleosos.
- Lave o cabelo com água fria. A água quente agride os fios, fazendo com que fiquem ressecados e ásperos. Lavá-los com água fria ajuda a manter o folículo piloso fechado, protegendo-o da quebra e dos danos externos.
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Seque o cabelo com mais cuidado. Evite amassá-lo e torcê-lo quando sair do chuveiro — isso faz com que os fios se quebrem. Se deseja um cabelo mais espesso, é importante tratá-lo com cuidado, dando leves batidinhas com uma toalha para remover o excesso de água e deixando que o ar seque-o por completo. Esse método natural de secagem é fácil, gratuito e traz resultados fantásticos. [1] X Fonte de pesquisa
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Saiba quando usar a escova. Escovar o cabelo molhado é outra forma de quebrá-lo, fazendo com que fique ainda mais fino. Use um pente de dentes largos para desatar os nós gentilmente. Guarde a escova para depois, quando os fios estiverem secos, uma vez que são menos frágeis nesse estado.
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Não use aparelhos de calor com frequência. Você seca o cabelo todos os dias? É tentador querer sempre o visual mais liso e brilhante, mas essa é uma das formas mais decisivas de se afinar o cabelo. Você está puxando as raízes e aquecendo o folículo piloso, danificando-o constantemente. Em vez disso, deixe-o secar naturalmente e arrume-o com métodos naturais.
- Deixe o babyliss, o secador e os bobes apenas para ocasiões especiais.
- Para cachear o cabelo sem calor, experimente método da camiseta . Para isso, corte uma camiseta em fitas de tecido com tamanho variado. Um bom ponto de início seria algo com 7 cm de largura por 30 cm de comprimento. Enrole o cabelo ao redor da fita de tecido, desde a base do couro cabeludo até as pontas. A seguir, amarre-a no lugar. Para melhores resultados, passe um pouco de condicionador no cabelo enquanto o enrola. Espere várias horas, ou deixe-o assim durante toda a noite, antes de desenrolar o cabelo.
DICA DE ESPECIALISTACosmetologistaCourtney Foster é uma Cosmetologista, especialista em perda de cabelo e Educadora em Cosmetologia de Nova Iorque. Courtney é proprietária da Courtney Foster Beauty, LLC. Seu trabalho já foi destaque em The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman e na East/West Magazine. Recebeu sua licença em Cosmetologia pelo estado de Nova Iorque após treinar na Empire Beauty School - Manhattan.Penteados diferentes podem dar a impressão de um fio mais grosso . Aumente o volume do cabelo ao puxá-lo todo para trás. Outra alternativa é fazer um coque alto; em suma, tente qualquer coisa que junte parte do cabelo na parte superior da cabeça.
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Jogue fora produtos que contenham substâncias químicas fortes. Em sua jornada para conquistar o volume tão desejado, você talvez tenha uma imensa gama de xampus e condicionadores prometendo mais volume e mais crescimento. Infelizmente, muitos deles podem até mesmo piorar o problema. Leia atentamente os ingredientes e jogue fora aqueles com nomes impronunciáveis. Para mais volume, você precisa evitar encher o cabelo de químicos pesados.
- O lauril sulfato de sódio (SLS) e o lauril-éter sulfato de sódio (SLES) estão presentes em muitos xampus. Esses agentes de limpeza também são encontrados no detergente para louças e são incrivelmente nocivos ao cabelo.
- Os condicionadores com silicones podem ser úteis para pessoas com cabelo volumoso, mas se acumulam. Nas pessoas com fios finos, esse acúmulo pode pesar o cabelo e deixá-lo ainda mais reto e fino do que antes. Silicones só podem ser inteiramente removidos com xampus fortes, trazendo danos ao cabelo.
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Procure por ingredientes que estimulam o crescimento capilar. Há vários xampus, condicionadores e produtos naturais com ingredientes capazes de deixar o cabelo volumoso e saudável. Procure pelos seguintes ingredientes ou compre as versões puras das substâncias para fazer a aplicação nos fios:
- Aloe vera. O gel de aloe vera é proveniente da babosa, planta famosa por impedir a queda de cabelo e por deixar os fios mais saudáveis em seu crescimento. [2] X Fonte de pesquisa
- Óleo de abacate. Ele contém vitaminas que são absorvidas pela pele, estimulando o crescimento capilar saudável. [3] X Fonte de pesquisa
- Fatores de crescimento. São sinais como aqueles que você produz naturalmente, indicando ao cabelo que continue a crescer. Se, por alguma razão, como estresse ou envelhecimento, essa produção diminuir, passar produtos tópicos com fator de crescimento pode ajudar.
DICA DE ESPECIALISTACosmetologistaCourtney Foster é uma Cosmetologista, especialista em perda de cabelo e Educadora em Cosmetologia de Nova Iorque. Courtney é proprietária da Courtney Foster Beauty, LLC. Seu trabalho já foi destaque em The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman e na East/West Magazine. Recebeu sua licença em Cosmetologia pelo estado de Nova Iorque após treinar na Empire Beauty School - Manhattan.Aplique produtos que protejam seu cabelo e torne os fios mais grossos. É sempre complicado engrossar um fio fino de nascença, mas existem produtos que dão volume, como xampus, condicionadores, entre outros. O truque é que eles assentam o cabelo no ponto mais alto da cabeça.
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Use tratamentos que deixam o cabelo mais saudável. Evite tinturas, descolorações, alisamentos químicos e outros tratamentos danosos, e passe a usar tratamentos que deixam os fios mais volumosos naturalmente.
- Dê a si mesmo um tratamento condicionador profundo, aplicando óleo de oliva no cabelo, cobrindo-o com uma touca e deixando-o repousar por algumas horas ou durante a noite. Lave o cabelo como de costume e aproveite os fios espessos e bem condicionados.
- Pinte o cabelo com mel. Se quiser clarear os fios em alguns tons, use mel, que condiciona o cabelo em vez de ressecá-lo, como a maioria das tintas.
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Coma alimentos que deixam o seu cabelo mais espesso. [4] X Fonte de pesquisa Às vezes, o raleamento dos fios é um indício de que você não está recebendo todos os nutrientes de que necessita. Comer uma dieta equilibrada é essencial para se ter um cabelo mais volumoso e saudável.
- Consuma bastante proteína — peixes, frango, legumes e carnes magras.
- Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para a saúde dos fios. Consuma nozes, abacate e azeite de oliva.
- A vitamina B também é importante quando se trata da nutrição capilar. Coma sempre muitas frutas e vegetais.
- A biotina é outro nutriente essencial ao crescimento capilar, podendo ser encontrada especialmente em frutos do mar, ovos e soja. [5] X Fonte de pesquisa
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Tome suplementos para ficar com o cabelo mais volumoso. Você pode comprar suplementos feitos especificamente para ajudá-lo a conseguir os nutrientes essenciais na busca por mais volume. Eles geralmente contêm biotina, óleo de peixe, proteína e muitas vitaminas. Outra boa opção é tomar vitaminas pré-natais, se você deseja ter fios mais espessos.
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Proteja o cabelo de danos externos. Passar tempo no sol, na piscina e até mesmo no trajeto matinal para o trabalho pode estar afetando o seu cabelo, caso você não esteja tomando medidas para protegê-lo. Lembrar-se de mantê-lo bem cuidado e seguro — assim como com a pele — pode deixá-lo mais volumoso em longo prazo.
- Use um chapéu ao sair no sol por longos períodos de tempo. Dessa forma, o cabelo não ficará áspero e ressecado.
- Use uma touca ao nadar, para que o cloro não danifique o cabelo. Se o cloro penetrar nos fios, use um xampu purificador para removê-lo.
- Tente não passar muito tempo em áreas poluídas. Se você precisa caminhar onde há muito tráfego, use um lenço ou chapéu.
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Apare regularmente. Aparar as pontas duplas imediatamente dá ao cabelo a aparência de ter mais volume. Com o tempo, isso também o manterá mais saudável, da raiz às pontas.
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Tente relaxar. O estresse pode ser uma causa para a perda de cabelo. [6] X Fonte de pesquisa Encontre formas de deixar a sua vida mais calma e, com o tempo, você descobrirá que os fios começam a ficar também mais espessos.
- Comece a meditar. Você não pode eliminar os problemas de sua vida, mas a meditação o ajuda a descobrir como tratá-los da melhor maneira.
- Exercite-se regularmente. Manter o corpo saudável ajuda a relaxar a mente.
- Descanse o suficiente. Dormir oito horas por noite é essencial à saúde física e mental.
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Dicas
- Gravidez, lactação e menopausa (e até o uso de anticoncepcionais) são alguns fatores que podem provocar mudanças constantes nas necessidades nutricionais e nos níveis hormonais, contribuindo para a perda de cabelo.
- Seja paciente. O cabelo mais espesso não surge da noite para o dia, mas você deverá ver resultados se continuar com os hábitos capilares saudáveis.
- Consulte sempre um profissional de saúde em casos extremos de afinamento ou perda capilar. Doenças ou medicamentos podem provocar esse mal como um dos efeitos adversos.
- Aqueça quantidades iguais de óleo de coco e azeite de oliva, com algumas gotas de água de rosas, e misture bem. Massageie o couro cabeludo com a solução e deixe-a durante a noite. Lave-o de manhã com um xampu neutro à base de ervas.
- Seja cuidadoso no chuveiro, ou sempre que o cabelo estiver molhado, pois é o momento em que os fios estão mais propensos a sofrer danos.
- Não escove o cabelo molhado.
- Massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos (não as unhas), diariamente, para estimular e promover a circulação, diminuindo a queda excessiva. Nesse momento e também ao usar o xampu, mantenha o cabelo à sua frente, estando de cabeça para baixo. Isso estimula a circulação na área.
- Faça uso de tratamentos ao longo da noite com óleos quentes de coco e eucalipto.
- Seja cuidadoso com os produtos de estilo que usar regularmente, pois alguns podem provocar perda de cabelo, caspa e o ressecamento do couro cabeludo.
- Tome cuidado com rabos-de-cavalo muito apertados, que podem quebrar os fios.
- Antes de ir para a cama, deixe o cabelo trançado para evitar nós e embaraços e não ter que cortar os mais difíceis.
- Apare o cabelo sempre uma vez ao mês.
- Penteie o cabelo com os dedos. Se não tiver tempo para isso, experimente usar um pente de dentes largos.
- Para usar um lenço na cabeça, use seda, não algodão.
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Referências
- ↑ http://www.harpersbazaar.com/beauty/hair-articles/hair-tips-1010
- ↑ http://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/top-ten-natural-ingredients-for-your-hair#nc-gallery-header
- ↑ http://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/top-ten-natural-ingredients-for-your-hair#nc-gallery-header
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-styling/top-10-foods-for-healthy-hair
- ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Biotin
- ↑ http://abcnews.go.com/Health/WomensHealth/reasons-losing-hair/story?id=13320129
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