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Se você acha que a aveia é apenas um alimento matinal, pense melhor. As propriedades calmantes da aveia podem ser usadas para o tratamento de coceira, inflamação e sensibilidade na pele, além de restaurar a hidratação e os minerais essenciais. A aveia também é um excelente remédio natural para infecções de pele causadas por plantas como a hera venenosa. Para preparar um banho com ela, é preciso adicionar uma xícara de aveia moída diretamente na água da banheira ou mergulhar um saquinho com grãos inteiros na água morna. De um modo ou de outro, um banho de aveia leva apenas alguns minutos, mas pode diminuir o desconforto por horas e deixar a pele com a sensação de frescor e proteção.
Passos
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Moa a aveia para obter um pó fino. Coloque aproximadamente uma xícara de aveia crua e sem sabor no liquidificador, processador ou moedor de café. Não precisa ser uma aveia cara — um pacote normal encontrado em qualquer supermercado já basta. Bata-a até que ela vire um pó muito fino. Assim, é possível que ela dissolva melhor na banheira. [1] X Fonte de pesquisa
- As partículas da aveia devem ser bem pequenas para que fiquem bem distribuídas por toda a água sem simplesmente afundar na banheira.
- Se você não tiver certeza se a aveia está fina o suficiente, experimente fazer um teste colocando uma colher de sopa de aveia batida em uma tigela com água morna. Se a água ficar cor de leite e uniforme é porque a aveia se dissolveu.
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Despeje-a na banheira e tome um banho morno. Ao obter a consistência fina ideal (o que significa que a aveia deve dissolver completamente na água), acrescente o pó na banheira enquanto ela enche. Se você quiser, é possível incorporar outros ingredientes nesse momento, como leite integral para amaciar a pele, sal marinho como esfoliante ou óleos essenciais para hidratar e proporcionar um aroma agradável ao banho.
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Mexa até que a aveia esteja completamente dissolvida na água. Agite a água da banheira com as mãos até que todos os ingredientes fiquem completamente incorporados. A água deve começar a ficar com a aparência leitosa, o que é um bom sinal, pois significa que a aveia foi distribuída por igual. [4] X Fonte de pesquisa
- A aveia pode criar uma película fina na banheira quando a água escoar pelo ralo.
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Fique na banheira por 15 a 30 minutos. Cuidado ao entrar, pois o pó da aveia pode deixá-la mais escorregadia, portanto fique atento. Relaxe e fique mergulhado até que a água esfrie e fique na temperatura ambiente. Se você se sentir um pouco pegajoso quando o banho acabar, enxágue o corpo com água morna limpa depois que sair da banheira. Use uma toalha para dar batidinhas suaves e se secar, garantindo que a aveia que restou na pele forme uma barreira protetora. [5] X Fonte de pesquisa
- Para pessoas com doenças que demoram para se curar, como a catapora, tomar diversos banhos de aveia por dia pode proporcionar o alívio necessário.
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Coloque a aveia dentro de uma meia-calça ou em um saquinho de musselina. Em vez de moê-la, deixe os grãos inteiros. Pegue um saco de musselina, uma meia-calça fina de nylon ou um filtro de café grande e adicione de ½ xícara a ¾ de xícara do ingrediente. Ao colocá-lo dentro da banheira, ele funciona como um saquinho de chá, liberando o conteúdo nutritivo natural da aveia na água. [6] X Fonte de pesquisa- Faça vários saquinhos de aveia com antecedência para tê-los sempre à mão para os momentos apropriados.
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Adicione outros elementos desejados. Dependendo da finalidade do banho de aveia, você pode optar por colocar outros ingredientes dentro do saquinho. Um pouco de leite em pó pode ajudar a suavizar a pele, algumas gotas de azeite de oliva ajudam hidratação, uma colher de sopa de bicarbonato de sódio pode ajudar a restabelecer o pH natural da pele. O conteúdo do saquinho fica totalmente a seu critério e há infinitas possibilidades de escolha! [7] X Fonte de pesquisa
- Se você estiver tomando um banho de aveia para tratar coceira, inflamações ou machucados na pele, é aconselhável evitar esse passo ou tomar muito cuidado, pois certos ingredientes podem agravar ainda mais a condição.
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Verifique se o saquinho está bem fechado. Feche bem o saco de musselina ou amarre a meia-calça para evitar que a aveia e os outros ingredientes se espalhem na água da banheira e a deixem farinhenta. Se você estiver utilizando um filtro de café ou algum outro material semelhante, feche-o muito bem com um elástico, um barbante ou fita compridos. Os saquinhos precisam ficar bem fechados para aguentar a água corrente e flutuar na banheira. [8] X Fonte de pesquisa
- O filtro de café ou outro sacos feitos de papel devem ser manuseados cuidadosamente quando ficam molhados, pois eles podem rasgar e se desfazer se ficarem muito tempo dentro da água.
- Materiais mais fortes como a meia-calça de nylon são bons para serem usados várias vezes, bastando lavá-los e secá-los após cada banho.
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Ponha o saquinho na água quente enquanto a banheira enche. Comece a encher a banheira com água quente e, assim que ela estiver quase na metade, coloque o saco de aveia. O calor e o movimento da água entrando na banheira liberam as essências dos ingredientes naturais. Deixe a banheira esfriar até uma temperatura agradável antes de entrar e mantenha o saquinho na água por todo o tempo em que você estiver lá dentro. [9] X Fonte de pesquisa
- Saquinhos para banheira são fáceis de fazer e não deixam nada sujo, pois o conteúdo fica em infusão na água e não em contato direto com ela.
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Acalme erupções cutâneas, coceira e irritação. O banho de aveia é ideal para reduzir os sintomas de desconforto de problemas de pele como o eczema e a psoríase, além de alergias de contato com plantas venenosas. A aveia tem o poder de eliminar a coceira, reduzir a vermelhidão e o inchaço, além de formar uma barreira protetora na superfície da pele. Mergulhe na banheira com aveia de uma a três vezes por dia até que os problemas melhorem. [10] X Fonte de pesquisa
- O banho de aveia não cura uma doença crônica de pele, ele apenas alivia os sintomas temporariamente.
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Trate bebês com assaduras. Um ou dois banhos suaves com aveia eliminam a vermelhidão e a irritação da assadura do bebê. Basta acrescentar uma quantidade pequena de aveia bem diluída na água morna da banheira (cerca da metade da quantia que se usa num banho para um adulto). Seque a região dando batidinhas com a toalha. A infusão de aveia é muito melhor do que os sabonetes normais e talcos para curar assaduras e pode ser usada com segurança com a frequência necessária. [11] X Fonte de pesquisa
- Deixe a pele irritada secar totalmente e passe um pouco de pomada antialérgica antes de colocar uma nova fralda.
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Alivie queimaduras de sol. Para aliviar queimaduras de sol leves, um banho de aveia especial pode fazer milagres. Basta adicionar leite em pó, hortelã e Aloe vera ao banho de aveia quando a banheira estiver enchendo. Juntos, esses ingredientes podem aliviar a dor, além de acelerar o processo de cicatrização dos danos solares. [12] X Fonte de pesquisa
- Tomar um banho de aveia com hortelã e Aloe vera é um jeito mais simples de obter alívio para as queimaduras de sol do corpo inteiro do que aplicar pomadas de uso tópico.
- As queimaduras de sol mais graves devem sempre receber tratamento médico. Se você tiver uma queimadura inchada, com bolhas ou manchas, vá ao médico imediatamente. [13] X Fonte de pesquisa
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Hidrate e esfolie a pele. Mesmo as pessoas que não sofrem de irritação por conta de doenças dermatológicas podem se beneficiar do uso regular dos banhos de aveia. Quando combinada com outros ingredientes como sal marinho, flor de lavanda, bicarbonato de sódio e óleos essenciais, a aveia recupera completamente a saúde da pele, removendo a sujeira e a oleosidade dos poros. O melhor de tudo: ele deixa a pele macia. [14] X Fonte de pesquisa
- O azeite de oliva, o óleo de coco e o de amêndoas são ótimos hidratantes naturais quando combinados com a aveia. [15] X Fonte de pesquisa
- Programe um banho relaxante uma vez por semana para se mimar em uma sessão de spa caseiro.
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Dicas
- O banho de aveia é suave e, por isso, pode ser usado o número necessário de vezes.
- Comprar uma grande quantia de farelo de aveia e deixá-la pronta pode economizar tempo e dinheiro. Guarde a mistura moída em um vidro de conserva ou em um recipiente de plástico com tampa até o momento de uso.
- A aveia coloidal está disponível na maioria das farmácias. Não deixe de seguir corretamente as instruções da embalagem quando for comprar uma aveia adequada para uso medicinal.
- Se você tiver alguma doença de pele mais grave, seque-se com cuidado dando batidas suaves com uma toalha macia na pele.
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Avisos
- O banho de aveia é uma maneira fácil e acessível de tratar irritações de pele, mas ele não substitui um tratamento médico.
- Não coloque o saquinho diretamente sob a água corrente — a pressão da água pode rasgá-lo, fazendo uma tremenda sujeira na banheira.
- Pessoas que têm doenças de pele que provocam dor devem usar água morna no lugar da água quente para evitar piorar ainda mais o desconforto.
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Materiais Necessários
- Aveia crua sem sabor;
- Liquidificador, processador de alimentos ou moedor de café;
- Óleos essenciais suaves e outros ingredientes (opcional);
- Um saquinho feito de musselina, gaze, meia-calça de nylon ou de filtro de café resistente (opcional);
- Uma fita, cordão ou elástico (para fechar o saquinho);
- Água quente ou morna.
Referências
- ↑ http://naturesnurtureblog.com/soothing-bath-for-eczema-and-itchy-skin/
- ↑ https://www.youngliving.com/blog/diy-lavender-oatmeal-bath-soak/
- ↑ http://www.livingthenourishedlife.com/best-essential-oils-for-skin/
- ↑ https://theherbalacademy.com/soothing-oatmeal-bath-recipe/
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-make-your-own-oatmeal-bath-289466
- ↑ http://tipnut.com/homemade-herbal-bath-bag-recipes/
- ↑ http://www.natural-homeremedies-for-life.com/homemade-oatmeal-bath.html
- ↑ http://www.natural-homeremedies-for-life.com/homemade-oatmeal-bath.html
- ↑ https://www.youngliving.com/blog/diy-lavender-oatmeal-bath-soak/
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- ↑ https://www.verywell.com/how-to-make-your-own-oatmeal-bath-289466
- ↑ http://www.natural-homeremedies-for-life.com/homemade-oatmeal-bath.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/sunburn
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/11/05/oatmeal-beauty-benefits_n_4214053.html
- ↑ http://www.beautyandtips.com/masks/5-nourishing-oils-for-your-skin-and-hair-homemade-facial-masks/
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