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Se quiser diminuir o volume de seu peito, você definitivamente não está só! Na verdade, existem peças que você pode comprar na internet que têm, justamente, essa finalidade e que são muito seguras e fáceis de usar: as faixas de contenção chamadas “binder”. No entanto, você também pode fazer seu próprio binder utilizando, por exemplo, um par de meias-calças! Ao utilizar um binder, você deve tomar algumas precauções; se ele estiver muito apertado ou feito de material inadequado, você pode se machucar.
Passos
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Compre ou encontre um par de meias-calças comuns ou de alta contenção. Qualquer tipo de meia-calça pode ser usado. Se a medida do seu peito é quase a mesma que a do seu quadril, você pode comprar a meia-calça em seu tamanho normal. [1] X Fonte de pesquisa Caso contrário, use uma fita métrica suave para medir o seu peito. Comece com o 1 na frente e dê a volta no seu corpo passando pelas costas até chegar na frente novamente com a outra extremidade. Deixe a fita métrica bem justa ao redor do seu peito. A medida estará no ponto onde a fita métrica se encontra com a outra extremidade.
- Você pode usar essa medida para descobrir o tamanho da meia-calça que você precisa. Analise a tabela de medidas na parte de trás das embalagens de meia-calça quando for comprar um par.
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Corte fora as pernas da meia-calça, deixando, aproximadamente, 6 to 8 inches (15 to 20 cm) das pernas nos dois lados. Use uma tesoura afiada para cortar diretamente através de cada perna. Sua meia-calça deve ficar parecida com um short. [2] X Fonte de pesquisa
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Faça um buraco para a sua cabeça, cortando o gancho da meia-calça. Comece por encontrar o gancho da meia-calça. Em seguida, alise a meia-calça para que ela se pareça com um short. Utilizando uma tesoura, faça um buraco no gancho que seja grande o suficiente para a sua cabeça passar. [3] X Fonte de pesquisa
- Se o buraco não é grande o suficiente, use uma tesoura para aumentá-lo.
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Vista a meia-calça como se fosse uma camiseta pequena. Coloque sua cabeça através do buraco que você fez no gancho e seus braços nos buracos das pernas. Puxe a parte do quadril sobre o seu peito para ajudar a diminuir o volume. [4] X Fonte de pesquisa
- Ele funcionará melhor por cima de um sutiã esportivo.
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Vista sutiãs esportivos sem bojo em camadas para diminuir o volume dos seios. Escolha sutiãs esportivos lisos, não com bojo, pois isso ajudará na diminuição do volume do seu peito. Se o seu peito é maior, você pode usar mais de um sutiã esportivo, em camadas, para diminuir o volume. Escolha sempre sutiãs um pouco mais apertados, mas não ao ponto de dificultar sua respiração. [5] X Fonte de pesquisa
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Enrole uma faixa de neoprene em torno do seu peito se quiser uma alternativa mais simples. A faixa normalmente se fixa com Velcro. Posicione o Velcro embaixo de seu braço para que ele não fique visível. Essa alternativa ajudará a diminuir o volume do seu peito. [6] X Fonte de pesquisa
- Você pode encontrar uma faixa de neoprene em qualquer loja que venda aparelhos para as costas, como grandes lojas e farmácias.
- Não aperte tanto ao ponto de causar problemas na sua respiração.
- Essa alternativa funciona melhor sob roupas largas, devido ao Velcro.
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Use uma camiseta de compressão, como uma solução fácil. Camisetas de compressão, como calças ou meias de compressão apertam o corpo firmemente. Ao usar uma camiseta de compressão, o volume do seu peito tende a diminuir. Por cima, você pode vestir o que você quiser. Você pode encontrar essa peça na maioria das lojas de itens esportivos. [7] X Fonte de pesquisa
- Se você tem somente shorts de compressão disponíveis, você pode transformá-los em uma camiseta, cortando um buraco no gancho que seja grande o bastante para a sua cabeça passar.
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Retire seu binder para dormir. Utilizar um binder por 24 horas pode causar problemas na pele e outras complicações médicas. Você deve retirá-lo durante várias horas do dia para permitir que o seu corpo descanse. [8] X Fonte de pesquisa
- Se possível, use seu binder por, no máximo, 8 horas seguidas.
- Binders apertados demais podem causar problemas respiratórios e, até mesmo, fraturas nas costelas.
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Se possível, não utilize o binder para se exercitar. Sutiãs esportivos são os mais adequados, mas binders, faixas de neoprene e até mesmo meias-calças podem ser muito restritivos. Eles não permitem que você se mova ou que respire tanto quanto deveria. [9] X Fonte de pesquisa
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Coloque talco sob o seu binder para evitar irritação. Se o binder está irritando sua pele ou causando feridas, uma camada de talco pode ajudar. Apenas aplique uma fina camada de talco antes de vestir o binder. [10] X Fonte de pesquisa
- Você também pode vestir uma camiseta justa sob o binder.
- Outra alternativa é utilizar cremes anti-assaduras, como Hipoglós, que funciona tanto como desodorante quanto como proteção para a sua pele. Você pode encontrar esses produtos em lojas online ou em lojas de itens esportivos. [11] X Fonte de pesquisa
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Evite usar fita ou gaze como um binder. Esses materiais não permitem movimentação adequada, o que pode causar sérios problemas. Fica pode machucar sua pele e não diminui o volume de maneira uniforme. Gaze vai continuar se contraindo enquanto você a usa, como ela faz em casos de ferimentos, quando é usado como curativo. No entanto, ela pode causar problemas na sua respiração. [12] X Fonte de pesquisa
- Além do mais, a gaze e materiais similares podem até quebrar suas costelas.
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Dicas
- Escute o seu corpo. Se você começar a sentir sua respiração ofegante ou algum tipo de dor enquanto usa um binder, retire-o e procure outro.
- Se tiver condições, é recomendável comprar um binder feito especificamente para essa finalidade, pois é mais seguro do que fazer o seu.
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Avisos
- Usar o binder de maneira inadequada pode causar danos permanentes e, até mesmo, impossibilitar a realização da cirurgia de retirada de mama se você machucar demais o seu corpo. Se ficar em dúvida, vá pelo seguro.
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Referências
- ↑ http://shamelessmag.com/blog/entry/transgender-diy-simple-tips-and-tricks-for-creating-trans-tools
- ↑ http://shamelessmag.com/blog/entry/transgender-diy-simple-tips-and-tricks-for-creating-trans-tools
- ↑ http://shamelessmag.com/blog/entry/transgender-diy-simple-tips-and-tricks-for-creating-trans-tools
- ↑ https://www.minus18.org.au/index.php/resources/sexuality-info/item/441-how-to-bind-your-chest
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=7PpBQfKrk3w&feature=youtu.be&t=200
- ↑ https://www.minus18.org.au/index.php/resources/sexuality-info/item/441-how-to-bind-your-chest
- ↑ https://www.minus18.org.au/index.php/resources/sexuality-info/item/441-how-to-bind-your-chest
- ↑ https://www.hercampus.com/school/u-toronto/chest-binding-101
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a55546/how-to-bind-your-chest/
Sobre este guia wikiHow
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