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Todo mundo está sujeito a se machucar acidentalmente uma vez ou outra. Na maioria das vezes, no entanto, não é necessário um acompanhamento médico. Apesar disso, para se manter saudável e evitar infecções, você deve fazer o que estiver ao seu alcance para ficar curado o mais rápido possível e de maneira eficiente. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Felizmente, existem alguns Passos que você pode seguir de modo a curar rapidamente seu corte e seguir sua vida normalmente.
Passos
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Lave suas mãos. Antes de cuidar de sua ferida, você precisa limpar bem as mãos para não transferir bactérias ao corte. Por isso é importante seguir corretamente o processo de lavagem das mãos e garantir a limpeza delas. [2] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Molhe suas mãos em água limpa e corrente.
- Coloque um pouco de sabão e esfregue-as bem. Não esqueça de esfregar nenhuma parte, incluindo as costas da mão e entre os dedos e as unhas.
- Fique esfregando por volta de 20 segundos. Um jeito de saber quanto tempo você deve esfregar seria cantando "parabéns para você" duas vezes.
- Enxágue suas mãos sob água corrente e limpa. Se possível, não toque na torneira com suas mãos para desligar a água. Uma opção seria usar o antebraço ou cotovelos para isso.
- Seque suas mãos com uma toalha limpa e seca, ou deixe-as secar naturalmente.
- Se não tiver água e sabão disponíveis, use algum desinfetante com pelo menos 60% de álcool. Aplique a quantidade sugerida no rótulo em suas mãos e esfregue-as até que estejam secas.
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Pare o sangramento. Se você teve um corte ou arranhão pequeno, o sangramento deve ser mínimo e vai parar sozinho. Caso isso não aconteça, você pode levantar a parte ferida e aplicar uma leve pressão com um gaze estéril até que pare de sangrar. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se a ferida continuar sangrando passados dez minutos, procure um médico. O seu corte pode ser mais sério do que você tinha pensado.
- Se o sangramento for abundante ou estiver saindo em esguichos, você pode ter cortado uma artéria. Nesse caso, o corte é bem sério e você deve ir para um hospital ou chamar uma ambulância imediatamente. Os lugares mais comuns em que você pode cortar uma artéria são o interior da coxa, a parte de dentro do antebraço e o pescoço. [4] X Fonte de pesquisa
- Para realizar primeiros socorros em um corte arterial enquanto espera por socorro profissional, aplique um curativo com pressão. Cubra a ferida com uma gaze ou pano e prenda firmemente (mas não aperte demais, ou você pode acabar cortando a circulação). Procure ajuda profissional imediatamente. [5] X Fonte de pesquisa
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Limpe a ferida. Para evitar uma infecção, você deve limpar a maior quantidade possível de bactérias e resíduos. Isso deve ser feito antes de fazer um curativo para que você não prenda nenhuma bactéria no corte. [6] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Lave a ferida com água limpa. A água corrente deve remover grande parte dos resíduos que possam vir a estar na ferida.
- Limpe ao redor do corte com sabão. Tente não passar sabão direto na ferida, pois pode causar irritação e inflamação.
- Se sobrar algum resíduo dentro da ferida, tente usar uma pinça esterilizada com álcool para removê-lo.
- Consulte um médico caso haja mais sujeira ou detritos na ferida do que consegue tirar.
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Aplique uma pomada ou creme antibiótico. Esses produtos vão ajudar a limpar qualquer infecção na sua ferida e prevenir complicações que poderiam dificultar o processo de cicatrização. Pomadas como Nebacetin, Novacort e Bepantol podem ser facilmente encontradas em drogarias e farmácias. [7] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Não se esqueça de verificar as bulas desses produtos antes de usá-los para garantir que você não é alérgico a algum deles.
- Se ocorrer uma erupção ou irritação, suspenda o tratamento e entre em contato com um médico.
- Se você não tiver creme antibacteriano ou antibiótico, passe uma fina camada de vaselina. Isso vai ajudar a formar uma barreira entre a ferida e as bactérias.
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Cubra o machucado. Deixar seu corte descoberto vai deixá-lo sujeito a poeira e bactérias, podendo levar a uma infecção. Use um band-aid ou uma atadura não aderente e estéril para cobrir a ferida. O curativo deve cobrir totalmente o machucado. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se não houver um curativo em um local de rápido acesso, você pode cobrir a ferida com um pano limpo ou toalha de papel até conseguir fazer um curativo adequado.
- Para cortes muito superficiais e que não estão sangrando muito, você pode usar um curativo líquido. Esse produto ajuda a proteger a ferida contra infecções e é geralmente resistente à água. Aplique-o diretamente sobre a pele após limpar e secar a ferida. [9] X Fonte Confiável Seattle Children's Hospital Ir à fonte
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Veja se vai ser necessário visitar um médico. Cortes superficiais geralmente não precisam de acompanhamento médico a não ser que inflamem. Existem várias situações, entretanto, que exigem um acompanhamento profissional após os primeiros cuidados. Não hesite em procurar um médico ou um hospital caso:
- O corte seja em um bebê de até um ano de idade. Qualquer ferida em crianças nessa idade necessita de um profissional qualificado para garantir que não haja infecção ou fique uma cicatriz feia. [10] X Fonte Confiável Seattle Children's Hospital Ir à fonte
- O corte seja profundo. Um machucado que tenha mais de cinco milímetros de profundidade é considerado um corte grave. Em alguns casos, é possível ver até os ossos, músculos ou gordura através do corte. Tais ferimentos geralmente vão precisar levar alguns pontos para que possam fechar sem infecção. [11] X Fonte de pesquisa
- A ferida seja extensa. Um corte com uma extensão maior que 1 cm provavelmente vai precisar de pontos. [12] X Fonte Confiável Seattle Children's Hospital Ir à fonte
- O machucado esteja muito sujo ou possua detritos que você não consegue remover. Caso não consiga limpar totalmente a ferida, procure um médico. Caso contrário, a ferida estará sujeita a infecções.
- O ferimento esteja sobre uma articulação e se abre quando você se movimenta. Esse tipo de ferida também necessita de pontos para cicatrizar corretamente. [13] X Fonte de pesquisa
- O corte continue a sangrar mesmo depois de aplicar pressão sobre ele por mais de dez minutos. Isso pode significar que você cortou uma veia ou uma artéria. Logo, vai ser necessário cuidado médico para tratar do ferimento. [14] X Fonte de pesquisa . [15] X Fonte de pesquisa
- O machucado tenha sido causado por um animal. A menos que você saiba do histórico de vacina do animal, existe um risco de se pegar raiva. A ferida precisa ser limpa cuidadosamente e pode ser necessário que você tome algumas doses da vacina antirrábica a fim de prevenir a doença. [16] X Fonte de pesquisa
- Você tenha diabetes. Diabéticos são propensos a terem complicações em seus ferimentos devido à má circulação e desempenho neural. Mesmo pequenos cortes podem sofrer sérias inflamações ou demorar muito para cicatrizar. Você deve sempre ir ao médico caso seja diabético, não importa o tamanho do corte. [17] X Fonte de pesquisa
- Já tenha mais de cinco anos desde que você tomou vacina antitetânica pela última vez. Mesmo que o recomendado para essa vacina seja uma dose a cada 10 anos, às vezes são dadas doses extras no caso de um ferimento muito profundo, causado por mordida de animal ou provocado por um pedaço de metal enferrujado. Logo, procure ajuda médica caso tenha mais de cinco anos desde sua última vacinação para diminuir os riscos de contrair tétano. [18] X Fonte de pesquisa
- O corte seja em seu rosto. Pontos ou outros tratamentos podem ser benéficos para uma cicatrização com menos ou nenhuma marca. [19] X Fonte Confiável Seattle Children's Hospital Ir à fonte
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Troque o curativo regularmente. O sangue e as bactérias de seu ferimento vão sujar o curativo. Para evitar infeção, ele deve ser trocado pelo menos uma vez por dia. Ele também deve ser trocado sempre que ficar molhado ou sujo. [20] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Procure por quaisquer sinais de infecção. Mesmo que você limpe corretamente e mantenha a ferida protegida, pode ser que ela ainda infeccione. Fique de olho e visite imediatamente um médico caso apresente qualquer um dos seguintes sintomas: [21] X Fonte de pesquisa [22] X Fonte de pesquisa
- Um aumento na dor ao redor da área.
- Vermelhidão, inchaço ou queimação ao redor do corte.
- Pus.
- Mau cheiro.
- Febre superior a 37,7 ºC por mais de quatro horas.
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Consulte um médico caso a ferida não esteja cicatrizando adequadamente. Cortes levam por volta de três a sete dias para sarar, ou até duas semanas em casos mais graves. Se demorar mais do que isso, pode ser que esteja infeccionado ou haja algum outro problema. Caso já tenha se passado uma semana e seu machucado não melhorar, vá a um médico. [23] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Mantenha a área úmida. Usar uma pomada antibiótica não só ajuda a prevenir infecções, como também mantém a ferida úmida. Isso é bom, pois um machucado seco demora mais a se curar, então a umidade vai ajudar a acelerar o processo de cura. Passe uma pomada sempre que trocar o curativo. Mesmo quando você parar de usar ataduras, passe um pouco de pomada no local para ajudar na cicatrização. [24] X Fonte de pesquisa
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Tente não cutucar ou arrancar a casquinha do machucado. É normal que ela se forme em arranhões ou cortes e ela ajuda a proteger a área enquanto você se cura. Logo, não é recomendado ficar cutucando ou tirá-las. Fazê-lo vai deixar o machucado exposto e o processo de cura vai ter que começar de novo, retardando assim a cicatrização. [25] X Fonte de pesquisa
- Pode acontecer de você arrancar a casquinha sem querer e o corte voltar a sangrar. Nesse caso, você deve limpar e tratar o machucado novamente.
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Tire o ban-aid lentamente. Apesar de muitas pessoas dizerem para tirar de uma vez só, não fazer isso devagar pode atrapalhar a cicatrização. Ao tirá-lo rápido demais, você pode puxar a casca junto e reabrir a ferida. Por isso, tire o band-aid sempre devagar. Para ajudar na hora de tirar, você pode molhar o band-aid com água quente. Com isso você solta a cola e sentirá menos dor ao puxar. [26] X Fonte de pesquisa
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Tente não usar antissépticos fortes em feridas pequenas. Álcool, água oxigenada, iodo e sabões ásperos irritam e inflamam a ferida, podendo retardar o processo de cura e até mesmo causar cicatrizes. Tudo o que você precisa para pequenos cortes e arranhões é água limpa, sabão e pomada antibiótica. [27] X Fonte de pesquisa
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Durma bem. Seu corpo se cura enquanto você dorme. Se você não dormir o suficiente, a ferida pode levar muito mais tempo para sarar. Dormir bem também é essencial para que um sistema imunológico saudável evite infecções enquanto a ferida se cura. Manter uma rotina de sono apropriada ajuda seu corpo a se curar de maneira mais rápida e eficiente. [28] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte [29] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Coma de duas a três poções de proteína por dia. A proteína é um ingrediente necessário para o crescimento dos tecidos da pele. Comer a quantidade adequada por dia vai estimular o processo de cicatrização. Alguns exemplos de alimentos ricos em proteína são: [30] X Fonte de pesquisa [31] X Fonte de pesquisa
- Carnes e aves.
- Feijão.
- Ovos.
- Laticínios (leite, queijo e iogurte).
- Produtos à base de soja.
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Aumente a quantidade de gordura que você come. A gordura é necessária para o crescimento das células do nosso corpo, então você vai precisar de uma grande quantidade para cicatrizar um machucado mais efetivamente. Dê preferência para as gorduras polinsaturada ou monoinsaturada, também conhecidas como 'gorduras boas'. Gorduras saturadas de "junk-food" (alimentos com baixo valor nutritivo) não o ajudarão na cura e ainda podem causar outros problemas de saúde. [32] X Fonte de pesquisa
- Carnes magras, óleos vegetais (como o girassol ou azeite) e produtos lácteos são fontes de gorduras boas que ajudarão na cicatrização. [33] X Fonte de pesquisa
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Coma carboidratos diariamente. Os carboidratos são importantes, pois o seu corpo os usa como fonte de energia. Sem eles, seu corpo vai quebrar outros nutrientes, como a proteína, para conseguir energia. Isso pode aumentar o tempo para a ferida se curar, uma vez que vai desviar esses nutrientes do processo de cicatrização. Por isso, você deve comer cereais, pães, arroz e massas diariamente para não ter problemas durante o período de recuperação. [34] X Fonte de pesquisa
- Prefira carboidratos complexos em vez dos simples. Carboidratos complexos são digeridos mais lentamente pelo seu corpo, ou seja, você vai ter menos problemas com picos de açúcar na corrente sanguínea. Alimentos que possuem carboidratos complexos, como pães integrais, cereais, massas, batata-doce e aveia, geralmente também contém uma maior quantidade de fibras e proteína. [35] X Fonte de pesquisa
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Ingira vitaminas A e C em grande quantidade. Essas duas vitaminas estimulam o crescimento de células e combatem a inflamação, ajudando a cicatrizar a ferida. Elas também combatem infecções enquanto o corte está se curando. [36] X Fonte de pesquisa
- Alimentos ricos em vitamina A: batata-doce, espinafre, cenouras, arenque, salmão, ovos e produtos lácteos.
- Alimentos ricos em vitamina C: laranja, pimentão amarelo, vegetais verde-escuros e acerola.
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Introduza zinco na sua dieta. O zinco ajuda a sintetizar as proteínas e o colágeno, ajudando na cura de suas feridas. Coma carnes vermelhas, cereais fortificados e frutos do mar para obter o zinco que você precisa. [37] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte [38] X Fonte de pesquisa
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Se mantenha hidratado. Beba água regularmente para ajudar a melhorar sua circulação, que leva nutrientes essenciais para seu ferimento. A água também mantém sua corrente sanguínea livre de toxinas, o que pode prevenir uma infecção. [39] X Fonte de pesquisaPublicidade
Avisos
- Consulte um nutricionista antes de fazer uma mudança drástica em sua dieta. Se você tiver qualquer problema de saúde ou estiver atualmente em uma dieta prescrita, mudar seus hábitos alimentares sem consulta profissional pode fazer mal para o seu corpo.
- Chame uma ambulância ou vá à uma UPA caso seu corte não pare de sangrar em até dez minutos, seja muito profundo ou extenso, ou tenha algum detrito agarrado que você não consegue remover. [40] X Fonte de pesquisa
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Referências
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