Como Fazer um Hematoma Sumir Mais Rapidamente

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Embora não haja solução rápida para se livrar de um hematoma, há várias coisas que você pode fazer para acelerar o processo de recuperação. Se cuidado de forma adequada, um hematoma desagradável pode ir embora em poucos dias com a aplicação diligente das técnicas descritas abaixo. Leia mais para descobrir como você pode usar remédios caseiros e cremes medicamentosos para reduzir a aparência de seu hematoma.

Método 1
Método 1 de 4:

Gerenciando o dano

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    Aplique gelo no seu hematoma por cerca de 15 minutos a cada intervalo de poucas hora durante os primeiros dias após sofrer um machucado ou contusão. O gelo reduz a inflamação e inchaço, ajudando a curar rapidamente o hematoma. [1]
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    Depois de reduzir a inflamação com gelo, você pode aplicar uma compressa morna (não quente) diretamente no hematoma. Isto irá aumentar o fluxo de sangue para o tecido e acelerar o processo de cicatrização. [2]
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    Se ele estiver em uma área que você pode elevar, como uma das suas extremidades, não se esqueça de levantar a contusão acima do seu coração para reduzir o fluxo de sangue para o hematoma. Fazer isso reduzirá o inchaço e prevenirá que mais sangue vá para o local do hematoma e cause ainda mais descoloração. A elevação funciona melhor quando realizada imediatamente após você se machucar. [3]
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    No primeiro dia ou nos dois dias seguintes depois de sofrer uma contusão/machucado, abstenha-se de fazer exercícios pesados, pois eles fazem o sangue ser bombeado para todo o seu corpo. Quanto mais sangue fluir para o hematoma, pior vai ser.
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Método 2
Método 2 de 4:

Use medicação ou creme

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    Alguns analgésicos são anti-inflamatórios e podem ajudar a reduzir a dor, assim como o inchaço. No entanto, evite a aspirina, pois pode afinar seu sangue e piorar as coisas.
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    Arnica é uma erva que reduz a inflamação e pode ajudar a reduzir o aparecimento de hematomas rapidamente. Ela está disponível em forma de creme ou gel na maioria das farmácias. Aplique uma camada na área afetada duas vezes ao dia até que o hematoma desapareça. [4]
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    Aplique um pouco de vitamina K8 ao ferimento assim que se machucar. Ela diminui a possibilidade de o hematoma se formar ou, ao menos, deixá-lo mais claro. [5]
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Método 3
Método 3 de 4:

Passe remédios caseiros

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    A fruta contém uma enzima digestiva chamada bromelina que pode ajudar a sarar hematomas. Coma quanto abacaxi quiser para absorver a bromelina e ajudar o corpo a se livrar do hematoma.
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    Tome bromelina de 200 a 400 mg. A bromelina é uma enzima derivada do abacaxi. Tomá-la três vezes por dia ajuda a acelerar a recuperação do corpo e a reduzir o hematoma após uma lesão. [6]
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    Converse com seu médico sobre esses suplementos se os hematomas surgirem com frequência. Um pequeno estudo demonstrou que tomar 1g de vitamina C e 100 mg de rutina (um flavonoide) por quatro semanas ajuda a sarar hematomas e a impedir que eles apareçam por até três meses.
    • Comer alimentos ricos em vitamina C e flavonoides, como frutas e vegetais, pode ajudar.
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    Moa raiz de confrei e adicione um pouco de água para criar uma pasta ou mergulhe uma bola de algodão no chá de raiz de confrei. Aplique a pasta ou a bola de algodão na área afetada, uma vez por dia, até que o hematoma desapareça. [7]
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    Hamamélis pode acelerar o processo de cura e é conhecida por reduzir inflamações. Aplique o óleo e deixe fazer efeito sobre a área afetada por várias horas. Repita pelo menos uma vez por dia até que o hematoma desapareça. [8]
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    Salsa pode conter propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar um hematoma a desaparecer mais rapidamente. [9]
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Método 4
Método 4 de 4:

Escondendo o hematoma

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    Uma sombra de tom mais claro que sua pele deve funcionar. Depois de usar a sombra, passe uma camada de base e outra de pó translúcido. [10]
    • Se o hematoma for no rosto, aplique a base e o pó nele por inteiro.
    • Para um visual mais convincente, escolha uma sombra que contrabalanceie a cor do hematoma (ex.: uma sombra puxando para o pêssego para esconder um hematoma azulado; um verde para um avermelhado; um roxo para um amarelado, etc.).
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    Um cachecol pode ajudar a esconder hematomas ao redor do pescoço. [11] Óculos escuros ajudam a esconder hematomas ao redor dos olhos e das bochechas.
    • Usar acessórios chamativos pode fazer com que não prestem atenção em seus hematomas ou nas roupas usadas para escondê-los.
  3. 3
    Vista-se de forma a esconder os hematomas. Camisetas de manga comprida e calças podem esconder hematomas nas pernas e nos braços. Peças de gola alta são boas opções para esconder hematomas no pescoço.
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Dicas

  • Antes de mais nada, evite se machucar!
  • Não se preocupe. Em geral, um hematoma não é tão feio assim e desaparece sozinho sem maiores cuidados médicos.
  • Hematomas desaparecem rápido. Procure atendimento médico se ele demorar mais que duas semanas para sarar.
  • Colocar uma compressa fria na área imediatamente após se machucar é, definitivamente, a melhor maneira de se evitar um hematoma.
  • Cubra o hematoma com maquiagem para um evento especial se for preciso.
  • Um curativo claro sobre o hematoma pode torná-lo imperceptível.
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Referências

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663
  2. ↑ https://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/heal-bruises-naturally/
  3. ↑ https://www.webmd.com/first-aid/helping-bruise-heal#2-4
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367875/
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367875/
  6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367875/
  7. ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-295/comfrey
  8. ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-227/witch-hazel
  9. ↑ https://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/heal-bruises-naturally/
  1. ↑ https://www.beeson.com/wp-content/uploads/2020/10/How-to-Use-Make-Up-to-Cover-Up-a-Bruise.pdf
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-a-hickey/

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