Este artigo foi coescrito por Alysha Jeney, MA, LMFT
. Alysha Jeney é Terapeuta e Proprietária da Modern Love Counseling. Também é Cofundadora da The Modern Love Box. É especialista em terapia de casais, criação de intimidade e exploração existencial. Alysha é formada em Psicologia pela The Metropolitan State University of Denver e Mestra em Terapia de Casais e Família pela Regis University. Já contribuiu com publicações como The Washington Post e The Huffington Post.
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Fazer um homem (seu namorado, esposo etc.) se sentir um herói é um dos jeitos mais legais de fortalecer o relacionamento com ele. Mas como isso é possível? É só ler as dicas deste artigo para descobrir! Em teoria, os homens nascem com o chamado "instinto de herói" — um impulso biológico para proteger suas parceiras. Sendo assim, buscamos algumas formas de trazer esse instinto à tona. Siga o passo a passo abaixo e veja o que acontece na sua relação!
Passos
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Seu parceiro gosta de se sentir útil. Ele sabe que você é independente e perfeitamente capaz de fazer as coisas sozinha, mas isso não o impede de querer causar um impacto positivo na sua vida — o que é normal. Em vez de cuidar de tudo por conta própria, lembre-se de que seu parceiro está aí para o que der e vier... mesmo que seja algo simples e fácil.
- Diga algo como "Amor, me ajuda a trocar essa lâmpada?". Ele sabe que você é capaz de trocar sozinha, mas que quer a ajuda dele.
- Mande uma mensagem do tipo "Tô preocupada com o barulho que meu carro tá fazendo 😓. Queria que vc desse uma olhada. Consegue vir pra cá?".
- Peça conselhos ao seu parceiro. Fale coisas do tipo "Não sei se presto vestibular pra Enfermagem ou não. Me dá sua opinião sincera: você acha que vale a pena?".
- Use um tom de voz calmo na hora de fazer pedidos e perguntas. Por exemplo: dizer "Pega essa cadeira " é bem diferente de dizer "Você pode pegar essa cadeira pra mim?".
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Seu parceiro quer se sentir especial e saber que você o admira. Para causar um impacto sério, você precisa ser específica e não óbvia (ou ele vai sacar sua jogada na hora). Qualquer pessoa se sente amada e especial ao receber elogios sinceros. [1] X Fonte de pesquisa Além disso, varie um pouco nos seus comentários. Veja alguns exemplos:
- "Você manda muito bem na cozinha! O jantar tava uma delícia. Essa foi a melhor lasanha que eu já comi. Que sorte ter você na minha vida."
- "Essa camisa fica perfeita em você! Ela destaca seus olhos e define seus braços. A academia tá fazendo efeito, hein?"
- "Sempre fico chocada quando lembro que você aprendeu a tocar violão sozinho. Quanto talento!"
- Mande mensagens do tipo "Só pra dizer que vc tava um gato ontem no nosso date 😘".
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Um simples "Obrigada" pode fazer toda a diferença para seu parceiro. Todo mundo gosta de se sentir valorizado — faz parte da natureza humana. Quando seu parceiro fizer algo legal por você, agradeça com todas as palavras. E não precisa criar uma cena! É só parar por um instante, olhar nos olhos dele e dizer o quanto ele ajudou. Dependendo da situação, dá ainda para deixar um bilhete ou até mandar uma mensagem inesperada com seu obrigado. Ele vai se sentir o maioral. [2] X Fonte de pesquisa
- "Muito obrigada por me ajudar hoje! A gente terminou na metade do tempo que eu levaria pra terminar sozinha. Deixa eu te levar pra almoçar como agradecimento?"
- "Fiquei muito grata por você se dispor a buscar os meninos na escola nesses próximos meses. Vai ser ótimo não ter que me preocupar com isso enquanto o trabalho tá pesado. Você é o melhor marido do mundo!"
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Seu parceiro vai se achar o máximo se você o elogiar em público. Falar coisas positivas a dois é uma coisa — que não deixa de ser importante —, mas fazer isso na frente de outras pessoas (talvez os colegas de trabalho dele) está em outro patamar. Seu parceiro vai até estufar o peito de orgulho! [3] X Fonte de pesquisa
- Quando você sair com os amigos dele, diga "O Paulo entende muito de estilo. Ele é o homem mais bem-vestido que eu conheço! Todas as minhas amigas ficam babando nele. Acho que vocês podem pedir umas dicas!".
- Quando você for conversar com colegas dele no churrasco da empresa, diga "O Miguel me mostrou o projeto que vocês estão fazendo. Fiquei de cara. Que orgulho dele! E ele sempre diz que só consegue esses resultados por causa da equipe".
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Quanto mais você incentivar seu parceiro, mais ele vai lutar pelos próprios objetivos. Quando ele falar de algum projeto profissional ou meta pessoal, diga que não tem a menor dúvida de que ele vai conseguir o que quer. Também vale a pena fazer perguntas e demonstrar interesse geral nesse assunto. Mostre, com todas as letras, que você está ao lado dele em qualquer situação. [4] X Fonte de pesquisa Veja exemplos de como se expressar:
- "Eu adoro o quanto você leva sua saúde física a sério. Sei que você tá nervoso, mas acho que vai conseguir se preparar pra maratona. Me fala se precisar de qualquer coisa. Você vai mandar bem!"
- "Eu não sabia que você queria expor seus quadros em galerias. Que incrível! Me conta mais: você tem um tema em mente? Já falou com algum curador? Eu tenho alguns contatos com o pessoal das artes, talvez possa te ajudar."
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Seu parceiro também quer se sentir um herói entre quatro paredes! A atração sexual é importante em praticamente todo relacionamento amoroso. Sendo assim, dedique bastante energia ao sexo e deixe claro que está gostando da experiência. É claro que você tem o direito de não querer transar de vez em quando! Não force a barra: dá para ter intimidade de outros jeitos. [5] X Fonte de pesquisa Veja algumas ideias:
- Flerte com seu parceiro. Lance um olhar sedutor quando ele passar, dê uma piscadela e encoste nele quando ele falar como foi o dia.
- Reserve tempo para carícias. Homens também gostam de trocar carícias! Demonstrações de afeto, como beijos e abraços, são tiro e queda para gerar mais intimidade e proximidade. [6] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte Todo tipo de gesto carinhoso pode fazer seu parceiro se sentir especial!
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Seu parceiro precisa saber que pode ser vulnerável com você. Tradicionalmente, a sociedade incentiva o homem a esconder o que sente — o que não é nada saudável. No fundo, seu parceiro quer estar com alguém que o complete e respeite em todos os sentidos... Até (ou melhor, sobretudo) no aspecto emocional. Ao incentivá-lo a se abrir, você vai mostrar o quanto ele é amado. [7] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: caso ele esteja de luto por um parente que morreu, diga que ele tem o direito de chorar. Reafirme que você está aqui e que não o julga. Seja solidária!
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Crie o costume de pensar bem antes de falar coisas pesadas. É fácil criticar e menosprezar a opinião do outro quando as emoções estão à flor da pele, ainda mais se você estiver em um mau momento. Mesmo assim, crie o hábito de parar e pensar antes de fazer críticas. Reflita: precisa mesmo falar isso? Será que essa fala vai ser construtiva? Ou você só está nervosa?
- Apesar de você já ter feito tanto para apoiar seu parceiro até o momento, qualquer crítica desnecessária pode acabar com todo o seu progresso em um piscar de olhos. [8] X Fonte de pesquisa
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É claro que seu parceiro quer ser prioridade na sua vida! Quando vocês forem conversar, guarde o celular e olhe bem nos olhos dele. Faça o possível para escutar mesmo , além de pensar perguntas que continuem o assunto e mostrem o quanto você está interessada. [9] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte E veja mais exemplos do que fazer:
- Olhe somente para seu parceiro quando houver outros homens por perto. É claro que ele quer se sentir o único homem no mundo.
- Retome detalhes que ele tenha citado em conversas anteriores para mostrar o quanto você dá importância ao que ele diz.
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Faz bem ao seu parceiro ouvir essas palavras da sua boca. Muitas pessoas que caem na rotina de relacionamentos começam a dar menos valor a certas coisas. Por exemplo: elas podem até estar muito felizes com seus parceiros, mas não manifestam isso em palavras porque acreditam que eles sabem. Não seja assim! Tente falar, com todas as letras, o quanto o rapaz faz bem à sua vida. [10] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte Por exemplo:
- "A gente tá ocupado pra caramba de um tempo pra cá, né? Só quero reforçar o quanto você me faz feliz todos os dias. Te amo e sou muito grata pelo nosso relacionamento."
- Mande uma mensagem do tipo "Só pra dizer o quanto vc me faz feliz. Amo nosso casamento ❤️".
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Seu parceiro quer fazer você feliz — então diga a ele exatamente como isso é possível! Ele vai ser um herói se conseguir suprir suas necessidades, mas ninguém lê pensamentos. Pode ser, por exemplo, que não saiba ao certo o que fazer — o que é compreensível. Sendo assim, comunique de forma clara o que você espera. Os dois vão ficar muito mais felizes assim. [11] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte Por exemplo:
- "Eu sinto que você me apoia 100% quando faz perguntas sobre meu dia. E se a gente reservar uma hora por semana pra conversar sobre nossas rotinas?" [12] X Fonte de pesquisa
- "Suas mensagens à noite fazem eu me sentir mais segura e amada. Sinto sua falta quando você precisa trabalhar até tarde! Queria ouvir sua voz de vez em quando."
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/myths-desire/201812/5-ways-help-man-feel-desired
- ↑ https://www.usu.edu/today/story/ask-an-expert---show-gratitude-for-your-partner-this-season-and-always
- ↑ https://thenarcissisticlife.com/hero-instinct-in-men/
- ↑ https://www.joinonelove.org/learn/healthy_relationship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/experimentations/202103/why-men-need-feel-desired
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/having-sex-wanting-intimacy/201410/what-do-men-need-women-5-insights
- ↑ https://www.thetalko.com/15-unusual-ways-to-pump-up-his-ego/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/effective-communication.htm
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