Como Fazer um Narcisista Respeitar Você

Coescrito por Liana Georgoulis, PsyD

Qualquer pessoa que precisa conviver com um narcisista tem o direito de se sentir desvalorizada ou menosprezada — muitas vezes, porque o outro faz de tudo para ficar bem consigo mesmo e acabar com a autoestima alheia. Mas como conquistar (ou melhor, exigir) respeito de alguém assim? Embora não dê para forçar uma relação mais saudável com quem tem esse transtorno de personalidade, existem alguns jeitos de reforçar seus limites pessoais! Leia as dicas abaixo para saber mais.

1

Reconheça que narcisistas são incapazes de respeitar os outros.

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Narcisistas não conseguem respeitar os outros de verdade, uma vez que não sentem empatia. O transtorno de personalidade narcisista (TPN) é um quadro diagnosticável que se manifesta em pessoas que não sentem empatia pelos outros, além de terem uma visão distorcida do próprio valor. ^{[1]
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Fonte Confiável
American Psychological Association
Ir à fonte} Sendo assim, entenda de uma vez que é impossível ter uma relação de respeito mútuo.
- Embora o narcisismo não tenha cura, quem tem o transtorno pode fazer terapia em busca de formas mais saudáveis de se relacionar com os outros. Esse acompanhamento as ajuda a desenvolver certas habilidades sociais e emocionais com o tempo. ^{[2]
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  Fonte de pesquisa}
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2

Mostre à pessoa que você vale muito.

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Narcisistas gostam de qualidades bastante específicas. Quando acham que uma pessoa não tem essas qualidades, eles a tratam com o maior desdém do mundo. O máximo que você pode conseguir de alguém assim em termos de respeito é mostrar que é mais capaz, habilidoso e valioso que ele.
- Por exemplo: narcisistas sentem atração por pessoas com status social, posses de valor, trabalhos de alto escalão e aparência excepcional.
- Você pode lembrar a pessoa que acabou de ser promovido no trabalho ou quantos seguidores tem nas mídias sociais.

3

Seja autoconfiante.

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Narcisistas enxergam os outros como "inferiores". Prove que a pessoa está errada! Ela pode tentar menosprezar seu valor, mas vai ficar de cara se notar o quanto você sabe que é importante. Faça coisas que tragam sensações boas à sua vida e repita mantras que facilitem a convivência com o narcisista.
- Por exemplo: você pode dizer "Eu tenho excelentes habilidades sociais. Consigo conversar com as pessoas sobre quase qualquer assunto" ou "Tenho o dom de cuidar das pessoas".
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4

Respeite a si mesmo.

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Mostre à pessoa como você espera ser tratado. É fácil começar a acreditar no que o narcisista diz a seu respeito, mas pode ser que ele esteja tentando impactar sua autoestima de propósito. Passe a combater isso com mantras positivos, como: ^{[3]
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Fonte de pesquisa}
- "Eu controlo minha própria vida."
- "Não preciso de aprovação ou permissão."
- "Mereço ser tratado com respeito."
- "Sou digno de amor e carinho."

5

Trate a pessoa com respeito.

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Não adianta você tratar o narcisista com desdém. Em vez de se deixar irritar ou tentar pagar a falta de educação da pessoa com a mesma moeda, mostre o quanto você é superior: conte até dez, respire fundo e visualize algo pacífico; depois, fale devagar e com um tom calmo. Não tente tirar o narcisista do sério! É muito melhor mostrar a ele que tipo de comportamento você espera. ^{[4]
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Fonte de pesquisa}
- Também não adianta ficar na defensiva ou tentar constranger a pessoa. Você só vai conseguir comprar uma briga feia com ela.
- Caso você ache que não consegue manter a calma diante das atitudes da pessoa, respire fundo e não diga nada. É bem possível que ela só queira tirar você do sério.
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