Como Fazer uma Corda de Pular

Coescrito por Michele Dolan

Pular corda é muito divertido e uma ótima maneira de se exercitar, pois fortalece os músculos e a resistência física. Pular corda é um ótimo exercício cardiovascular e bem mais barato do que pagar uma academia, e a corda de pular pode ser levada para qualquer lugar. Você pode criar e fazer a sua própria corda de pular com o design de sua preferência, em menos de uma hora e com apenas alguns materiais.

Parte 1

Parte 1 de 2:

Criando a sua corda de pular

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1
Escolha a sua corda. Existe uma série de materiais que podem servir como corda para você escolher. Você pode comprar uma corda em uma loja de ferramentas ou usar uma corda feita de couro, PVC ou elástico.
- Tecidos diferentes afetarão a velocidade, durabilidade e versatilidade da sua corda. ^{[1]
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  Fonte de pesquisa} Por exemplo, cordas de couro atingem alta velocidade, mas chicoteiam a pele ao atingi-la. Portanto, o couro não é uma boa escolha para crianças.
- É melhor optar por materiais mais resistentes se for usar a sua corda de pular em superfícies duras, tais como concreto ou asfalto. Isso evitará que ela se rompa. O nylon trançado é uma escolha boa e durável.
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2
Corte a corda. Meça o comprimento do início do seu peito até os seus pés. Multiplique por dois e você terá um bom comprimento para cortar a sua corda.
- Você precisará medir a pessoa que usará a corda de pular se não estiver fazendo a corda para você mesmo.
- No caso da maioria das crianças, use aproximadamente 2 metros de corda se não puder tomar a medida. Para pessoas entre 1,57 e 1,68 m de altura, você pode usar 2,45 m de corda. Para pessoas entre 1,68 e 1,88 m de altura, use 2,8 m de corda e, se a pessoa tiver mais de 1,91 m de altura, use 3 m de corda. ^{[2]
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  Fonte de pesquisa}
- Como é possível mais tarde ajustar os nós para encurtar a corda, o melhor é começar com um pouco de comprimento extra.
- Será preciso usar uma corda bem maior para pular corda dupla. Uma corda de 3,7 m é o suficiente para um saltador. Acrescente de 0,6 a 1,2 m para cada saltador adicional.
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3
Escolha os seus cabos. Os cabos terão um grande impacto no seu desempenho ao pular corda. Você pode comprar cabos em uma loja de artigos esportivos ou fazê-los você mesmo, usando itens que tiver em sua casa.
- Para fazer os cabos em casa, corte dois pedaços de cano de PVC 1/2" (1,3 cm) em comprimentos iguais de 10 a 20 cm, dependendo da sua preferência. Faça um furo em dois caps em PVC de 1/2" (1,3 cm) que sejam largos o suficiente para a sua corda.
- Você também pode cortar um passador de madeira em comprimentos similares. Faça um furo que seja largo o suficiente para a sua corda no centro do passador. ^{[3]
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  Fonte de pesquisa}
- Os cabos deverão ser pequenos e leves se estiver fazendo uma corda de pular para crianças, a fim de que elas consigam segurá-los com facilidade.
- Será melhor os cabos serem um pouco mais pesados se a corda de pular for usada como equipamento de ginástica, para exercitar mais os músculos dos braços.
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Miçangas na corda de pular são úteis por diversos motivos. Elas tornam a corda mais visível, o que é desejável para performances e mais seguro para as crianças. Além disso, as miçangas fazem um barulho mais alto ao atingir o chão, o que ajuda alguns saltadores a manter um bom ritmo. As miçangas também podem deixar a corda um pouco mais pesada, alterando a sensação e a atuação. Além disso, elas ajudam a proteger a corda.
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Você pode pintar os cabos da sua cor favorita. Colocar franjas nas pontas dos cabos torna a brincadeira ainda mais divertida para as crianças. Você pode até mesmo encontrar miçangas com letras para personalizar a sua corda.

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