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É natural que a pele do rosto vá perdendo a elasticidade com a idade, mas a flacidez pode causar um impacto grande na autoconfiança. Por sorte, há várias formas de firmar e uniformizar a cútis. Seja com um creme específico ou com um tratamento facial, é possível reverter um pouco do dano e dos sinais de envelhecimento cutâneo, voltando a sentir-se melhor com o rosto que você exibe ao mundo.
Passos
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Use um creme de colágeno para manter a pele firme. Quando você for comprar dermocosméticos, invista em um hidratante facial que contenha peptídeos de colágeno. O colágeno é a substância responsável por manter as células unidas, garantindo uma pele hidratada e com elasticidade. Com o tempo, ele vai sendo perdido, o que contribui para a formação de rugas e para o aumento da flacidez. [1] X Fonte de pesquisa Use um creme para repor o colágeno da pele do rosto, deixando-o mais firme e hidratado.
- Nem todos os produtos contêm os mesmos ingredientes adicionais ou a mesma porcentagem de colágeno. Antes de comprar algum, leia o rótulo com atenção e confira a frequência de aplicação.
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Experimente um sérum de vitamina C para iluminar a cútis. Procure um sérum que contenha uma dose concentrada de vitamina C, que tem a função de firmar a pele, reduzir manchas de sol e de idade, atenuar a vermelhidão e estimular a produção de colágeno pelas células. [2] X Fonte de pesquisa Você pode até consumir vitamina C por meio da alimentação (o que também é saudável), mas o sérum tem um contato direto com a pele do rosto, o que potencializa os benefícios na região.
- O sérum de vitamina C é bom para quase todos os tipos de pele. Porém, algumas pessoas que sofrem com excesso de oleosidade e acne podem ter espinhas, então comece com um derivado. [3] X Fonte de pesquisa
- Os séruns costumam incluir outros ingredientes com efeito firmador, como retinol, ácido hialurônico e peptídeos de colágeno. [4] X Fonte de pesquisa
- Na maioria dos casos, aplique-o uma ou duas vezes por dia, mas antes confira as instruções da embalagem do produto. [5] X Fonte de pesquisa
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Aplique um sérum ou hidratante que contenha ácido hialurônico para repor o volume da pele. O ácido hialurônico é uma molécula produzida naturalmente pelo organismo que se liga à água. Assim como o colágeno, ele vai diminuindo com o tempo, o que deixa a pele suscetível à desidratação e à flacidez. Aplique o produto com essa substância todos os dias para melhorar a vitalidade e a saúde da cútis. [6] X Fonte de pesquisa
- O ácido hialurônico é considerado uma opção legal para todos os tipos de pele e não costuma provocar reações alérgicas, espinhas ou rosácea. [7] X Fonte de pesquisa Sendo assim, pode ser adicionado à sua rotina de skincare sem nenhum problema.
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Use um creme ou sérum com ácido glicólico ou ácido lático para dar mais sustentação à pele. Esses alfa-hidroxiácidos esfoliam a pele, ou seja, incentivam a renovação celular da superfície cutânea. Porém, o uso de tais substâncias pode aumentar a sensibilidade da pele ao sol. Por isso, o uso de protetor solar é indispensável durante o tratamento. Respeite a quantia correta e reaplique depois de duas horas. [8] X Fonte Confiável US Food and Drug Administration Ir à fonte
- A concentração máxima de tais ácidos é de 10%. No início, é normal ter um pouco de sensibilidade até a pele se acostumar. [9] X Fonte Confiável US Food and Drug Administration Ir à fonte
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Use retinol para reduzir as rugas. O retinol é uma das substâncias anti-idade mais populares e que está presente em vários produtos, sendo vários de farmácia. Os cremes com retinol ajudam a amenizar as rugas, a firmar a pele e a diminuir outros tipos de danos cutâneos. [10] X Fonte de pesquisa
- O retinol é o tratamento mais eficaz para muita gente, mas, por ser potente, pode provocar vários efeitos colaterais, como ressecamento, irritação, sensibilidade ao sol, vermelhidão, inchaço e até bolhas.
- Como ele pode causar irritação, o recomendado é que se aplique o produto de duas a quatro vezes por semana, dependendo da sensibilidade da pele. Se você tiver efeitos indesejados, diminua para uma vez por semana e suspenda o uso se tiver uma reação alérgica. Fale com um dermatologista. [11] X Fonte de pesquisa
- O retinol também pode ajudar a reduzir as espinhas e cravos. [12] X Fonte de pesquisa
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Faça uma massagem facial se quiser um efeito de lifting instantâneo e indolor. A massagem facial é um tratamento prazeroso que ajuda a esculpir e levantar a pele, trabalhando os músculos do rosto. Ela não é nada barata, mas o resultado costuma ser duradouro após algumas sessões, então vale o investimento. [13] X Fonte de pesquisa
- Muitos centros de estética aplicam um hidratante firmador durante a massagem, como um sérum de ácido hialurônico, para aumentar os benefícios.
- A massagem profissional traz mais efeitos, mas você também pode comprar um massageador facial para usar em casa. Há produtos caros e baratos – veja o que cabe no seu bolso.
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Faça microagulhamento para obter resultados mais rápidos. O procedimento é minimamente invasivo e não é cirúrgico – durante a sessão, são usadas microagulhas que perfuram a pele, incentivando a produção de colágeno e de tecidos novos. [14] X Fonte de pesquisa O microagulhamento pode causar irritação e vermelhidão na hora, mas os efeitos colaterais costumam sumir rapidamente, deixando a pele renovada, mais macia e firme em questão de horas ou dias. [15] X Fonte de pesquisa
- Um esteticista pode realizar o tratamento e cada sessão custa, em média, no mínimo R$ 150,00. Em geral, é preciso fazer várias sessões para obter os melhores resultados. O número exato varia conforme o resultado desejado, o tipo de pele e a idade. [16] X Fonte de pesquisa
- Também há a opção de fazer microagulhamento caseiro, mas não é aconselhável, pois você pode acabar machucando a pele e causando danos graves. Além do mais, o efeito não é tão expressivo quando o de tratamentos profissionais.
- Os ativos de hidratantes penetram melhor após uma sessão de microagulhamento, o que aumenta a sua eficácia. [17] X Fonte de pesquisa
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Faça um tratamento com ultrassom microfocado se quiser resultados duradouros. Essa é uma opção relativamente nova para firmar a pele do rosto. [18] X Fonte de pesquisa A tecnologia utiliza o calor: as ondas de ultrassom aquecem as camadas mais profundas da pele, gerando um efeito de lifting. Assim como outros tratamentos não cirúrgicos, o ultrassom também incentiva a produção de colágeno.
- O procedimento é meio novo, mas a maioria dos pacientes vê resultados três meses após a primeira sessão, e eles duram anos e anos. [19] X Fonte de pesquisa
- A desvantagem é que as sessões são caríssimas (algo em torno de R$ 1.500,00 a R$ 5.000,00).
- As ondas de ultrassom não são invasivas e não costumam causar irritação. Assim, não existe um tempo de recuperação e você pode voltar à rotina normal logo após o tratamento. [20] X Fonte de pesquisa
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Experimente a radiofrequência para estimular a produção de colágeno. A radiofrequência é parecida com o ultrassom microfocado em vários aspectos. O procedimento é realizado com um aparelho que emite ondas que aquecem as camadas mais profundas da pele, aumentando a produção de colágeno. O efeito firmador costuma ser imediato, ou seja, esse tratamento é uma boa opção para quem tem um evento especial se aproximando. [21] X Fonte de pesquisa
- A sessão de radiofrequência facial custa, em média, R$ 200,00. Os resultados duram cerca de seis semanas.
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Faça um tratamento com laser de CO2 fracionado para reduzir as rugas. Enquanto os tratamentos com laser costumam ser feitos para eliminar cicatrizes de acne, verrugas, rosácea ou vasinhos, os laser ablativos, como o de CO2 fracionado, também podem ser usados para amenizar as rugas e linhas de expressão. [22] X Fonte de pesquisa O procedimento ajuda a dar sustentação à pele e a uniformizá-la ao eliminar as camadas superficiais e mais danificadas.
- O preço da sessão varia bastante (mas em geral fica em torno de R$ 300,00 a 500,00). Há tratamentos mais caros. [23] X Fonte de pesquisa
- O procedimento é seguro, mas deve ser realizado por um dermatologista com experiência. [24] X Fonte de pesquisa
- O laser fracionado é mais invasivo do que outros tratamentos firmadores, como o ultrassom, mas menos do que o lifting facial.
- A cicatrização pode levar até três meses para terminar, mas os resultados são duradouros. [25] X Fonte de pesquisa
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Faça um lifting facial para firmar a pele de modo permanente. O lifting facial, também conhecido como ritidectomia, é um procedimento cirúrgico que remove o excesso de pele, redistribui a gordura e os tecidos e sustenta a pele do rosto e do pescoço. [26] X Fonte de pesquisa Por ser uma cirurgia, o lifting é extremamente invasivo, caro e leva várias semanas ou meses para cicatrizar. Ainda assim, para muitos pacientes, ele pode produzir resultados duradouros, deixando a pele macia e com volume por anos.
- O valor depende do que será realizado no procedimento, mas, em média, varia de R$ 10.000,00 a R$ 20.000,00. [27] X Fonte de pesquisa
- Há riscos e efeitos colaterais graves associados à cirurgia, como sangramento, infecção, problemas cardíacos, problemas de coagulação, dor intensa e inchaço permanente, entre outros. [28] X Fonte de pesquisa
- Como o procedimento é invasivo e traz inúmeros riscos, nem todo mundo é um bom candidato. Consulte um médico para avaliar o seu caso. [29] X Fonte de pesquisa
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Experimente a ioga facial para tonificar a musculatura do rosto. A ioga facial envolve uma série de exercícios no rosto. Alguns estudos comprovam a sua eficácia, principalmente para aumentar o volume das bochechas, mas só se você estiver disposto a dedicar muito tempo ao método. Para obter resultados, pratique todos os dias por cerca de meia hora. [30] X Fonte de pesquisa
- Embora o tempo de dedicação seja alto, a ioga facial é um método gratuito e nada invasivo.
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Tome suplementos. Há alguns estudos recentes mostram que a adição de suplementos de colágeno, zinco, coenzima Q10 e vitamina C à rotina diária ajuda a diminuir a aparência de linhas finas e a firmar a pele facial. [31] X Fonte de pesquisa Embora ainda haja dúvidas e muito debate a respeito da serventia dos suplementos, não custa nada conversar com um médico sobre a ideia de incluir um deles ou todos no seu dia a dia.
- Todos eles estão disponíveis em forma de cápsula e de pó.
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Experimente uma máscara natural para obter efeitos imediatos e de curta duração. As máscaras naturais estão super na moda hoje em dia e não é por acaso. Elas são uma forma barata e simples de firmar a pele com ingredientes naturais, como extratos de frutas, vitaminas e outros agentes como Aloe vera ou colágeno.
- O efeito em longo prazo não é muito garantido, mas muitas máscaras deixam a pele com mais sustentação na hora, sendo ótimas para uma emergência.
- Aprenda a fazer máscaras naturais em casa para economizar.
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Evite a flacidez cuidando da sua saúde. Para manter a elasticidade da pele e evitar a flacidez, é essencial usar protetor solar todos os dias, beber muita água, dormir bem, ter uma alimentação saudável, fazer atividade física regularmente e evitar o cigarro e o álcool. O cuidado com a saúde, além de ser a melhor arma de prevenção, também pode ajudar a reverter alguns sinais do envelhecimento e a melhorar a aparência da pele.Publicidade
Dicas
- Alguns profissionais especialistas em pele recomendam exercícios faciais para firmar a pele do rosto, embora não haja muitas evidências científicas que embasem a eficácia da técnica. [32] X Fonte de pesquisa
- O Botox e o preenchimento facial não firmam a pele, mas ajudam a reduzir a aparência de rugas e de linhas de expressão.
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Avisos
- Tanto o laser de CO2 fracionado quanto o lifting facial são realizados com anestesia. Discuta os riscos associados à anestesia com um médico antes do procedimento. [33] X Fonte de pesquisa
- Sempre consulte um dermatologista experiente antes de se arriscar em um procedimento ou tratamento novo.
- Cuidado com versões caseiras de tratamentos, como o microagulhamento. Prefira realizá-los com um profissional competente.
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Referências
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- ↑ https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/vitamin-c-serum-benefits
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- ↑ https://www.healthline.com/health/face-lift
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