Como Fugir da Realidade: Dicas para Você Trocar o Mundo Real por Realidades Alternativas

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Você quer visitar o mundo fictício do seu filme, série ou livro preferido? Ou gostaria de viver em uma realidade alternativa criada na sua cabeça — mesmo que só por um tempinho? Não importa a situação, é bem possível transformar esse tipo de desejo em algo concreto! Se o assunto é do seu interesse, basta ler as dicas deste artigo para conhecer o passo a passo dessa fuga da realidade.

1

Encontre um lugar tranquilo e quieto.

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  1. Vá para algum lugar onde não haja o risco de alguém atrapalhar, como seu quarto. Feche a porta e comece a ouvir músicas relaxantes e que estimulem sua criatividade. [1]
    • Elimine todas as distrações para conseguir se concentrar nos seus pensamentos.
    • Crie uma "playlist de fuga da realidade" ou ouça músicas dos seus filmes e séries preferidos.
    • Acenda uma vela que lembre você de um lugar divertido que queira visitar, como uma floresta.
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2

Escreva em um papel por que você quer fugir da realidade.

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  1. Pegue seu diário ou abra um documento do Word. Reflita sobre seu objetivo com a fuga — buscar algum conforto? Felicidade? Aventura? Veja alguns exemplos de frases: [2]
    • "Estou entediado em casa e quero me entreter."
    • "Estou estressado com a faculdade e preciso relaxar um pouco."
    • "Quero me sentir como se fosse um bruxo de Hogwarts!"
3

Escolha a realidade que você quer visitar.

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  1. Você pode escolher um destino popular, como o Universo Cinematográfico Marvel ou a galáxia distante de Star Wars . Por outro lado, também dá para criar sua própria dimensão fantástica ou realista. [3]
    • Pense em cenários deslumbrantes de filmes que você já viu.
    • Combine mundos diferentes! Por exemplo: junte elementos de um livro e uma série.
    • Imagine uma realidade 100% nova e reflita sobre como ela seria.
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4

Descreva quem você quer ser nessa realidade.

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  1. Pense em como você gostaria de ser fisicamente e em que habilidades gostaria de ter — como ter cabelo roxo e conseguir ler pensamentos. Imagine seu nome e uma lista de qualidades pessoais nessa dimensão. E também não há problema em continuar sendo quem você é e só mudar de realidade! [4]
    • Crie uma pequena biografia, incluindo detalhes como seus hábitos e sua história de vida.
    • Desenhe ou faça um esboço geral do seu "eu de mentirinha".
    • Preserve seus traços preferidos na sua personalidade, como ser engraçado e gentil.
5

Liste os relacionamento que você quer ter nessa realidade.

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  1. Reflita sobre suas companhias ideais nessa realidade. Dá para pensar nos seus personagens preferidos, como alguém do mundo de Game of Thrones , da mesma forma que é legal criar indivíduos novos! Seja como for, anote informações sobre qualquer pessoa ou criatura com quem você queira interagir. Veja alguns exemplos: [5]
    • "Quero viajar com uma rainha que tenha dragões de estimação."
    • "Estou em busca de aliados que me ajudem a conquistar todos os meus desafios!"
    • "Espero fazer parte de um clã que proteja o planeta de invasores!"
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6

Decida quanto tempo você vai passar na realidade alternativa.

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  1. Crie uma fórmula que calcule a diferença na passagem de tempo entre a vida real e sua realidade inventada. Por exemplo: uma hora no mundo de verdade pode equivaler a uma semana na dimensão alternativa. [6]
    • Pense em uma relação de tempo entre as realidades que não atrapalhe sua vida. Por exemplo: passe uma hora na vida real como se fosse um mês na realidade alternativa; depois disso, volte a si mesmo para jantar com a família.
    • Seja um pouco mais ousado quando você tiver tempo de sobra na vida real. Por exemplo: se está de férias, você pode tirar duas horas por dia para fugir da realidade.
7

Use hashtags para encontrar outras pessoas que tenham o mesmo hábito que você.

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  1. Acesse as mídias sociais e use hashtags para interagir com gente assim! Aproveite e assista a vídeos, ouça podcasts e assim por diante. Anote os detalhes que inspiram você e puxe papo com quem parecer curioso e legal. [7]
    • Pesquise hashtags ligadas aos seus mundos fictícios preferidos, como #harrypotter ou #anime.
    • Responda a posts e comentários de outras pessoas que costumam fugir da realidade.
    • Observe os detalhes que mais chamam a sua atenção, como a chance de conhecer um personagem de livro.
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Elabore um roteiro.

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  1. O "roteiro" é uma espécie de plano para sua realidade alternativa. Ele deixa claro o que você vai viver quando sair do mundo real. Descreva a identidade e os relacionamentos que você (ou seu personagem) tem e, em seguida, mapeie as regras dessa dimensão nova. Vai ser mais fácil fugir com essas informações em mente. [8]
    • Pense em um roteiro sempre que você fugir da realidade. Por exemplo: que tal visitar o Condado, na Terra Média, nas férias?
    • Expresse o que você não quer no roteiro, como dar de cara com Voldemort.
    • Decida o que você quer deixar ao acaso, como aventuras ou amizades.
9

Deite-se e faça exercícios relaxantes.

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  1. Deite-se na sua cama e tente relaxar todos os músculos do corpo gradualmente. Quando terminar, você vai estar sonolento e quase pronto para cair no sono. Esse estado hipnótico é excelente para viajar a outras dimensões. [9]
    • Também é legal desligar as luzes e ouvir músicas tranquilas.
    • Esses exercícios estimulam a visualização positiva e a formação de imagens guiadas. [10]
    • A auto-hipnose tira o foco da vida real e o coloca na realidade alternativa.
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10

Repita afirmações mentalmente.

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  1. Afirmações são mensagens curtas e poderosas que ajudam a treinar a mente de forma específica. Para acessar a realidade alternativa, pense em frases que reiterem sua capacidade de fugir da realidade. Veja alguns exemplos divertidos e interessantes: [11]
    • "Estou entrando em um mundo perfeito."
    • "Posso alterar minha realidade com o poder da mente."
    • "Estou aberto aos meus sonhos mais mirabolantes."
11

Escolha seu método preferido para fugir da realidade.

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  1. Para começar, teste algumas das mais populares para entrar na realidade alternativa. Muitas pessoas que as usam afirmam notarem resultados positivos após algum tempo: [12]
    • Opção 1: deite-se e espalhe os braços e as pernas como se você fosse uma estrela-do-mar; depois, conte até 100 enquanto repete suas afirmações.
    • Opção 2: imagine que você está escorado em uma árvore e, de repente, alguém da sua realidade alternativa passa por perto; nesse momento, comece a correr atrás da pessoa.
    • Opção 3: anote afirmações em um pedaço de papel e guarde-os debaixo do seu travesseiro na hora de ir dormir.
    • Opção 4: ouça o áudio de um coração batendo enquanto você se imagina deitado no peito de alguém que vive na realidade alternativa.
    • Opção 5: feche os olhos e imagine que você está viajando de trem até a realidade alternativa.
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Concentre-se nos sinais de que você está entrando na realidade alternativa.

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  1. As pessoas que costumam fugir da realidade encaram esses sinais como "sintomas" de que estão saindo do mundo real. Cada caso é diferente, mas veja alguns dos sintomas mais comuns: [13]
    • Se você se visualizar correndo atrás de alguém, pode sentir a gravidade puxando seu corpo.
    • Se se imaginar fazendo uma projeção astral — ou seja, separando o corpo da consciência —, pode sentir que está flutuando.
    • Você pode ver uma luz forte, que é um sinal de proximidade com a realidade alternativa.
    • Seu coração pode acelerar com sua empolgação com a jornada.
    • Dá ainda para você pensar em um número específico, como 999, que costuma representar uma predestinação a ajudar as pessoas.
13

Aproveite sua visita à realidade alternativa.

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  1. Mergulhe na realidade alternativa usando seus cinco sentidos. Por exemplo: aproveite o cenário à sua volta — ou concentre sua atenção no crush — e ouça o som do vento passando pelas folhas ou o burburinho dos alunos de Hogwarts. Concentre-se em criar lembranças poderosas e eternas, além de cultivar novas amizades. Isto vai trazer muito mais felicidade à sua vida, seja no mundo real ou na dimensão criada. [14]
    • Divirta-se com os cheiros, sabores e toques. Por exemplo: mergulhe nos deliciosos aromas de um banquete daqueles, experimente poções que seus amigos criaram, faça carinho nas penas de uma fênix etc.
    • Curta a experiência indo além dos cinco sentidos básicos, como demonstrar uma maior sensitividade pelas emoções dos outros na realidade alternativa.
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Priorize a vida real quando você voltar da viagem.

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  1. Crie rituais que tornem essa fuga interessante e positiva na vida real. Por exemplo: tome um café da manhã saudável todos os dias e passe a praticar yoga. Além disso, cuide das suas saúdes mental, emocional e física — e lembre-se de que não dá para abandonar de vez o que é de verdade. [15]

Avisos

  • Se algum amigo seu está enfrentando problemas de saúde mental, fale com ele e incentive-o a buscar ajuda profissional.
  • Se você está com algum problema dessa natureza, não deixe de procurar terapia para lidar com a situação de forma saudável.
  • No fim das contas, essa fuga da realidade serve mais como um exercício recreativo e uma forma de cuidar da sua saúde emocional do que como algo sério. Tome cuidado para não se desvencilhar da vida real a ponto de querer ficar sempre "viajando". [16]
  • Caso você esteja com pensamentos suicidas, peça ajuda a uma pessoa de confiança imediatamente, busque terapia profissional ou ligue para o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo número 188.
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Referências

  1. ↑ https://thewarrioronline.com/2020/12/07/shifting-a-tutorial/
  2. ↑ https://capefearnn.com/2020/09/22/how-real-is-reality-shifting/
  3. ↑ https://the-conqueror.org/1769/a-e/shift-to-desired-reality-and-live-out-fantasies/
  4. ↑ https://ulyssespress.com/blog/the-reality-shifting-handbook-take-the-first-steps-in-your-shifting-journey/
  5. ↑ https://www.affectionmagazine.com/master-blog/forget-dreams-choose-reality
  6. ↑ http://www.ahs-wolkersdorf.at/wp-content/uploads/2021/07/Reality-Shifting.pdf
  7. ↑ https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-021-02439-3
  8. ↑ https://huntnewsnu.com/64152/lifestyle/reality-shifting-phenomenon-takes-over-tiktok/
  9. ↑ https://www.cosmopolitan.com/lifestyle/a38749994/what-is-reality-shifting/
  1. ↑ https://students.dartmouth.edu/wellness-center/wellness-mindfulness/mindfulness-meditation/guided-audio-recordings/guided-imagery-visualization
  2. ↑ https://dreamdashjournal.com/shifting-reality-affirmations/
  3. ↑ https://thetenaflyecho.com/12762/student-life/shifting-harry-potter-craze-becomes-a-reality/
  4. ↑ https://www.thealignedlife.co/what-is-reality-shifting-quantum-jump/
  5. ↑ https://libertywingspan.com/57209/opinion/reality-shifting/
  6. ↑ https://themighty.com/2022/02/dissociation-trend-on-tiktok-what-to-know-about-reality-shifting/
  7. ↑ https://themighty.com/2022/02/dissociation-trend-on-tiktok-what-to-know-about-reality-shifting/

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