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Há muitas soluções caseiras na internet para o caso de você não estar em casa, precisar tirar as lentes de contato, e não ter um estojo à mão. No entanto, muitas dessas ideias não são adequadas para manter suas lentes limpas. A melhor opção para as lentes e seus olhos é sempre ter um estojo e solução limpadora com você. Por outro lado, ninguém é perfeito. Caso use uma alternativa temporária ao estojo, limpe e desinfete bem as lentes antes de recolocá-las nos olhos.
Passos
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Jogue suas lentes de contato no lixo se for possível. Caso não tenha seu estojo de lentes (ou pior, nem um estojo nem um líquido apropriado) consigo e precise tirá-las, a melhor coisa a se fazer é jogá-las fora. Embora você possa experimentar alternativas temporárias, elas não deixarão as lentes limpas o suficiente, e podem causar uma infecção. [1] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Tenha um par de óculos com você para o caso de precisar tirar as lentes de contato e não ter um estojo ou solução à mão.
- Os óculos também são úteis se as lentes irritarem os olhos e você precisar tirá-las, mas ainda tiver que enxergar bem.
Dica: se você tiver dificuldade em carregar um estojo e solução para lentes de contato com você, fale com seu oftalmologista sobre lentes diárias. Elas são feitas para usar somente uma vez e jogar fora, então você não precisa se preocupar em guardar e limpá-las. [2] X Fonte de pesquisa
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Lave e seque dois copos. Antes de colocar as lentes em qualquer lugar, incluindo um estojo específico para isso, a superfície deve estar limpa. Essa limpeza não requer nenhum limpador ou químico especial, você pode lavar bem com água morna e sabonete. [3] X Fonte de pesquisa
- Copos menores geralmente são melhores que grandes, pois você deve conseguir alcançar as lentes dentro deles. Se tiver copos de shot, essa é a melhor opção. Você também pode experimentar usar outros copos baixos.
- Seque as superfícies interior e exterior dando batidinhas com papel-toalha. Não deixe a água entrar em contato com suas lentes.
- Marque os copos com "E" e "D" para saber qual lente é de qual olho. Você pode escrever as letras em um pedaço de fita adesiva e colar nos copos, ou escrever no que planeja usar para cobri-los. As letras devem ser grandes o suficiente para você conseguir ler sem as lentes nos olhos.
Aviso: evite usar copos descartáveis de papel, pois o material pode absorver o líquido e secar as lentes. Use copos de plástico como último recurso.
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Coloque a solução para lentes de contato nos copos desinfetados. A melhor coisa na qual deixar suas lentes de molho é a solução recomendada pelo seu oftalmologista. Caso você também esteja sem o líquido, uma solução salina básica, como colírio, serve. Entretanto, uma solução salina básica não desinfetará suas lentes como uma solução para lentes de contato faria. [4] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Nunca deixe suas lentes de contato de molho em água, mesmo se for mineral ou destilada. Ela contém bactérias que podem contaminar suas lentes e causar infecções nos olhos. [5] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Além do risco de infecção bacteriana, algumas lentes de contato são feitas de um material hidrofílico que absorve água. Essas lentes incharão se forem deixadas de molho em água, tornando-as impossíveis de recolocar nos olhos confortavelmente. [6] X Fonte de pesquisa
- Mesmo que não seja uma alternativa ideal, é melhor do que simplesmente dormir com elas nos olhos, o que faz com que seus olhos fiquem desprovidos de oxigênio e os torna mais vulneráveis a inflamação e infecção. [7] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
Aviso: não tente fazer sua própria solução salina. Ela ainda conterá grãos finos de sal que podem danificar suas lentes.
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Lave suas mãos antes de tirar as lentes. Use água morna e sabonete para lavar bem as mãos, e seque-as com papel-toalha. Suas mãos devem estar completamente secas antes de tocar nas lentes de contato. [8] X Fonte de pesquisa
- Mesmo que suas mãos estejam limpas, evite tocar nas lentes com as unhas, pois elas ainda podem conter bactérias.
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Coloque as lentes na solução. Quando tirar as lentes, coloque-as imediatamente nos copos com a solução, conferindo se é o copo certo para evitar contaminação cruzada. [9] X Fonte de pesquisa
- Caso esteja usando um copo alto, tenha cuidado para que as lentes não fiquem grudadas nas laterais.
- Depois de colocar as lentes nos copos, deixe-as completamente submersas na solução. Adicione mais solução se for necessário até cobri-las.
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Cubra a parte de cima dos copos com plástico ou papel. Cubra e sele o máximo possível os recipientes em que está guardando as lentes. Colocar uma tampa em cima dos copos previne que a solução para lentes de contato evapore, além de evitar que bactérias do ar contaminem a solução e suas lentes. [10] X Fonte de pesquisa
- Se estiver em um quarto de hotel, pode ter um papel cobrindo os copos, e você pode usá-los como tampas. Outra opção é prender qualquer papel ou plástico filme em cima dos copos com um elástico de cabelo ou de borracha.
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Limpe suas lentes antes de recolocá-las nos olhos. Sua alternativa temporária não deixa as lentes tão limpas quanto devem ficar e elas ainda ficam vulneráveis a bactérias. Use um limpador de lentes de contato à base de peróxido de hidrogênio para desinfetar bem, depois enxágue com uma solução salina para neutralizar o peróxido de hidrogênio antes de recolocá-las nos olhos. [11] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Mesmo que não tenha o limpador consigo no começo, talvez tenha conseguido um nesse meio-tempo. Você pode encontrar limpadores e soluções para lentes de contato em qualquer farmácia, e algumas lojas de conveniência também podem ter. Embora elas possam não ter a marca que você costuma usar, qualquer uma que encontrar serve.
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Compre um estojo novo se for ficar em um lugar por mais de uma noite. Não use um método de armazenamento caseiro por mais de uma noite. Caso esteja viajando e esqueceu de levar seu estojo, uma alternativa temporária permite que você tenha tempo de sair e comprar um estojo e solução adequados para suas lentes. [12] X Fonte de pesquisa
- Você pode comprar estojos para lentes em farmácias ou bazares de utilidades, ou em qualquer lugar que venda itens de saúde. Geralmente, a embalagem de solução para lentes de contato vem com um estojo grátis.
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Lave suas mãos com água e sabonete antes de tocar nas lentes. Se suas mãos não estiverem limpas, você pode levar bactérias às suas lentes ou aos seus olhos. Lave suas mãos por ao menos 20 segundos e seque-as muito bem com papel-toalha. [13] X Fonte de pesquisa
- Se tocar em alguma coisa no processo de colocar ou tirar as lentes, lave as mãos novamente. Por exemplo, se tirar uma lente e coçar o braço, deve lavar as mãos novamente antes de tirar a outra lente.
- Use papel-toalha ou um pano que não solta fiapos para prevenir que fiquem resíduos nos dedos e transfira-os para as lentes.
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Use solução fresca toda vez que guardar as lentes. Só guarde suas lentes de contato em uma solução fresca que foi recém passada da embalagem original para o estojo. Não "complete" uma solução velha com mais líquido. [14] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Não transfira a solução de uma embalagem a outra para uma viagem, por exemplo. Depois de ser exposta ao ar, a solução não é mais estéril. [15] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Mantenha a embalagem da solução bem fechada, e nunca deixe a ponta encostar em qualquer superfície, incluindo seus dedos ou mãos.
- Ao abrir uma nova embalagem de solução para lentes de contato, escreva a data nela para saber quando quebrou o selo. Jogue a solução fora um mês depois de abri-la, mesmo que ainda tenha líquido dentro. Um mês depois de aberta, a solução não é mais considerada estéril. [16] X Fonte de pesquisa
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Limpe seu estojo depois de cada uso. Quando colocar as lentes nos olhos, tire a solução velha do estojo. Coloque mais solução no estojo e mexa o líquido para limpar a superfície. Depois, guarde o estojo virado para baixo em papel-toalha para que possa secar entre usos. [17] X Fonte Confiável American Optometric Association Ir à fonte
- Não enxágue o estojo com água da torneira. A água tem bactérias que podem contaminar seu estojo, especialmente se ele for feito de plástico como a maioria deles.
- Ao menos uma vez por semana, lave o estojo com água morna e sabonete. Enxágue bem depois de lavar e seque com papel-toalha. [18] X Fonte de pesquisa
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Substitua o estojo ao menos a cada três meses. Mesmo com limpezas regulares, o estojo pode acumular bactérias com o tempo. Embora deva substituir o estojo no mínimo a cada três meses, geralmente é mais fácil substitui-lo todo mês quando comprar outra solução. [19] X Fonte Confiável American Optometric Association Ir à fonte
- Se notar alguma sujeira ou acúmulo no estojo ou nas tampas, substitua imediatamente, mesmo que só tenha usado por algumas semanas.
Dica: a maioria das embalagens de solução para lentes de contato vem com um estojo grátis. Você também pode conseguir estojos grátis com o seu oftalmologista.
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Siga as instruções do seu oftalmologista. Ele fará recomendações com base nos seus olhos, histórico médico e o tipo de lentes que você está usando. Siga as instruções dele sobre por quanto tempo usar as lentes e quando substitui-las. O profissional também explicará como limpar e guardar as lentes quando não as estiver usando. [20] X Fonte de pesquisa
- Tipos diferentes de lentes de contato requerem tipos diferentes de soluções. Se o médico recomendar uma marca específica, siga a recomendação. Caso a marca recomendada seja cara, pergunte se pode usar uma alternativa mais acessível.
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Dicas
- Perdeu as tampas e ficou com o estojo? Experimente usar tampas de garrafas de plástico, elas geralmente servem. Limpe as tampas em água morna com sabão e seque bem antes de usar.
- Sempre use um método de "esfregue e enxágue" para limpar as lentes, mesmo que a embalagem da solução diga para não esfregar. Coloque a lente na palma da mão, aplique um pouco de solução limpadora para cobri-la, e esfregue gentilmente com a ponta de um dedo da outra mão. [21] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
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Avisos
- Caso não consiga manter a rotina de cuidados recomendada pelo oftalmologista, use óculos ao invés de lentes de contato. [22] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://www.cdc.gov/contactlenses/infographic-underwear.html
- ↑ https://wexnermedical.osu.edu/blog/6-contact-lens-no-no
- ↑ https://wexnermedical.osu.edu/blog/6-contact-lens-no-no
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html
- ↑ https://www.acuvue.com/sites/acuvue_us/files/as-07-12-19_patient_instruction_guide.pdf
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/avoid-eye-infections-bad-contact-lens-habits/
- ↑ https://uihc.org/health-topics/dos-and-donts-contact-lens-wear
- ↑ https://www.acuvue.com/sites/acuvue_us/files/as-07-12-19_patient_instruction_guide.pdf
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- ↑ https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/contact-lenses/case-care
- ↑ https://uihc.org/health-topics/dos-and-donts-contact-lens-wear
- ↑ https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/contact-lenses/case-care
- ↑ https://www.mdd.gov.hk/english/emp/emp_gp/files/Tips%20on%20Use%20of%20Contact%20Lens%20Solution.pdf
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.acuvue.com/sites/acuvue_us/files/as-07-12-19_patient_instruction_guide.pdf
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