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Ser confiado com o segredo de alguém é uma honra, mas também um fardo. A pessoa confiou em você e, caso essa confiança seja quebrada, o relacionamento vai sofrer um baque grande. Por outro lado, talvez o segredo seja seu mesmo, mas guardá-lo também é difícil. Cultivar uma força de vontade para se manter calado vai garantir a continuação de sua reputação de pessoa confiável.
Passos
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Descubra a seriedade do segredo antes de escutá-lo.
- Analisar se o segredo é "pequeno" ou "grande" vai ajudá-lo a saber a importância de guardá-lo. Além do mais, também vai descobrir se precisa dar atenção total à pessoa durante a conversa — ficar mexendo no telefone não é educado.
- Prepare-se para ouvir segredo, mas sabendo que é algo com que pode lidar.
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Pergunte por quanto tempo você vai precisar guardar o segredo. Se ele tiver um "prazo de validade", será ainda mais fácil se manter calado. Se o segredo precisar ser mantido para sempre, é melhor saber antes de se comprometer a escutá-lo.
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Pergunte se pode contar o segredo para alguém, como um irmão ou cônjuge.
- Fazer essa pergunta já elimina a possibilidade de a pessoa ficar chateada com você mais tarde.
- Se você e seu cônjuge não escondem nada um do outro, por exemplo, já informe isso de antemão.
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Se souber que não consegue guardar nenhum segredo, peça para a pessoa não lhe contar.
- Essa honestidade será apreciada, e a opção de contar ou não ficará a cargo da pessoa.
- Sugira que a pessoa conte o segredo para mais de uma pessoa.
- Algumas pesquisas comprovaram que manter um segredo é muito estressante. Se quiser evitar esse incômodo, não procure saber nada que seja secreto. [1] X Fonte de pesquisa
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Decida a duração do segredo. Dependendo da notícia, ela terá uma data de validade.
- Por exemplo, um presente surpresa ou uma gravidez serão revelados a qualquer momento.
- Contudo, outros segredos podem não ter uma duração tão óbvia; aí cabe a você decidir quando contará para as pessoas.
- Se o segredo estiver mexendo muito com seu emocional, espere alguns dias para se acalmar. Se contar imediatamente, poderá se arrepender.
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Se estiver disposto a contar o segredo, planeje detalhadamente como fará isso.
- Se o segredo for positivo, como uma surpresa, por exemplo, ocupe o tempo se divertindo e criando uma maneira legal de contá-lo.
- Se for algo mais sério, planeje revelá-lo num momento em que você estará a sós com a pessoa; assim, vocês poderão conversar com calma.
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Pare de pensar no segredo! Ocupe-se com outras coisas, pois do contrário, vai ser muito mais difícil ficar calado.
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Pense nos benefícios de contar o segredo. Se ele estiver colocando muito estresse sob você, talvez seja melhor tomar uma providência. Contar a alguém pode ser a oportunidade perfeita de receber uma ajuda inesperada.
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Se tiver que falar com alguém, escolha uma pessoa de confiança.
- Pense sobre suas experiências anteriores com ela. A pessoa sempre foi discreta e confiável?
- Seja claro sobre as regras: a pessoa pode contar a alguém? Para quem? E quando?
- Tenha a consciência de que, ao contar o segredo para outra pessoa, você corre o risco de que todo mundo fique sabendo.
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Não puxe o assunto com ninguém. Do contrário, a vontade de contar vai ser insuportável. Isso pode acontecer até mesmo subconscientemente, por isso é importante que você se policie.
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Se alguém mencionar algo relacionado ao segredo numa conversa, mude de assunto.
- Continuar falando sobre algo que o faça lembrar da notícia pode levá-lo a contá-la.
- Mude o assunto naturalmente para que a pessoa não perceba a manobra.
- Às vezes, sair de perto da pessoa é o único jeito de manter o segredo. Se necessário, faça isso.
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Se alguém suspeitar de alguma coisa e lhe perguntar diretamente, seja o mais vago possível.
- Finja que não saiba de nada e, para disfarçar, faça perguntas sobre o segredo.
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Se preciso, minta. Nesse caso, não se esqueça do que foi dito para não ser pego mais tarde. O melhor mesmo é dizer que não sabe de nada e evitar elaborar muito.
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Seja honesto. Se alguém estiver lhe pressionando, responda: "Não posso falar sobre isso." Você está admitindo saber de alguma coisa, mas não está contando o segredo.
- Se a pessoa for persistente, peça educadamente que pare de tocar no assunto.
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Escreva detalhes sobre o segredo e, depois, destrua o papel. Essa é uma maneira muito boa de "desabafar". [2] X Fonte de pesquisa
- Destrua quaisquer rastros! Se preciso, queime o papel.
- Se for jogar na lixeira, rasgue bem e coloque lá no fundo. Uma ideia é colocar um pouco do papel em cada lata. Outra opção é levar o lixo para fora de casa imediatamente.
- Você também pode jogar no lixo do banheiro, porque acredite, ninguém vai checar
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Há alguns fóruns completamente anônimos na internet. Use um deles.
- A dica aqui é ter certeza de que o ambiente seja seguro.
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Conte para um objeto inanimado (bicho de pelúcia, boneca etc) ou animal de estimação. Se estiver se segurando para contar a alguém, isso vai ajudar a diminuir a vontade.
- Veja se não há ninguém por perto antes de sair falando.
- Verifique se o computador não está ligado no Skype. Olhe também o celular para ver se não está numa ligação.
- Outra ideia é contar para um bebê que ainda não fale. Assim, a sensação de contar para outra pessoa será maior.
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Uma dica interessante é falar olhando para o espelho. Finja que está conversando com um irmão gêmeo! Pode parecer bobo, mas funciona.
- Novamente, veja se não há ninguém por perto antes de sair falando.
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Muitas vezes, escutar um segredo deixa a gente parecendo que vai explodir. Há uma conexão comprovada entre o corpo e o fato de manter um segredo. [3] X Fonte de pesquisa Para eliminar essa energia, grite ou dance.
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Se tiver que falar com alguém, escolha uma pessoa de confiança
- Se o segredo for sobre outra pessoa, conte para alguém que não a conheça.
- A pessoa precisará entender que o assunto é secreto!
- Ao contar o segredo para outra pessoa, você corre o risco de que todo mundo fique sabendo.
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Avalie se o segredo é perigoso. Se envolver a segurança de outra pessoa, você precisará contar — principalmente se envolver crianças.
- Se alguém está machucando outra pessoa, chame a polícia.
- Se a pessoa estiver envolvida em algo ilegal, você poderá ser processado por esconder a situação.
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Veja se o segredo tem um "prazo de validade". Alguns eventos, como uma festa surpresa, por exemplo, vão acabar acontecendo mais cedo ou mais tarde.
- Pergunte se, como "recompensa" por guardar o segredo por algum tempo, você poderá contar a alguém.
- Dependendo da notícia, não conte a ninguém que você já sabia. Isso pode magoar alguém.
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Numa balança, coloque a satisfação de contar e o perigo de as pessoas ficarem sabendo.
- Antes de abrir a boca, faça uma lista com prós e contras. [4] X Fonte de pesquisa Isso vai ajudá-lo a tomar uma decisão mais acertada.
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Referências
- ↑ http://www.forbes.com/sites/nextavenue/2013/10/24/keeping-secrets-can-be-hazardous-to-your-health/
- ↑ https://psychologies.co.uk/self/how-to-keep-a-secret.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/03/25/secret-physical-burden-mental-keeping-a-secret_n_1373287.html
- ↑ http://www.forbes.com/sites/nextavenue/2013/10/24/keeping-secrets-can-be-hazardous-to-your-health/
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