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Não importa a idade, qualquer criança pode ficar um pouco tímida na hora de participar de atividades novas ou desafiadoras. Por mais que os benefícios de curto e longo prazos dessas interações sociais sejam claros para adultos, os jovens levam um tempo a mais para enxergar os lados positivos — e, por consequência, para desenvolver a confiança necessária. De todo modo, dá para incentivar essa participação: você só precisa descobrir quais são os interesses da criança e o que a deixa motivada!
Passos
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Use os interesses da criança como ponto de partida. Quando você quiser incentivar uma criança tímida a participar de determinada atividade, pergunte ou observe o comportamento dela para descobrir quais são os seus interesses. Em seguida, use essas informações a seu favor para tornar a interação social mais difícil de resistir. [1] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: se você perceber que aquele seu aluno tímido gosta de desenhar, peça para ele imaginar o cenário para a peça de teatro que a turma está montando. Isto é uma ótima forma de participar da aula, e ele provavelmente vai ficar mais motivado a interagir se a situação envolver esse interesse de alguma forma.
- Quando você for convidar o jovem, fale algo como "Eu vi que você é um artista e tanto! Será que você pode ajudar a gente desenhando o cenário da peça que vamos montar?". Assim, ele vai se sentir parte importante do processo e poder contribuir fazendo algo de que gosta.
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Leve a criança para assistir à atividade antes de participar dela. A maioria dos jovens tímidos leva mais tempo para se acostumar com interações, pessoas e lugares novos. Se você sabe que uma criança em particular é retraída e fica nervosa sempre que vai fazer atividades diferentes, leve-a primeiro para assistir a essas atividades para ter uma ideia melhor do que esperar. Ela provavelmente vai ficar muito mais à vontade se não se sentir pressionada a participar logo de cara. [2] X Fonte de pesquisa
- Caso você não consiga ir até o local da atividade de antemão, pelo menos mostre fotos e vídeos para a criança. [3] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: se você quiser incentivar a sua filha tímida a jogar futebol na escolinha, leve-a para ver um treino. Ela decerto vai ficar mais confortável e confiante ao ver as colegas.
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Coloque a criança em dupla com alguém mais extrovertido sempre que possível. Quando você notar que uma criança é tímida e está relutando para participar de determinada atividade, coloque-a em dupla ou em um grupo com jovens que sejam extrovertidos e receptivos. Nesse tipo de interação, os próprios coleguinhas podem tentar incentivar o novo membro da turma a se abrir mais. [4] X Fonte de pesquisa
- Tente também envolver a criança em atividades com amigos, primos e outros jovens que ela conheça. Ela vai ficar mais confortável em questão de tempo.
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Dê à criança um papel que a incentive a interagir com os outros. Muitas vezes, crianças tímidas relutam em participar de atividades porque ficam constrangidas com os aspectos sociais delas. Se for o caso, dê ao jovem em questão um papel no qual ele precise interagir com os outros. Pode ser que ele fique mais confortável com os demais nesse tipo de situação mais estruturada — e até passe a participar por iniciativa própria com o tempo. [5] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: digamos que você é professor e está ensinando a arte do debate. Dê à criança tímida em questão o papel de moderadora. Assim, ela vai poder participar e interagir com os colegas sem a pressão de participar da discussão em si.
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Pense em atividades em grupos menores. Quando você quiser incentivar uma criança tímida a ficar mais confortável com novas atividades, pense em algo que envolva grupos menores. Isto vale para qualquer tipo de situação, seja em casa (com os seus filhos) ou na escola (com os seus alunos). [6] X Fonte de pesquisa
- Atividades mais individualizadas e que têm um ritmo lento também são opções interessantes. Por exemplo: que tal você matricular o seu filho tímido em uma aula de yoga para crianças? Ele não vai precisar ter pressa.
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Mostre à criança o quanto você tem orgulho dela. Mesmo que a criança não se saia tão bem na atividade, é importante que você use técnicas de reforço positivo e mostre o quanto se orgulha do mero fato de ela ter participado. Um abraço e um elogio são dois exemplos simples, mas bastante eficazes e capazes de motivar o jovem a continuar tentando interagir cada vez mais. [7] X Fonte Confiável Child Mind Institute Ir à fonte
- Por exemplo: imagine que a sua filha entrou no conservatório de música e acabou de fazer a primeira apresentação em grupo. Depois da apresentação, diga "Você mandou muito bem na última música!" — mesmo se ela tiver errado várias vezes ao longo da noite. Concentre-se nas partes boas, que fazem toda a diferença em termos de confiança.
- Além do mais, vale a pena usar recompensas tangíveis de vez em quando para incentivar a criança a participar. Por exemplo: caso o seu filho esteja relutando para interagir com os colegas nas atividades de sala de aula, diga que ele vai ganhar um presentinho se fizer o que a professora pedir.
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Incentive a criança a experimentar uma mesma atividade mais de uma vez. Fazer atividades novas é um processo estressante para crianças tímidas, o que acaba desanimando muitas delas logo após o primeiro contato. No entanto, às vezes o jovem só precisa dar uma segunda chance ao processo para se sentir um pouco mais confiante. A menos que a interação social em questão tenha causado algum impacto físico, emocional ou mental, vale a pena incentivar essa nova tentativa. [8] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Apresente a criança a uma série de atividades até descobrir do que ela gosta. Talvez o melhor jeito de incentivar uma criança relutante a participar de atividades físicas seja descobrir o que ela gosta de fazer. Esse processo pode demorar um pouco, mas você vai acabar achando a resposta e conseguindo convencer o jovem a ser mais ativo no dia a dia. [9] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: leve o seu filho para uma partida de futebol e uma aula de yoga. Se ele ficar mais animado com a aula do que com a partida, matricule-o na yoga.
- Isso é muito importante com crianças que são mais jovens e ainda estão descobrindo o que gostam de fazer, mas não deixa de ser útil com pré-adolescentes e adolescentes. Inclusive, esse tipo de iniciativa mostra que nunca é tarde para alguém buscar um estilo de vida mais ativo e saudável.
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Pense em atividades que tenham a ver com a personalidade e as afinidades da criança. Quando você estiver em busca de uma atividade física que seja do interesse da criança, pense nas afinidades e nos traços de personalidade dela. Por exemplo: caso a sua filha seja mais extrovertida, matricule-a em um curso que envolva interação social — e não em algo individualizado ou mesmo solitário. [10] X Fonte de pesquisa
- Outro exemplo: se o seu filho é curioso e aventureiro, leve-o para fazer trilha em um parque local. Ele vai ter menos resistência a atividades físicas se tiver a chance de explorar e descobrir mais sobre a natureza e o mundo em volta. [11] X Fonte Confiável Understood Ir à fonte
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Escolha atividades indicadas para a idade da criança. Se possível, converse com o pediatra do seu filho antes de decidir que atividade você quer apresentar a ele. Fale também com o responsável por ministrar as aulas dessa atividade. Essas são as pessoas mais qualificadas para indicar o que é ideal para a criança em função da idade e das habilidades dela. Não adianta tentar forçá-la a fazer algo fácil ou complicado demais: ela vai ficar entediada ou cansada e, por consequência, menos inclinada a se dedicar. [12] X Fonte Confiável HealthyChildren.org Ir à fonte
- Por exemplo: caso você queira que a sua filha faça mais exercícios, mas ela não tenha nenhuma predisposição atlética, matricule-a em uma atividade de base — como correr ou andar de bicicleta. Essas duas opções são excelentes, já que a criança vai participar e desenvolver a própria resistência em um ritmo pessoal.
- Nunca force a criança a fazer uma atividade para a qual ela não esteja pronta ou qualificada. Isto pode não apenas gerar consequências emocionais e físicas muito sérias, como também deixar o jovem ressentido com algo em que ele poderia ter um bom desempenho se não fosse forçado. [13] X Fonte de pesquisa
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Compre todos os equipamentos e acessórios necessários de antemão. É bem provável que a criança fique um pouco nervosa e ansiosa quando for praticar a atividade física pela primeira vez. Sendo assim, compre todos os equipamentos e acessórios necessários de antemão para que ela se sinta preparada. Isto vai acalmar os nervos e aumentar a disposição do jovem. [14] X Fonte de pesquisa
- Qualquer criança fica mais predisposta a participar de atividades quando se sente preparada, mesmo quando isso não envolve equipamentos e acessórios especiais.
- Por exemplo: imagine que você matriculou a sua filha na natação. Compre a touca, os óculos, o maiô e todos os outros itens necessários antes da primeira aula. Ela vai ficar muito mais confiante e confortável!
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Reserve um tempo para participar da atividade com a criança. Caso você esteja com dificuldade para motivar a criança a ser mais ativa, reserve um tempo na sua agenda para participar das atividades com ela! Dê esse exemplo para mostrar os benefícios desse estilo de vida proativo, além de aproveitar e passar um tempo com o seu filho ou a sua filha. [15] X Fonte Confiável American Heart Association Ir à fonte
- Por exemplo: marque atividades divertidas para a família toda. Vocês podem andar de bicicleta, passear no parque, caminhar no calçadão etc. Tudo isso vai incentivar a criança a ser mais ativa.
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Fale com a criança do que você sabe que ela vai curtir na atividade. Se a criança estiver relutando para participar de determinada atividade, converse com ela e liste os aspectos que você acha que ela vai curtir. Pode ser que isso a deixe intrigada (no bom sentido) e acabe com qualquer resistência. [16] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: se o seu objetivo é fazer o seu filho ficar mais ativo, matricule-o em uma aula de muay thai para jovens e diga que ele vai gostar de aprender os movimentos da luta. Fale algo como "Você vai adorar usar as luvas e aprender as técnicas de muay thai!".
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Explique ao jovem por que ele deveria dar uma chance à atividade. Por mais que seja importante você tentar pensar em atividades que o pré-adolescente ou adolescente em questão goste de fazer, mais cedo ou mais tarde ele vai precisar se envolver em situações das quais não gosta muito. Quando isso acontecer, tenha paciência e explique por que o ideal é que ele participe de qualquer forma — e o que vai aprender com a experiência. Muitos jovens ficam mais inclinados a cooperar quando entendem os benefícios em jogo. [17] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: se o seu filho está cursando o ensino médio, mas vive dizendo que vai parar de estudar, explique a ele por que é importante terminar a escola. Em vez de falar "Porque sim" ou "Porque eu estou mandando", diga que as chances de o futuro dele ser melhor vão ser muito maiores se ele concluir essa etapa da vida e entrar na faculdade.
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Envolva o jovem em atividades nas quais outras pessoas dependam dele. Se você notar que o jovem não tem muita automotivação, incentive-o a se envolver em atividades em grupo nas quais outras pessoas dependam dele. Assim como acontece com adultos, muitos pré-adolescentes e adolescentes ficam mais inclinados a cooperar quando sabem que há mais gente contando com eles. É nessas horas que pensar em atividades sociais traz um senso de propósito. [18] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: se você dá aula para o ensino médio e notou que alguns dos seus alunos não estão participando das atividades, pense em um trabalho em grupo e dê uma função específica a cada membro. Os estudantes que relutarem em participar provavelmente vão sentir a pressão e acabar cedendo, já que há pessoas contando com eles.
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Explique ao jovem que ele pode participar de várias formas. Quase nunca existe somente um jeito de completar qualquer atividade, mas nem todo mundo entende isso. Se for o caso do jovem em questão, talvez ele esteja relutante para participar de algo que nunca fez na vida porque tem uma ideia muito limitada do que a situação envolve. Quando isso acontecer, incentive-o a fazer o que ele conseguir — ainda que não seja o que ele esperava. Veja dois exemplos: [19] X Fonte de pesquisa
- Alguns estudantes participam de atividades de sala de aula levantando a mão com certa frequência, enquanto outros respondem às perguntas feitas a eles ou fazem anotações no caderno. Seja como for, você pode explicar que existem várias formas de participação na aula e que cada um é capaz de descobrir qual é a sua favorita.
- Se você estiver tentando incentivar o seu filho a fazer mais atividades extracurriculares, mas ele não demonstrar o menor interesse, explique os bons frutos que ele poderia colher se dedicasse um tempo a coisas que vão além das obrigações na escola.
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Aplique o que motiva o jovem em outras áreas a essa atividade em particular. Quando você precisar incentivar um pré-adolescente ou adolescente a participar de uma atividade de que ele não gosta, comece perguntando o que ele curte em algo que já faz. Talvez dê para pensar em formas de aplicar isso à situação em mãos, o que mudaria a forma de o jovem encarar tudo. [20] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: caso você esteja tentando convencer a sua filha a ler mais e ficar menos no celular, pergunte "Você fica no Instagram o tempo todo. Por que gosta tanto dele?". Se ela disser que gosta do Instagram porque se diverte e interage com os amigos, incentive-a a criar um clube de leitura com esses amigos! Talvez ela fique mais interessada em ler se houver um aspecto social envolvido na experiência.
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Não force o jovem a fazer atividades extracurriculares que ele odeia. É normal se frustrar se o jovem não tiver interesse em algo que você imaginou para a vida dele. Por mais que seja legal tentar incentivá-lo a experimentar de qualquer jeito, não é bom forçar a barra — ou ele nunca vai ficar motivado a participar de verdade. [21] X Fonte de pesquisa
- Além do mais, existe o risco de o jovem ficar magoado com você e a atividade se for forçado a participar de algo que não chama a sua atenção.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/shyness-is-nice/201709/how-can-teacher-help-shy-child
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/once-upon-child/201704/encouraging-young-children-participate-in-school
- ↑ https://patch.com/new-york/scarsdale/tips-to-introduce-reluctant-children-to-group-activities
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- ↑ https://m.independent.ie/life/family/mothers-babies/how-to-encourage-a-shy-child-38369210.html
- ↑ https://childmind.org/article/how-to-help-your-child-get-motivated-in-school/
- ↑ https://www.ahealthiermichigan.org/2014/12/04/5-ways-to-motivate-your-kids-to-participate-in-extracurricular-activities/
- ↑ https://www.ahealthiermichigan.org/2014/12/04/5-ways-to-motivate-your-kids-to-participate-in-extracurricular-activities/
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- ↑ https://www.understood.org/en/friends-feelings/empowering-your-child/building-on-strengths/9-ways-to-help-your-child-explore-strengths-and-passions
- ↑ https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/fitness/Pages/Encouraging-Your-Child-to-be-Physically-Active.aspx
- ↑ https://www.ahealthiermichigan.org/2014/12/04/5-ways-to-motivate-your-kids-to-participate-in-extracurricular-activities/
- ↑ https://www.hellomotherhood.com/how-to-encourage-children-in-sports-5331897.html
- ↑ https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-children
- ↑ https://www.hellomotherhood.com/how-to-encourage-children-in-sports-5331897.html
- ↑ https://www.empoweringparents.com/article/how-to-motivate-teenagers-part-1/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/once-upon-child/201704/encouraging-young-children-participate-in-school
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