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O seu coração foi partido e só há uma pessoa culpada por isso: o seu ex. É normal querer falar “poucas e boas” para ele após terminar o relacionamento, principalmente se você se sentiu muito magoado com ele. É claro que dar aquela “cutucada” no sujeito é divertido, mas imaginar que está insultando-o muitas vezes trará mais prazer e satisfação! [1] X Fonte de pesquisa Caso queira, de fato, atacá-lo com palavras, leia este artigo, que trará as melhores formas de injuriá-lo, de mostrar que o superou completamente e também de como lidar com seus próprios sentimentos.
Passos
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Diga “Estou ouvindo você falar, mas não estou prestando atenção” para ter a última palavra. Nesse momento, você deixa claro que não se importa mais com o que ele está pensando; tudo que sai da boca do homem é “blá, blá, blá”. Para “fechar com chave de ouro”, revire os olhos e saia de perto.
- O cara se sentirá ainda mais provocado se você não responder a nada que ele disse. Você não se importa, de qualquer maneira.
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Fale “Bem que eu gostaria que tivéssemos nos separado antes” para mostrar que vai partir para a próxima. Não importa se você estiver irritado, mas não quiser mostrar; ficar com raiva do ex pode ser empoderador após o fim de uma relação. Você merece algo melhor, sem dúvida alguma. [2] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é dizer “Nem acredito que fiquei tanto tempo com você”; “Seria bom se nunca tivéssemos nos conhecido” ou “Minha vida é muito melhor sem você por perto”.
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Se você ficou magoado, diga “Você me mostrou o que não quero em um namorado”. Todo mundo comete erros, portanto, deixe claro o que não quer ver em um parceiro e que sabe que o próximo companheiro será melhor. Concentrar-se nos defeitos do ex pode, na verdade, fazer com que o supere mais rapidamente. [3] X Fonte de pesquisa
- Mantenha as críticas para si próprio para que você não se rebaixe ao nível inferior do ex. Deixe-o ficar remoendo o que pode ter feito de errado.
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Fale “Preferia estar sozinho do que com você” se o cara já partiu para a próxima. Sim, é horrível ver o ex flertando com outros e ele pode até tentar “esfregar” isso na sua cara. Fica evidente que você pode achar alguém bem melhor do que um imbecil como esse.
- Passe mais tempo com os amigos, que vão fazer com que você relembre como é incrível.
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Se você for insultado, responda “Já fui chamada de coisa pior, como seu namorado!”. Não é legal que a pessoa diga coisas malvadas sobre você e com tom de escárnio, então será compreensível que apareça uma vontade de dar o troco com seus próprios xingamentos. Em muitos casos, a melhor réplica será a mais simples. Você vai deixá-lo bem sem graça ao dizer que os xingamentos dele não importam, e que o pior foi ser chamada de namorada dele.
- Essa é a hora de falar e “acabar” com o ex, deixando-o sem reação. Depois de dizer algumas “poucas e boas”, saia de perto dele demonstrando confiança.
- Outra opção é falar “Você não gosta de mim porque tem mau gosto...”
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Se ele estiver fazendo fofoca, diga “Eu já parti para outra, e você deveria fazer o mesmo”. É bem provável que o rapaz ainda não tenha conseguido superar o fim da relação se continua falando sobre ela, atacando você e tentando conversar pelo Whats ou pelas redes sociais. Como não consegue a esquecer, para ele fica impossível deixar o fim do convívio para trás. [4] X Fonte de pesquisa Diga que o comportamento dele não está sendo adequado.
- O ideal é que isso faça com que o homem recue, de forma que você consiga esquecê-lo de uma vez por todas.
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Imagine-se fazendo aquele ataque perfeito a quem decepcionou você. Depois pense como seriam as consequências àquilo que foi dito. Fantasiar uma vingança já pode fazer com que você se sinta bem melhor, então faça isso no momento em que o insulta, imaginando como é algo que o empoderará; por fim, mentalize também o que os seus ataques poderão trazer, como o rompimento com amigos em comum que escolherem o lado dele no conflito. [5] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de que xingá-lo poderá fazer com que você se meta em problemas na escola, por exemplo. Amigos queridos também poderão sentir que sua atitude é injusta com o ex, tomando o partido dele no impasse.
- Na maioria das vezes, você já vai se sentir bem melhor apenas fantasiando os insultos ao cara que magoou você.
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Procure uma atividade tranquila para se acalmar. É normal que as emoções estejam à flor da pele neste momento. Tente aliviar o estresse para se sentir um pouco mais tranquilo através das sugestões abaixo:
- Ouvir música calma.
- Tomar um banho quentinho.
- Respirar fundo e com calma.
- Praticar yoga.
- Meditar. [6] X Fonte de pesquisa
- Comprar um livro para colorir. [7] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
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Não acesse as redes sociais do homem para não ficar com ele na cabeça. Você se sentirá tentada a ver o que ele está fazendo no Insta, Twitter ou TikTok, mas essa é uma receita para complicar as coisas, já que ver as fotos do garoto provavelmente só fará com que se sinta mal. O melhor a se fazer é parar de segui-lo para não ver postagens dele. [8] X Fonte de pesquisa
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Coloque seus sentimentos para fora, de modo que possa processá-los. Depois de terminar um relacionamento, é importante que você permita-se sentir para que possa superar tal acontecimento com mais rapidez. Procure um amigo de confiança e converse com ele sobre suas emoções. [9] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte Caso não queira, você pode colocar tudo para fora ao escrever sobre os sentimentos em um diário. [10] X Fonte de pesquisa
- Pode demorar um pouco para que as emoções do fim da relação desapareçam, mas você se sentirá melhor. Lembre-se de que a dor e a irritação pós-término são normais e temporárias.
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Se você acha que poderá ajudar, diga ao ex como ele magoou você. Em alguns casos, confrontar a pessoa pode fazer com que você dê um ponto final no assunto e se sinta melhor. Chame-o para uma conversa em particular ou ligue e fale tudo que precisa. Sempre se refira a si própria para demonstrar que são seus sentimentos e que não está atacando o cara. Ele deverá ser mais receptivo e ouvirá o que você tem a dizer. [11] X Fonte de pesquisa
- Diga, por exemplo, “Estou muito chateada. Eu sinto que você traiu minha confiança” ou “Meu coração está partido. Parece que você não se importava comigo, afinal”.
- Quando não quiser conversar diretamente com o rapaz, envie um Zap ou DM.
- Outra opção é escrever uma carta ao ex e logo destruí-la em vez de enviar a ele.
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Pare de conversar sobre ele, ao menos que seja para desabafar a um amigo querido. Continuar falando sobre o ex impede que o assunto saia da sua cabeça, além de sempre existir a chance de que faça com que você pense que ainda se importa com ele. Quando possível, não toque no assunto “ex”, seja na escola, no trabalho, em saídas sociais e muito menos com amigos em comum. [12] X Fonte de pesquisa
- O homem deverá achar que você já “fez a fila andar” e nem lembra que ele existe mais.
- Você pode desabafar com um amigo próxima ou um parente querido se precisar conversar sobre o que aconteceu.
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Vista-se bem de acordo com o que considera confortável. Demonstre ao ex o que ele está perdendo: coloque os conjuntinhos que mais gosta, corte o cabelo da maneira que prefere e, se for passar maquiagem, assista alguns tutoriais na internet para experimentar novos looks! Você terá muito mais confiança ao andar pelos corredores da escola, faculdade e trabalho quando tiver a certeza de que está atraindo olhares de todo mundo! [13] X Fonte de pesquisa
- Você pode até dar de presente a si própria uma ida ao cabeleireiro para mudar seu estilo ou comprar roupas novas.
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Divirta-se com os amigos. Passar tempo com as pessoas que fazem bem é sempre ótimo, além de mostrar ao ex-namorado que não está em casa chorando pelo fim do relacionamento. Preencha sua agenda com atividades legais e mantenha-se ocupado. [14] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte Veja algumas sugestões:
- Organizar uma “noite de jogos”.
- Fazer uma “sessão de cinema” em sua casa.
- Ir ao parque de diversões.
- Jogar boliche.
- Fazer compras.
- Tirar um dia para relaxar.
- Montar uma busca ao tesouro.
- Ir a um evento extracurricular da escola ou faculdade.
- Ir à praia ou a um parque.
- Fazer um clube de leitura .
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Crie um post com tudo de legal que estiver fazendo. O ex ainda pode acessar suas redes sociais, então o garoto deve encontrar fotos e atualizações que mostrem como você está se divertindo e que nem lembra mais dele! Tire fotos para comprovar como está com a agenda cheia, desfrutando da vida e que já superou o rompimento com ele. [15] X Fonte de pesquisa Você pode postar imagens mostrando:
- Os cookies que você assou.
- Brincadeiras com o seu pet.
- Saídas com os amigos.
- Uma pintura ou um artesanato que fez.
- O banho quente com muita espuma que tomou.
- Uma atividade escolar.
- O livro que você está lendo junto com uma caneca com café ou chocolate quente.
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Experimente um novo hobby, uma atividade diferente ou qualquer coisa que atraia seu interesse. Novas experiências podem ajudá-lo a se sentir melhor após o fim de um relacionamento. Faça uma lista com tudo que gostaria de vivenciar e comece com algo que seja mais fácil. Se quiser, convide os amigos para embarcarem nas atividades que não desejar fazer sozinho! [16] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte Você pode:
- Comer em um restaurante que sempre quis conhecer.
- Fazer um curso.
- Aprender um novo hobby.
- Jogar um game novo no celular ou em um console.
- Aprender um idioma.
- Visitar um museu perto de sua casa.
- Organizar uma festa temática com as amigas.
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Na frente do ex, flerte com outro para demonstrar como ele já é passado. Vê-lo com outro indivíduo é o melhor sinal de que seu interesse nele desapareceu. Comece fazendo contato visual e sorrindo para o moço; se ele sorrir de volta, faça um elogio ou comece a conversar sobre algo que ambos curtem. Caso o homem pareça confortável com sua presença, você pode até dar leves triscadas no braço dele. [17] X Fonte de pesquisa
- É melhor paquerar apenas quem realmente interessa a você. Não é legal magoar alguém manipulando-a a pensar que você quer ter algo com ela.
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Dicas
- Lembre-se de que a melhor vingança é viver bem!
- Escreva uma carta ao ex com todos os insultos que deseja falar a ele e queime-a.
- Demonstrar que você já o superou é a melhor forma de atacá-lo.
- Vingar-se do ex não costuma fazer com que você se sinta melhor, mesmo que ele tenha começado a insultar você primeiro. Às vezes, a reação mais adequada é simplesmente se afastar dele. [18] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Muito cuidado ao provocar alguém, já que você não quer cruzar a linha do aceitável e fazer bullying com o indivíduo.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201406/the-7-stages-grieving-breakup
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/i-hear-you/201804/six-psychological-strategies-getting-over-bad-breakup
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/talking-apes/202001/why-some-people-cant-stop-thinking-about-their-exes
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/uz2209
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/3-reasons-adult-coloring-can-actually-relax-brain/
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-get-over-a-crush
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/romantically-attached/201607/how-respond-romantic-rejection-grace
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-get-over-a-crush
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a2921/revenge-ideas-ex-boyfriend-1108/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/shrink-wrap/201904/is-social-media-helpful-or-hurtful-after-breakup
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-digitally/202006/how-flirt-effectively
- ↑ https://www.mentalhelp.net/blogs/insult-revenge-and-captain-ahab/
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