Como Lidar Com um Introvertido

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Por fora, introvertidos podem parecer quietos ou tímidos, mas isso quer dizer apenas que se sentem mais confortáveis sendo eles mesmos. Pessoas assim costumam ser bastante consideradas, focadas e ótimas ouvintes. Se você precisa de ajuda em interagir com uma pessoa introvertida, experimente colocar em prática as seguintes dicas.

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Interaja individualmente

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    Se você realmente espera ter uma conversa significativa com um introvertido, escolha um ambiente pessoal e silencioso em vez de um espaço tumultuado com grandes grupos de pessoas. Isso o deixa mais à vontade, facilitando a conversa. [1]
    • Se estiver namorando uma pessoa introvertida, por exemplo, é provável que ela prefira comer em um restaurante silencioso e aproveitar um evento musical pequeno em vez de ir a um show tumultuado e barulhento em meio à multidão.
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Incentive o introvertido a falar

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    Pessoas assim não costumam ser as primeiras a responder nas conversas e, em um relacionamento, pode ser que pareçam muito quietas. Veja como ela está perguntando o que tem feito ou como tem se sentido. Faça perguntas abertas para oferecer a oportunidade de que falem livremente. [2]
    • Em vez de perguntar " está tudo bem? ", por exemplo, pergunte " como foi o seu dia? " ou " o que você tem feito ultimamente? "
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Dê ao introvertido tempo para responder

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    A maioria das pessoas introvertidas não se apressará para responder ou mergulhar na conversa, especialmente se houver muita discussão acontecendo. Isso acontece com colegas de trabalho, crianças ou mesmo parceiros românticos. Crie espaço nas conversas a fim de que possam refletir e responder sem se sentirem pressionados. [3]
    • Em vez de fazer uma pergunta e imediatamente chamar a atenção de alguém, por exemplo, conte lentamente até três em sua mente a fim de criar espaço para a resposta.
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Não tenha medo do silêncio em suas conversas

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    Pessoas extrovertidas podem se sentir na obrigação por jogar conversa fora para preencher o diálogo, mas isso acaba por deixá-las ansiosa. Em vez de conversar, não tenha medo de deixar que o silêncio perdure ou, então, entre em um assunto de mais peso e significância. [4]
    • Caso esteja em uma festa e queira tranquilizar uma pessoa introvertida, experimente encontrar alguém que ela conhece para que conversem entre si em vez de esperar que se junte aos grandes grupos de estranhos.
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Torne-se um ouvinte melhor

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    Se você é uma pessoa extrovertida, pode ser que se sinta completamente confortável enquanto fala, especialmente se o introvertido não está se manifestando muito. Entretanto, ao manter o seu foco apenas em ouvir, a outra pessoa poderá estar mais inclinada a se abrir. [5]
    • Uma forma de demonstrar que a está ouvindo é espelhar o que disse para você. Mencione algo, por exemplo, como: " parece que você não teve um dia muito bom, me fale mais a respeito ".
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Comunique-se mais com mensagens e e-mails

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    Muitas pessoas introvertidas se sentem ansiosas quando precisam fazer uma ligação ou se encontrar com alguém. Para tranquilizá-las, envie uma mensagem de texto ou um e-mail. Você acabará descobrindo que isso pode abrir uma linha muito melhor de comunicação. [6]
    • Caso esteja trabalhando com uma pessoa introvertida, tente diminuir ao máximo o número de interações a fim de minimizar o desgaste. Como exemplo, em vez de se aproximar para fazer perguntas sempre que surgirem em sua mente, resuma esses pensamentos e envie-os todos em um único e-mail.
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Reconheça suas forças e conquistas

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    Embora não gostem muito do excesso de atenção, a maioria das pessoas introvertidas gosta de se sentir apreciada — especialmente por amigos próximos. Faça o esforço de elogiar ou agradecer pelas coisas boas que realizaram. [7]
    • Por exemplo, chame um colega de trabalho introvertido para dizer que fez um ótimo trabalho no último projeto ou diga à pessoa amada introvertida que você a ama e a aprecia.
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Crie espaço para que o introvertido se sinta confortável

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    O seu filho introvertido pode ter um espaço silencioso no quarto ou na sala de aula ou você pode algum tempo a sós para um cônjuge ou colega de trabalho. Esse espaço para refletir pode aliviar o desgaste de pessoas introvertidas. [8]
    • Se você passou o dia todo junto com a pessoa amada, pode ser que ela queira algum tempo a sós no fim da noite. Isso não é um problema e pode deixá-la sentindo-se recarregada.
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Dê apoio ao introvertido

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    Pessoas introvertidas acabam reprimindo muito — pensamentos, sentimentos e medos, por exemplo. Entre em contato para reforçar a amizade e demonstrar que estará presente nos momentos de necessidade. Ele se sentirá mais confortável e aberto quando estiver com você. [9]
    • Não sabe ao certo como se aproximar de um amigo ou cônjuge introvertido? Você poderia dizer: " você parece pensativo ultimamente — se tiver algo em mente sobre que gostaria de conversar, eu estou aqui para você ".
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Não tente mudar o introvertido

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    Pessoas introvertidas têm muitas forças — podem ser excelentes ouvintes, observadores de primeira e excelentes em concentração. Em vez de tornar alguém mais extrovertido, reconheça que sua introversão pode ser a fonte de muitos benefícios. [10]
    • Lembre-se de que não há nada de errado em ser introvertido. Se você estiver com problemas para se comunicar com uma pessoa assim, concentre-se nessas habilidades.

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Referências

  1. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  2. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  3. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  4. ↑ https://introvertdear.com/news/anxious-introverts-fears/
  5. ↑ https://youtu.be/TlCpU3BzMyQ?t=156
  6. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  7. ↑ https://youtu.be/TlCpU3BzMyQ?t=73
  8. ↑ https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/child-development/introverted-children-101/
  9. ↑ https://youtu.be/yjugNk1IQCE?t=140
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201601/understanding-introverts

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