Como Lidar com Colegas Traiçoeiros no Trabalho

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Acordar cedo e ir trabalhar já é duro e chato quando tudo corre bem, imagina, então, quando seus colegas, em vez de apoiá-lo, fazem de tudo para sabotá-lo. Por sorte, há algumas maneiras de lidar com pessoas traiçoeiras e conseguir se concentrar apenas em cumprir suas tarefas e obrigações. Continue lendo para aprender a evitar a negatividade e a toxicidade de pessoas que frequentam o mesmo ambiente profissional do que você.

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Determine limites para si próprio.

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    Não permita que falem o que você deve fazer e chame a atenção para comportamentos abusivos ou inadequados. Quanto mais trouxer à tona as ações deles, melhor. [1]
    • Se, por exemplo, um colega insiste em dizer como deve fazer uma tarefa, responda: “Na verdade, você não manda em nada aqui, e sim a Jéssica. Por que não falamos sobre isso com ela, primeiro?”
    • Se a pessoa coloca em você toda a culpa por cada errinho no escritório, diga: “Henrique, você sabe que foi um trabalho colaborativo de todos nós. Não é justo apontar o dedo para alguém específico.”
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Mantenha a calma e controle suas emoções.

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    Tais sujeitos querem que você se irrite e perca o controle; mesmo que seja difícil, procure ficar tranquilo e não ceda. Mesmo que sinta o nervosismo se acumulando, respire fundo, conte até dez e saia de perto deles até sentir que pode conversar de forma racional e bem clara. [2]
    • Outra opção é repetir um mantra a si mesmo, como “Eu estou calmo e isso não vai me irritar”.
3

Evite a piora da situação usando o humor.

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    Tente bolar uma piada com algum erro pequeno em seu trabalho, desde que não seja às custas de alguém, para recorrer ao humor e lidar com pessoas tóxicas. [3]
    • Suponha que entrou em uma sala e flagrou colegas conversando sobre você. Diga, por exemplo: “Ah, não precisam parar por minha causa. Continuem!”
    • Por outro lado, se flagrar um indivíduo jogando a culpa em você por um erro, responda: “Na verdade, acho que foi mais um trabalho em equipe e você também errou.”
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Não se envolva em fofocas.

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    Uma hora vai sobrar para você também, e os traidores poderão atrai-lo com fofocas “quentes”, mas procure não morder a isca. Lembre-se de que, mais tarde, são essas pessoas que vão falar mal de você. [4]
    • Para acabar com a fofoca, mude de assunto: “Nossa, não tinha percebido que tem uma cafeteira nova na copa. Bem moderna, não?”
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Cerque-se de pessoas positivas.

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    Não é preciso deixar completamente óbvio, mas você pode favorecer quem for mais legal com você e dar uma ajuda em tarefas e trabalhos. Quanto mais distância dos sujeitos nocivos, melhor. [5]
    • Nem sempre você conseguirá escolher com quem vai trabalhar, portanto, fora do ambiente profissional ou de confraternizações, fique apenas ao lado de colegas simpáticos e legais.
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Distancie-se dos traidores.

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    Encontre uma razão para trabalhar em outra função ou setor; se não for possível, faça a hora de almoço longe desses indivíduos ou fique com fones de ouvido enquanto trabalha. Quanto menos interagir com eles, melhor. [6]
    • Talvez seja melhor falar com o seu chefe e trazer à tona a presença de sujeitos traiçoeiros no ambiente para ser transferido a outro departamento.
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Fale com seu chefe, se necessário.

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    Peça para falar com o gerente ou chefe na sala dele e diga o que ocorreu; após entender a situação, ele poderá te ajudar a tomar uma decisão ou a disciplinar quem precisa de uma lição. [7]
    • Uma boa ideia é ter um registro com tudo que fizeram até agora. Você pode fazer um diário ou uma lista com todos os atos irregulares e levar ao chefe.
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Comece a procurar por uma estratégia de saída, se necessário.

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    Pode ser melhor mudar o rumo de sua carreira em outro lugar, principalmente se não vir uma maneira de “escapar” ou ninguém tomar uma atitude contra os traidores. Procurar outro trabalho não é a melhor opção, mas ao menos você sairá de um ambiente profissional ruim. [8]
    • Caso decida que vai mudar de emprego, não divulgue tal informação até que a empresa realmente feche a sua contratação.

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Referências

  1. ↑ https://www.inc.com/larry-kim/5-tips-for-handling-toxic-people-in-the-workplace.html
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201401/how-spot-and-deal-passive-aggressive-people
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201401/how-spot-and-deal-passive-aggressive-people
  4. ↑ https://www.inc.com/jeff-haden/8-sure-signs-that-your-coworkers-are-toxic.html
  5. ↑ https://www.inc.com/larry-kim/5-tips-for-handling-toxic-people-in-the-workplace.html
  6. ↑ https://www.inc.com/larry-kim/5-tips-for-handling-toxic-people-in-the-workplace.html
  7. ↑ https://www.entrepreneur.com/article/335424
  8. ↑ https://www.recovery.org/pro/articles/dealing-with-a-toxic-coworker-in-recovery-heres-how-to-manage/

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