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Sabrina Grover, LMSW
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Este artigo foi coescrito por Sabrina Grover, LMSW
. Sabrina Grover é Assistente Social formada em Prática Clínica Avançada pela New York University. Sabrina tem experiência de trabalho em centros de reabilitação contra drogas e em escolas, onde adquiriu conhecimento baseado em evidências para atender crianças, adolescentes, adultos e famílias. Sabrina é especialista nas Terapias Dialética, Narrativa e Cognitivo Comportamental. Em especial, é especialista no tratamento de clientes com problemas envolvendo luto, traumas complexos, dificuldades interpessoais, conflitos familiares, ansiedade e depressão. Busca oferecer um ambiente de apoio a quem deseja se superar e trabalha com um ambiente inclusivo e sem juízos de valor.
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Neste Artigo:
Você está dividindo apartamento ou casa com um colega de faculdade ou trabalho? Pois bem: conviver com as pessoas em um espaço tão limitado nunca é fácil, principalmente quando parece que elas fazem questão de ser irritantes e tirar os outros do sério. Mesmo assim, existem formas de facilitar essa convivência! Basta criar vias de comunicação abertas, definir algumas regras para todos os moradores etc. Siga as dicas deste artigo para aprender a lidar com a situação e voltar a ficar à vontade no seu lar!
Passos
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As coisas vão piorar se você sair do sério com seu colega de casa. Por mais que seja difícil lidar com as coisas irritantes que ele faz, tente manter a calma e respirar fundo antes de falar sobre o assunto. Desse jeito, a conversa vai ser muito mais produtiva e civilizada. [1] X Fonte de pesquisa
- Converse com seu colega de casa pessoalmente, não por mensagem. Fica mais fácil resolver os conflitos cara a cara.
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Expresse o que você está sentindo para não acumular mais mágoas. Quanto mais você "deixar" seu colega de casa se comportar como quiser, mais as coisas vão se acumular e chegar a um ponto insuportável. Por isso, fale com ele sobre o que está incomodando para os dois conseguirem pensar em uma solução juntos. Por exemplo: [2] X Fonte de pesquisa
- "Queria falar com você sobre o volume de barulho à noite. Tudo bem você ficar acordado até tarde nos fins de semana, mas não consigo dormir bem nos dias em que trabalho quando tem música alta tocando na sala de madrugada."
- "Sei que você e seu namorado querem ficar juntos, mas tá parecendo que ele é um terceiro morador aqui em casa. Não dá pra vocês irem pra casa dele de vez em quando?"
-
Deixe suas expectativas claras para o colega de casa. Você pode até considerar seu colega de casa irritante, mas talvez ele não tenha ideia que certos comportamentos não são legais. Chame-o para conversar sobre limites e regras de convivência que sejam justos para os dois. [3] X Fonte de pesquisa
- Mais uma vez: é melhor conversar sobre esse assunto pessoalmente, não por mensagem.
- Comece dizendo "A gente pode conversar um minutinho? Queria definir algumas regras de convivência pra gente continuar se dando bem sem ninguém ficar chateado".
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São os limites que separam o que é do que não é aceitável. Por exemplo: você pode impor limites ao seu colega em relação a pegar suas coisas emprestado, receber visitas em casa tarde da noite ou comer da sua comida. Seja claro, mas firme, para não deixar margem para dúvida. Veja frases: [4] X Fonte de pesquisa
- "Não me importo de te emprestar algumas coisas, mas queria que você não entrasse no meu quarto sem pedir permissão. Se eu não estiver em casa, me manda mensagem antes de mais nada."
- "Tudo bem você precisar usar um pouco dos ingredientes que eu comprei. Mas queria que você pedisse permissão antes de fazer isso."
- Não deixe seu colega de casa tirar proveito de você ou das suas coisas! Deixe claro como espera ser tratado.
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Ouça o lado do seu colega de casa (se ele tiver algo a falar). Como vocês vivem juntos, é importante chegar a acordos em que os dois saiam satisfeitos. Deixe o colega falar e explicar o que ele quer e o que o deixa confortável! Assim, o papo não vai parecer injusto. Veja exemplos: [5] X Fonte de pesquisa
- Se você quiser apagar as luzes da casa às 22h, mas seu colega prefere deixar tudo aceso até a meia-noite, vocês podem combinar de apagar tudo às 23h.
- Caso seu colega traga a namorada para casa todos os dias, e você prefira que ela só venha nos fins de semana, dá para combinar de ele receber a moça até duas vezes de segunda a sexta.
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Tudo fica mais fácil quando se tem uma planilha de tarefas claras. Você e seu colega de casa podem ter ideias diferentes em termos de frequência e técnicas de limpeza doméstica. Tente criar uma planilha com horários e tarefas e pregue-a na porta da geladeira, por exemplo. Assim, ninguém vai ter dúvidas em relação às próprias responsabilidades — e vocês não vão precisar discutir à toa. [6] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: em uma semana específica, você e seu colega poderiam combinar de um varrer o chão enquanto o outro tira o lixo.
- Se você e seu colega de casa costumam disputar espaço na cozinha, também vale a pena criar um cronograma para cada um preparar suas comidas em horários diferentes. [7] X Fonte de pesquisa
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Coloque aquelas regras que vocês definiram em papel para evitar confusão. Após aquela definição de regras mútuas, é hora de você e seu colega colocarem tudo em papel. Pregue a lista na porta da geladeira ou outro lugar por onde os dois passem de vez em quando. Dessa forma, ambos vão poder consultar o documento — sem que ninguém diga que "esqueceu" o que tinha que fazer. [8] X Fonte de pesquisa
- Embora esse acordo de convivência seja ótimo, ele não tem nenhuma validade legal. Você pode pedir para seu colega de casa seguir as regras, mas não dá para forçar nada.
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Uma boa comunicação é essencial para você e seu colega sempre terem uma boa convivência. Se você notar que ele não está cumprindo o combinado, é melhor ter uma conversa cara a cara. Neste momento, fale da sua perspectiva para ele não ficar na defensiva. Por exemplo: [9] X Fonte de pesquisa
- "Vi que você deixou um pouco de louça suja na pia. Entendo que sua semana foi corridas, mas você consegue lavar tudo o quanto antes? Fico ansioso vendo aquela pilha de pratos."
- "Seu namorado passou bastante tempo aqui nos últimos dias. Quando a gente recebe tantas visitas assim, parece que não consigo relaxar em casa."
- Comece a conversa com uma atitude tranquila, sem fazer nenhum juízo de valor. O diálogo vai ser muito mais produtivo se você falar com seu colega de casa usando um tom neutro e compreensivo.
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Seu colega de casa não é perfeito — e tudo bem! Quanto mais você aprender a conviver com o jeito dele, mais tranquila vai ser sua relação. Não precisa falar de cada coisa irritante que ele faz: releve alguns incidentes mais simples. Veja exemplos: [10] X Fonte de pesquisa
- Não se estresse se seu colega ouviu música até as 22h15, mesmo depois de vocês combinarem de não fazer barulho após as 22h.
- Não precisa dizer nada se seu colega tiver usado sua frigideira sem pedir, mas lavado e guardado a peça logo depois.
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Seja um bom exemplo para seu colega de casa. Faça o possível para respeitar as regras e não violar aquele acordo de convivência. Quanto mais responsável você for, melhor. [11] X Fonte de pesquisa
- Se seu colega de casa falar de algo que você fez, ouça com atenção e tente acomodar as necessidades dele. Ele vai fazer o mesmo!
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Talvez você fique mais feliz se mudar de casa. Se você já tentou conversar com seu colega de casa e definir algumas regras, mas continua irritado com o que ele faz, é melhor buscar outro lugar para morar. Lembre-se de que as pessoas se mudam o temo todo — e, cedo ou tarde, você vai achar um espaço e uma companhia mais tranquilos. [12] X Fonte de pesquisa
- Se não dá para mudar por enquanto, pelo menos passe mais tempo na rua. Visite seus amigos próximos ou vá a espaços públicos, como parques e praças, sempre que seu colega de casa começar a fazer algo irritante.
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Referências
- ↑ https://mhanational.org/how-deal-roommate-problems
- ↑ https://www.umass.edu/living/sites/default/files/documents/roommate_brochure_2011.pdf
- ↑ https://mhanational.org/how-deal-roommate-problems
- ↑ https://www.thekitchn.com/5-more-tips-for-blissfully-sharing-a-kitchen-with-roommates-tips-from-the-kitchn-207635
- ↑ https://www.umass.edu/living/sites/default/files/documents/roommate_brochure_2011.pdf
- ↑ https://mhanational.org/how-deal-roommate-problems
- ↑ https://www.thekitchn.com/5-more-tips-for-blissfully-sharing-a-kitchen-with-roommates-tips-from-the-kitchn-207635
- ↑ https://www.umass.edu/living/sites/default/files/documents/roommate_brochure_2011.pdf
- ↑ https://mhanational.org/how-deal-roommate-problems
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