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Fofocar sobre alguém pelas suas costas, especialmente quando a pessoa é objeto de rumores desenfreados, pode ser irresistivelmente tentador. Infelizmente, isso pode magoar uma pessoa seriamente. A Associação Americana de Psicologia até acredita que o estresse causado pela fofoca pode fazer com que estudantes declinem academicamente. A fofoca também é uma faca de dois gumes - por mais que possa ser divertido fofocar sobre outras pessoas, quando fazemos isso, atraímos fofocas para nós mesmos, o que raramente é divertido. Faça um favor aos seus amigos (e a você mesmo) - contenha o seu hábito de fofocar antes que alguém saia ferido.
Passos
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Alerte seus amigos. Se você descobrir que alguém está espalhando rumores desagradáveis sobre você, sua primeira ação deve ser consultar seus amigos próximos. Estes devem ser pessoas que você conhece e em quem confia. Conte a eles os fatos da situação. Se o rumor não for verdadeiro, eles com certeza vão combater sua disseminação contradizendo a informação sempre que a ouvirem de alguém. Se o boato for verdadeiro, eles ainda podem ajudar a conter a sua propagação defendendo o seu lado e reprimindo as pessoas que o espalham.
- Outro grande motivo para recorrer aos seus amigos é porque eles vão fazer com que você se sinta menos sobrecarregado. Quando parece que todo mundo que você conhece está falando de você pelas costas, você pode se sentir absolutamente cercado - bons amigos vão lembrá-lo de que há sempre pessoas que o amam e respeitam.
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Enfrente a fonte do rumor diretamente. Se você sabe ao certo quem é o responsável por espalhar um boato desagradável sobre você, não simplesmente ignore. Quando você tiver uma chance, vá até a pessoa e diga que você não gosta das coisas que ela diz. Mantenha-se calma quando você fizer isso - você não quer recorrer às palavras cruéis dessa pessoa. Também evite dar a impressão de que o boato é verdadeiro se não é - se a pessoa não conhecer todos os fatos, pode assumir que uma refutação raivosa significa que o rumor é verdadeiro.
- Diga algo educado, mas direto, como: “Ei. Eu quero que você saiba que eu não estou gostando nada das coisas que você está dizendo sobre mim. Mantenha seus pensamentos para si mesmo, seu idiota.” Então, saia andando - esta pessoa não merece seu tempo. Ignore quaisquer insultos que ouvir enquanto vai embora.
- Às vezes, a pessoa que iniciou o rumor não fez isso de propósito. Pode ser, por exemplo, um amigo que simplesmente deixou uma segredo escapar por acidente. Em casos como este, não há problema em expressar sua decepção, mas você deve evitar agir de uma forma que pareça vingativa ou acusatória (como acima).
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Mantenha uma autoimagem saudável. Quando você está preocupado que uma fofoca mude a forma como os outros pensam sobre você, já é ruim o suficiente. Não deixe que fofocas mudem sua maneira de pensar sobre si! A pior coisa que você pode fazer é permitir que uma fofoca se torne uma profecia autorrealizável, deixando que a sua ansiedade mude sua atitude ou ações. Lembre-se de que só porque alguém disse algo sobre você não quer dizer que é verdade. Se alguém for sujo o suficiente para espalhar boatos sobre você, a pessoa será definitivamente suja o bastante para mentir.
- Por exemplo, se acontecer de você ouvir as pessoas falando sobre como sua língua é levemente presa, não fique calado e retraído para evitar ter que ouvir o som da sua própria voz. Todas as pessoas têm pequenas peculiaridades que as tornam únicas - a “peculiaridade” do fofoqueiro é que ele é pateticamente bobo.
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Ignore-o. Muitas vezes é melhor tratar de uma fofoca simplesmente não prestando atenção nela. A maioria das pessoas não levam muito a sério as fofocas - se elas virem uma reação muito agitada ou vergonha da sua parte, elas podem assumir que o rumor é verdadeiro, mesmo que ele não seja. Uma boa política consiste em reagir à fofoca como se isso não o incomodasse. Quando você ouvir que há um boato sobre você, simplesmente acabe com ele com um comentário do tipo: "Fala sério. Você teria que ser muito burro para acreditar nisso.” Não se estenda sobre o assunto. Outras pessoas vão copiar seus sinais sociais. Se você agir como se o boato não valesse o seu tempo, há uma boa chance de que elas sigam o exemplo.
- Quando você ouvir fofocas sobre si mesmo, ria delas. Aja como se fossem ridículas! Zombe disso! Vire o jogo, tornando a pessoa que iniciou o rumor o alvo da piada - o quão hilariante é o fato de que ela realmente pensou que espalhar um boato idiota sobre você iria funcionar?
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Nunca deixe que fofocas afetem sua rotina. É verdade - se você sabe que há um rumor terrível por aí sobre você, pode ser difícil mostrar o seu rosto em situações sociais. Se alguém disser para toda a equipe de futebol que você tem micose na virilha, por exemplo, você provavelmente não estará ansioso para entrar no vestiário antes do futebol. É realmente difícil, mas tente ao máximo não fugir das atividades de que você normalmente iria participar. Isso só vai fazer com que você se sinta mais isolado. Em vez disso, mostre ao mundo como você pouco se importa com as fofocas, não alterando nada em seu estilo de vida.
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Conte para uma figura de autoridade. Se as fofocas e rumores desagradáveis são um problema frequente, ou se alguém espalhou um boato pelo qual você pode entrar em apuros por algo que não fez, fale com um professor, conselheiro ou administrador. Essas pessoas podem ajudá-lo a resolver o problema - elas podem lhe dar conselhos sobre como proceder, como sentir-se melhor e até mesmo disciplinar as pessoas que começaram o boato. Não tenha medo de entrar em contato com uma figura de autoridade para orientação ao lidar com os boatos particularmente desagradáveis ou persistentes. Esses tipos de pessoas existem para ajudá-lo.
- Você deve definitivamente falar com uma figura de autoridade se a fofoca fizer com que você sinta como se pudesse retaliar fazendo algo drástico, como começar uma briga. Algumas escolas têm políticas de tolerância zero para o comportamento agressivo. Não seja expulso por um rumor estúpido (especialmente se não for verdadeiro). Entre em contato com uma figura de autoridade em sua escola imediatamente.
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Fique longe de pessoas que fofocam. A única melhor maneira de evitar fofocas sobre você é ficar longe dos tipos de pessoas que fazem fofocas maldosas! Por mais populares ou legais que elas pareçam, essas pessoas são tristes e desesperadas. Elas não conseguem se divertir sem espalhar rumores ofensivos sobre alguém. Não se preocupe com elas. Encontre amigos que não tenham prazer em magoar as pessoas. Lembre-se: um amigo que o apunhala pelas costas espalhando um boato desagradável não é nem um amigo.Publicidade
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Não passe a fofoca para a frente. A coisa mais importante que você pode fazer ao ouvir fofocas sobre alguém é parar o rumor no meio do caminho. Não importa o quão tentador seja, não vale a pena ferir os sentimentos de alguém. Coloque-se no lugar dessa pessoa - você gostaria de vir para a escola um dia e descobrir que todo mundo está falando de você? Você não se sentiria solitário e traído? Não passe as fofocas para a frente - se você fizer isso, estará ajudando a espalhá-las.
- Também não é uma má ideia tentar convencer a pessoa que lhe contou a fofoca a parar a sua propagação. Se ela for um amigo ou uma pessoa boa, você pode ter sucesso. No entanto, se a pessoa já é uma rainha da fofoca, ela pode não ouvir.
- Vamos usar um exemplo. Digamos que um amigo venha até você com um segredo tentador sobre um garoto chamado Jorge - ele não foi para a escola na semana passada, porque ele pegou mononucleose beijando a Carla debaixo das arquibancadas. Neste caso, diga com calma apenas "Não vamos espalhar boatos sobre ele" para terminar a conversa.
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Não assuma que a fofoca é verdadeira. Não deixe que um rumor sem fundamento que você ouviu impacte o seu comportamento de nenhuma forma. Não comece a evitar ou antagonizar as pessoas só porque você ouviu alguma coisa de ruim sobre elas. Uma das razões pelas quais as fofocas podem magoar tanto é porque elas podem mudar a forma como os seus amigos e conhecidos agem com relação a elas. Imagine, por exemplo, como um aluno que anda pelo corredor da escola se sentirá se as pessoas começarem a sussurrar e rir dele enquanto ele passa. Nunca mude a maneira de pensar sobre uma pessoa ou de agir com ela até que você tenha razão para acreditar que as coisas que você ouviu são verdadeiras.
- Em nosso exemplo, você não iria deixar que os rumores sobre o Jorge e a Carla mudassem o seu comportamento de forma alguma. Você certamente não evitaria o Jorge no intervalo ou nem reclamaria de ter que dividir a mesa com a Carla, por exemplo!
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Não abra exceções para fofocas que você sabe que são verdadeiras. Muitas das fofocas que você ouve são completamente falsas, geralmente criadas por alguém que busca vingança. No entanto, às vezes os rumores são verdadeiros ou meias verdades. Mesmo se você tiver certeza de que um boato que você ouviu é verdadeiro, não o espalhe. É muito constrangedor ter informações privadas espalhadas pela escola. Você gostaria se todos soubessem alguma informação verdadeira um pouco embaraçosa sobre você, como, por exemplo, que você tem uma erupção cutânea grave? Você definitivamente não gostaria - nem a outra pessoa.
- Vamos dizer que você sabe que o boato sobre o Jorge é verdadeiro, porque sua mãe é amiga da mãe dele e ela deixou escapar a informação no jantar ontem à noite. Guarde essa informação para si. Se você deixar a informação escapar, ela poderia ser ainda mais prejudicial para o Jorge do que um falso rumor. A fofoca ainda é fofoca quando é verdadeira.
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Guarde os segredos. Às vezes, as pessoas vão confiar a você informações pessoais confidenciais. Pode se tratar de algo que elas sabem sobre outra pessoa ou informações sobre si mesmas. Se alguém está confiado um segredo a você, nunca conte a ninguém sem sua permissão. Isso não só é uma grande violação de sua confiança, mas também é uma maneira infalível de iniciar a propagação de um boato que pode facilmente sair do controle. Mantenha uma reputação de confiável, guardando os segredos que contaram para você.
- A melhor maneira de evitar contar um segredo é simplesmente fingir ignorância - fingir que não sabe nada. É mais inteligente fazer isso do que reconhecer que você sabe um segredo, mas se recusa a contá-lo; se as pessoas não estavam interessadas na informação antes, a promessa de um segredo tentador provavelmente fará com que elas tentem arrancar a informação de você. Por exemplo, se Carla contar pra você que ela originalmente pegou mononucleose do melhor amigo de Jorge, Saulo, não diga a seus amigos "Eu tenho um segredo, mas vocês não podem saber o que é!”
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Nunca comece os boatos. Isso parece uma coisa idiota, mas é surpreendentemente fácil começar rumores acidentalmente! Toda vez que você diz algo desagradável sobre alguém na presença de pessoas em quem você não pode confiar para guardar um segredo, você está criando a possibilidade de que alguém espalhe suas palavras. Tome cuidado! Não se arrisque a ferir os sentimentos de alguém ou abrir-se para a retaliação só porque você não guardou a língua dentro da boca. Mantenha quaisquer palavras maldosas para si - ou, se você realmente precisa compartilhá-las, certifique-se de que seja com pessoas em quem você confia para manter a boca fechada.
- Até mesmo contar para os amigos de confiança pode carregar riscos. Eles podem, por sua vez, dizer às outras pessoas em quem eles confiam. À medida que este ciclo se repete, mais e mais pessoas vão ouvir a sua fofoca, e a chance de que ela chegue à população em geral vai aumentar.
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Saiba quando relatar rumores para os professores. As regras acima têm exceções ocasionais. Quando ouvir um boato que o faz pensar que pessoas estão em perigo, você deve contar a um pai, professor ou funcionário administrativo o mais rápido que puder. Isso é ainda mais urgente se você tiver qualquer razão para acreditar que o boato pode ser verdadeiro. Por exemplo, se você ouvir um boato de que alguém está trazendo facas para a escola ou se um amigo lhe diz que está pensando em ferir-se, você deve dizer a um conselheiro ou um professor imediatamente.
- Violar a confiança de alguém contando para um professor algo perigoso que ele ou ela planeja fazer pode fazer com que você se sinta culpado, como se tivesse traído essa pessoa. No entanto, o bem-estar físico de uma pessoa é mais importante do que o seu senso de confiança em você. Na verdade, na maioria dos casos, é desleal não priorizar a segurança de um amigo.
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Dicas
- Se isso causar muitos problemas, em vez de deixar um segredo tentador escapar para a primeira pessoa que você vê, segure seu impulso e pense por alguns segundos.
- Lembre-se: se o rumor é inventado, não há nada de errado com você. Algumas pessoas podem simplesmente fofocar pela diversão, mas, se você não conseguir evitar, tente não levar tão a sério. Não é com você; é com elas.
- Se você ainda não consegue parar de fofocar, TUDO BEM! Não fique chateado consigo mesmo! Afinal, somos todos humanos com maus hábitos.
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Avisos
- Pense no que você está dizendo. Se isso não for verdade, você pode realmente ferir os sentimentos de alguém.
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