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Todo mundo tem ou já teve um "amigo por conveniência", ou seja, aquela pessoa que só aparece quando sabe que vai colher algum benefício. Se for o seu caso, é normal ficar magoado e insatisfeito, assim como buscar formas de melhorar a relação. Lembre-se de que você merece receber da amizade tanto quanto dedica a ela — e foi por isso que criamos este artigo! Leia o passo a passo abaixo para identificar amizades por conveniência e decidir se vale a pena insistir ou encerrar tudo de uma vez.
Passos
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Reflita se a pessoa está ao seu lado nos momentos difíceis. Pode ser que seu amigo sempre pareça sempre animado para o "rolê", como sair para beber... Mas suma sem deixar rastro na hora do aperto. Imagine, por exemplo, que você terminou um namoro, teve uma crise de saúde mental ou perdeu o emprego e, quando mais precisou de ajuda, ele desapareceu. Esse tipo de pessoa tem como costume fazer os outros se sentirem abandonados! [1] X Fonte de pesquisa
- Você tem a impressão de que a pessoa nunca retribui seu apoio? Se sim, então ela é sua amiga por conveniência.
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Reflita se a pessoa dedica tanta energia à amizade quanto você. Pode ser que ela sempre anime fazer algo quando você se oferece para ir até onde ela está... Mas não faça o mesmo quando precisa se deslocar. Ou talvez só goste de fazer atividades que ela mesma proponha. [2] X Fonte de pesquisa
- Pense no tempo, na energia e no esforço que esse amigo dedica à relação: ele retribui a prioridade que você dá a ele?
- Se parece que a pessoa não faz tanta questão de encontrar você, eis mais um sinal de que ela é sua amiga por conveniência.
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Refita se a pessoa quer ou não um vínculo afetivo genuíno. Isso não quer dizer que a pessoa só está na sua vida pelos motivos errados — afinal, todo mundo já foi amigo por conveniência pelo menos uma vez na vida. No entanto, muitos amigos assim têm segundas intenções: se aproveitar da boa vontade, do dinheiro ou das conexões de alguém. [3] X Fonte de pesquisa
- Essa pessoa parece mais interessada em você quando seus amigos descolados estão por perto? Ou só fica feliz quando você paga a conta no bar?
- Se você tiver a impressão de que seu amigo gosta mais dos "benefícios" de estar ao seu lado do que da sua companhia, então ele está presente por conveniência.
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Determine se a amizade vale todo o peso emocional que gera. Só você pode decidir se a amizade está dando certo ou não. Uma relação assim é capaz de tomar vários rumos: vocês podem se tornar grandes amigos no futuro, optar por algo mais casual ou até "regredir" ao status de conhecidos. Tente entender o que seria ideal para a sua vida em longo prazo. Para isso, responda às seguintes perguntas: [4] X Fonte de pesquisa
- Você se contentaria com uma relação casual sabendo que a pessoa é sua amiga por conveniência?
- Se não, acha que a pessoa pode mudar de comportamento se vocês tiverem uma conversa?
- Caso ela não mude, os bons momentos com ela valem toda a mágoa ocasional?
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Continue amigo da pessoa se você decidir que ela vale a pena. Se você quer que a pessoa mude, o melhor a fazer é ser honesto com ela. Nunca se sabe: talvez ela esteja passando por algo que afete a forma de agir ou nem se dê conta do efeito que causa em você. [5] X Fonte de pesquisa
- Na hora de se explicar, parta sempre da sua perspectiva ("Eu sinto que..."). Além disso, tente dar um voto de confiança à pessoa e não a ofenda.
- Por via das dúvidas, é melhor você se preparar para ouvir — em silêncio — o que seu amigo tem a dizer. Isso é bom, pois mostra que ele valoriza a sua amizade.
- Por fim, explique que você quer uma amizade genuína. A partir daí, fica mais fácil falar sobre as expectativas de cada um.
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Defina limites caso se trate de um parente seu. Às vezes, quando se trata de família, é mais fácil tentar dar um jeito em uma relação desequilibrada do que cortar os laços de vez. Não veja isso como um problema! Todo relacionamento precisa de limites, e isso pode ajudar todos os envolvidos no futuro. [6] X Fonte de pesquisa
- Tente curtir as partes positivas da relação. Por exemplo: talvez a pessoa goste de jogos de tabuleiro quanto você. Não custa nada jogar uma partida com ela de vez em quando!
- Não deixe esse parente sugar a sua energia. É ótimo ajudar as pessoas que você ama, mas coloque-se em primeiro lugar.
- Você não tem que se sentir culpado se decidir que não quer manter contato com a pessoa, mesmo ela sendo da sua família. É questão de respeito.
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Ajuste suas expectativas para ter uma amizade casual. Pode ser que você decida que é melhor não recorrer à pessoa nos momentos de dificuldade. Mas não quer dizer que não dê para vocês terem contato de vez em quando! Se ela traz algum bem à sua vida, então vale a pena ajustar suas expectativas e a relação. [7] X Fonte de pesquisa
- Reflita bastante se essa nova dinâmica agrega valor à sua vida ou causa ainda mais estresse desnecessário. Pode ser difícil mudar as expectativas para com outras pessoas.
- Pare de dar à amizade mais do que você recebe.
- Proteja sua energia e suas reservas emocionais. Não deixe sua vida de lado para apoiar uma relação que já tirou tanto de você.
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Encerre a amizade se ela não estiver trazendo o que você precisa receber. Tire um tempo para refletir se a sua relação com a pessoa tem ou não o potencial de agregar valor à sua vida ou de mudar para melhor. Pode ser que você chegue à conclusão de que ela não é capaz de ajustar o comportamento — e, por mais que haja afeto, não vale a pena continuar se desgastando emocionalmente. Ou seja: é hora de encerrar a amizade. [8] X Fonte de pesquisa
- Às vezes, receber validação das pessoas em volta pode ajudar você a digerir melhor a decisão. Converse sobre o assunto com um amigo ou parente próximo.
- Se você ainda não sabe o que sentir, tire cinco minutos para desabafar em um diário. Isso pode ajudar a esclarecer suas ideias.
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Entenda que terminar uma amizade é completamente normal. Pode ser que você se sinta confuso ou culpado com sua escolha, mas é importante entender que as pessoas encerram vários tipos de relacionamento o tempo todo. Se uma dinâmica causa desgaste em uma ou nas duas pessoas envolvidas, o mais saudável é optar pelo afastamento. Você não precisa se envergonhar de reconhecer que chegou a hora de colocar um ponto final nas coisas. [9] X Fonte de pesquisa
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Evite fazer planos para deixar a amizade esfriar aos poucos. Muitas pessoas são avessas a conflitos. Felizmente, é pouco provável que um amigo por conveniência se esforce para continuar na sua vida — ou seja, é fácil se afastar. Nesse caso, pare de fazer planos com a pessoa. [10] X Fonte de pesquisa
- Se a pessoa tentar fazer planos com você, vale a pena ser direto e negar o convite ou até aceitar, mas não tomar nenhuma iniciativa própria. A relação provavelmente vai esfriar.
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Explique sua perspectiva sobre a amizade para encerrar tudo de uma vez. Se você se sentir confortável, pode explicar por que a amizade não está dando certo. Assim, vai estar sendo sincero mesmo sabendo que a situação é difícil. Quem sabe a pessoa não surpreende e se dispõe a mudar de comportamento? [11] X Fonte de pesquisa
- Seja honesto, mas justo: não ofenda ou culpe a pessoa; além disso, dê um voto de confiança a ela (se possível).
- Assim, pelo menos as coisas vão terminar mais tranquilas e civilizadas.
- Por exemplo: diga "Acho você incrível, mas notei que temos expectativas diferentes com a amizade. Às vezes, isso me magoa. Acho que preciso me afastar para cuidar da minha felicidade".
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Mande uma mensagem à pessoa se você não quiser nenhum confronto presencial. Parece estranho, mas terminar a amizade por mensagem pode ser a solução perfeita. O importante é se expressar de forma positiva, gentil e com empatia. E dá até para desejar tudo de bom na vida da pessoa! Veja: [12] X Fonte de pesquisa
- "A impressão que eu tenho é que sempre me esforcei mais do que você pela amizade, e isso não é legal."
- "Adoro sair com você, e é por isso que demorei tanto tempo para encerrar uma amizade que não me dá o que eu busco."
- "A amizade não está dando certo para mim, mas desejo tudo de bom na sua vida. Se você tiver alguma dúvida sobre minha decisão, pode me perguntar."
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Tire a pessoa das suas mídias sociais. Se você não quer ter nenhum contato com a pessoa, é melhor remover os perfis dela dos seus. Pode acontecer de bater aquela saudade ao ver fotos, vídeos e afins — ou até de você ficar com raiva. Por isso, livre o seu feed da presença do ex-amigo. [13] X Fonte de pesquisa
- É normal você achar que bloquear, deixar de seguir ou apagar a pessoa das suas mídias sociais é um exagero.
- A maioria das plataformas dá a opção de silenciar perfis sem necessariamente remover a pessoa.
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Mantenha a calma e não desconte a raiva na pessoa. Você pode acabar metendo os pés pelas mãos se agir enquanto está magoado ou de cabeça quente. Não há nada de errado em terminar a amizade se ela não estiver dando certo, assim como é importante ser honesto quanto ao que você estava sentindo. Por outro lado, não ofenda a pessoa de nenhuma forma: é melhor deixar isso de lado. [14] X Fonte de pesquisa
- Você tem o direito de ficar magoado ao ser decepcionado por uma pessoa importante na sua vida. Isso até faz sentido se o comportamento dela é muito nocivo.
- No fim das contas, lembre-se de que tudo vai ficar mais tranquilo se você se afastar de cabeça erguida. Concentre-se nos seus bons relacionamentos!
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Referências
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/10/breaking-up-with-a-friend-how-to-end-a-friendship-thats-no-longer-healthy-or-fulfilling#Signs-of-an-unhealthy-friendship
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/10/breaking-up-with-a-friend-how-to-end-a-friendship-thats-no-longer-healthy-or-fulfilling#Signs-of-an-unhealthy-friendship
- ↑ https://youtu.be/sqbBEAvtukI?t=270
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/prisons-and-pathos/202106/how-handle-friendship-breakup
- ↑ https://www.dosomething.org/us/articles/the-dos-and-donts-of-friend-drama
- ↑ https://family.lovetoknow.com/about-family-values/how-deal-difficult-family-members
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/prisons-and-pathos/202106/how-handle-friendship-breakup
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/10/breaking-up-with-a-friend-how-to-end-a-friendship-thats-no-longer-healthy-or-fulfilling#Ending-a-friendship-doesnt-make-you-a-bad-person
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/10/breaking-up-with-a-friend-how-to-end-a-friendship-thats-no-longer-healthy-or-fulfilling#Ending-a-friendship-doesnt-make-you-a-bad-person
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/philosophy-stirred-not-shaken/201707/when-end-friendship-and-how-do-it
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/prisons-and-pathos/202106/how-handle-friendship-breakup
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/prisons-and-pathos/202106/how-handle-friendship-breakup
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/10/breaking-up-with-a-friend-how-to-end-a-friendship-thats-no-longer-healthy-or-fulfilling#How-to-break-up-with-a-friend
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/philosophy-stirred-not-shaken/201707/when-end-friendship-and-how-do-it
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