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Jennifer McVey, Cht
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Este artigo foi coescrito por Jennifer McVey, Cht
. Jennifer McVey é Espiritualista, Vidente e Diretora da Espiritual da Spiritual Answers and Solutions. Com mais de 22 anos de experiência, é especialista em manifestações espirituais, fantasmas, hipnoterapia, canalização e coaching de vida baseada em práticas espirituais. Jennifer publicou 13 livros com Imagens de Autoafirmação e de Caça-Palavras com temática espiritual e de autoajuda. Também já produziu mais de 600 aulas por áudio.
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Neste Artigo:
Dizem que paciência é uma virtude, mas às vezes temos pressa que o universo realize nossas vontades! Felizmente, manifestar um desejo em pouco tempo — da noite para o dia, para ser mais específico — é mais que possível usando a Lei da Atração. Pensando nisso, montamos uma lista completa de dicas para preparar seu subconsciente. É só ler os métodos abaixo e entender o passo a passo!
Passos
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Descubra exatamente o que você quer conseguir ou conquistar da noite para o dia. Como o tempo é limitado, escolha algo pequeno e factível — ainda mais se é a primeira vez que você usa a manifestação. Além de ser específico, deixe claro por que quer essa coisa. [1] X Fonte de pesquisa Por exemplo:
- "Quero tirar uma nota boa na prova de amanhã pra passar na matéria com uma média legal."
- "Preciso encontrar a roupa perfeita pro primeiro encontro com meu crush."
- "Quero terminar meu relatório trimestral com antecedência pra poder concorrer à promoção."
- Manifestações desse tipo podem abrir as portas para coisas maiores. Você provavelmente não vai manifestar um castelo na Europa em 24 horas, mas pode tentar conhecer um europeu amanhã!
- Quanto mais específico você for, mais o universo vai saber exatamente o que está buscando.
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Formar uma imagem mental daquilo que você deseja aumenta seu foco e motivação. Como dissemos antes, imagine esse resultado com a maior quantidade possível de detalhes. Por exemplo: digamos que você quer manifestar um notebook novo; qual é o modelo dele? E a cor? Qual é a sensação dos seus dedos no teclado? O que você vai sentir quando conseguir o computador? [2] X Fonte de pesquisa
- Meditar é uma ótima tática para limpar a mente e se concentrar no resultado que você espera. Crie o hábito de praticar a meditação por alguns minutos de manhã ou antes de ir dormir (ou até nas duas ocasiões).
- Use uma foto do que você deseja como papel de parede do computador ou celular para o assunto nunca sair da sua cabeça.
- Se você tiver tempo, crie um quadro de inspiração com imagens, frases e objetos ligados ao seu desejo. Coloque-o em um lugar por onde você passe com frequência.
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Afirmações verbais enviam boas energias ao universo. Elas são ideais para pedir ao cosmos algo que você quer e se contrapor a pensamentos negativos ou limitados quanto à sua capacidade de alcançar esse objetivo. [3] X Fonte de pesquisa Dá para fazer afirmações em qualquer momento conveniente, mas a manhã e o fim da noite são as melhores opções. [4] X Fonte de pesquisa Além disso, pense em frases próprias ou use uma das seguintes:
- "Eu nasci pra realizar coisas que me deixem feliz."
- "Eu mereço encontrar coisas que me tragam alegria."
- "Eu atraio coisas e pessoas que fazem eu me sentir seguro e amado."
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Seus objetivos vão ser meras ideias enquanto você não fizer nada para alcançá-los. Reflita sobre as medidas que você precisa tomar para ser bem-sucedido. Em seguida, entenda quando, onde e como fazer as coisas. O universo vai lutar para tornar tudo realidade quando você fizer sua parte e lutar pelo que quer! [5] X Fonte de pesquisa Por exemplo:
- Se você manifestar que quer a pele limpa para tirar uma foto legal amanhã, beba água, lave o rosto e faça todo o seu processo de skincare antes de ir dormir.
- Para manifestar um novo recorde pessoal na academia, coma alimentos saudáveis, alongue os músculos e faça um bom aquecimento.
- Caso você queira tirar nota boa em uma prova, revise seus materiais de estudo, descanse e faça um simulado em casa.
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Fique alerta para oportunidades novas e sutis que possam aproximar você do seu objetivo. Talvez você tenha vontade de ir para o trabalho por um trajeto novo... Ou de puxar papo com uma pessoa que não conhece, mas que olhou na sua direção. Tenha a mente aberta e deixe que esses novos caminhos guiem você em direção ao seu desejo. [6] X Fonte de pesquisa
- Abra bem os olhos. O universo costuma enviar sinais sutis, que só surgem para quem acredita neles.
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Imagine o que uma pessoa sentiria e que energia ela transmitiria se já tivesse o que você quer. Essa pessoa se sente satisfeita ou realizada? Será que ela está confiante? Que tipos de escolha faz ao longo do dia? Comece a pensar como o "seu eu do futuro" logo que você acordar de manhã. [7] X Fonte de pesquisa
- Dependendo do seu objetivo, esse seu novo pensamento pode ser bastante sutil. Seja honesto consigo mesmo e evite mudanças de personalidade forçadas.
- Concentre-se em incorporar sentimentos, como felicidade, alívio e confiança, e não em ações. Por exemplo: se você quer dinheiro, imagine-se levando uma vida financeiramente estável e confortável — e não sua conta bancária multimilionária.
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Isso ajuda a preparar seu subconsciente enquanto você estiver dormindo. Em vez de se preocupar ou remoer os eventos do dia, você vai ter muito mais foco no seu objetivo à medida que pega no sono. Escrever seus desejos em papel ajuda a concentrar sua energia criativa no universo e sinalizar que você está pronto para receber belos frutos. [8] X Fonte de pesquisa
- Use o método do travesseiro: coloque seus desejos anotados debaixo do travesseiro na hora de ir dormir. [9] X Fonte de pesquisa
- O método 3-6-9 também é interessante: escreva o que você quer três vezes de manhã, seis vezes à tarde e nove vezes à noite. Você vai manter o foco o dia inteiro. [10] X Fonte de pesquisa
- Sempre escreva suas manifestações à mão, e não no celular ou computador.
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Atraia energia positiva antes de ir dormir. Escreva um diário, medite ou faça alguma atividade envolvendo alongamento e respiração para melhorar suas vibrações e sincronizar seu corpo com os objetivos mentais. Essa rotina noturna — voltada para seu bem-estar e relaxamento — vai colocar você em um estado de espírito positivo e preparado para a manifestação. [11] X Fonte de pesquisa Veja algumas táticas interessantes:
- Deixar seus aparelhos eletrônicos de lado quando você começar a se preparar para dormir.
- Tomar um banho quente para relaxar.
- Ler um livro ou ouvir músicas relaxantes.
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O subconsciente absorve informações enquanto a mente está dormindo. Quando você estiver acordado, pode ter dúvidas ou crenças específicas que impeçam as afirmações de chegarem ao seu subconsciente. Sendo assim, dá para ouvir essas frases positivas durante a noite para "implantar" a crença de verdade na sua cabeça. [12] X Fonte de pesquisa
- O Spotify e o YouTube estão repletos de playlists com afirmações. Se você não encontrar nenhuma que esteja alinhada ao seu objetivo, anote e grave frases próprias para ouvir enquanto dorme.
- Ouça afirmações no presente e em primeira pessoa, como "Eu posso alcançar meu objetivo" ou "Eu mereço encontrar a felicidade".
- Afirmações subliminares são mais eficazes quando reforçam uma lembrança ou um fato que você descobriu quando estava acordado. Imagine-as como uma extensão da sua manifestação durante o dia. [13] X Fonte de pesquisa
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Cada dia que começa é uma nova chance de reenergizar seu foco e suas ações. Visualize o desejo mais uma vez, seja meditando, vendo fotos ou estudando seu quadro de inspiração. Assim, você vai se situar melhor e ficar preparado para explorar o dia com otimismo e empolgação — sentimentos que geram boas vibrações. [14] X Fonte de pesquisa Incorpore as seguintes atividades à sua rotina matinal:
- Escrever um diário sobre seu progresso, sentimentos ou gratidão.
- Reler ou recitar seu desejo escrito à mão.
- Recitar suas afirmações em voz alta de novo ou escrever afirmações novas e que combinem com seu otimismo e a nova energia que você emite.
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Expresse gratidão antes, durante e depois da sua manifestação. A gratidão é a melhor vibração positiva que podemos emitir, e o universo gosta de quem a demonstra. É claro que você pode querer mais, mas nunca deixe de dar valor ao que já tem. Comemore suas vitórias e aprecie todas as conquistas, sejam elas pequenas ou grandes. [15] X Fonte de pesquisa
- Agradeça ao universo por conceder seu desejo antes de ir dormir e depois de acordar, mesmo que você ainda não tenha o que quer.
- Ficar obcecado com seu objetivo reduz as vibrações e pode fazer você ignorar o que já tem. Lembre-se de viver cada dia e aproveitar as coisas!
- Escreva um diário de gratidão, recite uma lista de coisas pelas quais você é grato ou medite sobre tudo o que é positivo na sua vida.
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Quando se trata de manifestações tão rápidas, não há tempo para dúvida. A Lei da Atração diz que podemos alcançar tudo que queremos quando acreditamos em nós mesmos. Libere todas as incertezas ou crenças negativas que atrapalham seu sucesso. Comece a acreditar de verdade para ter muito mais chances de chegar onde quer. [16] X Fonte de pesquisa
- Não acreditar em si mesmo é o maior obstáculo da manifestação. Se você se deparar com alguma barreira, lembre-se de respirar, meditar e fazer autoafirmações para recarregar as energias positivas.
- Tenha paciência se seu desejo não se manifestar da noite para o dia. Acredite que você e o universo são capazes de alcançar o sucesso — mesmo que isso demore um pouco mais que o esperado.
- Lembre-se: você é um criador espiritual muito poderoso!
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A manifestação é uma habilidade que podemos refinar com o tempo. Se você estiver com dificuldade para manifestar desejos da noite para o dia, comece a registrar seu progresso, pensamentos negativos, sucessos e métodos favoritos em um caderno especial. Quanto mais você se conhecer e se familiarizar com esses desejos, mais fácil e rápido vai ser transformar todos em realidade no futuro próximo. [17] X Fonte de pesquisa
- Não existe limite em termos de quantas vezes é possível manifestar uma coisa. Continue tentando todas as noites até encontrar um método e uma mentalidade que combinem com você.
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Referências
- ↑ https://parade.com/1214343/marynliles/how-to-manifest-anything/
- ↑ https://blog.gratefulness.me/how-to-manifest-2/
- ↑ https://parade.com/1214343/marynliles/how-to-manifest-anything/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mind-wellness-awareness/201211/affirmations
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202103/how-manifest-goal
- ↑ https://psychologycompass.com/blog/open-minded/
- ↑ https://parade.com/1214343/marynliles/how-to-manifest-anything/
- ↑ https://positivecreators.com/how-to-write-a-manifestation-list/
- ↑ https://secretmanifestations.com/how-to-use-the-pillow-method-to-manifest-your-desires/#
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/body/health/a35965423/369-manifestation-method-tiktok/
- ↑ https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/bedtime-routine-for-adults
- ↑ https://brainhackerexpert.com/can-you-listen-to-subliminal-and-affirmations-during-sleep/
- ↑ https://www.smithsonianmag.com/science-nature/experiments-show-we-really-can-learn-while-we-sleep-141518869/
- ↑ https://www.inc.com/eghosa-aihie/try-this-15-minute-morning-routine-for-a-successful-day.html
- ↑ https://blog.gratefulness.me/how-to-manifest-2/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202103/how-manifest-goal
- ↑ https://parade.com/1214343/marynliles/how-to-manifest-anything/
Sobre este guia wikiHow
Este artigo foi coescrito por Jennifer McVey, Cht
. Jennifer McVey é Espiritualista, Vidente e Diretora da Espiritual da Spiritual Answers and Solutions. Com mais de 22 anos de experiência, é especialista em manifestações espirituais, fantasmas, hipnoterapia, canalização e coaching de vida baseada em práticas espirituais. Jennifer publicou 13 livros com Imagens de Autoafirmação e de Caça-Palavras com temática espiritual e de autoajuda. Também já produziu mais de 600 aulas por áudio. Este artigo foi visualizado 13 062 vezes.
Categorias: Desenvolvimento Pessoal
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