Como Manifestar seus Sonhos

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Um guia detalhado para manifestar seus desejos e obter o futuro que você deseja
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"Um sonho é um desejo que seu coração faz" — de acordo com a Cinderela. Com a manifestação, você pode tornar esses desejos realidade! Talvez você não saiba, mas já está manifestando coisas em sua vida ao concentrar seus pensamentos nelas. Estamos aqui para ajudar você a transferir sua energia para suas metas. Vamos orientá-lo em todas as etapas que você precisa seguir para manifestar seus sonhos e isso pode ser mais fácil do que você imagina.

O que você precisa saber

  • Escreva uma descrição vívida dos seus sonhos para ajudar você a manifestar seu futuro.
  • Visualize-se realizando suas metas e imagine como você se sentirá ao atingi-las.
  • Seja positivo e grato para elevar sua vibração e atrair seus sonhos até você.
  • Confie no universo para ajudar você a atingir suas metas na vida.
1

Escreva seu sonho com detalhes específicos.

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    Escrever é uma das melhores coisas que você pode fazer quando está manifestando. Quando você escrever uma manifestação , use sempre o tempo presente para dar mais poder a ela. Depois que terminar, date sua manifestação e coloque-a em um lugar seguro. Você pode manter um diário de seus sonhos e manifestações.
    • "Minha nova casa tem muita luz natural de várias janelas e tem um cheiro doce de biscoitinho. Sinto o calor da luz do sol inundando meu espaço, mas os ventiladores me mantêm fresco."
    • "No emprego dos meus sonhos, trabalho em uma equipe incrível e gosto de passar o tempo com meus colegas. Tenho muito espaço e decorei meu escritório com minhas lembranças favoritas. O café na sala de descanso sempre tem um cheiro fresco e eu pego uma xícara sempre que quero."
    • "Meu parceiro é gentil, hilário e um ótimo cozinheiro. Temos encontros emocionantes todo fim de semana e gostamos de nos aconchegar enquanto assistimos à TV."
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Visualize você vivendo a vida dos seus sonhos.

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    Use a visualização imaginando-se no futuro, depois que você tiver alcançado sua meta. Em seguida, dê um passo adiante e procure fotos ou informações sobre as coisas que você deseja. [1] Mergulhe de verdade no seu sonho para ajudá-lo a torná-lo realidade.
    • Você pode pesquisar a área onde deseja morar ou como é o emprego dos seus sonhos. Você pode até ler sobre o carro que sonha em dirigir um dia ou sobre os lugares que planeja visitar.
    • Tente fazer um quadro de visão para ajudar você a visualizar seu futuro.
3

Conecte seu sonho às suas emoções.

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    Você se sentirá feliz? Você terá uma sensação de sucesso? Você ficará animado? Deixe que essas emoções o dominem para que você sinta que a vida dos seus sonhos já está acontecendo. Isso sinaliza para o universo que você está pronto para atingir sua meta.
    • Feche os olhos e finja que tudo está exatamente como você imaginou e descreveu. Permita que você realmente sinta a sensação de sucesso.
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Tome uma atitude em relação à sua meta.

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    Você precisa dar o primeiro passo se quiser realizar seus sonhos. Comece aos poucos e tente fazer uma coisa hoje que ajudará você a atingir sua meta. Como os obstáculos sempre aparecem, crie planos "se-então" para que você tenha uma alternativa que o ajude a permanecer no caminho certo. [2]
    • Se você sonha em ser cantor, seu plano de ação pode ser: 1) Participar de noites de microfone aberto; 2) Gravar minhas músicas em casa e publicá-las on-line; 3) Fazer alguns pequenos shows em cafeterias e restaurantes; 4) Gravar um EP; 5) Publicar minhas músicas no Spotify e no iTunes.
    • Seu plano "se-então" pode incluir coisas como: "Se eu não conseguir encontrar noites de microfone aberto perto de mim, vou me expandir para outras cidades" ou "Se minhas gravações não soarem bem, vou assistir a um tutorial para aprender a melhorá-las".
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Aumente sua vibração para atrair o que você deseja.

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    Vibrações mais elevadas ajudam você a se manifestar com mais facilidade. Quando você está tendo dificuldade para atingir uma meta, é possível que sua vibração não esteja correspondendo ao seu sonho — ainda. Você pode elevar sua vibração com estes hábitos fáceis:
    • Pratique a gratidão.
    • Seja positivo .
    • Aconchegue-se a pessoas positivas e amigáveis.
    • Seja compassivo.
    • Medite .
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Libere seus medos e crenças limitantes.

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    Todos nós temos aquela vozinha interna irritante que aponta o que pode dar errado. Com uma mentalidade de crescimento, você aborda os contratempos de uma maneira diferente. Em vez de ficar desanimado, veja-os como uma oportunidade de melhorar ainda mais. [3] Você pode totalmente realizar seus sonhos, portanto, diga ao seu crítico interno para calar a boca.
    • Digamos que você escreveu um romance, mas seu amigo disse que era difícil de acompanhar. É doloroso receber críticas como essa, mas todos que escreveram um bom livro passaram pela mesma situação. Peça ao seu amigo que indique onde ele se confundiu para que você possa melhorar ainda mais o seu livro.
    • Da mesma forma, você pode ter se candidatado ao emprego dos seus sonhos e não ter sido contratado. Talvez ainda exista uma oportunidade ainda melhor, e agora você teve a chance de praticar para que possa realmente impressionar da próxima vez.
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Use afirmações para estimular você.

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    O que você diz a si mesmo pode ter um grande impacto sobre seus hábitos e sobre como você se sente em relação a si mesmo. Incentive-se a ir atrás de suas metas e a ser realmente feliz. Quando você se pegar duvidando, transforme o pensamento em algo mais fortalecedor, como: "Eu posso fazer isso." Além disso, faça afirmações positivas para você todos os dias.
    • "Tenho confiança em mim."
    • "Sei que sou capaz."
    • "Vou ter sucesso."
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Mantenha um diário de gratidão.

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    Ao expressar sua gratidão, você envia uma mensagem ao universo de que valoriza o que recebe. Por sua vez, você continuará a receber bênçãos. [4] É muito fácil começar um diário de gratidão . Basta escrever três coisas pelas quais você é grato todos os dias e continuar aumentando a lista.
    • Se você começar a se sentir desanimado, leia seu diário de gratidão para se animar rapidamente.
    • Se você preferir digitalizar, mantenha seu diário de gratidão em um Google Doc ou nas anotações do seu telefone.
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Confie no universo — e em você.

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    Com a manifestação, acreditar é alcançar. [5] Você precisa parar de se preocupar com quando seus sonhos se tornarão realidade ou como eles acontecerão. Simplesmente continue agindo e confiando que o universo vai ajudar você.
    • Diga a você mesmo: "Eu acredito em mim" e "Tenho tudo de que preciso".
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Seja flexível com relação à aparência do sucesso.

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    Pense no que você estava fazendo há 5 anos e no que está fazendo agora. É provável que existam coisas incríveis em sua vida que você nunca imaginou, como um novo amigo, um parceiro ou um trabalho único. Como não há como saber todas as oportunidades que surgem em seu caminho, a vida dos seus sonhos pode parecer um pouco diferente quando você a alcançar.
    • Digamos que você queira ser um autor publicado. Neste momento, você pode se imaginar trabalhando com uma grande editora. No entanto, talvez você perceba no futuro que gosta de poder controlar seu trabalho por meio da autopublicação.
    • Talvez você queira ser um chef. Você pode sonhar em abrir seu próprio restaurante, mas perceber mais tarde que ser o chef de cozinha do principal restaurante de sua cidade o atrai mais porque você pode se concentrar na culinária.
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Mantenha o foco em seu sonho.

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    É totalmente possível que você realize seus sonhos. Pode levar algum tempo, mas você chegará lá. Você merece isso, portanto, não deixe que ninguém o impeça. Você é capaz!
    • Comemore os pequenos sucessos e marcos ao longo do caminho. Orgulhe-se de todo o progresso que você fizer, mesmo que pareça pequeno.
    • Quando você realizar seu sonho, volte ao seu diário de manifestação e marque-o. Parabéns!
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Dicas

  • Escrever sua meta mais de uma vez pode dar mais poder à sua manifestação. Você pode optar por escrever sua meta todos os dias durante uma semana ou uma vez por semana durante um mês.
  • Faça uma reavaliação periódica para ter certeza de que você ainda está em um caminho que o deixa feliz. Você sempre pode mudar de direção se quiser algo melhor.
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Referências

  1. ↑ https://terryandjennybrown.com/manifest-your-dreams/
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202103/how-manifest-goal
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202103/how-manifest-goal
  4. ↑ https://blog.mindvalley.com/manifestation/
  5. ↑ https://rai.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1467-9655.13772

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