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Você tem um rosto impuro? Na verdade é até fácil mantê-lo limpo. Um rosto limpo irá ajudar a manter a sua pele sob controle, para que ela pareça fresca e feliz!
Passos
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Descubra que tipo de pele você tem. A sua pele é seca, oleosa ou normal? Isso é o que você tem que descobrir para poder ter a certeza de que possui os produtos faciais ideais. Há tantos tipos diferentes que isso pode ser algo confuso. [1] X Fonte de pesquisa
- Se você tem pele normal, ela possui um balanceamento entre umidade, oleosidade e durabilidade. Isso é o que você está tentando alcançar ao mantê-la limpa.
- Se você tem pele oleosa, a sua pele pode parecer brilhante, gordurosa ou oleosa apenas algumas horas após ter sido lavada.
- Se você tem pele seca, ela fica escamosa com frequência.
- Se você tem pele sensível, ela geralmente coça e você passa por reações alérgicas quando entra em contato com certos produtos químicos.
- Várias pessoas têm uma combinação de peles, onde parte do seu rosto é oleosa enquanto a outra é seca.
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Aplique um produto para limpeza facial simples duas vezes ao dia. Lave o rosto uma vez pela manhã e uma vez à noite. A pele de todo mundo é diferente e necessita de coisas diferentes. Talvez você tenha que testar alguns produtos diferentes antes de encontrar o que lhe serve melhor. Um produto de limpeza facial deve limpar toda a sujeira, os germes e a oleosidade excessiva, mas não deve privar a sua pele dos óleos saudáveis. [2] X Fonte de pesquisa
- Escolher este produto baseia-se no seu tipo de pele e na frequência em que você usa maquiagem e se exercita. Por exemplo, se a sua pele é oleosa, um produto de limpeza facial com baixo nível de pH é ideal, pois ele irá limpar a oleosidade com mais eficácia. Se você tem uma pele sensível, é melhor não usar os produtos que são repletos de substâncias químicas.
- Evite usar sabonetes comuns, pois eles não são bons para o seu rosto e podem privá-lo de seus óleos naturais.
- É melhor enxaguar o seu rosto com água morna ou fria. A água quente tira os óleos naturais saudáveis da sua pele.
- Você precisa lavar o seu rosto após se exercitar para se livrar de qualquer suor, sujeira ou óleo que possa entupir os seus poros.
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Seque seu rosto dando batidinhas com uma toalha limpa. Não esfregue no rosto; seja gentil. A pele do seu rosto é sensível. Cuide para que a toalha esteja limpa, senão você irá transferir bactéria para o seu rosto limpo.
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Use um tônico. Embora eles não sejam necessários, tônicos podem ser uma grande ajuda para pessoas com pele oleosa, acne ou poros muito entupidos. Os tônicos ajudam a remover os óleos excessivos e a pele morta que fica para trás após a limpeza facial. Essa é uma ótima maneira de adicionar ingredientes ativos como retinóides, antioxidantes e esfoliantes à sua pele. [3] X Fonte de pesquisa
- Aplique o tônico após a limpeza facial com um algodão limpo na sua testa, nariz e queixo (a chamada “zona T”). Faça movimentos gentis e circulares com o algodão, evitando a área dos olhos.
- Encontre o tônico ideal para o seu tipo de pele. Certas fórmulas podem ajudar a esfoliar peles muito sujeitas à acne, e outras fórmulas contêm agentes anti-inflamatórios para peles sensíveis.
- Muitos dermatologistas recomendam não usar um tônico à base de álcool, pois ele resseca muito, até mesmo peles oleosas.
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Trate a pele ao redor de seus olhos com cuidado. Não esfregue seus olhos e nem use removedores de maquiagem muito fortes. Essa parte do rosto é delicada. Portanto, também não jogue água fria no seu rosto de manhã para acordar.
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Não toque no seu rosto. Tocar no seu rosto pode espalhar a bactéria que faz com que os seus poros fiquem inflamados. [4] X Fonte de pesquisa Se você tiver que tocar no seu rosto para aplicar maquiagem ou creme facial, lave as suas mãos primeiro para livrá-las de óleos.
- Além disso, tente evitar encostar o seu rosto em itens que coletam sebo e resíduo de pele, como um telefone. O sebo é uma substância oleosa leve que é secretada pelas glândulas da pele, que hidrata a pele e o cabelo.
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Use maquiagem que é adequada para o seu tipo de pele. Se puder, tente comprar maquiagens com um rótulo que diga “não comedogênica” ou que diga que não causa acne, pois elas foram feitas para ajudar a prevenir acnes e erupções, e não irão entupir os seus poros. [5] X Fonte de pesquisa
- Preste atenção para não usar maquiagens velhas. Produtos para limpeza facial, assim como comida, têm uma validade. Usá-los após esta data irá fazer mais mal do que bem.
- Tente usar maquiagem mineral ou à base água em vez das à base de óleo, pois estas fazem com que sua pele pareça oleosa.
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Beba bastante água. Beba pelo menos 8 copos de água. Se manter hidratada e cuidar para que o seu corpo tenha bastante água significa que o seu corpo será mais capaz de funcionar adequadamente, incluindo manter a saúde e a limpeza da sua pele.
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Siga uma dieta saudável. Uma dieta saudável inclui vegetais e frutas, e elimina açúcares e “junk foods”. [6] X Fonte de pesquisa
- Experimente lacticínios com baixo teor de gordura. Um iogurte de baixo teor de gordura tem vitamina A, algo da qual nossa pele depende. Ele também possui acidophilus, uma bactéria “viva” que ajuda a promover a saúde do intestino, que como resultado pode ajudar a pele.
- Coma comidas que possuem altos conteúdos de antioxidantes, como amoras, mirtilos, morangos e ameixas.
- Experimente comidas que transmitem ácidos gordos necessários para uma pele saudável, como salmão, nozes e linhaça. Ácidos gordos essenciais promovem membranas plasmáticas saudáveis, que resulta no aprimoramento de uma pele saudável.
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Faça um tratamento facial. Você pode ir a um esteticista e pedir que alguém faça um em você, ou você pode tentar um dos diversos tratamentos faciais caseiros. Lembre-se de usar o ideal para o seu tipo de pele. Se a sua pele é oleosa, faça um tratamento facial feito para peles oleosas.
- Uma boa máscara de tratamento facial é uma mistura de leite e mel. Após misturar os ingredientes, coloque a mistura no seu rosto por 30 minutos, e então limpe o seu rosto com água morna.
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Esfolie a sua pele. Esfoliar a sua pele gentilmente irá livrá-la das células mortas do seu rosto, que podem fazer com que sua pele pareça escura e áspera. Esfolie a sua pele uma vez por semana, ou uma vez por mês. Não faça mais de uma vez por semana, pois isso pode privar a sua pele de óleos essenciais importantes.
- Uma boa esfoliação facial caseira pode aprimorar a circulação do seu rosto, lhe dando um brilho saudável e rosado.
- Tudo o que você precisa para uma esfoliação facial caseira é de um esfoliante como o sal ou o açúcar, um ligante como o mel ou a água, e um hidratante que inclui óleo de vitamina E, óleo de jojoba ou até mesmo azeite de oliva. Se você tem pele oleosa, você pode usar uma banana ou abacate amassados como hidratantes. [7] X Fonte de pesquisa
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Livre-se de espinhas . Embora possa ser gostoso pegar nas espinhas e estourá-las com suas unhas, esta é exatamente a maneira errada de se lidar com uma espinha! Lave bem as suas mãos antes de lidar com elas para evitar infecções. [8] X Fonte de pesquisa
- Evite tocar ou tentar estourar uma espinha, ou você pode irritá-la. Estourar uma espinha pode deixar cicatrizes se você não tiver cuidado.
- Aplique uma toalhinha ou sachê de chá frio e molhado na área de três a cinco minutos ao longo do dia. Isso irá ajudar a diminuir a irritação.
- Use um tratamento que contém 1 ou 2% de ácido salicílico, que geralmente irrita menos que o benzoílo.
- Aplicar Visine em um cotonete na área pode reduzir o vermelhidão.
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Dicas
- Nunca esfregue a sua pele. Dê batidinhas e limpe com gentileza.
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Avisos
- Se você tem pele sensível, experimente a mistura de leite e mel em uma pequena parte da pele antes de aplicar no rosto inteiro.
- Alergias aos produtos contidos na mistura facial podem produzir uma variedade de reações. Se você tiver uma reação a um produto, pare de usá-lo e encontre outra coisa.
- Cuidado para não fazer muitas limpezas durante o inverno, quando tomar banhos quentes e longos é tentador. Isso pode ressecar a sua pele ainda mais rapidamente.
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Referências
- ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/daily/tips/5-tips-for-choosing-a-daily-facial-cleanser1.htm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/16/how-to-wash-face-tips-healthy-skin_n_2134381.html# slide=1761225
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/14/toner-necessary_n_2124513.html
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/take_care/skin_tips.html
- ↑ http://www.euroclinix.net/blog/general-health/6-acne-myths.html
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/skin-food
- ↑ http://www.livestrong.com/article/89722-make-own-exfoliating-scrub/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/02/19/get-rid-of-zit-pimple-acne_n_2698751.html
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