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Assim como qualquer outro relacionamento, as amizades exigem esforço e dedicação. Não importa se sente que está se distanciando de um amigo ou se simplesmente quer fortalecer ainda mais uma amizade — de uma forma ou de outra, certas medidas vão ajudá-lo a estreitar esses vínculos. Você poderá superar quaisquer conflitos e preservar um amigo para sempre se dialogar frequentemente com ele e souber tomar os passos necessários para ser uma companhia solidária e prestativa.
Passos
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Envie mensagens regularmente. Sempre que vir ou vivenciar alguma coisa que o remeta ao seu amigo, envie uma mensagem de texto para mostrar que estava pensando nele — um amigo íntimo poderia até mesmo enviar mensagens diárias. Você também poderia enviar fotos ou artigos engraçados. [1] X Fonte de pesquisa
- Inclua emojis para personalizar suas mensagens.
- Quando alguém demorar muito tempo para responder, não leve a atitude para o lado pessoal — talvez seu amigo esteja ocupado ou simplesmente não seja tão fã de mensagens de texto quanto você. Nesse caso, envie menos mensagens ou apenas aceite que nem sempre receberá uma resposta prontamente.
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Telefone de vez em quando. Telefone para seu amigo quando dois tiverem tempo para conversar, perguntando como vão as coisas e se ele tem alguma novidade para contar. Na hora de determinar a frequência das ligações, avalie o quanto você vê essa pessoa e o quanto ela é ocupada — telefone mais vezes se ela tiver bastante tempo livre e gostar de falar ao telefone.
- Avalie a possibilidade de agendar um horário regular para as conversas, como um telefonema semanal.
- Não telefone durante o horário de aula ou trabalho do seu amigo, e leve as diferenças de fuso horário em consideração se vocês estiverem em países diferentes.
- Na hora de telefonar, prepare-se para um diálogo mais longo e aprofundado do que as conversas que costumam ter através das mensagens de texto. [2] X Fonte de pesquisa
- Faça perguntas como "Como vai a escola?", ou "O que você vai fazer nas férias?".
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Saia com seu amigo, se possível. Telefonemas e mensagens de texto são ótimas formas de manter contato, mas passar algum tempo cara a cara é a melhor forma de fortalecer um vínculo com alguém, portanto, telefone para esse amigo e faça planos de encontrá-lo. Pense em coisas que os dois gostem de fazer — você até poderia comprar os ingressos para um show ou reservar uma mesa em um restaurante com antecedência! [3] X Fonte de pesquisa
- Convide a pessoa para praticar alguma atividade física, visitar um museu, jantar em um restaurante, assistir a um filme, ou ver um show com você.
- Caso vocês vivam longe um do outro ou sejam amigos de infância que não se veem com tanta frequência, avalie a possibilidade de planejar uma viagem para que os dois possam criar novas lembranças juntos.
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Tire vantagens das videochamadas se vocês moram longe. Use programas de bate-papo em vídeo, como o Facetime e o Skype, para passar algum tempo na companhia dessa pessoa, mesmo que ela more longe — você se sentirá mais próximo dela se puder vê-la durante as conversas. [4] X Fonte de pesquisa
- Use as chamadas de vídeo para assistir a um filme, jogar alguma coisa ou simplesmente bater papo com seu amigo.
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Mantenha contato através das redes sociais e do e-mail. Mesmo que ande ocupado e não tenha tempo suficiente para conversar regularmente com seu amigo, você ainda poderá manter contato com ele através da internet — envie uma mensagem privada nas redes sociais ou compartilhe publicações engraçadas com ele. Isso é particularmente útil para as pessoas que não têm muito tempo para sair ou falar ao telefone. [5] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Diga o quanto gosta dele. Algumas pessoas podem sentir que não são valorizadas quando não expressamos nosso afeto por elas em voz alta, portanto, lembre-se ocasionalmente de dizer o quanto você valoriza a amizade de alguém. [6] X Fonte de pesquisa
- Expresse seu carinho dizendo algo como “Eu não teria conseguido fazer isso sem você. Sou muito grato por sua amizade".
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Telefone no aniversário dele e em outras datas importantes. Os amigos querem saber que são lembrados, portanto, marque as datas importantes na agenda e configure alarmes no celular para se lembrar de telefonar para os amigos nos dias especiais. [7] X Fonte de pesquisa
- As datas importantes podem incluir um aniversário de casamento, uma promoção no emprego, ou o primeiro dia de aula de alguém.
- Telefonar depois de uma separação difícil ou da morte de um ente querido também vai mostrar que se importa com a pessoa. [8] X Fonte de pesquisa
- Não deixe de participar das festas organizadas por seu amigo para celebrar um dia ou evento importante — caso não possa comparecer, envie um cartão e um presente para mostrar que se importa.
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Ofereça ajuda quando for preciso. Pergunte como vão as coisas se esse amigo estiver passando por um momento difícil, ou se ele parecer chateado e deprimido. Telefone ou converse pessoalmente com ele, e pergunte como você pode ajudar — mesmo que não seja capaz de resolver o problema, você ainda poderá oferecer apoio emocional ouvindo o que o outro tem a dizer. [9] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como “Fiquei sabendo que perdeu o emprego. Essa situação deve ser difícil, posso ajudar de alguma forma?".
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4Peça conselhos. Um amigo se sentirá valorizado se for procurado em busca de conselhos, portanto, converse com ele quando você precisar tomar uma decisão difícil ou quiser uma segunda opinião sobre alguma situação.
- Você também poderia pedir conselhos sobre algo leve, como a decoração do seu quarto ou o modelo do seu próximo carro. Diga algo como "Você entende muito de carros. Pode me ajudar a escolher um?".
- Não se esqueça de agradecer pelo conselho, particularmente se você decidir seguir a sugestão da pessoa.
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Demonstre seu afeto através de favores e presentes. Facilite a vida do seu amigo esforçando-se para ajudá-lo. Você poderia oferecer uma carona para essa pessoa, emprestar alguma coisa de que ela precise, ou comprar a guloseima favorita dela. [10] X Fonte de pesquisa
- Embora nem sempre sejam necessários em uma amizade, os presentes vão mostrar que você se lembrou do outro.
- Compre presentes para seus amigos em datas especiais, como aniversários.
- Os presentes também serão bem-vindos quando seus amigos estiverem atravessando momentos difíceis.
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Seja sincero. A honestidade é responsável pela construção da confiança mútua em qualquer amizade, portanto, não minta durante as conversas com seu amigo — ele agirá de forma mais aberta e honesta com você se souber que pode contar com a sua sinceridade. [11] X Fonte de pesquisa
- Formule criticismos honestos e construtivos de forma positiva para não ferir os sentimentos do outro.
- Diga algo como "Não tenho certeza se o vermelho combina com você, mas aquele vestido amarelo ficou lindo no seu corpo".
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Seja compreensivo. Considere a personalidade do seu amigo e tente enxergar as coisas a partir do ponto de vista dele — procure entender os motivos de uma pessoa quando ela fizer alguma coisa que o aborreça. Não tome conclusões precipitadas e deduza logo o pior, em vez disso, esforce-se para compreender as motivações e os sentimentos do outro. [12] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se um amigo costuma chegar atrasado em todos os compromissos, não se sinta pessoalmente ofendido se ele também se atrasar para um encontro com você — aceite que essa é uma característica da personalidade dele e que, provavelmente, ele não teve a intenção de prejudicá-lo ou magoá-lo.
- Quando se sentir chateado com a atitude de alguém, diga algo como "Entendo por que você achou que tal coisa era uma boa ideia, mas isso me magoou".
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Não fale mal do outro pelas costas. Um amigo verdadeiro não vai sair por aí falando mal ou espalhando os segredos do outro. Defenda seu amigo quando outras pessoas estiverem falando mal dele, não espalhe fofocas, e mantenha as histórias pessoais dele em segredo. [13] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se alguém falar mal de um amigo seu, responda algo como "Não concordo com você. O Mateus é uma pessoa incrível que jamais magoaria alguém intencionalmente".
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Valorize seu amigo. Não deduza que alguém estará sempre ao seu lado mesmo que você não mantenha contato regular com ele — valorize as amizades e esteja presente durante os altos e baixos da vida do outro. [14] X Fonte de pesquisa
- Mostre-se disposto a conversar com uma pessoa que esteja enfrentando um momento difícil, ou que simplesmente esteja nervosa ou mal-humorada, em vez de evitar a companhia do outro até que ele se sinta melhor.
- Quando vemos um amigo com muita frequência, podemos cair na rotina e cometer o erro de não reconhecer o quanto gostamos dele.
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Peça desculpas quando cometer um erro. Esteja preparado para procurar um amigo e pedir perdão por seu comportamento — tente explicar seu raciocínio, mesmo que você se sinta vulnerável agindo assim. Tome a iniciativa de entrar em contato com essa pessoa, em vez de esperar que ela procure você. [15] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como “Ei, sinto muito por não ter feito as reservas no restaurante. Eu ando tão sobrecarregado no trabalho que acabei esquecendo completamente”.
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2Perdoe seu amigo quando ele se desculpar. Quando um amigo cometer um erro e pedir perdão, diga imediatamente que o perdoa, e evite mencionar o erro novamente no futuro.
- Depois de ouvir o pedido de desculpas, diga algo como “Obrigado por pedir desculpas. Sei que você não teve a intenção de me ignorar ontem à noite e fico feliz em deixar isso para trás".
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Incentive o sucesso do seu amigo, mesmo que você sinta um pouco de inveja. Embora um pouco de competição saudável não seja necessariamente ruim, ressentir um amigo nunca é uma coisa boa. Portanto, seja sempre positivo ao encarar o sucesso ou o crescimento dele, e não tente menosprezá-lo ou desmerecê-lo. [16] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como "Você arrasou no show de talentos! Parabéns!".
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Controle as expectativas e não tome conclusões precipitadas. Todos nós cometemos erros, portanto, você precisará aprender a controlar as próprias expectativas para não se decepcionar com os erros de alguém. Caso se decepcione mesmo assim, tenha uma conversa sincera com esse amigo, em vez de simplesmente brigar ou ficar bravo com ele. [17] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se um amigo esquecer seu aniversário, diga algo como “Esperei por uma ligação sua no meu aniversário. Não estou bravo, mas fiquei chateado”.
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Lembre-se do que motivou o início da amizade. Caso sinta que se distanciou de alguém por qualquer motivo, procure pensar nas razões que o levaram a ser amigo dessa pessoa em primeiro lugar — converse com ela e relembre experiências passadas. Isso vai ajudá-lo a refletir sobre tudo o que admirava no outro, e essas lembranças poderão reaproximá-lo do seu amigo. [18] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como "Lembra quando saltamos daquela cachoeira em Bonito? A Mariana estava morrendo de medo, foi muito engraçado!".
- Talvez vocês tenham se aproximado por causa de um interesse mútuo por uma banda, filme, ou programa de televisão.
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Referências
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ http://lifegoalsmag.com/maintain-long-distance-friendship/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-happiness-project/201001/eight-tips-maintaining-friendships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201301/5-ways-maintain-lifelong-friendships
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ http://theeverygirl.com/how-to-be-more-present-in-your-friendships/
- ↑ https://goodlifezen.com/10-simple-ways-to-strengthen-friendships-for-a-lifetime-2/
- ↑ http://www.nytimes.com/2007/12/11/health/11well.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201301/5-ways-maintain-lifelong-friendships
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/21-ways-to-build-strong-friendships/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ https://goodlifezen.com/10-simple-ways-to-strengthen-friendships-for-a-lifetime-2/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201301/5-ways-maintain-lifelong-friendships
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ https://goodlifezen.com/10-simple-ways-to-strengthen-friendships-for-a-lifetime-2/
- ↑ http://theeverygirl.com/how-to-maintain-a-friendship-when-youre-in-different-life-stages/
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