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Mitos Sobre a Saúde Mental

Coescrito por Marissa Floro, PhD

Apesar de todas as pessoas terem contato direto ou indireto com transtornos mentais em algum ponto da vida, o assunto infelizmente ainda é cercado de estigmas e conotações negativas. No entanto, não se preocupe: este artigo lhe ajudará a identificar e derrubar alguns dos mitos mais frequentes em relação ao tema. Leia os passos abaixo para entender melhor!

1

Mito: transtornos mentais são raros.

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uma em cada quatro pessoas no mundo tem transtornos mentais . O transtorno mental mais comum é a depressão, que atinge cada vez mais pessoas a cada ano. A verdade é que os quadros dessa natureza não são raros — e é bem provável que você tenha pelo menos um conhecido que tem ou já teve algo do tipo. ^{[1]
X
Fonte Confiável
Johns Hopkins Medicine
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- O transtorno de ansiedade generalizada afeta três a cada 100 pessoas por ano.
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2

Mito: transtornos mentais não são doenças "de verdade".

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transtornos mentais são reais e podem ser tratados . Você mandaria uma pessoa que acabou de quebrar o braço "deixar de frescura"? Provavelmente não. O mesmo princípio se aplica à saúde mental: transtornos dessa natureza são reais e podem ser debilitantes, mas por sorte existem tratamentos. ^{[2]
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Fonte de pesquisa}
- O estigma que cerca a saúde mental está diminuindo aos poucos, mas este mito em particular ainda é muito forte.

3

Mito: transtornos mentais são sinais de fraqueza.

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a saúde mental não tem nada a ver com ser forte ou fraco . Os genes, as experiências de vida e o histórico de família são os fatores que condicionam e afetam a saúde mental de cada um. Uma pessoa pode ser considerada "forte", mas ainda sofrer com transtornos internos. ^{[3]
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Fonte Confiável
FamilyDoctor.org
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- O estresse e experiências traumáticas também aumentam o risco de transtornos mentais.
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4

Mito: transtornos mentais duram a vida inteira.

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transtornos mentais podem flutuar ao longo da vida . Problemas de saúde mental quase nunca são constantes. Com tratamento e terapia, é bem possível atenuar ou amenizar esses quadros gradualmente. ^{[4]
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Fonte Confiável
FamilyDoctor.org
Ir à fonte}
- Alguns transtornos sérios, como esquizofrenia e bipolaridade, não têm solução definitiva. Ainda assim, há tratamentos que diminuem a gravidade dos quadros.

5

Mito: crianças não têm transtornos mentais.

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crianças podem apresentar sinais de transtornos mentais desde muito jovens . Na realidade, 50% dos transtornos mentais dão os primeiros sinais antes dos 14 anos de vida. Obter um diagnóstico precoce facilita o tratamento, uma vez que impede que os sintomas fiquem muito graves. ^{[5]
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Fonte de pesquisa}
- 75% de todos os transtornos mentais surgem antes dos 24 anos de idade.
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6

Mito: pessoas com transtornos mentais são sempre violentas.

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essas pessoas não têm tendências violentas maiores que as demais . Pelo contrário: quem sofre com transtornos mentais tem mais chances de ser vítima de crimes violentos. Muitas das pessoas com esses quadros são membros ativos da sociedade e operam normalmente em termos de convivência. ^{[6]
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Fonte de pesquisa}
- Este mito surgiu a partir da ênfase exagerada que a mídia dá a pessoas violentas que, por coincidência, têm transtornos mentais. É claro que os dois fatores podem coexistir, mas é raro haver qualquer relação direta entre eles.

7

Mito: pessoas com transtornos mentais não param em nenhum emprego.

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muitas pessoas com transtornos mentais têm empregos estáveis . Quadros de saúde mental muito fortes ou que não recebem tratamento podem afetar a vida profissional, mas isso é uma exceção à regra. Não faltam exemplos de pessoas com transtornos do tipo que conseguem seguir carreiras bem-sucedidas. ^{[7]
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Fonte de pesquisa}
- Uma pesquisa rápida no Google pode mostrar casos de sucesso de pessoas com transtornos mentais que trabalham normalmente.
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8

Mito: medicamentos psiquiátricos fazem mal.

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muitas pessoas só conseguem funcionar em âmbito social justamente por causa dos medicamentos . Pessoas que têm transtornos moderados ou graves precisam ser medicadas. Assim como acontece com problemas de saúde física, todo adulto responsável pode decidir se quer ou não fazer esse tratamento. ^{[8]
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Fonte Confiável
National Alliance on Mental Illness
Ir à fonte}
- Algumas pessoas também acreditam que medicamentos psiquiátricos "curam" qualquer quadro, o que não é verdade. Muitos precisam experimentar remédios diferentes ao longo do tempo até encontrarem o ideal.

9

Mito: é impossível ajudar pessoas com transtornos mentais.

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qualquer um é capaz de apoiar amigos, familiares e conhecidos que têm transtornos mentais . Se você conhece alguém assim, disponha-se a ser um ombro amigo nos momentos de necessidade. Caso a pessoa não queira entrar no assunto, fale de outra coisa — ou só faça companhia a ela. Pode não parecer, mas esse auxílio faz toda a diferença. ^{[9]
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Fonte Confiável
Mental Health Foundation
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- Se um conhecido seu estiver passando por maus bocados, aconselhe-o a buscar terapia. Você não tem competência ou responsabilidade de "curar" o quadro, mas pelo menos pode indicar um caminho possível.
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Referências

Sobre este guia wikiHow

Coescrito por :

Marissa Floro, PhD

Psicóloga

Este artigo foi coescrito por Marissa Floro, PhD . A Dra. Marissa Floro é Psicóloga e Instrutora na Weiland Health Initiative da Stanford University. É professora adjunta da University of San Francisco. A Dra. Floro possui Doutorado em Psicologia Terapêutica pela Loyola University Chicago, com ênfase nas intersecções entre raça, atração e gênero. O trabalho clínico, acadêmico e militante da Dra. Floro foca em diversidade sexual e de gênero, identidade racial e pertencimento e libertação de sistemas opressores e suas estruturas. Este artigo foi visualizado 4 712 vezes.

Categorias: Saúde Emocional

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