Mitos Sobre a Saúde Mental

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Apesar de todas as pessoas terem contato direto ou indireto com transtornos mentais em algum ponto da vida, o assunto infelizmente ainda é cercado de estigmas e conotações negativas. No entanto, não se preocupe: este artigo lhe ajudará a identificar e derrubar alguns dos mitos mais frequentes em relação ao tema. Leia os passos abaixo para entender melhor!

1

Mito: transtornos mentais são raros.

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  1. uma em cada quatro pessoas no mundo tem transtornos mentais . O transtorno mental mais comum é a depressão, que atinge cada vez mais pessoas a cada ano. A verdade é que os quadros dessa natureza não são raros — e é bem provável que você tenha pelo menos um conhecido que tem ou já teve algo do tipo. [1]
    • O transtorno de ansiedade generalizada afeta três a cada 100 pessoas por ano.
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2

Mito: transtornos mentais não são doenças "de verdade".

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  1. transtornos mentais são reais e podem ser tratados . Você mandaria uma pessoa que acabou de quebrar o braço "deixar de frescura"? Provavelmente não. O mesmo princípio se aplica à saúde mental: transtornos dessa natureza são reais e podem ser debilitantes, mas por sorte existem tratamentos. [2]
    • O estigma que cerca a saúde mental está diminuindo aos poucos, mas este mito em particular ainda é muito forte.
3

Mito: transtornos mentais são sinais de fraqueza.

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  1. a saúde mental não tem nada a ver com ser forte ou fraco . Os genes, as experiências de vida e o histórico de família são os fatores que condicionam e afetam a saúde mental de cada um. Uma pessoa pode ser considerada "forte", mas ainda sofrer com transtornos internos. [3]
    • O estresse e experiências traumáticas também aumentam o risco de transtornos mentais.
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Mito: transtornos mentais duram a vida inteira.

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  1. transtornos mentais podem flutuar ao longo da vida . Problemas de saúde mental quase nunca são constantes. Com tratamento e terapia, é bem possível atenuar ou amenizar esses quadros gradualmente. [4]
    • Alguns transtornos sérios, como esquizofrenia e bipolaridade, não têm solução definitiva. Ainda assim, há tratamentos que diminuem a gravidade dos quadros.
5

Mito: crianças não têm transtornos mentais.

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  1. crianças podem apresentar sinais de transtornos mentais desde muito jovens . Na realidade, 50% dos transtornos mentais dão os primeiros sinais antes dos 14 anos de vida. Obter um diagnóstico precoce facilita o tratamento, uma vez que impede que os sintomas fiquem muito graves. [5]
    • 75% de todos os transtornos mentais surgem antes dos 24 anos de idade.
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6

Mito: pessoas com transtornos mentais são sempre violentas.

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  1. essas pessoas não têm tendências violentas maiores que as demais . Pelo contrário: quem sofre com transtornos mentais tem mais chances de ser vítima de crimes violentos. Muitas das pessoas com esses quadros são membros ativos da sociedade e operam normalmente em termos de convivência. [6]
    • Este mito surgiu a partir da ênfase exagerada que a mídia dá a pessoas violentas que, por coincidência, têm transtornos mentais. É claro que os dois fatores podem coexistir, mas é raro haver qualquer relação direta entre eles.
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Mito: pessoas com transtornos mentais não param em nenhum emprego.

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  1. muitas pessoas com transtornos mentais têm empregos estáveis . Quadros de saúde mental muito fortes ou que não recebem tratamento podem afetar a vida profissional, mas isso é uma exceção à regra. Não faltam exemplos de pessoas com transtornos do tipo que conseguem seguir carreiras bem-sucedidas. [7]
    • Uma pesquisa rápida no Google pode mostrar casos de sucesso de pessoas com transtornos mentais que trabalham normalmente.
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8

Mito: medicamentos psiquiátricos fazem mal.

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  1. muitas pessoas só conseguem funcionar em âmbito social justamente por causa dos medicamentos . Pessoas que têm transtornos moderados ou graves precisam ser medicadas. Assim como acontece com problemas de saúde física, todo adulto responsável pode decidir se quer ou não fazer esse tratamento. [8]
    • Algumas pessoas também acreditam que medicamentos psiquiátricos "curam" qualquer quadro, o que não é verdade. Muitos precisam experimentar remédios diferentes ao longo do tempo até encontrarem o ideal.
9

Mito: é impossível ajudar pessoas com transtornos mentais.

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  1. qualquer um é capaz de apoiar amigos, familiares e conhecidos que têm transtornos mentais . Se você conhece alguém assim, disponha-se a ser um ombro amigo nos momentos de necessidade. Caso a pessoa não queira entrar no assunto, fale de outra coisa — ou só faça companhia a ela. Pode não parecer, mas esse auxílio faz toda a diferença. [9]
    • Se um conhecido seu estiver passando por maus bocados, aconselhe-o a buscar terapia. Você não tem competência ou responsabilidade de "curar" o quadro, mas pelo menos pode indicar um caminho possível.
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Referências

  1. ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/mental-health-disorder-statistics
  2. ↑ https://cmha.ca/documents/myths-about-mental-illness
  3. ↑ https://familydoctor.org/mental-health-myths-stop-stigma/
  4. ↑ https://familydoctor.org/mental-health-myths-stop-stigma/
  5. ↑ https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
  6. ↑ https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
  7. ↑ https://ps.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ps.201300335
  8. ↑ https://www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog/October-2019/Six-Myths-and-Facts-about-Mental-Illness
  9. ↑ https://www.mentalhealth.org.uk/publications/supporting-someone-mental-health-problem

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