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O protetor bucal é um equipamento de segurança essencial para a prática de diversos esportes. Porém, se o protetor não for moldado para se encaixar nos seus dentes, ele ficará desconfortável e pode acabar não oferecendo a proteção necessária ou até mesmo caindo em um momento importante. Para aumentar a eficácia e o conforto do seu protetor bucal, corte-o até ele ficar do tamanho certo e molde-o de acordo com o formato dos seus dentes. Você só precisa de alguns minutinhos.
Passos
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Coloque o protetor na boca para ver como ele fica. Tire o protetor da embalagem e coloque-o na boca. Use os dentes e a língua para ver como ele fica sobre a sua arcada dentária e no fundo da sua boca. Outra opção é passar os dedos pelas bochechas para sentir o protetor por fora. Caso ele não esteja bem ajustado ou faça pressão na parte de trás da boca, é preciso apará-lo. [1] X Fonte de pesquisa- Caso o material do protetor seja macio, é possível que você consiga mordê-lo para marcar até onde vão os seus dentes. Assim, ficará mais fácil saber onde você deve cortar.
- Não se preocupe se o protetor não se encaixar perfeitamente na sua arcada dentária. O importante, no momento, é apenas que ele fique confortável na sua boca.
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Corte por volta de 0,5 cm de cada ponta do protetor. Tire o protetor da boca. Caso ele tenha ficado muito grande ou desconfortável, corte 0,5 cm de cada pontinha com uma tesoura afiada. Corte em um ângulo que preserve a curvatura da borda original e tente deixar os dois lados do mesmo tamanho. [2] X Fonte de pesquisa
- Caso consiga ver as marcas dos seus dentes no protetor, corte-o até ficar do tamanho certo para cobrir a sua arcada dentária. No geral, qualquer parte sem marca de mordida é dispensável em um protetor bucal.
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Experimente o protetor outra vez. Ponha o protetor na boca mais uma vez e mova-o até ele ficar bem encaixado. Caso o protetor continue fazendo pressão no fundo da sua boca, repita o passo a passo acima, aparando 0,5 cm de cada lado por vez até ficar certinho. [3] X Fonte de pesquisa
- Não se preocupe se o corte ficar um pouco torto ou levemente incômodo. Quando você ferver o protetor para moldá-lo, a água quente vai amolecer as pontinhas.
- Um protetor bucal do tamanho certo deve cobrir até os seus segundos molares. [4] X Fonte de pesquisa
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Ferva uma panela de água. Encha uma panela com água em até 10 cm e leve ao fogo médio alto. Deixe ferver. Em seguida, apague o fogo para diminuir a intensidade da fervura. [5] X Fonte de pesquisa
- A quantidade de água deve ser suficiente para submergir o protetor bucal.
- Caso não tenha um fogão ou um fogareiro por perto, ferva a água no micro-ondas. Esquente-a por quatro ou cinco minutos em um refratário, ou até levantar fervura.
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Deixe o protetor de molho por 30 segundos. Com uma escumadeira ou outro utensílio do tipo, mergulhe o protetor bucal na água fervente. Ajuste um timer para 30 segundos e deixe o protetor de molho, tomando cuidado para que ele não encoste nas laterais da panela. [6] X Fonte de pesquisa
- Caso o protetor seja próprio para rúgbi ou outro esporte do tipo, use a alça frontal para segurá-lo na água.
- Ferva o protetor sempre de acordo com as instruções do fabricante. A maioria dos produtos precisa de 30 segundos na água fervente, mas alguns requerem mais ou menos tempo.
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Tire o protetor da água e deixe esfriar por 20 segundos. Com cuidado, tire o protetor bucal de dentro da panela e coloque-o sobre um pano seco e limpo. Seque-o com as pontinhas do pano para remover a água fervente e deixe esfriar. O protetor deve continuar quente, mas não tanto que queime a sua mão. [7] X Fonte de pesquisa
- Evite mexer desnecessariamente no protetor para não deformá-lo enquanto ele ainda estiver quente.
- Você também pode mergulhar o protetor em um recipiente com água fria por um segundo para esfriá-lo e remover a água fervente.
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Aperte o protetor contra os dentes. Coloque o protetor na boca mais uma vez e pressione-o contra os dentes. Com os dedos e a língua, encaixe bem o protetor na parte superior da arcada dentária. Morda-o levemente para ajustá-lo também aos dentes inferiores. [8] X Fonte de pesquisa
- Após colocar o protetor na boca, você terá apenas 30 segundos antes que ele esfrie demais para ser moldado. Seja rápido.
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Sugue o excesso de água para apertar o protetor. Enquanto faz pressão no protetor, faça força com os músculos da boca e da garganta para chupar ou engolir. O movimento vai sugar para fora a água entre os seus dentes e o protetor. Assim, ele ficará mais apertadinho e bem ajustado ao formato da sua boca. [9] X Fonte de pesquisa
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Coloque o protetor na água fria para assentar. Tire o protetor da boca e coloque-o em uma vasilha de água fria. Deixe de molho por 30 segundos para assentar. [10] X Fonte de pesquisa
- Caso o protetor continue mal ajustado, repita o passo a passo acima para moldá-lo novamente.
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Guarde o protetor em um lugar arejado. Depois que o protetor estiver totalmente seco, guarde-o em um lugar seco e limpo. Coloque-o em um estojo plástico com buraquinhos de ventilação para que ele seque após o uso e não acumule fungos e bactérias. [11] X Fonte de pesquisaPublicidade
Dicas
- Caso use aparelho, tome cuidado para não deixar o protetor muito apertado. Do contrário, ele pode grudar no aparelho. Cubra os dentes com papel-alumínio ou peça para o seu ortodontista moldar o protetor para você.
- Também é possível encontrar protetores bucais feitos sob medida. Os protetores do tipo costumam ser mais confortáveis e duráveis do que os que precisam ser moldados. Porém, eles também custam mais caro. Dê uma olhada na internet ou converse com o seu dentista a respeito de um protetor bucal personalizado.
- Com o tempo, é preciso que você precise moldar o protetor outra vez, principalmente se os seus dentes de leite ainda estiverem sendo substituídos pelos permanentes.
- Troque o protetor bucal a cada três meses, mais ou menos, para não perder a eficácia.
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Avisos
- Limpe e higienize o protetor com frequência para evitar o acúmulo de bactérias.
- O protetor bucal é um equipamento de segurança de primeira ordem. Logo, é essencial que ele fique bem ajustado aos seus dentes.
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Materiais Necessários
- Um protetor bucal.
- Uma panela ou um refratário.
- Água.
- Uma escumadeira.
- Um pano.
- Água fria.
Referências
- ↑ https://youtu.be/VD6ej1A4rU4?t=76
- ↑ https://youtu.be/VD6ej1A4rU4?t=145
- ↑ https://youtu.be/VD6ej1A4rU4?t=174
- ↑ https://youtu.be/Nm1CUIQWO68?t=7
- ↑ https://youtu.be/K3-yRhFsa3w?t=45
- ↑ https://youtu.be/Nm1CUIQWO68?t=35
- ↑ https://youtu.be/Nm1CUIQWO68?t=45
- ↑ https://youtu.be/Nm1CUIQWO68?t=64
- ↑ https://youtu.be/K3-yRhFsa3w?t=82
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