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O falecimento do marido ou da esposa pode ser um dos eventos mais trágicos que um ser humano tenha de enfrentar. Pois, quando isso ocorre, não se perde apenas o cônjuge, junto dele se vão os sonhos, a estabilidade emocional e o rumo da vida. Superar tamanha perda leva tempo. Entretanto, não é necessário encarar com estranheza a procura por um novo amor. Basta esperar pelo momento certo e seguir adiante.
Passos
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Espere. Não tenha pressa para voltar a namorar. Depois de passar anos com a mesma pessoa, independentemente de ter sido um relacionamento bom ou ruim, levará tempo para cicatrizar toda a dor. Lembre-se de que não existe um jeito certo de manifestar o sofrimento nem um tempo pré-determinado para conseguir superá-lo.
- Se ainda está difícil falar sobre o seu cônjuge sem se emocionar profundamente, é sinal de que ainda precisa de mais tempo antes de procurar um novo amor. Enquanto isso, concentre-se na sua saúde, alimentando-se corretamente, praticando exercícios físicos e abstendo-se de determinados comportamentos autodestrutivos, como: ingerir bebidas alcoólicas e consumir drogas ilícitas. Junte-se a um grupo de apoio ou procure terapia. [1] X Fonte de pesquisa
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Não se esqueça. Seguir em frente não significa esquecer a pessoa amada, como se todos os anos vividos ao lado dela não tivessem existido. Esquecer é uma forma drástica, e talvez impraticável, de superar a perda. Quanto mais próximos e ligados vocês foram, mais difícil será voltar a ter uma vida normal. [2] X Fonte de pesquisa
- Lute pela aceitação. Tente integrar a memória do cônjuge à sua nova realidade. Faça planos para o futuro. Socialize-se por meio de novas atividades, como ir à biblioteca, arrumar um emprego de meio período (caso esteja aposentado), descobrir um novo hobby, matricular-se em uma academia, adotar um animal de estimação, voluntariar-se para ajudar o próximo, etc. [3] X Fonte de pesquisa
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Descubra o que quer. O objetivo de namorar não é substituir o cônjuge falecido. Tentar encontrar alguém exatamente igual a ele só causará decepção. Pense um pouco sobre quais são as qualidades que procura em alguém. Contudo, seja realista, pois, quanto maior a lista de qualidades, menor será a probabilidade de encontrar.
- Por exemplo, se viajar está em seus planos, procure por alguém que também goste de viajar. [4] X Fonte de pesquisa
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Não se sinta culpado. É normal que o viúvo venha a se sentir culpado por sair em busca de um novo amor. Não é traição sorrir para um pretendente ou sair para se divertir com alguém. Supere esse tipo de sentimento e considere-se solteiro agora. Afinal, se fosse possível, seu cônjuge o incentivaria a aproveitar o resto da vida sem culpa. [5] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Conte para os amigos e familiares. A primeira providência a tomar é informar às pessoas mais próximas a sua decisão de voltar a namorar. Com sorte, eles o apoiarão e o apresentarão para um pretendente em potencial. O problema é que nem sempre é possível encontrar alguém por meio de um círculo muito restrito de conhecidos.
- Como o seu círculo social deve ser limitado a amigos seus e de seu cônjuge, as chances de conseguir um namorado serão muito maiores se puder comunicar as suas intenções a mais pessoas, por exemplo: membros da igreja, vizinhos e demais conhecidos da comunidade. As pesquisas dizem que as melhores oportunidades de namoro surgem através de conhecidos não tão próximos. [6] X Fonte de pesquisa
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Vá a mais eventos sociais. Preencha a sua agenda com compromissos onde possa conhecer mais gente. Por outro lado, ir a eventos que costumava frequentar com o cônjuge podem deixá-lo deslocado. Encontre novas atividades em grupo nas quais se sinta bem e ainda possa fazer novas amizades. Mantenha-se sempre aberto para novas oportunidades de namoro. [7] X Fonte de pesquisa
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Faça um perfil em um site de namoro. Embora o seu casamento possa não ter se originado na internet, muitos viúvos e viúvas têm conseguido encontrar parceiros de qualidade nos sites de relacionamento mais conhecidos. Não tenha medo.
- Antes de se conectar com um pretendente pela internet, preocupe-se com a própria segurança. [8] X Fonte de pesquisa Não forneça informações pessoais, como endereço, telefone e e-mail. Além disso, faça uma revisão nas configurações de segurança de suas contas nas redes sociais.
- Um dos candidatos parece bom demais para ser verdade? Seja rigoroso e faça uma busca pelo nome da pessoa na internet e também uma busca reversa usando a foto que ela usa no perfil, assim será possível provar se ela é quem afirma ser.
- Sempre marque primeiros encontros em locais públicos e nunca aceite caronas. Deixe alguém informado de onde você estará e o horário que pretende voltar para casa. É até aceitável levar um amigo para se assentar em outra mesa e garantir a sua segurança durante o encontro.
- Em resumo, a regra para o primeiro encontro é: que ele seja durante o dia e em um local público e casual, como uma lanchonete ou sorveteria. Mesmo que progridam para o primeiro jantar, ainda não estará na hora de pegar o pretendente em casa ou vice-versa – cada um que chegue ao restaurante da maneira como está acostumado.
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Vá com calma. Espere o tempo que for necessário para se sentir suficientemente confortável para avançar no relacionamento. Não apresse as coisas. Conheça a outra pessoa com calma, examine quais são os reais interesses e sentimentos dela e, só então, dê o próximo passo. [9] X Fonte de pesquisa
- Não fique com medo de manter um relacionamento casual com várias pessoas simultaneamente antes de escolher uma. Contenha a pressa de querer se acomodar novamente. Aproveite para se divertir, curtir-se e conhecer todas as possibilidades que o mundo reservou para você.
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Decida o momento de dizer que é viúvo. [10] X Fonte de pesquisa Caso esteja saindo com alguém que pertence ao seu círculo social, obviamente, não haverá necessidade de reforçar a notícia. Por outro lado, quando estiver utilizando um site de relacionamentos, prefira compartilhar a informação em seu perfil ou contar ao seu pretendente durante as primeiras trocas de mensagem, antes de um eventual encontro em pessoa.
- Siga os seus instintos para decidir o que mais deve contar, além do falecimento de seu cônjuge. Confidenciar detalhes do passado – como a causa da morte ou como era a vida de casal – pode despertar fortes laços entre você e o pretendente, no entanto, também pode fazê-lo se sentir deixado de lado.
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Dê um tapa no visual. Provavelmente, já se passou bastante tempo desde o seu último encontro. Mostre respeito e consideração através da aparência, produzindo-se adequadamente para a ocasião. Saia e compre roupas que reforçarão a sua confiança durante o encontro – chame um amigo para ajudá-lo. [11] X Fonte de pesquisa
- Embora não seja necessário fazer uma mudança completa no visual, é bom estar bem arrumado e produzido para se sentir mais confiante. Fazer exercícios físicos o fará se sentir melhor ainda, principalmente se vier a cultivar um estilo de vida saudável, o que ainda o deixará com uma aparência muito mais positiva e jovial. [12] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Tenha um momento agradável. Comece o encontro com um sorriso e uma atitude positiva. Caso esteja desconfortável com a pessoa ou inseguro com o processo de conhecer alguém novo, cancele o encontro. É necessário que ambos estejam empolgados e emocionalmente presentes durante o período que passarem juntos. [13] X Fonte de pesquisa
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Reflita sobre as suas expectativas. Mesmo que tenha encontrado a pessoa certa, um namoro nem sempre acontece como é esperado. Entenda que o sucesso de um relacionamento não deve ser medido pela euforia ou pelos problemas do início. Vá para cada encontro com a consciência de que, a despeito do que venha a acontecer no campo amoroso, você não pode perder a oportunidade de fazer um novo amigo. [14] X Fonte de pesquisa
- Deixe as expectativas de lado e orgulhe-se simplesmente por estar vivendo o momento.
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Dicas
- Considere-se um guerreiro por voltar a namorar depois da perda do cônjuge. Orgulhe-se por ter encontrado forças para seguir em frente.
- Corte o cabelo, faça as unhas ou compre roupas novas. Faça algo para marcar o novo capítulo que se inicia em sua vida.
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Referências
- ↑ https://www.nia.nih.gov/health/publication/mourning-death-spouse
- ↑ http://consumer.healthday.com/encyclopedia/aging-1/misc-aging-news-10/when-your-spouse-dies-coping-with-loss-and-grief-644186.html
- ↑ https://www.nia.nih.gov/health/publication/mourning-death-spouse
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-01-2012/advice_for_the_newly_single.html
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-01-2012/advice_for_the_newly_single.html
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-01-2012/advice_for_the_newly_single.html
- ↑ https://www.nia.nih.gov/health/publication/mourning-death-spouse
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2013/02/13/tips-for-safe-and-healthy-online-dating
- ↑ http://www.match.com/magazine/article/12268/Dating-After-The-Loss-Of-A-Loved-One/
- ↑ http://www.match.com/cp.aspx?cpp=/cppp/magazine/article0.html&articleid=11826
- ↑ http://www.match.com/magazine/article/10445/Widowed-5-Key-Dating-Rules/
- ↑ http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-04-2011/ready-to-date-again.html
- ↑ http://www.aarp.org/relationships/love-sex/info-04-2011/ready-to-date-again.html
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