Como Parar de Bisbilhotar as Coisas do Seu Namorado

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Coescrito por John Keegan

Referências

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Seu namorado está dormindo profundamente ou tomando um banho, despreocupado, e deixou o smartphone dando sopa ou o PC ligado no quarto. Você acha que dar uma olhadinha nas coisas dele não vai doer, não é? Na verdade, ficar vasculhando a vida particular dele pode causar muitos problemas no futuro e faz mal para o seu relacionamento, no geral. Se estiver “viciada” em ficar lendo as mensagens no Whats ou acessar a DM do Instagram dele, acalme-se; leia este artigo para saber como parar e substituir esses hábitos por outros mais saudáveis.

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Pare antes de começar a “xeretar”.

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    Caso esteja tentada a pegar o celular ou acessar o computador dele, pense no seguinte: “Eu tenho alguma razão para me sentir preocupada ou estou apenas sendo ansiosa?” Descubra a razão que levou à sensação de desconfiança e no que mais pode fazer em vez de invadir a privacidade dele. [1]
    • Pergunte a si própria: “Se minha melhor amiga fosse fazer isso com o namorado dela, eu a apoiaria?”
    • Mesmo que esteja ansiosa ou preocupada, você não tem o direito de “xeretar”. Pense, por exemplo: “Se eu estou me sentindo angustiada, preciso conversar com o Carlos, não ficar vasculhando as conversas dele no Zap.”
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2

Vá embora do lugar para não se sentir tentada a bisbilhotar.

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    Sempre que a vontade de mexer nos dispositivos dele aparecer, saia do quarto; dessa forma, será menor a chance de “fuxicar” nas coisas dele. [2]
    • Você pode até sair da casa, se precisar. Dê uma caminhada no quarteirão para se distrair e limpar a cabeça.
3

Distraia-se com outra coisa.

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    Às vezes, as pessoas fazem algo devido ao costume ou porque a oportunidade de bisbilhotar é “imperdível”. Se o namorado estiver dormindo e o celular está “dando sopa”, vá para outro lugar. Quanto menos pensar em ficar olhando o Insta ou o Zap dele, melhor. [3]
    • Se quiser, dê uma volta no quarteirão, tome um banho quentinho, brinque com o seu pet ou ouça música para se distrair.
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Respeite o direito de privacidade do seu namorado.

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    Não se esqueça que isso também vale para o seu boy e você não pode “xeretar” as coisas sem a ciência dele. Quando conseguir manter isso na cabeça, será possível convencer a si própria de que não deve ver as conversas privadas do homem antes que isso de fato ocorra. [4]
    • Por exemplo, diga a si própria: “Eu não gostaria que o João ficasse lendo minhas DMs, então não posso fazer a mesma coisa.”
5

Lembre-se de que isso pode ser prejudicial ao relacionamento.

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    Estudos mostram que quanto mais alguém vê coisas particulares de um parceiro, maior a chance de que, uma hora ou outra, o relacionamento termine. [5] Sempre que a vontade de vasculhar o celular do namorado surgir, lembre-se de que as consequências podem ser extremas e o que você está fazendo é errado.
    • Diga a si mesma, por exemplo: “Não vale a pena ficar ‘fuxicando’ as conversas do Mauro. Eu posso acabar afastando ou até perdendo-o para sempre...”
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Trate dos problemas de confiança que se originam de relacionamentos passados.

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    Não é surpresa que você se sinta desconfiada do seu namorado atual se, no passado, você já foi traída. No entanto, é importante não esquecer de que ele não é igual ao homem que foi infiel e que nem todos vão trair sua confiança. [6]
    • Pense da seguinte maneira: “O Bruno é diferente do Eduardo. Nós confiamos um no outro e temos uma relação muito mais saudável.”
7

Converse com o parceiro sobre seus medos.

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    O rapaz vai entender que você está tentando resistir à vontade de bisbilhotar o celular dele e provavelmente ficará grato pela sua honestidade e franqueza. Sentem-se e conversem, sem ter medo de abrir o jogo e mostrar pelo que está passando. [7]
    • Veja um exemplo do que dizer: “Oi, meu bem. Só queria te dizer que estou com uns probleminhas em relação à minha confiança. Não é nada com você, mas podemos conversar sobre o que estou fazendo para melhorar nessa área? Beijos.”
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8

Discuta problemas do relacionamento.

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    Se o companheiro estiver fazendo algo que cause desconforto em você, chame-o para conversarem sobre isso. Assim, você pode se livrar de quaisquer problemas de confiança que sentir e acabará controlando essa sensação de querer ver as conversas dele no celular ou o que há no computador do boy. [8]
    • Diga, por exemplo: “Vida, podemos conversar sobre os limites do nosso relacionamento? Eu me sinto um pouco incomodada quando vejo você mandando mensagens para outras pessoas no Insta e no Whats.”
9

Seja honesta sobre seus próprios relacionamentos on-line.

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    Diga o que faz no computador ou celular e veja se o garoto também é franco com você; é uma ótima maneira de desenvolver uma relação de confiança, além de diminuir futuros impulsos de vasculhar as informações particulares do boy. [9]
    • Diga, por exemplo: “Eu uso mais o Instagram para conversar com minhas amigas e meus familiares. Nunca respondo DMs de quem não conheço, e você?”
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10

Defina os limites com o namorado.

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    Talvez vocês possam até compartilhar senhas, desde que peçam permissão antes de acessarem um a conta do outro. Respeite-o se ele preferir que cada um use o seu celular e só. Como parceiros, vocês podem chegar a um consenso e determinarem quais os limites de privacidade de cada um. [10]
    • Para muitas pessoas, o computador e o celular são espaços “proibidos”, que nem os mais próximos devem ter acesso. Mais uma vez, tente respeitar o rapaz se ele não quiser que você possa ver livremente o conteúdo dos dispositivos dele.
    • Lembre-se de que você deverá ser justa, e para ter acesso às coisas dele, será preciso permitir que o namorado possa também ver as suas.
11

Mantenha a comunicação com seu namorado.

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    Mesmo depois de falar com o namorado e definirem limites juntos, pode chegar um momento em que a vontade de bisbilhotar o computador ou o celular dele aparecerá. Nesse caso, apenas converse com o rapaz e explique o que está acontecendo. Ele poderá tranquilizá-la para que se sinta mais segura e perca essa vontade. [11]
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Referências

  1. ↑ https://www.nytimes.com/2017/08/29/smarter-living/navigating-social-media-relationships.html
  2. ↑ https://www.nhsinform.scot/healthy-living/mental-wellbeing/fears-and-phobias/ten-ways-to-fight-your-fears
  3. ↑ https://www.nhsinform.scot/healthy-living/mental-wellbeing/fears-and-phobias/ten-ways-to-fight-your-fears
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/our-gender-ourselves/201403/how-much-do-partners-need-share
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5380380/
  6. ↑ https://psycnet.apa.org/record/2012-19556-010
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201809/6-ways-build-trust-your-partner
  8. ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/feeling-unsatisfied-your-relationship/i-feel-insecure-my-relationship
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201809/6-ways-build-trust-your-partner
  1. ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/trust-exercises-to-try-with-your-partner/
  2. ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/feeling-unsatisfied-your-relationship/i-feel-insecure-my-relationship

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